Alimentos que ajudam a eliminar a Barriga/Grazi Bittencourt
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Quer começar seu dia com uma refeição do café da manhã saudável, que ajuda a eliminar sua barriga? Neste vídeo apresento os alimentos para que ajudam a eliminar a barriga.
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#grazibittencourt
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ANTES DE INICIAR QUALQUER PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, PROCURE O SEU MÉDICO OU NUTRICIONAISTA. PRATIQUE A AUTORRESPONSABILIDADE.
APENAS OS PROFISSIONAIS HABILITADOS PODEM PRESCREVER DIETAS E MEDICAMENTOS.
O OBJETIVO DO CANAL É FORNECER DICAS DO QUE DEU CERTO PARA MIM.
Parabéns pela Exposição dos alimentos saudáveis sem precisar ir lá no “clic em LER MAIS”. Vc é prática e objetiva 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adotei suas dicas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada Nair 🥰
Amei o vídeo tô nessa fase de melhorar a alimentação menos de dois meses já eliminei 9 kilos
meus parabéns
Parabens Cleonice ! Imagino que alem da balança, seu corpo e autoestima tb estão bem melhores 😍
Amiga oque você fez, como você mudou sua alimentação?
@@user-bh6ii4zf2m oi diminuiu o açúcar sal frituras pão bastante proteína principalmente no café da manhã com ovos e poucos carboidratos mais legumes e verduras
@@user-bh6ii4zf2m oi muita água também é até mesmo um copao antes de tomar café da manhã não pulei as refeições e janto antes da sete é minha última refeição faço jejum até o café da manhã como tomo medicação adaptei esse horário pra fazer o jejum que ajuda bastante
Banana com canela é bom , quem tem pressão alta não pode.
Amiga estou numa luta para emagrecer faz tempo vou seguir suas dicas . Passei o ano passado todo de dieta e nada de perder nem um k
Cleusa bora comigo! Mas seja sincera contigo: vc tomou a decisão de emagrecer ? Aprendeu a falar NÃO é realmente fez o seu melhor ? 😉
Amei, gostei muito mas também gosto muito de ver vídeos das suculentas . Eu já tive a planta 🌵 do kefir mas perdi 😕 obrigada de ❤
Fico feliz que tenha gostado e espero que fique comigo !
Tenho mais de 800 videos de suculentas gravados e disponiveia no canal 🥰
Seus vídeos são maravilhosos
Muito obrigada Jose Marcos 🥰❤✨
So a animacao dessa senhora jah anima a gente
Obrigada Celina ✨♥️!!!! A Senhora está no céu, pode me chamar por você 🥰
Amo ovos, gosto mais de ovos mexidos. Tenho até uma criação de galinhas caipira não enjôo de ovos😅
Ai que delícia ! Ovo caipira é magnífico de gostoso 😋
Boa tarde achei vc e estou motivada a seguir suas dicas . Pois sou viciada em balas de goma e preciso parar com essa compulsão.
Vamos juntas Simone ! Bora 😍
Boa noite!
Cheguei hoje no seu canal e estou amando seus vídeos!
Deus te abençoe pelas dicas!
Obrigado
Seja muito bem vinda Elisabete ! Fuco muito feliz que meu conteudo esta te agradando ✨🥰
Ameiiiiii, ameiiii, essa nova etapa,, parabéns ❤
Muito obrigada 🤩
Cheguei hj to amando as dicas ,principalmente de cuidar da Saude ❤ Suculentas #TERAPIA PURA ❤❤❤❤❤
💖🤍💖🤍💖🤍
Olá. Como fazer esse kefir em casa? O abacate é muito calórico né. Qual seria a quantidade ideal ?
Como assim “fazer o kefir em casa”? A quantidade de abacate depende de cada dieta e plano alimentar. O abacate é calórico sim mas possui gorduras boas.
Querida vc terá sucesso em tudo que fizer, parabens pela coragem de ser e fazer o que seu coraçao pede. bjus
Muito obrigada querida 😍✨✨✨✨✨😍
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Obrigada de coração ✨
@Grazi_Bittencourt - Adotei o consumo do abacate com banana e limão pelas manhãs,,, 😋
O Kefir ainda não tenho intimidade, será que você pode ensinar por favor? 🤔
No caso do Ovo sou adepto há muito tempo e não enjoo por nada. Melhor alimento para saciar minha fome em muitas ocasiões, tem muitas formas de preparo aqui mesmo no TH-cam, é só montar uma playlist e se dedicar ao preparo diário!
#Fiqueiateofim
Augusto de São Paulo SP 🙋🏻♂️
Augusto me perdoe na demora da resposta ! Top!
O kefir da pra consumir em vitaminas com frutas e farelo de aveia, substituindo leite nampreparação de panquecas, tortas, bolos.
