والله انتى اسطوووورة المفروض دكاترة التخسبس يقعدو فى بيوتهم لانهم عقدونا فى عيشيتنا انتى الوخيده اللى فتحتى نفسنا وانا خسيت بسبب كلامك من ٩٩ كيلو وصلت ٧٩ ولسه مكملا
أنا فعلا زهقت من موضوع الدايت والخسسان دا وبقيت بخلي أكلي صحي وبس من غير اي حرمان ولو حبيت أعك في أي يوم بعك عادي وآخد بالي بقيت الأيام وبقيت بقول لنفسي أنا عايزة صحتي تكون كويسة وبس مش مهم أخس أو أتخن
والله كنت تعبت وزهقت من الحرمان من الاكل وكنت مش بخس اول ما مشيت مع حضرتك بأكل كل حاجه علي طريقه حضرتك وخسيت ه كيلو في ٢٠يوم ومقاسي فرق بشكل كبير الله يكرمك يارب
بجد انت افضل دكتورة سمعت منها عن التخسيس ذادك الله علماً انا عملت بكلام حضرتك حسيت بس للاسف رحعت تانى وسمعت منك نقطه ومن اول السطر وابدتت تانى بكل نصيحك وفى تغير نسبة عشان لسه بدايه ليف ستار❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
بجد كلامك صح لما باكل كل حاجة وصغر الوجبات وبشرب ماية بنزل وزنا اما لما بخش دايت وصيام متقطع أسبوع وبرجع للنشويات والحلويات وأكل كثير كأني ما أكلتش من سنة شكرا يا حببتي إن شاء الله ربنا يوفقك ويحفظك ❤
انا معاكي ي دكتور مدام نها وزني 108. سني 38. طولي 158 سم بتمني وزني ينزل معي حضرتك ربنا يجزيكي كل خير علي فيديوهاتك الجميله دي وانا اول يوم ليه النهارده وهمشي علي النظام المتقطع
الف سلامة علي حضرتك تابعين ويلا ابدأ معايا و اتفرج على الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565711000223979&id=101930364524361 و دا نظام لوزن لتحت ال١٠٠ facebook.com/101930364524361/posts/241572937226769/
السلام عليكم انا بحب حضرتك جدا وبحب كلامك وتشجيعك لينا وربنا يجزيكي كل خير ع اللي بتعمليه كنت بقول حضرتك اناوزني بقا من 96كيلو من بعد ماولدت وبخد حاليا حبوب منع الحمل وكل مااحاول ابدتي بياس والموضوع ماثر معايا نفسيا جامد وعشان كمان اهل جوزي بداو يعلقو ع الموضوع فياريت لو تشورني اعمل اي وانا ظروفي ماتسمحليش اخرج اتمشي الصبح
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
والله انتى اسطوووورة المفروض دكاترة التخسبس يقعدو فى بيوتهم لانهم عقدونا فى عيشيتنا انتى الوخيده اللى فتحتى نفسنا وانا خسيت بسبب كلامك من ٩٩ كيلو وصلت ٧٩ ولسه مكملا
كلامك دكتوره نيللي صحيح ١٠٠% ... أنا سيطرت على وزني سنتين كاملين بهذه الطريقه بعد تجارب يويو دايت استمرت سنيييين
أنا فعلا زهقت من موضوع الدايت والخسسان دا وبقيت بخلي أكلي صحي وبس من غير اي حرمان ولو حبيت أعك في أي يوم بعك عادي وآخد بالي بقيت الأيام وبقيت بقول لنفسي أنا عايزة صحتي تكون كويسة وبس مش مهم أخس أو أتخن
برافوا
تمام أوى كلامك
عاملتي ايه وزنك بقى كام
والله كنت تعبت وزهقت من الحرمان من الاكل وكنت مش بخس اول ما مشيت مع حضرتك بأكل كل حاجه علي طريقه حضرتك وخسيت ه كيلو في ٢٠يوم ومقاسي فرق بشكل كبير الله يكرمك يارب
بجد عملتي ايه بالظبط
عملتي إيه اختي العزيزة ؟
عملتي ايه قوليلنا
مشاء الله اللهم مبارك ❤❤
ممتازة يا دكتورة كلامك فعلا صح ومهم جدا شرب المياه
كلامك بيعطى طاقه ايجابيه الله يكثر من أمثالك. بحبك فى الله
