Połącz mielone siemię lniane z tym, przekąska hamuje cukrzycę
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
- Tematem odcinka jest siemię lniane. Właściwości nasion lnu są dobrze potwierdzone, dlatego opowiem Państwu, jak wykorzystać nasiona lnu: jak przygotować z nich przekąskę w formie puddingu. Pomoże ona na takie schorzenia jak cukrzyca typu 2, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zmniejszy ryzyko raka i wiele więcej. Można przygotować siemię lniane do picia, ale lepiej zrobić przekąskę z innymi zdrowymi dodatkami. Jeśli ciekawi Państwa siemię lniane mielone, czy siemię lniane zalewać wrzątkiem, jak stosować siemię lniane, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Siemię lniane: jak wykorzystać jego potencjał zdrowotny
0:38 | Czy siemię lniane obniża testosteron u mężczyzn?
2:35 | Czy mielenie nasion lnu obniża ich wartość?
4:04 | Ważne, jeśli nabywasz nasiona lnu
4:32 | Siemię lniane czy nasiona chia, co lepsze?
5:24 | Jak przechowywać nasiona lnu?
5:51 | Czy siemię lniane jest bezpieczne dla każdego?
6:45 | Ile nasion lnu dziennie wzmocni zdrowie?
7:14 | Rak i nowotwory
8:17 | Krążenie, układ krążenia
10:26 | Cukrzyca typu 2, insulinooporność, wysoki poziom cukru
12:30 | Zdrowie wątroby, niealkoholowe stłuszczenie wątroby
13:10 | Zdrowie mózgu, pamięć i koncentracja
15:08 | Układ odpornościowy
15:33 | Pozostałe korzyści zdrowotne tej przekąski
16:14 | Siemię lniane: jak przygotować moja super przekąskę
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
Co lepsze? Olej lniany czy national lnu? Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję. Wspaniały odcinek , wartościowe informacje poparte naukowymi dowodami. Super. Już dawno nie używałam nasion lnu. Muszę do nich wrócić.
Też oglądam, b. Ciekawe
Dla mnie Pana wiadomości są bardzo cenne, Często stosuję się,do Pana rad I dobrze na tym wychodzę,poprawia się zdrowie,schudlam,ruszam się,jem inaczej,zdrowiej...Po prostu dobrze się czuję... Dziękuję Panu za te wiadomości co jest zdrowsze dla organizmu .Czasami wystarczą naturalne produkty, niż ta chora chemia,ktora Nas faszerują...
Bardzo ciekawy filmik na temat lnu.
A czy mógłby pan podzielic się informacjami o pyłku pszczelim? Czy warto stosować? Czy faktycznie pomaga podwyższyć odporność organizmu?
Z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Panie Bartku dziękuję! Nie mam słów, żeby wyrazić Panu uznanie za tyle wiedzy i troski o nasze zdrowie! Pańska wiedza ogromna i sposób przekazu jest nieoceniony.
Wierzysz ?
Bardzo ladnie tylko skonczcie z tym “ panowaniem “ to takie przestarzale
Mam tak samo...
@@jadwigabuczyk9474 to nieprawda. Zwracanie się do siebie z szacunkiem nie jest przestarzałe. Mam 66 lat i nie wyobrażam sobie by kilkunastolatek " tykał" mi od pierwszego wejżenia.
Człowiek żyjący wśród ludzi i "służący im". Dziękuję.
moher?
@@jn1205 zawiść?
@@jozi61 wazeliniarz?
@@jn1205 przeżył tyle lat i myśli to mój świat.
@Jozef Zin
W punkt!👍👍
Jestem pełna podziwu dla poziomu wiedzy Pana. To jest dopiero połowa. Druga to przystępny, profesjonalny sposób jej przekazu. Dziękuję 👍
To prawda. Nie tylko ogromna wiedzą, ale też talent do jej przekazywania.
