Благодарю Геннадий ,меня удивляет как вы любите людей с.кокой любовью вы рассказываете ,простые советы от души ,так и хочется слушать и наслаждаться Вашей заботой добротой к простым людям за 60.которые бывают не довольны.желалаю Вам и Вашей семье любви,здоровья и чистого неба.❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЗАБОТУ О ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ, МНЕ 80 ЛЕТ, А МУЖУ 86, И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ВПШ ГРАФИК ПРИЕМА ЭТИХ ПРОДУКТОВ!Я- АЛЛЕРГИК, С ЯЙЦАМИ Я ОСТОРОЖНА,ЧЕМ ИХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ? КАКИМ РАВНОЦЕННЫМ БЕЛКОМ,??
Благодарю. Благодарю. Благодарю. Добрый милый человек. Мне 71 год. Не знала этого. Но приму к сведению обязательно. Будьте бьагословенны❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я согласна с вами , очень ценная информация, я все это кушаю и люблю с детства только ещё пью натуральное молоко и очень вкусно и мне уже 68 лет, кожа гладкая меньше морщин.
Точно и моя мама -- детство военное -- и послевоенное Пища самая, простая Правда тогда не голодала. но питались скромно Всегда надоедала -- некогда было -- работа , семья , дети Постоянно гипотония К старости совсем почти не ест 89 лет Дай ей Бог до 109 дотянуть. Еще и в огороде копается Правда уже ограничения есть
Пища самая простая - борщи , каши , очень любит сало , а мяса не ест. Любит молоко Но вареную пищу не любит -- летом кусок хлеба -- и сад -- яблоки , ягоды и т д
для полного порядка - это нужно: радоваться жизни, улыбаться, наслаждаться и ни с кем не ссориться, ни осуждать, и за всё благодарить Бога, за то что он нам даёт!!!!!
Спасибо. Вас можно слушать сутки. Очень ясно чётко. Я бы добавила ещё тыквенную кашу, или пирог тыквенный с сухофруктами даже на ужен. Утром встаёшь туалет без проблем. Всём здоровья.
Ждала,что Вы назовёте свеклу.Ее полезность тоже доказана. Люблю все продукты,о которых шла речь. Натощак вода-не для меня. Натощак принимаю таблетку,для щитовидки. Лекция понравилась. Удачи Вам! Лайк.
Мне 67, я ем продукты, которые мне хочется, выпиваю два стакана хорошего красного вина на ужин, в том числе, люблю острое, соленое, орехи и грецкие, макадами, кешью, миндальные. А иногда мне хочется колбаски копченой, сыровяленной, в чем я себе не отказываю. Люблю натуральный кофе с пирожным т.д. Обязательно каждый день - любовь и комплименты от любимого мужчины❤❤ И самое главное - каждый день благодарю Бога за прожитый день🎉🎉🎉 И ещё - люблю свою работу, на которую я хожу каждый день😊 И Вам, уважаемый, желаю радостей- больших и маленьких!!! Радуйтесь, люди, и будьте благодарны за каждый прожитый день, так как душа и тело едины❤❤❤ Удачи🎉🎉🎉
@@АкжолКалиева-п5ш я тоже не переделаю и нахожусь, примерно, в одном размере 48-50, так как не испытываю себя на изнуряющих организм диетах!!! Ваш организм скажет, что ему хочется, а чего не хочется. Слушайте себя и хорошее настроение вам в помощь!!!
Пожалуй, из всех блогеров, говорящих на тему правильного питания, уважаемый Геннадий - самый достоверный источник, с простым и доходчивым описанием. И в перечне продуктов, и в их дозировке, и даже, в позволительной погрешности... Браво! Все ваши наблюдения, доводы, безупречны. Сама это ощутила на своем организме. Искренний, правдивый... Продолжайте нас просвящать и радовать...
Всё правильно рассказал, только нельзя зацикливаться на своём здоровье. Надо любить себя, позволять себе маленькие радости, но не усугублять. Мне 72. Ем два раза в день и в два раза меньше, чем 50 лет назад. Выпиваю каждый день 300 гр домашнего красного вина после еды или во время. Работаю каждый день по 4-5 часов, не больше. К врачам не хожу уже лет 30. Всем удачи!
Уважаемые слушатели, зачем писать неприятные личные высказывания. Вы можете не слушать, не смотреть. Доктор приятной внешности и очень корректно, обосновано, и доступно говорит об очень важном. Уважаемые слушащие зачем злитесь и свой негатив посылаете нам. Храни нас всех, Господи!
