Eu gosto de comer ovo mexido com óleo de côco. De manhã, eu como batata doce ou mandioca, ou eu faço mingau de farinha de aveia com leite de gergelim, uvas passa, gergelim e castanhas. Eu amo
Eu como três ovos levemente fritos na frigideira untada com banha de porco, batata doce cozida e amassada, uma banana amassada e uma fatia de mamão ou melão, com uma caneca de café puro e amargo. Mas antes disso eu tomo uma dose de whey protein e depois caminho quatro quilômetros. Amanhã vou fazer a tua receita de panqueca com banana e aveia. Tenho 71 anos . Obrigada. ❤
A muitos anos atrás eu não tomava café da manhã, quando comecei a treinar antes marciais passei a tomar café da manhã sempre como ovos mexidos num pouquinho de manteiga e no prato coloco uma banana picada por cima e me dá saciedade
Eu comia muito pão francês no café da manhã, depois que passei num endocrinologista, ele tirou a farinha de trigo e derivados. Comecei a comer ovos , iogurte com aveia ( Kefir) e banana. Faço bolos com a farinha de aveia. Minha saúde e disposição é outra agora. Diminuí o açúcar também , café sucos bolos s/ açúcar.
Eu comia erradamente, pois não tinha conhecimento mas hoje graças aos médicos da Internet deixei todas esses alimentos horrível para trás. Agora me alimento dos mesmos que o Dr citou. Muito obrigada.
Eu me alimento bem , água com limão ...com ovos com cuscuz..ou mandioca..café...e fruta costumo comer as 9 h +-..banana , abacate com aveia e mel..vário as frutas...
Eu gosto muito de banana e abacate. Vou gastar 40% dos meus ganhos para não gastar 80% dos meus ganhos em doenças. Para comer não temos que ter pena e dificuldade. Obg Doutor
Olá Dr. Roberto, assistindo pela primeira vez seu vídeo. Eu tomo um copo de água morna com gotinhas de limão: frutas: abacate, maçã, banana, mamão, manga...e aveia; omelete ou tapioca ou mingau de aveia ou de fubá com leite vegetal; 2 x por semana uma fatia de pão integral e café sem açúcar; 3 x por semana faço um suco verde ( folhas verdes mais maçã mais pepino mais curcúma) As vezes faço cuscuz, uma vitamina com leite de coco, aveia ou castanhas com canela. Busco variar mas, valeu as dicas!
Eu gosto muito de todas frutas que já tive oportunidade de comer, mas não fico sem a laranja. E como tirei a farinha de trigo da minha alimentação, geralmente meu café da manhã é crepioca (1 ovo,duas colheres de goma de tapioca e faço uma panqueca) queijo e café, e acho uma delícia! Gosto muito dos seus vídeos doutor Roberto, é um ótimo cardiologista, parabéns!!! Moro em Camapuã - MS.
Eu não tomava, mas peguei uma fraqueza e a médica me aconselhou a tomar um café da manhã bem nutritivo, agora não aguentei fazer nada se não tomar um bom café da manhã
Meu café da manhã de todos os dias: dois ovos cozidos, uma fatia de abacate, duas castanhas do Pará e no final uma xícara de café puro sem açúcar com uma colher de óleo de coco e canela. Meu café da manhã é cetogenico. Amei o vídeo. Obrigada!❤
Contem farinha do mesmo jeito, antes comíamos pão achando q era 100%, depois que a Anvisa obrigou a colocar o qto tem de integral, tá difícil encontrar um com mais de 36%. Com 100% como o Dr. falou aqui, esquece, só se for feito em casa mesmo.😊@@marileidevilardosanjosfall9569
Eu gosto muito de tomar café ☕ da manhã do jeito que vc.... doutor cardiologista eu gosto de mais de ovos 🥚🥚 mechido s de panqueca aprendi contigo,e gosto de comer tudo isso que você está falando no vídeo.🍶🥛🫖☕☕ abraço de todos nós da qui de São Paulo,domingo hoje de manhã✨🙌🙌😻👆
Eu gosto de comer no café da manhã café bolacha ou pão mais tarde como mamão ai espero o almoço que é meio dia obrigado gosto muito de ouvir e ver você explica muito bem
Gosto muito da banana nanica com iogurte e mais sementes, chia,aveia ,semente de abóbora, semente girassol,castanha decajú, amendoin misturo um pouco de tudo c iogurte natural❤
Boa noite Dr. Yano. Gosto muito de seus vídeos. O Senhor poderia gravar um falando sobre a vitamina B12 e vitamina D. Gratidão. Em breve marcarem uma consulta vom o Sr.