Adorei suas dicas❤️
Fico feliz 🥰
Olha estou amando muito seus vídeos me ajudando muito gratidão ❤
Fico feliz em saber 💗💗💗
Eu tirei o pão e comecei a usar ovo no café da manhã. Já eliminei muita medida do abdômen.
Que ótimo ! Parabens Maria da Penha!
Uma atitude simples com resultadoa FANTÁSTICOS 😍😍😍
Sinceramente, adorooo seu canal
Muito obg 🥰💜✨
Já me inscrevi adorando .amo vida saudável
Fico imensamente feliz !
Aproveita e me segue no instagram @grazi.bittencourt2021. La faço conteudos diários 😍
Que maravilha te achei 👏🤩 parabéns pelo seu trabalho
Elza querida, gratidão ! Mais uma pro time das pessoas que se priorizam, se amam e se cuidam! Bora juntas trilhar esse caminho ? 😍✨
Mas você é extremamente gentil!
Obrigada Liliete ❤✨
Eita
Reapondi sobre o kefir e achei que o comentario era de outro video.
Se ficou confuso, ignora kkkkkk
Nao estou achando a mensagem
Oi, como eu consigo o kefir, quero começar uma alimentação saudável e emagrecer.
Atraves de doações ou no mercado livre ❤
Olá Grazi, adorei encontrar seus vídeos
Obrigada Maria Sonia ❤✨🥰
Gostei das dicas
Fico muito feliz 🥰
Muito bom, suas dicas ajudam muito, obrigada
Fico muito feliz 😍
Todos os dias como frutas maça ,banana e bolinho de ovo e cuscuz feito do milho.
💜
Gosto de ovo..mas não sustenta...Kefir nem pensar .... passo mal na hora ...nem tenho açúcar em casa nem adoçante. Tá difícil...
Tenho Kefir.. super saudável
Simmmm al de muito gostoso 😋😋😋😋
Oi bom dia ❤ conheci seu canal agora e estou no processo de emagrecimento obrigada pelas informações
Sucesso no seu peocesso Dady! Espero poder contribuir e deixar mais leve e fácil ✨❤
Gosto de ovo com farofa de aveia
Nunca provei. Interessante 😋
Grazi
Você ficou otima, parabéns !!!
Assisto seus videos de suculentas que você tinha.
Não sei se parou com o video
Oi Caio, muito obg!
Os de suculentas sim, mas tem bastante conteúdo aqui que deixarei disponível 🥰
Adoro suas dicas Grazi 😊
Gratidão Monica ! Fico muito feliz 😍
Nao gosto muito de iorgute ,ja tentei o keffir ,mas depois de alguns dias nao desce mais...estou fazendo agora probióticos de aveia pra testar
Cris perfeito! Variar inclusive é super benéfico ! Parabéns por insistir: sua saude agradece 😍
Josefa eu amei ❤❤❤
Fico muito feliz ❤✨
Grazi vc fes abidomiplasti
Fiz em janeiro ! Esse conteúdo gravei na pandemia quando emagreci 25kg
👏🏻👏🏻👏🏻Parabéns
Obrigada 😃
Estou na luta, quero eliminar açúcar, mais as vezes caio e como uma coisa doce. Três dias sem um dia com, mais nos últimos dias quando eu provo algo açucarado dói-me a cabeça muito, oque se deve estou confusa
Provavelmente o proprio açúcar no sangue. Voce esta desacostumando seu corpo e de repente vem um pico de açúcsr. 😉
Grazi, eu bati o kefir com morangos e coloco chia dentro. Deixo a noite na geladeira e de manhã se tornou um pudimzinho. As vezes ponho um fio de mel.
Tuca como vc faz Kefir , com leite natural ? O leite inflama.
Fica muito gostoso ! A chia traz a consistencia e o seu corpo agradece muuuuuitooooo 😍
Faço com leite natural. O kefir se alimenta do carbohidrato do leite. So deve parar de consumir quem é alergico a leite.
❤❤❤
😍❤❤😍✨
Olha nada contra,mas eliminar as gordurinhas.
Você fez cirurgia para tirar as gorduras do abdômen.
Logo você vai ter que fazer exercícios para não engordar mais.
Que bom que você tem tempo para se dedicar ao seu corpo.
Não é a realidade de muitos brasileiros.
Marilu a realidade de muitos é optar por cuidar da doença. Eu cuido da minha saude.
Emagreci mais de 25kg e DEPOIS eliminei a pele com cirurgia plástica.
Graças a Deus meu médico é competente e não faz cirurgia em obeso.
Eu nunca fiz bariatrica, foi força de vontade e consciência que se eu não fizesse algo, em breve estaria cuidando da doença.
As pessoas dizem que não tem tempo pra cuidar da saude e quando adoecem param a vida pra cuidar da doença e não morrer. Estranho ne ?