ماشاءالله وتبارك الله عليك شرح جميل جدا مزيدا من العطاء و التالق باذن الله
انتى ما شاء الله عندك قبول رهيب ربنا يجعل المعلومات فى ميزان حسناتك
اللهم امين يارب العالمين
انتي رووووعه....يا دكتوره....والله...الدايت ..معاكي .....حلوووووو👍👍👍❤
مساءك زي الفل يادكتور والله انتي عسل وكلامك مريح جدا أن شاء الله هبدأ مع حضرتك من بكره واخر الشهر هقولك على النتيجه بإذن الله
ان شاء الله
والله العظيم انا كلت وخسيت علي نظامك يادكتور
ربنا يباركلك يارب
ربنا يبارك فيكى يا احسن دكتوره فى الدنيا
بجد كلامك رهب انت حليتي مشكلتنا النفسيه
ماشاء الله عليكى انتى جميلة جدا و اسلوبك جميل جدا و يشجع على الدايت بارك الله فيكى
يسعد مساك وصباحك وكل اوقاتك بكل خير وسعادة
صباح الصحة 💪🌹
تسلميلي علي كلامك الجميل 💕
والله معاكى حق ربنا يباركلك دكتور
ربنا يجعلو في ميزان حسناتك. طريقتك رائعة بالشرح و مقنعة. ربنا يوفقك و مزيدا من النجاح و التألق
مرحبه دكتوره اني من العراق بس احب اسلوبج وكلامج ينطينه الثقه بالنفس ربي يحفظج ويعلي مراتبج
اهلا وسهلا بأهل العراق وتسلمي علي كلامك الجميل 💕
بجد انت افضل دكتورة سمعت منها عن التخسيس ذادك الله علماً انا عملت بكلام حضرتك حسيت بس للاسف رحعت تانى وسمعت منك نقطه ومن اول السطر وابدتت تانى بكل نصيحك وفى تغير نسبة عشان لسه بدايه ليف ستار❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
بجد
انا بحب حضرتك جدا جدا جدا لأنك سهلتي عليا البداية وانا كنت قربت أيأس من اني اعمل دايت
بجد اول ماسمعتك حسيت اني بسمع اغنيه((( الدنيا ربيع))) وعايزه اطير من الكرسي اللي قاعده عليه،،،،من كتر السهوله والبهجه اللي في الدايت بتاع حضرتك
😂
بجد رائعه بارك الله فيكى
چزاكى الله كل الخير.. ربنا يصلح حالك فى الدنيا والاخره ويجعل عملك ده فى ميزان حسناتك
اللهم امين يا رب العالمين ❤
بجد كلامك صح لما باكل كل حاجة وصغر الوجبات وبشرب ماية بنزل وزنا اما لما بخش دايت وصيام متقطع أسبوع وبرجع للنشويات والحلويات وأكل كثير كأني ما أكلتش من سنة شكرا يا حببتي إن شاء الله ربنا يوفقك ويحفظك ❤
أنا بحبك أوي ربنا يوفقك أنتي بتديني طاقه إيجابية
انا حاسة ان الرجيم فيه اكل كتير طيب والله ده حلو اوي اجرب
جزاك الله خيرا ❤
ايه العسوله دي مشفتكيش ليه من زمان كلامك في منتهي الجمال والراحه النفسيه انا من النهارده هشترك في قناتك يا سكر
انتي اللي قمر تسلميلي💕
والله انتي عسل وفكره المشي دي جديدددددده وجميله
انتي رائعة أنا هبتدي معاكي التحدي و اوعدك بعد الشهر و النجاح بإذن الله هشير الفيديو ده في كل حتة... حبيتك اوي 💚
💪💪🌹
شو صار معك نحفتي
حبيبتى جزاكى الله كل خير
انتي اليوم وصلتي الحمدلله لكل الناس 😍 الله يحميكي ماشاء الله
بارككي الله وجزاكم خير جزاء
كلامك محفز جدا
صح فعلا بس بتتوقف ع الارادة كتير بنحاول وبنقع
ما شاء الله عليكي ❤❤حبيبتي انت❤❤
بصراحه ابهرتيني بكلامك وريحتيني نفسيا
انا وصلت 75 وهكمل بنصايح حضرتك وهشوف
بجد حضرتك خسيتي على النصائح دي
جزاكي الله خيرا
جزانا واياكي
ماشاء الله لا قوة إلا بالله كلك طاقه ايجابيه يادكتور ربنا يباركلك❤