Благодарю за информацию!!! Ежедневно кушаем домашние яйца, творог, свежую рыбу, овощи и фрукты свои... Покупаем у друзей домашнее сливочное масло и нерафинированное подсолнечное, всем желаем здоровья и долгих лет жизни!!!
Спасибо за напоминание. Всё новое - давно забытое старое. :)). Можно добавить к рациону ферментированные овощи (кимчи, спаржа, квашеная капуста) и убрать глютен из повседневной жизни. И будет всем счастье и жизнь до 100 и после. Всем мира и здоровья !!
@@annazinovatna9909 Аня, извини, торопилась когда оставляла сообщение. Хотела сказать: из спаржи. Её тоже можно ферментировать как и капусту (как белокочанную так и пекинскую (напа) рецептов - миллион
Благодарю и принимаю и Яйки1) домашние вкушаю и Творожек 2) принять готова и Яблоко - 3) я обожаю, вместо конфет я финики люблю и три всегда сьедаю,Рыбку 4) Омега 3 жиры я принимаю по четвергам тунец попробую, благодарю😅 Оливковое нерафинированное первого отжима, но оно почему то 😅горчит!?Благодарю. Ну а сало это же энергия наша, кусочек сало и вреда нипринесет, ну как тем, кто занимается физическим трудом сумеет поработать?! днем? Орешки принимаем и употребляем. А вместо сахара я мед вкушаю. Извините про бананы показали глупый вид, где там лазиют букашки аппетит на него сник. А теплую водичку! Я просто бутылку ставлю сейчас на батарею и лежа в кроватке стаканчит Во Здравие по утрам! И желудок и кишечник скажет скоро тара рам и очистимся мы дружно от всего, что нам нинужно.😅😊 Во Здравие всем нам😊😊
Забыл дядя про бокал хорошего вина за обедом! Каждый день! От него и цвет лица, и торчОк, и лёгкие мысли, и светлая башка, и полёт фантазий, и долговечность в здравом уме! Мне 85. Ни дня без хмельного бокала!!!
Новый Завет:"Пьяницы Царствия Божия не наследуют".Пить глоток вина можно пить только в воспоминание смерти Иисуса Христа(хлебопреломление).Старость-последний этап жизни человека.Нужно покаяться и жить свято.Почитайте Евангелие от Луки 16 глава,с 19 по 31 стихи.И зделайте правильный выбор!Длительность нашей жизни зависит от Господа."Ищите прежде Царствия Божиего...а все остальное приложится вам".Благодарю за полезное видео.❤
Спасибо вам! Мне 70лет, я уже давно слежу за питание, в моем рационе все эти продукты присутствуют, стараюсь соблюдать интервальное питание и обязательно физические упражнения, хотьба, велосипед, зимой лыжи, утренняя гимнастика..... Благодарю!❤
@@Viktor-n4n4u Самое лучшее топленое масло. А вообще все должно быть в балансе, и физические упражнения, и питание, и позитивный настрой.... прислушивайтесь к своему телу, оно всегда подскажет что тебе нужно!
@@Viktor-n4n4u, да, я, никогда не использую оливковое масло. У нас, во дворе коровы и курицы. Пью молоко, ем много яиц, мёд, мясо и разные овощи. В 61 год, чувствую себе отлично.
Спасибо, Дорогой Человек! Это надо знать молодым ....родителям маленьких детей.....Мамы все хвалятся своими красивыми ногтями ,с ума можно сойти....им надо в художественную галерею.Очень полезно знать то что вы сказали, благодарю от души.
Моя бабулечка прожила 103 года... голодное детство.., война, послевоенное, полуголодное время, только ближе к старости она ела нормально.. тк были уже другие времена и мы все следили за ее питанием и она много лет питалась со своего огорода, понятия не имела о фаст- фуде, собирала ягоды в лесу, молоко покупала у сельчан и у своей сестры брала яйца. Сильно любила сладости и выпечку, в чай клала три-четыре ложки сахара. Верила в Бога. Кому как повезет, что кому по судьбе и кому, что Бог дает..Бабуля прожила 103 года тяжелую по тем временам жизнь и пошла на тот свет не имея какие - то заболевания... И еще, творог вполне можно делать дома самой.