@@moniakowal6017 Marzeniem mojego życia była i jest medycyna. Wprawdzie mam tytuł jak Doktor Bartek ale bardzo odległy od marzeń, z socjologii. Wiedza jest ważna ale przyznaję, słuchając Pana Doktora , że rownie ważny jest jej przekaz. Słucham , bojąc się opuścić każdego słowa. Pełen profesjonalizm.👏
@@AD-gugu I tak i nie. Internet, to jak książka telefoniczna, daje informacje już znane, odkryte. Nie ma możliwości odkrywczych ale...dzięki tak zdobytej wiedzy można wnieść swój wkład w postaci odkryć. Niejeden przejechał się na leczeniu wskazówkami internetowymi
Wniosek? Każda informacja musi być przemyślana i przetworzona. Zanim Doktor Bartek zaproponuje chociażby mix , musi być pewien współdziałania lub nie poszczególnych składników.
@@AD-gugu, gdzie zdobyłaś ta swoja
"olbrzymia wiedze"?
Nikt cie nie zmusza do sluchania tego kanalu.
Dr Kulczynski ma wspaniale opinie o których wlasnie na internecie wyraza sie kilka osób pracujących zarówno jako lekarze i badacze nie mówiąc już o nas - tysiące sluchaczy. Co ty wiesz na temat dr Kulczynskiego , słuchasz opinie zazdrosnych osób które lubią krytykować innych i nic poza tym.
Håll tyst lilla gumman!
@@AD-gugu
Jest Pan wielkim Człowiekiem i wspaniałym Lekarzem , dał by Bóg żeby było wiecej takich doktorów
To świetny pomysł, żeby sugerować najlepsze połączenia składników. Proszę więcej takich nagrań!
Dołaczam sie do tej sugestii 😊
Nie trzeba mnie zachęcać,żeby oglądać Pana filmy od deski do deski do deski.Ja wręcz wracam do nich, żeby utrwalić treści.W ten sposób poszerzam pożyteczną wiedzę,za którą b.dziękuje.
To jeszcze buchnij w mankiet
ciemnota
@@jn1205 a Ty oświecony 🙏😠😡
@@celinasurzyn5973 a jak...
Większość, która ogląda, wraca do filmów, bo wiedzy w nich mnóstwo :)
Jest Pan wielki i wielka Pana wiedza i dziekuje ,że dzieli sie nia Pan z nami .Wielkie slowa uznania dla Pana ❤❤❤
"...prędzej przepali się nam młynek..." (2'50") - Uwielbiam Pańskie poczucie humoru. Pozdrowienia serdeczne Panie Bartku!
Jak zwykle brakuje mi słów, żeby wyrazić swoją wdzięczność i podziw dla Pana.💚💚💚
Świetny materiał. Fajna była by taka książka kucharska z takimi przepisami i opisem właściwości
Kto testował włoski BIOTAD PLUS? 💪
Wspaniały odcinek, nawet nie musi nas Pan pytać, czy chcemy więcej takich przepisów, bo jak najbardziej chcemy! Rewelacyjnie się Pana słucha, wszystko podaje Pan dokładnie, rzetelnie i bardzo ciekawie. Ogromnie wielkie dzięki za Pana pracę! Serdecznie pozdrawiam! :)
Dokladnie, zgadzam sie z powyzszym twierdzeniem
Dziekuje
och ,ach ,uuooo jak durna
@@jn1205 na trolle len też pomaga 😅
Pewnie zazdrośnik zawodowy, bo dr Bartkowi przybywa expresowo słuchaczy . Już prawie 600tys subskrypcji - może kogoś to boli .
Panie Doktorze jest Pan wyjątkowy uwielbiam oglądać Pana pouczające filmiki 👍Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🤗
Dziękuję za profesjonalne wykłady zdrowotne , które śledzę codziennie . Pozdrawiam ❤
Najlepszy doktor i wykłady na TH-cam. Dziękuję i pozdrawiam.
( Oczywiście prosimy o więcej tego typu informacji.)
Cieszę się że moje siemię lniane które jem codziennie jest potwierdzeniem o skuteczności właściwej dotrze do wszystkich.
A ja piję jego gęstość 👌
❤️❤️❤️❤️ Dziękuję.
Dwa razy przygoda z rakiem...
W 2000r., Następnie 2017r.