والله العظيم انت دمك زي السكر يا دكتور انا باحبك جدا انا لسه اول مره اشوف القناه بتاعتك النهارده
اسمعو كلامها بجد ممتازه ماشاء الله
🌹🌹
نظام جميل
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك حبيبتي ربنا يسعدك ممتازة بالتوفيق إن شاء الله حبيبتي
حضرتك رائعه جدا انا بحبك اوي ربنا يخليكي لينا
حمستينى جدا يا دكتورة ان انا ابدا فى الدايت +بحبك اوى❤❤❤❤
صباح الجمال والتفاؤل والرضا من رب العالمين
هتابع مع حضرتك❤️
انا بحبك بجد انتي غيرتي نظرتي والله ♥️
انا من انهارضا هظبط الوجبات واقلل كميات وباذن الله هخس بحبك يادكتوره اوووي
جزاكى الله خيرا
جزانا واياكم
انا معاكي ي دكتور مدام نها وزني 108. سني 38. طولي 158 سم بتمني وزني ينزل معي حضرتك ربنا يجزيكي كل خير علي فيديوهاتك الجميله دي وانا اول يوم ليه النهارده وهمشي علي النظام المتقطع
مدام نهي مساء الخير ايه اخبار الديت عيزه ابدا خسيتي
@@user-ug7ii9zg8l الدكتوره ماردتش عليه وانا مقلله الاكل مع نفسي لما الدكتوره تنزلي نظام رجيم واتابع معاها
جازكى الله خيرا عنا 🥰
قد إيه إنتى حد جميل ورائع
ربنا يرفع قدرك ويحبك ويرضى عليكي يارب♥️
ربنا يكرمك
الف هنا وشفا
انا وزني ٩٣ وعندي ٥١ سنة وطولي ١٧٠ وعمري ما فكرت اعمل دايت بس فكرتك عجبتني لاني فعلا محتاجة اخس عشان عندي خشونة في ركبتي. عشان كدا هبدأ مع حضرتك
جزاكم الله خيرا 🌹
وأنا نفس الشي نحفتي طمنيني
انتى ايه القمر ده ماشاء الله عليكى قبولك جميل وتسلمى ع كل المعلومات
ربنا يكرمك
جزاك الله خيرا
جزانا واياكم
بالنسبة للبطاطس الحصة تساوى اد ايه
ربنا يبارك فيكي يارب
ربنا يعزك❤
والله دكتوره عسل
والله العظيم انا انشكحت وحبيت الدايت خلاص 😍😍😍😍
مامحبه إلا بعد عداوة 😍
😂
انا وزني 86
وشكرا يا دكتوره وانا متدايقه من الوزن ومنطقه البطن وعملت ريجيمات كتير ومفيش حاجه نافعه ف هجرب مع حضرتك💕
يلا ابداي وقوليلي 👍💪
@@drNillyShams شكرا يا دكتوره علي متابعتك الجميله💫❤
حبيبتي والله تيار كتييير كبير ربي يكون معك اليوم شفت هالفيديو بدون حرمان 😅😅
جزاكم الله خيرا كثيرا
يادكتور انا ماشيه على نظامك وجسمى مش بيتغير وزنى 97 وطولى 155 مريضة سكر الحمد لله كويس على طول وفيتامين د 12
جزاكي الله كل خير يا دكتوره انا عندي. 3 اولاد وزني 88كيلو وطولي 158سم ونفسي اخس بس مش عارفه وانا مش بتحرك كتير وزني يزيد وانا برضع انصحيني يا دكتوره
ممكن يادكتورة اخد مع وجبه الغدا بوله شوربه خضار او كرومب ولا دا غلط الرجاء الرد
الف شكرا يادكتور ربنا يبارك في حضرتك انا وزني ٩٣ك وطولي ١٦٩سم وفعلا وصلت لمرحلة احباط انا باخز علاجات كتير ويعتبر عامله دايت علي طول ومش ينزل خالص
الف سلامة علي حضرتك
تابعين ويلا ابدأ معايا و اتفرج على الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله
m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565711000223979&id=101930364524361
و دا نظام لوزن لتحت ال١٠٠
facebook.com/101930364524361/posts/241572937226769/
وانا كمان
انتى عسل محلى والله يا دكتوره ربنا يوفقك يارب اشوف بنتى دكتوره زى حضرتك
ربنا يكرمك 🌹🌹
انتى جميلة .. ربنا يبارك فى صحتك
ربنا يكرمك