Яица варёные очень полезны, творог или сырки, сметану, овощи и фрукты бананы, яблоки, груши, рыба скумбрия или сельдь, тунец в собственном соку, 2 раза в неделю есть рыбу, оливковое масло не рафинированное 2 ложки в день, в салатике, 30 грамм орехов в день, 1 стакан воды на тошак утром перед завтраком все это ести в 60 лет, чтоб быть здоровой
Молочные продукты полезны растущему организму(белок строительный материал)а в наши годы+ протеины,красноемясо есть противопоказано,уже не усваивается и не переработывается организмом,и от сюда зловонный запах рот стула,и кожи😮
Доктор,спасибо за лекцию,но почему нельзя есть сырыми яйца ?Если вы уверены в чистоте содержания своих кур,очень даже можно.Я иногда пью сырыми,только необходимо помыть скорлупу с хозяй.мылом,а дальше разбить и выпить с чёрным хлебом.Нам бабушка так делала,когда нужно было перекусить и от диареи помогало.В деревне были приучены с детства пить сырые,свежие яйца.И про сальмонеллёз не знали!
Остеопорозу сильно поможет Фортео, а в твороге 100 ед , в миндале 1200, в вяленой рыбе 3200 ед, да и коровы не только бруцилёзом, но и лейкозом и много чем болеют
На счет уже 60 лет хочется поспорить. Вы так говорите словно это что-то страшное. Нет только жизнь начинается свободная от работы от детишек. Так как теперь дети нам помогают материально. А что есть, я скажу так. Надо сначала сделать анализ на холестерин, а там решать что и как есть. Это очень важно.
Мне 66лет ,люблю овсяную кашу на завтрак.Хотелось бы знать,как на самом деле,её правильно готовит? Я добавляю немного молока,саму кашу варю на воде ,могу есть каждый день .На сколько это полезно .?Заранее благодарю.
Люблю читать комментарии, очень много полезных советов!! Спасибо!
😊много разговоров ближе к делу. @@ЮрийКалачев-ъ2у
Это всё на поля ( удобрения). С полей продукты по курятникам. И нам яйца! 😅😅😅@@ЮрийКалачев-ъ2у
Посмотрите пожалуйста.Ложь во имя науки.
Для чего ,пиарится,????, себя показать но это..........,кому не поподя себя выставляют,все это известно.....
Я тожЬ люблю... ___???
😳🙄🙃😊😇🤒
Уважаемый доктор, огромная Вам благодарность за ценные советы! Будьте здоровы. Всех благ вашей семье!❤
Родной мой,, благодарю от всей души,, за такие прекрасные советы,, я сейчас слушаю много советов ,, и стараюсь выполнять.
Спасибо !!!! Дай Бог вам здоровья за такие ценные советы !!!!!
Вы большая умничка! Дай бог здоровья Вашей семье! ВЫ ОЧЕНЬ ЛЮБИТЕ людей! Спасибо еще раз❤
Утром почти 20 минут посвятить общеизвестной информации это большая роскошь, коротко и быстро - это то, что надо!
Доброе утро
Спасибо вам большое
За Советы.
Желаю вам крепкого здоровья и счастья.
😊😊😊😊
Хххххххххх@@Zalina-m7m
Чудесный доктор,голос лечащий,внешность располагающая,видно добрый,спасибо за заботу о пожилых,лайк
❤😅
Мне 89 лет ем
Что хочеться хочу дожить до 100 лет, думаю !!!
Спасибо я выслушал.яйцо ,фрукты рыбо доступно можно купит. Алифковы масло творог аулы магазины нет надёжного.абдулла из термеза.
Спасибо Вам огромные за полезные советы, Бог да благословит Вас, крепкого, богатырского здоровья Вам, силы немерою и долгих лет жизни 🙏🙏🙏👍❤️
Благодарю,супер мне 72 . Я так и стараюсь питатся. Чювствую себя превасxодно. И моя маленькая пенсия не помеxа. Огромное спасибо. Делаете благое дело.
"спасибо" кому? Путе.😅
Чу шу пишутся с буквой у.
Не хвалитесь. А то из за вас пенсию понизят путанисты...
6:33 твоя,маленькая,пенсия,пополняется,детьми,а,как,другим,при,наших,ценах
Очень долго...
Спасибо большое .Благословение .Мы ещё на завтрак употребляем овсяную и манную кашу.Иногда яблочко с орешками и кофе. 😊
@@noramuradyan5094 Кофе,шеколадка с коньяком Это да.Но,кашу не ем.Правда, всё в меру.Работаю физически.