Żyję nadal i mam się nieźle dzięki m inn. takim lekarzom jak Pan doktor ❤️❤️💪
Pozdrawiam i dziękuję 🌹
Pan Bartek nie jest lekarzem lecz dietetykiem.
Pozdrawiam .
@@krystynafrackiewicz6589
Nie szkodzi, dobry dietetyk lepszy, niż nie jeden lekarz...❤️
@@krystynaswobodzinska7140 zgadzam się. Wiele nowotworów bierze się właśnie z nieprawidłowego odżywiania, zakwaszającego lub zatruwającego toksynami organizm
@@krystynaswobodzinska7140 Zgadzam się z Panią, że jeśli posłuchamy dobrego dietetyka i jego rady zastosujemy, to nie będą nam potrzebni lekarze. Chodziło mi o to, że pan dr Bartek Kulczyński jako doktor dietetyk nie ma uprawnień lekarza, więc nie leczy.
@@krystynafrackiewicz6589
A czy lekarze leczą?
Dziękuję to za mało dzięki pana poradom hamuję miażdżycę oddnawiam płuca i żyję i dziękuję opatrznośći za zesłanie nam doktora z sercem
Panie doktorze jest pan naszym aniołem który dba o nasze zdrowie Dziękuję
Jest pan naszym skarbem. Szczególnie dla emerytow ktorzy sami muszą się ratować bo czesto lekarze już tego nie robia:(
👍🌹
Dziękuje światu za życie w czasach, gdy taka wiedza jest darmowa i niezwykle przystępna w odbiorze
Dzień dobry dr Bartku. Za tak cenne rady, które serwuje nam Pan serdecznie dziękuję. Tak niewiele trzeba by sobie pomóc bez leków. Praca i czas jaki Pan dla nas poświęca jest nieoceniony. Życzę Panu dużo zdrowia i wspaniałych chwil w realizacji swoich planów naukowych. Jestem wdzięczna za wszystkie wykłady dot.zdrowia naszego. Dziękuję ❤
Prosimy o więcej takich zdrowych przepisów 😊
👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👏👏👏👏👏👏👏👏
Panie Doktorze, każdy Pana przekaz to skarbnica wiedzy dla zdrowia. Dziękuję Doktorze. POZDRAWIAM NAJSERDECZNIEJ ❤️
A ja mam pytanie odnośnie siemienia lnianego, w jakiej postaci najlepiej go spożywać, surowej, gotowanej, czy zalanej wrzątkiem?
W przepisie jest podany w postaci surowej stąd moje pytanie.
@@renatakolpakov6174 Piję SIEMIĘ lniane od lat codziennie jedna szklanka - 2 łyżeczki zalewam szkl. ciepłej wody , odczekam 3-5 godz. Dolewam trochę ciepłej wody , żeby nie pić zimnego i piję wywar , ziaren nie piję .Pozdrawiam
Bardzo dziękuję Panie Doktorze, piękną pracę dla dobra ludzi Pan wykonuje!
Co bysmy zrobili bez lekarzy takich ,ktorzy tak serdecznie pouczaja o naszych problemach zdrowotnych-dziekuje..,
Ten puuding jest nie tylko zdrowy ale i pyszny. Proszę o więcej takich przepisów. I w ogóle proszę robić to co Pan robi. Dziękuję.
Dziekuje Ci mistrzu za material w jaki sposob prawidlowo laczyc produkty by zwiekszyc wchlanianie skladnikow odzywczych i nie zaszkodzic sobie nieumiejetnym ich laczeniem 🥰 Tego mi wlasnie brakowalo 😁
Taak! Bardzo proszę o więcej filmów z dobrymi połączeniami!! 😇😊😘
Bardzo doceniam Pana pracę i dzielenie się wartościową wiedzą z innymi w przystępny sposób. Robi Pan bardzo wiele dla rozwoju świadomości ludzi, by mogli lepiej o siebie dbać. Dziękuję i bardzo chętnie poznam inne zdrowe przepisy.