Ouvi dizer que é perigoso comprar kefir com bactérias dependendo das procedência. Conhece algum site confiável?
Infelizmente não conheço. O meu eu ganhei. Mas já vi a venda no mercado livre apenas.
Grazi oi tb? Meu grande problema e a gordura abdominal alguma dica ouro
Sim, eliminar o açúcar e os carbohidratos alem de introduzir o jejum intermitente. Provavelmente voce tem resistencia a insulina e estes alimentos aumentam.
So um medico endocrinologista ou medico intregrativo pode confirmar atraves de exames especificos, mas isso que citei ajuda bastante.
@@Grazi_Bittencourt o meu tbm, sou magra mas a barriga enorme. Vou pôr em prática essa dica por 1 mês pra vê se dá resultado.
Grazi aonde posso encontrar Kefir?
@@santosmartins2345no mercado livre
prefiro as suculentas
Tem mais de 800 vídeos de suculentas gravados e disponíveis. Tenho certeza que você não assistiu todos 😉
Como faço pra fazer parte do grupo do workshop??
Luzia me chama no whats (11)98401-7069 que te incluo no grupo ✨
Grupo não existe?
Tentei entrar mas não existe.
Estranho pq tem várias pessoas entrando. Me chama no whats (11)98401-7069
Onde acha o kefir
Mercado livre tem a venda ❤✨
Como faço para conseguir o querfrir estou queredo uma muda de quefri
Procure entre as amigas perto de vc e se não achar geralmente no mercado livre tem a venda 😊
Aonde eu acho o quefi
Ivete procura perto de voce. Se não achar doação, no Mercado Livre voce acha 😀
Onde achar o kefir
Lizete com amigos. Se não achar em doação, no mercado livre tem pra vender ❤✨
Como consigo kefir?
Ou por doação de alguém que tenha ou no mercado livre. Já vi venda dele lá. Só procurar por kefir de leite ✨
Amava ver vc falando e ensinando seus conhecimentos das plantinhas, pena; acabou. FUI
Vai com Deus !
Eu adoro ovo...Por mais que eu coma, não fico enjoada
O ovo é um grande aliado na saúde e no emagrecimento 😍
Eu queria muito o kefir de leite , vc nao pode me doar um pouco
Raquel não faço envios de kefir. Ja prometi pra 2 pessoas da minha cidade. Se vc morar em itupeva, te coloco na lista de proxima pra doação ❤✨
o Grasi...gosto mais de dicas das suculentas!!!
Maria tem mais de 800 vídeos de suculentas no canal. Tenho certeza que você não assistiu todos 😉
pois não , ahahah mas odeio, dietas etc
kkkkkk.
Kefir nem conheço
É um probiotico FANTÁSTICO!
Procure no supermerdo proximo aos yogurtes
Procure no supermercado proximo dos yogurts
Mas aí vende a versão industrializada. Não a colonia pra fazer em casa 🥰
Ovo de qualquer jeito de manhã cedo me da ânsia de vomito, odeio, ovos ora mim só no almoço.
Voce pode usar outra proteina. Começar o dia com proteina, nutrida, diminui as chances de uma fome maior durante o dia todo, controlando a insulina. ❤✨
@@Grazi_Bittencourt eu de manhã só tomo café sem açúcar com uma colher de sopa rasa de óleo de coco, não dá fome estou acostumada, No almoço como carnes com salada, depois como uma fruta a tarde e as 18 hs janto. Eu peguei barriga porque fiquei em minas Gerais 4meses na casa de uns amigos e lá eles comem de manhã pão e queijo e a tarde bolos, e eu para não desfazer deles comia, voltei ao normal agora, queria perder os 7 kilos que ganhei lá, já perdi 3 .
Gratidão.
@@Grazi_Bittencourt ovos pra mim só no almoço ou jantar, gosto de seu canal para aprender mais cuidar da saúde e compartilhar com amigas. Tenho 1,58 alt. e estou pensando 57 kilos, falta emagrecer 4 kilos. Não sou de comer de manhã cedo. Nunca fui diabética, tenho 63 anos não tomo remédios, apenas suplementos vitaminicos e cloreto de magnésio pa antes de dormir.
@taniadiastadi1694 ahhh que maravilha ! Logo vc esta no peso r na saude que deseja 😍🥳😍🥳😍🥳😍🥳
TOP! Parabens Tania 😍❤✨
Infelizmente sou alérgica ao ovo .
😥😥😥😥😥
Sinceramente não dá, prefiro o vídeo das plantinha ❤.
Respeito sua opinião, mas essa época se foi! Tenho mais de 800 vídeos gravados de plantas e tenho certeza que você não assistiu todos !
PREGUIÇA só de ler seu comentário, aff
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Obg querido ✨
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Obrigada de coração