Благодарю Геннадий ,меня удивляет как вы любите людей с.кокой любовью вы рассказываете ,простые советы от души ,так и хочется слушать и наслаждаться Вашей заботой добротой к простым людям за 60.которые бывают не довольны.желалаю Вам и Вашей семье любви,здоровья и чистого неба.❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо
Спасибо
Спасибо ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЗАБОТУ О ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ, МНЕ 80 ЛЕТ, А МУЖУ 86, И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ВПШ ГРАФИК ПРИЕМА ЭТИХ ПРОДУКТОВ!Я- АЛЛЕРГИК, С ЯЙЦАМИ Я ОСТОРОЖНА,ЧЕМ ИХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ? КАКИМ РАВНОЦЕННЫМ БЕЛКОМ,??
Не тяните резину
Спасибо большое за информацию
Блогодарю доктор за полезное советы дай Аллах вам и всем здоровья и блогополучия
Уважаемьій Геннадій,благодарю вас за полезную информацию.Дай Бог вам здоровья, благополучия.
Благодарю. Благодарю. Благодарю. Добрый милый человек. Мне 71 год. Не знала этого. Но приму к сведению обязательно. Будьте бьагословенны❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Геннадий, большое Вам спасибо за полезные советы и заботу о нас , пожилых людях!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТ НАДО СЛУШАТЬ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРОСТОВ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО СПАСИБО!!!Я СКИРГИЗИИИ!
Благодарю, Геннадий! Желаю Вам счастья! 🤝
Очень хорошая жизненная консультация. Спасибо!!! ❤❤❤
И
Я согласна с вами , очень ценная информация, я все это кушаю и люблю с детства только ещё пью натуральное молоко и очень вкусно и мне уже 68 лет, кожа гладкая меньше морщин.
Кому что дано, так и будет. Моя мама жила в нищете, войне, труде и прожила 98 лет, ела мало 2 раза в день.
Два раза питаться это хорошо, но интересно знать именно, чем питалась Ваша мама?🎉
У меня бабушка тоже прожила 95 лет, питалась обычно, с огорода, и, почти до 90 лет работала в своем саду!
Наша тётя прожила сто лет. Ела всё что и все в семье, а сын врач и ушёл в 59 лет.
Точно и моя мама -- детство военное -- и послевоенное Пища самая, простая Правда тогда не голодала. но питались скромно Всегда надоедала -- некогда было -- работа , семья , дети Постоянно гипотония К старости совсем почти не ест 89 лет Дай ей Бог до 109 дотянуть. Еще и в огороде копается Правда уже ограничения есть
Пища самая простая - борщи , каши , очень любит сало , а мяса не ест. Любит молоко Но вареную пищу не любит -- летом кусок хлеба -- и сад -- яблоки , ягоды и т д
для полного порядка - это нужно: радоваться жизни, улыбаться, наслаждаться и ни с кем не ссориться, ни осуждать, и за всё благодарить Бога, за то что он нам даёт!!!!!
Очень правильно
сказочник
Вы правы!!! Это самый эффективный и дешёвый рецепт для сохранения здоровья!!!
Утомил блин
Посмотрите фильм.Приближаясь к Армагеддону.Сослан Караев жизненное свидетельство.Ложь во имя науки.
❤❤ И самое главное - каждый день благодарю Бога за прожитый день🎉🎉🎉
Спасибо. Вас можно слушать сутки. Очень ясно чётко. Я бы добавила ещё тыквенную кашу, или пирог тыквенный с сухофруктами даже на ужен. Утром встаёшь туалет без проблем. Всём здоровья.
Сутки слушать? Я за пять минут утомилась от его словесной жвачки. Назвал продукты, в двух словах об их пользе и достаточно.😊
@@tanya1134Зачем впускать негатив в эфир.Не довольны этим эфиром пролистывайте и листайте дальше что нравиться.
@@tanya1134❤
@@tanya1134 Кому - что!
Мне нравится!
Вам не навязываю!
Не всех одинаковый организм что только не ела и всё равно запоры.
Спасибо за полезные советы. Все продукты доступны,их не трудно достать.🙏🌺 Дай бог вам здоровья ,доктор❤
Благодарю Вас, Геннадий, за очень полезную информацию и консультацию!