من فضلك يمكن خلاصة للحلقة فيسطور او نقط لاني لما ابدا اسمعك انسى نفسي مع طريقة كلامك الحلو ربنا يزيدك قبول من عنده ، انا من المغرب
انا مشكلتى العيش بحب العيش اكتر حاجه هو المسموح من العيش كام رغيف فى اليوم
بموت فيها وفي كلامها لعسل احلى دكتورة
انا دخلت معاكي التحدي ي احلى دكتور
حبيبتى يا نيللى
أحلي حاجه ان نظامك مريح للنفسية وللجسم ..انا بالفعل طبقت النصايح دي وفاضل علي مرور الشهر ٦ ايام بس مرتاحه الحمدلله نفسيا عالاقل وفي اختلاف في المقاسات الحمدلله بسيط ..ماوزنتش نفسي لانه كرهت الميزان واتمني مع الاستمرار اخس ..دعواتكم محتاجه اخس ٤٠ كيلو
اسعدتيني بكلامك الجميل 🌹🌹
وكملى وان شاء اللع تةصلي لهدفك 💪💪
@@drNillyShams انا عاوزه اخس خمسة وعشرين كيلو ومش عارفه خالص
انا اللي مزعلني منك انك مش بتردي علي حد
سلام عليكم حبيبتي لازم ناكل لحمه اوفراخ اوسمك كل يوم في الوجبه لان احنه كل أسبوع ناكل وجبه منو
دكتوره انتى عسوله وطريقتك طفوليه جدا هههههه حاسه انى بتفرج ع طفله صغننه دمها خفيف
صلوا على الحبيب المصطفى❤
شكراااا😍😍😍😍😍😍
الله يوفقك
انا فعلا باكل اللي نفسي فيه بس بكميات معقوله وفعلا بخس بس بنزل مثلا كيلو كل اسبوعين كل تلات أسابيع انا حاليا نزلت 13 كيلو
اللهم بارك
انا حاسة بسعادة انه فكرة الحرمان من الشوكولاته التغت 😂 راح امشي معك خلص يا دكتورة جزاكي الله خير 😊
انتى جميله ومريحه جدا
تسلميلي يا حبيبتي
دكتوره ممكن نسكافيه مع قطعه بسكوت بشكولاته
هأبدأ معاكى إن شاء الله
ان شاء الله 💪🌹
والله حاجة اخر جمال واعتدال
انا بقالي ١١ يوم ماشيه وعلي النظام ده.. والرياضه والله فعلا الحمد لله فرق شويه 💋💋💋💋💋💋💋
دكتور هو ممكن ناكل عادي شكولات مثلا مره ف الشهر ولا عادي ممكن كل أسبوعين تلاته لو حبيت او نفسي راحت لأي حاجه حلوه معدل ها اد ايه ووف اوقات ايه...
برافو الله يوفقك
السلام عليكم انا بحب حضرتك جدا وبحب كلامك وتشجيعك لينا وربنا يجزيكي كل خير ع اللي بتعمليه كنت بقول حضرتك اناوزني بقا من 96كيلو من بعد ماولدت وبخد حاليا حبوب منع الحمل وكل مااحاول ابدتي بياس والموضوع ماثر معايا نفسيا جامد وعشان كمان اهل جوزي بداو يعلقو ع الموضوع فياريت لو تشورني اعمل اي وانا ظروفي ماتسمحليش اخرج اتمشي الصبح
لو سمحتى يادكتورة انا لسة جديدة واول مرة اشوف الفيديوهات والله ممكن اعرف النظام للدايت امشى عليه
th-cam.com/video/q7PYY8n5jJk/w-d-xo.html
اتفرجي على الفيديو ده و ان شاء الله تستفيدي
انا هبدأ دلوقتى لسه شايفاه
بحبك بحبك بحبك
الله يباركلك الله يباركلك الله يباركلك
خاااالاصي ع السكر والعسل يا ناس
تسليملي انتي اللي عسل ❤
هبدا معاك
💪💪
لو اكلت حاجة مش دايت ف الفطار اعوض ازاي باقي اليوم ؟ 🥺
حضرتك انا عندي مرض مزمن وهن عضلات ومش بقدر امشي بسرعه او اعمل مجهود غلط عليا كمان اعمل ايه واخس ازاي
انت دكتورة عسل ياريتني عرفتك من زمان الدكاترة جوعوني
يعنى ازاى نخس انا عندى منطقه البطن هيا الى مشكله انا ايدى ورجلى رفيعين مش عندى غير جناب وبطن اعمل اى
بحب المخبوزات الدقيق الابيض والحلويات
دكتورتى الجميله. الفطار رغيف عيش بلدى كامل او نصف رغيف ارجوكى ردى
عايزه لينك بتاع الرياضة
وهل العيش بكمية معينة وهل السكر عدد معين