【ダイエット】これらを食べて痩せました【vlog】【筋トレ】

#コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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[@user-zd2he5yo3t]

奥さん飯つくるの天才やな

[@user-pk9we8et6n]

日々の減量お疲れ様です😎🔥引き続き頑張りましょう💪！！これからの変化も楽しみです！！

[@user-it7jp1sd3u]

すごい！！頑張ってる！！応援しまーす。かっこいーー❤

[@ritard.5432]

お子さんの声癒やされます〜😍

[@rik0e4414]

奥さんの料理すごい💕
西野さん幸せものやな〜

[@user-ej2en7qd8q]

同じ男として心から尊敬するわ
かっけえ

[@yuusuke3046]

ほんまにすげえ！

[@tkojp711]

すごい！たまたま見たらこんなvlogはじめてたんやって思いました。キングオブコントで見てた西野さんとはまた違ってかっこよい！トレーニー同士頑張ります！

[@chihiro0429]

凄すぎます！！！！
私も今ダイエットしてるので
食事や朝の有酸素運動参考にします！

[@user-hr5hk4iu6m]

見てると癒されます♪

[@pakkpk7393]

この淡々としている感じがすごく心地よいです。
これからも見ます！

[@user-vn7yv2mx2s]

相変わらずすっごいオシャレだなー
服装紹介も見てみたいです！

[@eimeshishio9821]

この動画聴きながら、朝ウォーキングと筋トレしてます！励みになります！

[@ttttttk]

Vlogは癒されるのが目的なので、面白いのなくても全然大丈夫です👍面白いのばっかやってたら続かないですよ。気張らずにこれからも更新待ってます！
ドレッシング、和風ドレタイプだったのですが青じそ減量にいいんですね。

[@user-jn2vt9dv9c]

すごく気持ちわかります!

[@user-qp4tx3oj2g]

結婚してたの知らなかった！笑
奥さん料理うまいですね

[@hs-sl7pq]

肌めっちゃ綺麗で羨ましい

[@user-rv5by9ux6n]

奥さん素晴らしい👍料理すごく上手ですね😊野菜やタンパク質がしっかり取れるメニューで盛り付けもきれい🤩愛情かんじます。すごく素敵な人なんですね。

[@user-ln8zo1kb7n]

編集がめちゃくちゃ見やすいです🙂

[@user-ig3lp7rf1j]

奥さんに感謝ですね

[@wolfk9783]

めちゃくちゃいい筋肉💪

[@hiro-mr7kv]

西野さんのTH-cam❤嬉しい😃✨

[@user-jn5oe3vf3p]

とても楽しく拝見させてもらっています！
朝のウォーキングは毎日ですか？
どれくらいの時間歩いてますか？

[@user-fu8mm1ec4v]

奥さんの料理が完璧や

[@gon_pocochico]

料理めっちゃ美味そうっすね！！

[@user-wv6dj8ks6t]

奥さん優秀やし感謝ですね‼️
筋トレや減量って家族の理解と応援必要ですよね‼️
朝歩くのもジム行くのもその間奥さんが子供みてくれたり家事してくれますし😂
なんなら、1週間分奥さんが減量飯作る方見たくなった🍚笑
鶏胸肉の調理方法とか！凄い柔らかそう！

[@user-tf6rp7jj7o]

食事系の動画参考なります
増量バージョンもみたい

[@user-ke7le1sd9y]

筋トレしたら寝起きめっちゃ良くなりますって言った翌日の寝起きの顔がめちゃめちゃ眠そうで草。

[@yanomami2694]

奥さんの料理特集やってほしい！

[@Inider-man]

普通に見応えしかないやろ！

[@user-tb2qh5ji7t]

よい！！ふくすき！！

[@user-ym4rq6nn9v]

辛い減量も、変化していく姿をみてると、楽しそうに見えてきます😊
僕も見習ってがんばります。
なので、応援してるんで、頑張ってください👍
服装もおしゃれでかっこよかったです😁

[@user-hx4ne3yv8h]

筋トレしてイケメンになりましたね😊
自分も筋トレ7カ月していい感じになってきました☺️

[@user-xy3hz8gs8v]

チャンネル登録しました！是非奥さんの料理をもっと紹介してください！！

[@komei703]

奥さんすげえな
こんな料理作って欲しい

[@takukana1122]