😊
Спасибо большое всё понятно всё доступно Спасибо так и будем питаться
Ждала,что Вы назовёте свеклу.Ее полезность тоже доказана. Люблю все продукты,о которых шла речь. Натощак вода-не для меня. Натощак принимаю таблетку,для щитовидки. Лекция понравилась. Удачи Вам! Лайк.
Какой Вы молодец! Все так правельно говорите!
ПравИльно
Спасибо за информацию!Прислушаюсь к Вашим советам!!Мне 77 лет!!Слава Богу за ВСЁ,и Вас спаси,Господи!!!)))
Геннадий - умница, талант, человеколюбимое создание! Всего хорошего Вам и вашей семье без края! Благодарю!
Мне 67, я ем продукты, которые мне хочется, выпиваю два стакана хорошего красного вина на ужин, в том числе, люблю острое, соленое, орехи и грецкие, макадами, кешью, миндальные. А иногда мне хочется колбаски копченой, сыровяленной, в чем я себе не отказываю. Люблю натуральный кофе с пирожным т.д. Обязательно каждый день - любовь и комплименты от любимого мужчины❤❤ И самое главное - каждый день благодарю Бога за прожитый день🎉🎉🎉 И ещё - люблю свою работу, на которую я хожу каждый день😊 И Вам, уважаемый, желаю радостей- больших и маленьких!!! Радуйтесь, люди, и будьте благодарны за каждый прожитый день, так как душа и тело едины❤❤❤ Удачи🎉🎉🎉
Я тоже не отказываю себе,не переедаю😂
@@АкжолКалиева-п5ш я тоже не переделаю и нахожусь, примерно, в одном размере 48-50, так как не испытываю себя на изнуряющих организм диетах!!! Ваш организм скажет, что ему хочется, а чего не хочется. Слушайте себя и хорошее настроение вам в помощь!!!
Молодец так держать
А два стакана вина на ужин, это не много ?! Достаточно столовую ложку,,,,,
Простите, но хочется спросить, а какой у Вас рост и вес? Моя сестра тоже увлеклась красное вино, во время еды пить.... Поправилась 😮.....
Всегда нравятся короткие видео. Смотрю с большим удовольствием!
Пожалуй, из всех блогеров, говорящих на тему правильного питания, уважаемый Геннадий - самый достоверный источник, с простым и доходчивым описанием. И в перечне продуктов, и в их дозировке, и даже, в позволительной погрешности... Браво! Все ваши наблюдения, доводы, безупречны. Сама это ощутила на своем организме.
Искренний, правдивый... Продолжайте нас просвящать и радовать...
Спасибо вам ! Все продукты хорошие и полезные . И вы говорите все правильно,!👍
Моглибыперечислить5прлдуктов!!!??
Всё правильно рассказал, только нельзя зацикливаться на своём здоровье. Надо любить себя, позволять себе маленькие радости, но не усугублять. Мне 72. Ем два раза в день и в два раза меньше, чем 50 лет назад. Выпиваю каждый день 300 гр домашнего красного вина после еды или во время. Работаю каждый день по 4-5 часов, не больше. К врачам не хожу уже лет 30. Всем удачи!
Какая прелесть, молодец!
Жаль,непонятно,вы---девочка или мальчик?😊🎉
Алкоголики неходят а просто умирают
@@viktorlischenko6804 ну и что? Все умрём. Человек не болеет и слава богу🙏
а флюорография раз в год?и прочие анализы.я люблю судить о здоровье имея на руках показатели его.вино-лишнее.
Мы ч мужем без яблок ге можем, ысе остальное по сезону,👍рыбка класс👍 спасибо большое
Спасибо Вам Геннадий !ваши видео приносят много полезного !Здоровья вам и счастья!!!❤
Благодарю за ваши советы. Очень понравились. Но люблю сырые яйца.
Уважаемые слушатели, зачем писать неприятные личные высказывания. Вы можете не слушать, не смотреть. Доктор приятной внешности и очень корректно, обосновано, и доступно говорит об очень важном. Уважаемые слушащие зачем злитесь и свой негатив посылаете нам. Храни нас всех, Господи!
Я тоже считаю ни к чему писать гадости. Нравится - слушайте, не нравится рр выключите.
Полностью согласна, не нравится не слушайте, но и негатива не надо
Благодарю за информацию!!! Ежедневно кушаем домашние яйца, творог, свежую рыбу, овощи и фрукты свои... Покупаем у друзей домашнее сливочное масло и нерафинированное подсолнечное, всем желаем здоровья и долгих лет жизни!!!