Trudno pod każdym Pana filmem - z przyczyn technicznych - podziękować Panu za pracę i pasję oraz chęć dzielenia się wiedzą popartą badaniami. A także ogromnym taktem, kiedy prostuje Pan błędne wnioski, których mnogość w internecie. Bardzo się ucieszyłam, natknąwszy się na powyższe informacje o siemieniu, a podany przepis brzmi smakowicie i jutro będzie jedzony. Tego rodzaju przepis - prosty do przygotowania i z krajowych produktów - choć orzech jakby włoski :) - zawsze cenny. Serdecznie pozdrawiam.
Postawiłem matkę na nogi siemieniem z ostropestem i czarnuszką. Jest po dwóch operacjach onkol. i było bardzo źle - ale teraz jest dobrze.
Czarnuszka nasiona czy olej?
@@henrymalak5034 Wszystko mielone, mieszane z jogurtem.
@@JesusMagicPanties Dzięki. A ile czarnuszki, łyżeczka, łyżka?
@@henrymalak5034 Sporo. Po dwie czubate łyżki stołowe ostropestu i siemienia, czubata łyżeczka czarnuszki. "Doprawione" czubatą łyżeczką kurkumy i solidną szczyptą pieprzu. Zmielone, zmieszane z jogurtem, maślanką itp., do tego oliwa z oliwek, tran. Daję także osobno do wypicia wywar ze świeżo zmielonych goździków i rumianek. (Goździki z umiarem) Plus podstawowe suplementy , D3,K2, cynk, magnez, żelazo, selen, bor, witc1000 itd (sugeruję uważnie wygóglać, których supli nie przyjmować razem, bo się "gryzą" - z tego właśnie powodu wszelkie multi preparaty , gdzie jest niby wszystko - są wątpliwe ) Matka tego nienawidziła , ale kiedy po dwóch m-cach zaczęła wychodzić z łóżka i "śmigać" po domu, ustąpiły jej ciągłe infekcje ran pooperacyjnych, bóle, uczulenia, przestały wychodzić włosy, przybrała na wadze itd. itd. to już sama się dopomina.
@@JesusMagicPanties Serdeczne dzięki. To jest super mieszanka. Gratuluje. Pytałem o ilość czarnuszki, bo ja przedobrzylem. Zrobiłem z niej nalewkę i 40 ml powaliło mnie, t.zn miałem problemy z krążeniem.
Kocham Pana wykłady♥
Dziekuje, Doktorze za wciaz nowe informacje dla ratowania naszego zdrowia❤
Dziękuję Panie Bartku żebym kiedyś nie poznała Tutaj takich mądrych pożytecznych porad produktów które leczą nas.. szacunek dla wiedzy i poświęcenia się dla nas wszystkich pozdrawiam serdecznie Dziękujemy za to że jesteś
Jest Pan świetnym farmakologiem.Dziękuję.
On jest dietetykiem, nie farmakologiem.
No bez przesady. Tu powinien zabrać głos specjalista od farmakognozji, botaniki. I trzeba wyraźnie rozróżnić efekty działania ziarna mielonego, nie dla KAŻDEGOO korzystnego, od nie mielonego. W/w treści jakoś tego nie uwypuklają. Po prostu ostrożnie z "mieleniem".
Panie Bartku można nazwać Pana po staropolsku dobrodziejem gdyż robi Pan, mówiąc już współczesnym językiem, dobrą robotę. Osobiście subskrybuję kanał, udostępniam znajomym, zapisałam się na dziennik i często korzystam z Pana drogocennych porad. Doceniam to, że dzieli się Pan z innymi swoją wiedzą. Pana praca ma sens. Mamy tylu wspaniałych rodaków od których możemy czerpać wiedzę pełnymi garściami. Człowiekiem, który pierwszy otworzył mi oczy na kwestię zdrowego odżywiania i wykorzystania ziół w terapii i prewencji chorób jest Pan doktor Henryk Różański, na którego czasami się Pan powołuje. Jego olbrzymi dorobek naukowy jest niepodważalny. Pan idzie tą samą drogą i uświadamia Pan ludzi jak zdrowo i pięknie żyć. Przesyłam pozdrowienia i serdeczne myśli. Wszystkiego dobrego !
Na szczęście miałam wszystkie składniki, deser się już chłodzi😊
Bardzo doklanie Pan wszystko Tłumaczy! Dziekujemy!