料理、ほんと美味しそう！！(^^♪

[@penciljun4614]

インスタだけだと思ってた、、、チャンネル見つけてウレチイ

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍💪👏

[@user-im2gs7ri3j]

視聴回数9万いってますね！！

[@takaurawa1415]

質問です。
ダイエット継続しすぎて、体重60まで落ちたまんまならどうするべきだと思いますか？

[@user-xl3tc4kf4f]

奥さんの手料理エグい

[@user-bv2oh6xb4h]

奥さん
ごはん♡ファンです　🎀
（ ＾ω＾ ）
西野さん
ばきばき！かっこいい

[@user-lf1jt5el7v]

ドレッシングダメなこと知れてよかった！

[@sukimuki52]

奥さんの料理全部インスタ載せてください、めっちゃ参考になります🙏

[@yuma3412]

腹筋ってあんまりやらないんですか？

[@user-fd3kp5cr3d]

どんだけカロリーの低い食事にするかじゃなくやっぱりどこでも言われてる高タンパク、低脂質にしてそれなりの量をちゃんと食べるって事なんやなぁ
鶏胸肉とか鮭とか
自分がやってるのはただ少ない量の鶏胸肉を食べるだけだからなあ

[@okkookko-qy1cq]

ご飯凄すぎ

[@TheOhmae]

奥さんすごいてー

[@user-yq8mc1in9h]

奥さん料理上手いな！レシピ教えて欲しい！

[@eggh7754]

なーすけくんのみかんのEAAって美味しいですか？？

[@user-ir1qw3yl6d]

日焼けの話なんやねん笑

[@user-pb2no3rd9c]

仕事をしながらも過酷ですね
生意気ですが奥様の協力が大きいと思います。ナダルさんは関係ないと思いますが

[@user-nm6fz4xf6i]

もうムキムキ チキチキペッパーズやん

[@superzoozoosea5815]

料理がガチですごいわ。減量は体感飯が9割だと思ってるけどこれは絞れそう。羨ましいわ

[@user-yc4lc7ml2q]

冒頭からマトリックスみたいなサングラスかけた西野は草

[@gp3xl]

腹筋ぽよぽよやん

[@user-bw7hq1wn9z]

トイレ掃除はもう辞めたんですか？

[@kun9081]

0:13 貝塚モグラ

[@user-iw3ne8gm4g]

面白みがないと言ったイタイ奴です
減量中といった過酷な状況下で誰の意見にも左右される事無く排他的で目標に向かって愚直に生きてる西野さんの本質的な部分が垣間見れた気がしてゾクゾクしました！あと、お料理の内容が沢山アップされてたので楽しく拝見させて頂きました。掌返ししてる訳ではありません。良い意味で余計な事にカロリーを使わないどこか冷めたところに西野さんの人間性に魅力を感じました。自分にない思考だからやと思います。

[@user-rj2ck9os8h]

好きやで

[@ritard.5432]

文章が上手ですね！👏

[@user-iw3ne8gm4g]

@@ritard.5432
普段身内には屁理屈ばかりでおもんないと言われてる身です😢
褒めて頂いてるのであれば素直に嬉しいです。
ありがとうございます！

[@user-zd1wj7wn1e]

今日寿司20貫食べてしまった…

[@sa-df9cs]

Q:この動画の笑いどころは？
A:サングラス

[@user-tv1xu7qb6h]

普通に私服消化もしてほしいなり

[@kentamitu1031]

芸人やめたんか？？

[@Peccolo45]

ええもん食っとるな、西野。黒川とは大違いや🤣

[@chika6449]

なになに筋トレすると肌そんなにキレイになるの⁉

[@kt5013]

みんなにキモいとかよく言われてるそうですがそんなことはないので頑張って下さい

[@takayukimiura8]

サングラス取ったら目ちっさ！！

[@user-op3oz6op6p]

ユーザー

[@roira4098]

もっと全力で感謝せえよ
西野のくせに

[@user-eg4fb6hb6b]

ZAZY🤮

[@s.693]

食事1日1食の日とかあるんで全部はのせてないのかな？だとしたら参考にならんなー。すべてリアルフードでタンパク質はとるんですか？もっと詳しく減量中の食事知りたかった。私服をよっぽど見せたいんか知らんけど、鏡で敬礼シーン等々いらんて。