Спасибо за информацию.Для меня она полезная,есть к чему прислушиваться.
Огромное Спасибо!!!
Всех Вам Благ!!!
❤❤❤
Спасибо 🎉
Спасибо большое за прекрасные советы!. Дай бог вам здоровья!.❤❤❤
Спасибо большое! Вроде всё известно, но Вы это хорошо разложили по полочкам.
Вы всё правильно сказали,Вы хороший и добрый человек!
Молодец, обязательно буду эти продукты употреблять. Спасибо вам за информацию.
Спасибочки будем придерживатъся ваших советов
Спасибо за ролик.Очень поучительно.Хочу поделиться .Я перестала употреблять булочки, сахар, конфеты и шоколад, мясо заменила рыбой.Состояния мое улучшилось намного.Вместо сахара фрукты, бананы, финики.
Спасибо за напоминание. Всё новое - давно забытое старое. :)). Можно добавить к рациону ферментированные овощи (кимчи, спаржа, квашеная капуста) и убрать глютен из повседневной жизни. И будет всем счастье и жизнь до 100 и после. Всем мира и здоровья !!
Спасибо
За
Консультацию
❤❤❤
Глютен где находится? Только в муке?
А разве спаржа это ферментированный овощ!? Зачем тогда я его варю?🤔
😮@@Lida-ff5sr
@@annazinovatna9909 Аня, извини, торопилась когда оставляла сообщение. Хотела сказать: из спаржи. Её тоже можно ферментировать как и капусту (как белокочанную так и пекинскую (напа) рецептов - миллион
Кланяюсь Вам за такую полезную лекцию,как это необходимо для нас пожилых,спасибо❤❤❤
Добрый день. Спасибо огромное за информацию. И вам здоровья желаю
Огромное. Спасибо. За. Совет. Для. Пожилых. Людей
Геннадий, очень убедительно и полезно!!!! Спасибо Вам!!!!!
Здоровья желаю Вам и всей вашей семье ,спасибо огромное что Вы раскрываете нам глаза - удачи Вам во всём./Юра/.
Благодарю и принимаю и Яйки1) домашние вкушаю и Творожек 2) принять готова и Яблоко - 3) я обожаю, вместо конфет я финики люблю и три всегда сьедаю,Рыбку 4) Омега 3 жиры я принимаю по четвергам тунец попробую, благодарю😅 Оливковое нерафинированное первого отжима, но оно почему то 😅горчит!?Благодарю. Ну а сало это же энергия наша, кусочек сало и вреда нипринесет, ну как тем, кто занимается физическим трудом сумеет поработать?! днем? Орешки принимаем и употребляем. А вместо сахара я мед вкушаю. Извините про бананы показали глупый вид, где там лазиют букашки аппетит на него сник. А теплую водичку! Я просто бутылку ставлю сейчас на батарею и лежа в кроватке стаканчит Во Здравие по утрам! И желудок и кишечник скажет скоро тара рам и очистимся мы дружно от всего, что нам нинужно.😅😊 Во Здравие всем нам😊😊
Что горькое то полезно. Горечь полезна для печени.
Оливковое масло но мы живём в России надо есть то что произрастает, а это подсолнечное холодного оджима
Яблочки с червячками, бананы с мошками, само то! Натуральное!😊
Забыл дядя про бокал хорошего вина за обедом! Каждый день! От него и цвет лица, и торчОк, и лёгкие мысли, и светлая башка, и полёт фантазий, и долговечность в здравом уме! Мне 85. Ни дня без хмельного бокала!!!
Новый Завет:"Пьяницы Царствия Божия не наследуют".Пить глоток вина можно пить только в воспоминание смерти Иисуса Христа(хлебопреломление).Старость-последний этап жизни человека.Нужно покаяться и жить свято.Почитайте Евангелие от Луки 16 глава,с 19 по 31 стихи.И зделайте правильный выбор!Длительность нашей жизни зависит от Господа."Ищите прежде Царствия Божиего...а все остальное приложится вам".Благодарю за полезное видео.❤
Спасибо большое за информацию,вы всё правильно сказали ❤ Желаю вам хорошего здоровья, Божьего благословения 🙏👍❤️
Молодец, Геннадий! Очень рады Вам и Вашим прекрасным советам! Счастья Вам и процветания!❤🎉😊
Спасибо за информацию! Все в тему!