Panie Bartku Swój zasób wiedzy podaje nam Pan w ciekawy sposob, łącząc teorię z praktyką i włączając przy tym swoje poczucie humoru . Często korzystam z Pana porannego dziennika jak i z opracowań na YouTubie. Dziękuję za ciekawe opracowania. Irena Czepkowska
Podany przez Pana przepis na pudding, to jest moje codzienne śniadanie. Do tych składników, dodaje jeszcze otręby owsiane oraz zmielone przeze mnie pestki dyni i słonecznika. Takie śniadanie jest pyszne oraz bardzo zdrowe. Pański film utwierdził mnie w tym, że prawidłowo komponuję swój pierwszy posiłek. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wielka porcję wiedzy, która Pan codziennie dzieli się ze swoimi wiernymi słuchaczami.
Piję każdy dzień gotowane siemię w całości ,ok litr ,jest to rzadkie nie powinien być kisiel ,,polecił mi to doktor laryngolog na gardło ,,dziękuję Panu Bogu że ten doktor znalazł się na mojej drodze .Dzięki niemu jelita ,metabolizm ,trzustka ,żołądek i gardło dochodzi do porządku dziennego ,,Jestem wdzięczna dobrym ludziom ,Dziękuję ..
A co jak ktoś miał raka hormozaleznego piersi to ponoć nie można siemienia lnianego
Na śniadanie trzeba jeść białko, dlatego taki pudding jest lepszy na drugie śniadanie ,inaczej zbyt pobudzą wyrzut insuliny
@@MsJoanna1952 toż przecież len i orzechy to samo białko! Cóż więcej trzeba?
@@MsJoanna1952 orzechy len jogurt naturalny samo bialko. Banan dla slodkosci to weglowodany ale ponieważ orzechy i siemie ma dużo blonnika to opóźnia rozklad cukrów. Trzustka nie wyrzuci duzo insuliny ☺️. To jest świetny posilek. Co prawda przy klopotach z żołądkiem moze być za ciężki ale jesli żołądek nie dokucza to ok.
Bardzo wartościowe tematy pan porusza i dzieli się oan tak cenną wiedzą. Dziękuję za przepis na pudding i proszę o więcej! Pozdrawiam.
Dziękuję za świetny przepis. Same wspaniałości, czegoś takiego szukałem i z niecierpliwością czekam na kolejne Pańskie materiały. Pozdrawiam serdecznie 😊
Panie doktorze. Jest Pan wspaniałym człowiekiem i doskonałym doktorem. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia i niekączącej tu obecności🤗
Dziękuję bardzo za gotowy przepis na tak zdrowy posiłek! - wspaniały pomysł! 💗
Bardzo dziękuję za tą propozycję pysznej przekąski 😋i oczywiście proszę o wiele więcej takich przepisów.
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie.
Wysłuchałam od deski do deski bardzo ciekawe robota na medal panie Bartku 🥇 życzę miłego wieczoru do usłyszenia 🌛😄
Panie doktorze... już nie raz pisałam.... wiadomości, które Pan przekazuje są bardzo cenne i większość z nas u Pana na strumieniu czeka następnych odcinków. Doceniam i z wdzięcznością dziękuję za fachowość, kompetencje, dowcip i... ogrom Pana pracy. A dzisiejsze połączenie wiedzy teoretycznej z praktycznym przepisem kulinarnym jest strzałem w 10. Czekam na cd. Pozdrawiam ciepło
Doktorze, to ja dziękuję ogromnie za Pański trud" przygotowywania tej bezcennej dawki pro zdrowotnej wiedzy dla nas.! Czekam na każdy kolejny odcinek tej wiedzy. Nisko się kłaniam i życzę moc zdrowia , sił oraz sukcesów nie tylko w pracy zawodowej!
Bardzo dziękuję za przeis na smaczną i zdrową przekąskę, a przede wszystkim za serce ♥ jakie Pan wkłada w edukowanie nas wszystkich. 👍
Pozdrawiam serdecznie. 🍀🌞😊
Bardzo dziękuję za wszystkie te wspaniałe informacje, które przekazuje Pan nam, abyśmy byli zdrowsi i bardziej świadomi jak można sobie pomóc bez leków chemicznych. Pana wykłady są dla mnie bardzo wartościowe, a zalecenia często stosuję w praktyce. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam.