Спасибо.
Очень полезная информация.
Низкий поклон Вам за Ваш труд.
Удачи Вам
Спасибо огромное Вам здоровья ,удачи успехов, счастья, любви ❤❤❤
СПАСИБО ДРУГ ЗА ХОРОШИЙ СОВЕТ НАЧЬНУ С ВОДЫ
Спасибо вам! Мне 70лет, я уже давно слежу за питание, в моем рационе все эти продукты присутствуют, стараюсь соблюдать интервальное питание и обязательно физические упражнения, хотьба, велосипед, зимой лыжи, утренняя гимнастика..... Благодарю!❤
Умница!)
Ходьба, проверочное слово ходить.
Как же раньше жили без оливкового масла?,а теперь оно везде.
@@Viktor-n4n4u Самое лучшее топленое масло. А вообще все должно быть в балансе, и физические упражнения, и питание, и позитивный настрой.... прислушивайтесь к своему телу, оно всегда подскажет что тебе нужно!
@@Viktor-n4n4u, да, я, никогда не использую оливковое масло.
У нас, во дворе коровы и курицы. Пью молоко, ем много яиц, мёд, мясо и разные овощи. В 61 год, чувствую себе отлично.
Спасибо, Дорогой Человек! Это надо знать молодым ....родителям маленьких детей.....Мамы все хвалятся своими красивыми ногтями ,с ума можно сойти....им надо в художественную галерею.Очень полезно знать то что вы сказали, благодарю от души.
Сердечное вам спасибо🙏💕 и низкий поклон! За вашу любовь к нам, как доходчиво объяснили❤❤❤
Спасибо, дай вам Бог здоровья. Все продукты очень хорошие.
Моя бабулечка прожила 103 года... голодное детство.., война, послевоенное, полуголодное время, только ближе к старости она ела нормально.. тк были уже другие времена и мы все следили за ее питанием и она много лет питалась со своего огорода, понятия не имела о фаст- фуде, собирала ягоды в лесу, молоко покупала у сельчан и у своей сестры брала яйца. Сильно любила сладости и выпечку, в чай клала три-четыре ложки сахара. Верила в Бога. Кому как повезет, что кому по судьбе и кому, что Бог дает..Бабуля прожила 103 года тяжелую по тем временам жизнь и пошла на тот свет не имея какие - то заболевания... И еще, творог вполне можно делать дома самой.
Вот кому верить, что сахар вредно, а она ела и прожила долгую жизнь...
Только не говорите если бы сахар не употребляла прожила бы 160 лет.
Спасибо за советы по приём у пищи.
@@vikpur а как Амелия вашей бабушки? Я тоже из Читы шкода 8
8щщ 17:53 @@ЛарисаКанаева-п3р
Благодарю за Советы !!! Очень правильные. !!!
Мне 91 год ❤
Яица варёные очень полезны, творог или сырки, сметану, овощи и фрукты бананы, яблоки, груши, рыба скумбрия или сельдь, тунец в собственном соку, 2 раза в неделю есть рыбу, оливковое масло не рафинированное 2 ложки в день, в салатике, 30 грамм орехов в день, 1 стакан воды на тошак утром перед завтраком все это ести в 60 лет, чтоб быть здоровой
Натощак
Капуста квашеная. Цинк.
Забыли самое главное-что бы все это есть пенсия должна быть не менее 30 тыс руб
Молочные продукты полезны растущему организму(белок строительный материал)а в наши годы+ протеины,красноемясо есть противопоказано,уже не усваивается и не переработывается организмом,и от сюда зловонный запах рот стула,и кожи😮
А почему нельзя пить яйца ? Или можно пить яйцо натощак ?
Мне очень понравилось.
Грамотная речь.
Спасибо.
Спасибо вам Геннадий! очень рада
Очень доходчиво объясняет по употреблению продуктов для пенсионеров после 70 лет.Спасибо. Храни Вас Господь Аминь
Очень полезная информация,много интересного.Если тягомотина-не смотрите ,не слушайте.Большое спасибо и интересную подачу матер ала.❤❤❤❤❤
Благодарим
Геннадий большой спасибо мне 59 лет я это 5 еду часто каждый день приминаю. Ещё раз вам спасибо.
Такой приятный эфир-и по смыслу и по подаче материала!.. С Благодарностью и в Принятии! ❤
Спасибо,вы врач от Бога.Здоровья вам и всей вашей семье.Но как ваша фамилия?
Спасибо Дай Бог Вам здоровья за такие советы❤❤❤
Благодарю! Всё без лишних слов.
Спасибо большое благадарю молодец Валентина даи бог здоровья
Благодарю за полезную информацию. Дай бог вам здоровья и всего доброго!!!
Очень хорошая жизненная консультация. Спасибо!!! . Молодец, обязательно буду эти продукты употреблять. Спасибо вам за информацию..
Спасибо большое за полезную информацию ❤❤❤
Мы очень благодарны Вам за советы.
А где квашеная капуста и сало? Наши бабушки и дедушки ели ещё и это. Ели мясо, чтобы силы были на тяжёлую работу.
Надо есть и для ума, а не только для тяжёлой работы.
Ну, мясо ели то мало, его попросту не было в достатке
Кальция 80 % в сыре ,а в твороге очень мало.И все о чем говорит автор всем известно.
Ничего нового он не сказал.И очень долго рассуждает прежде чем сказать нужное.Только отнимает время на прослушивание
@@РаисаВладимировна-с8с Не интересно так не слушай вот чудак человек.
Сделала себе заметку, чтоб было всё навиду, ко всему тому, что люблю сама.Спасибо, дорогой доктор.
Спосиба за палезние советы я из татжикистана исползую ваших советов
ГЕННАДИЙ ! ВЫ ПРЕЛЕСТЬ
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОЧЕНЬ ШИКАРНЫЙ РОЛИК...
Спасибо за, рекомендации, грамотно доступно, ненавязчиво, будьте здоровы!
Спасибо,доктор,очень полезная информация,скажу и своим подругам Божьей благодати Вам
Спастбо за советы и рекомендации.Очень понравилось.БлагодарюВас🎉🎉🎉
Спасибо очень полезная информация!
Доктор,спасибо за лекцию,но почему нельзя есть сырыми яйца ?Если вы уверены в чистоте содержания своих кур,очень даже можно.Я иногда пью сырыми,только необходимо помыть скорлупу с хозяй.мылом,а дальше разбить и выпить с чёрным хлебом.Нам бабушка так делала,когда нужно было перекусить и от диареи помогало.В деревне были приучены с детства пить сырые,свежие яйца.И про сальмонеллёз не знали!
Чушь
СПАСИБО за лекцию, очень полезная информация. Но получилось очень долго.😊
Моя мама с детства приучала есть сырые яйца.и ,если есть возможность купить свежие яйца,я обязательно пью сырые яйца.Не знаю в чем их вред.
В детстве всегда с дедушкой пили сырые яйца. И ничего!
Остеопорозу сильно поможет Фортео, а в твороге 100 ед , в миндале 1200, в вяленой рыбе 3200 ед, да и коровы не только бруцилёзом, но и лейкозом и много чем болеют
Огромное спасибо за информацию! Галина❤
Спасибо,дорогой,за нашу заботу!❤
Доктор спасибо дай бог вам здоровья
Геннадий чоң рахмат.
Благодарю за информацию .❤
Они ояень дорогие на на данный момент.
Большое спасибо, все доступно и понятно.
Спасибо, Вам!❤
Простая пища без излишеств, все от Бога.
Благодарю вас 🙏, за полезную информацию и советы, всего вам доброго.
Спасибо за расклад. Очень полезная информация!!! Здоровья Вам и удачи!!!❤❤❤
На счет уже 60 лет хочется поспорить.
Вы так говорите словно это что-то страшное. Нет только жизнь начинается свободная от работы от детишек. Так как теперь дети нам помогают материально. А что есть, я скажу так. Надо сначала сделать анализ на холестерин, а там решать что и как есть. Это очень важно.
Большое спасибо, буду следовать вашим советам.❤
Мне 66лет ,люблю овсяную кашу на завтрак.Хотелось бы знать,как на самом деле,её правильно готовит? Я добавляю немного молока,саму кашу варю на воде ,могу есть каждый день .На сколько это полезно .?Заранее благодарю.
На завтрак ем только овсяную кашу на воде. Добавляю изюм, грецкие орехи и заправляю льняным маслом и медом. Невероятно питательно и полезно.
В овсяную кашу надо добавлять немного сливочного масла,можно ягоды
Овсянка смывает кальций.Лучше кушать 2 раза в неделю
Спасибо Вам ,несколько раз. Послушать. По мере возможности соблюдаю. Я родом с. Узбекистан