Jak i czy zmielić nasiona lnu ?Dziękuję !
DZIEKUJE PaNU ZA SWIETNY PRZEKAZ
Nie ma co się dziwić każdy człowiek ma jakieś zainteresowania i talent i w tym kierunku sie kształci .
Dziękuje za następny wykład 💚
Dziękuję za świetny przepis i proszę o więcej tego typu porad co z czym łączyć w korzyści dla zdrowia.
Jest pan naszym skarbem. Szczególnie dla emerytów, którzy sami muszą się ratować, bo często lekarze już tego nie robią leczą nas z kasy ! Mam 75 lat i mieszkam w USA od 40 lat
Bardzo dziękuję za wszystko co co Pan mówi o rzeczach, które nigdy nie były dla mnie ważne,a teraz są!!!! Wielkie dzięki 👍
Super pomysł na podawanie co z czym łączyć 🙂 tego mi brakowało. Przepis już zapisuję i od jutra będę się zajadał tym 🥰
Panie doktorze uwielbiam Pana słuchać dziękuję jestem bogatsza o Pana wiedzę 💕
Zmielone nasiona lnu, sezamu , pestek z dyni i rodzynki łącze że sobą. Podlewam to odrobina miodu i nieslodzonym prawdziwym sokiem z aronii. Wychodzi mi z tego słoik pysznego zdrowego dzemiku który zjadam jedną łyżkę dziennie zamiast popołudniowych słodyczy. Panie doktorze. Pańska wiedzą i chęć pomocy bliźnim sprawia że zaczynam wierzyć w ludzi.
Dziękuję serdecznie za wszystko.
Bardzo proszę o więcej materiałów z łączeniem synergicznym właściwości prozdrowotnych
Dzień dobry
Tego przepisu nie odpuszczę, już dzisiaj będę go jadła 😀
Cudownego dnia życzę ☀️
Doktorze Bartku, bardzo dziękujemy za porady. Jest Pan wspaniałym lekarzem i empatyczny człowiekiem. Niech Pana Bóg błogosławi.
Panie doktorze super przepis
Bardzo dziękuję za cenne informacje pozdrawiam serdecznie 😊super przepis!
okazuje się, ze dbanie o zdrowie moze byc bardzo przyjemne! dziękuję za super przepis, wyprobuję niezwlocznie😀
Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam w niedzielne popołudnie
Uzywamy zamiast bulki tartej do mielonego :) i jako panierka. Sama w domku mielę. Podaje dalej :) pozdrawiamy serdecznie z pomorza
Dziękuję za pyszny przepis który oczywiście wykorzystam. Pozdrawiam
Stokrotne dzieki za przekazywane madrosci.😀
Bardzo dziękuję za Pana cudne porady ,bardzo mi Pan pomaga ,,Ładna koszulka ,deseń piękny ..Dzięki ..
Pan doktor Bartek ma Super programy pozdrawiam.
Witam Serdecznie Dr i Dziekuje Bardzo za jak zawsze cenne informacje dotyczace naszego zdrowia Pozdrawiam ❤🥀
Pełny profesjonalizm, świadomość przekazu bez nadymki nad własnym EGO .Szacunek i dużo pomyślności 😏😙👍
Dziękuję za interesujące wykłady o naszym zdrowiu, wiele mi one dają....pozdrawiam serdecznie
Jestem pełna zachwytu do takiej profesjonalnej wiedzy,popartej wiedzą naukową. Codziennie czekam na dziennik poranny i kolejne filmiki na You tube. Bardzo dziękuję za wspaniałe rady.
Bardzo serdecznie pozdrawiam i życzę dalszej owocnej pracy.
Dziękuję, fantastycznie jak zwykle, podziwiam wiedzę i chęć dzielenia się nią. Jest Pan nieocenionym w niesieniu tego posłania!! Pudding jest smaczny , niebo w gębie jak dla mnie!❤
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny vlog za każdy poranny Dziennik do kawki .Wszystkie tematy jakie Pan porusza są ciekawe i bardzo przydatne do codziennego zdrowego trybu życia.Pozdrawiam wszystkich
Dziękuję ♥️
Olbrzymia wiedza i czytelny sposób przekazu. Przepis super Panie Bartku. Może nie slucham Pana regularnie..... jeszcze, ale zawsze jestem pod wrażeniem Pańskiej ogromnej wiedzy i skromności. Robi Pan świetną robotę 💪
Ważna za niezwykle cenną informację o synergii produktów. Proszę o więcej w przyszłości! Pozdrawiam serdecznie:)
Świetny, rzetelny materiał. Len sprawiał mi zawsze dużo problemów, mielić, nie mielić, jeśli mielić to jak, podgrzewać, nie podgrzewać, jak jeść, a tu wszystko w przejrzysty sposób podane jak na tacy. Wielkie dzięki dla Pana Bartka :)
❤❤❤ dziękuję za
To co Pan robi !
Oglądałem ten odcinek z uśmiechem, bo ten przepis opisuje moje codzienne śniadanie (oprócz orzechów).
Wszystko co usłyszałam dodało mi tylko otuchy, że to co Pan propaguje i poleca jest cenne dla naszego zdrowia. Stosuje siemię lniane codziennie i mój układ pokarmowy bardzo mi to zawdzięcza. Dziękuję bardzo za wszystkie cenne porady. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego najlepszego 😘😍❤️
Panie Bartku podziwiam Pana za wiedzę 16 lat jestem chora na cukrzycę i żaden lekarz nie powiedział tyle co Pan życzę zdrowia a ja słucham wszystkie programy
Doktorze Bartku,
Bardzo, bardzo dziękuję za wszystkie filmy, które pochłaniam od czasu, gdy odkryłam Pana kanał. Ogrom cudnie przekazywanej wiedzy, lekkość przekazu i tłumaczenie zawiłości nauk żywienia na zjadliwy język powoduje, że chce się oglądać i od razu wdrażać w życie wszystko, co jest przedstawiane.
Zrobiłam sobie listę produktów i je zakupiłam oczywiście łącząc w koktajlach z użyciem nutribulletu, więc od pewnego czasu zamiast drugiego śniadania pijam różne mikstury.
I jeśli takie właśnie podpowiedzi, jak łączyć składniki, by wzmocnić ich działanie możnaby uzyskać, byłoby to już dopełnieniem wszystkiego!
Jeszcze raz dziękuję za codzienną porcję zdrowia 😘😁😁😁
Jest Dr Bartek jestem i JA
Panie Doktorze dzięki za wspaniałe wieści na temat odżywiania i jeszcze cytaty z literatury, poezji i filozofii !!!- tak podane informacje w porannych dziennikach tylko zaostrzają apetyt na więcej i więcej … Dzięki wielkie !!! - Pozdrowienia z Warmii i Mazur i szacunek dla Pana !
Panie Doktorze,jestem zachwycona Pana wiedzą i talentem.Dziekuje
Jak zwykle fantastyczne porady. I to są prawdziwe porady prawdziwego lekarza, który chce wyleczyć przyczyny, a nie zajmować się likwidacją objawòw…
Fantastyczne !!!!!!!!! Mniam !!!!!!! Dziękuję serdecznie i pozdrawiam jeszcze serdeczniej !!!!!!!!!!
SUPER, DZIĘKUJĘ
Super wykład!💯🌿🌹
Bardzo dziękuję za cenne informacje.Podany przez Pana przepis na pudingg koniecznie trzeba wypróbować !
Pozdrawiam!
Bardzo dziękujemy za wykład .
Super.Dziękuję.
Fantastyczne! Chcę więcej! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)
Obejrzałem odcinek do kolacji. Może nasion lnu (jeszcze) nie mam, ale zmotywowałem się i zagryzłem orzechami ;) Dziękuję za świetny materiał.
Super. Dziekujemy!
Super. Dzieki
Kolejny bardzo wartościowy materiał, dziękujemy!