Seus vídeos são muito bons mesmo,eu tomo café da manhã todos os dias,gosto de tapioca às vezes como pão 🍞 de preferência integral com ovos mexido no azeite,adoro batata-doce 🍠 cozida no vapor,faço na cuscuzeira fica bem enchutinha uma delícia 😋 😋 😋,frutas gosto de várias,mais adoro laranja 🍊 🍊 🍊,Deus abençoe ☺️ o Senhor Dr Roberto Yano ❤😊
❤eu mim chamo Tereza gosto muito fis seus vídeos Si eu tivese comdisao eu fazia uma consurta com o senho Mais eu sou umilde nao tenho condição Mais eu amo o senho com todo respeito❤
Dr. Yano é meu guru. Pela manhã tomo um copo de água com limão. Como uma banana e uma laranja cobertas com mel e aveia. Mais um pratinho de sobremesa com atroz, feijão, carne e ovo cozido. Vou para o trabalho cheio de energia.
Boa Noite Dr.Roberto eu era essa pessoa que tomava café da manhã de qualquer jeito comia alimento processado tipo , produto alimentício Mais mudei meu café só alimentos saudáveis. Minha saúde saúde mudou pra valer .graças au senhor Dr.Roberto com todas essas informações. Obrigada. Obrigada de coração. Nosso Amigo do coração.
Olá dr Yano boa noite , me chamo Ramos e falo de caruaru PE. Vi seu vídeo sobre café da manhã e achei o máximo. Como todos os dias as frutas : mamão, abacaxi, melão e maçã, estou fazendo certo ?
Lorena,cidade,jasiara Mato,grosso,obrigado dr de manhã eu levanto as5,h,e,tomo,primeiro,um copo de água,após,tomo,meu café,com,ovos, duas,chicras de café pão banana abacate uma batida aí vou para o trabalho tranquila ❤❤❤❤❤❤aveia deus lhe abençoe dr obrigado pelas belas informações,parabéns ❤❤❤
Boa tarde na maioria das vezes eu vou para o meu trabalho e não tomo nada no café da manhã, só ficou bebendo água, mas pra mim ter uma saúde perfeita vou passar a fazer um café da manhã reforçado. 👍
Dr. Yano tenho muita vontade de fazer uma consulta com vc mas infelizmente moro muito longe em outro estado,vc me inspira confiança coi que não tenho em nenhum médico aqui onde moro pois cada um tem um defeito então quando vou consultar já vou com dúvidas 😢😢
Boa noite Doutor yano 0 é difícil tomar café da manhã mas hoje eu gosto de morango kiwi maçã uva e outros que bom eu ver esse vídeo Por que esta semana eu assisti um vídeo de um médico falando que não é bom comer abacate fiquei até preocupada por que eu gosto muito de abacate muito obrigado uma boa noite
Boa tarde, eu as vezes como 2 ovos mexidos ,ou 1 banana cozida com canela e pó e kinoa flocos, e sempre uma xícara de café pretinho❤e sem açúcar de preferência. E se por acaso não conseguir me alimentar cedo me sinto fraquinha ,e o dia não fica produtivo e o ânimo não é o mesmo 😊.Amei suas outras dicas 😋
Dr. Boa tarde eu gosto muito de vê os seus videos. Eu e meu esposo estamos procurando mudar a nossa alimentos e vendo esse vídeo então nossa nos ajudou muito. 👍😀
Todo que o senhor ,eu gosto e, sempre faço consumo o que eu como pouco e o ovo que eu não gosto muito, muito obrigado pelas dicas Deus te abencoe sempre.
A fruta que eu mais gosto é a banana, mas eu sou diabética tipo 2 e estou com a minha glicose muito alta e agora entrei no tratamento com a insulina injetada com aquelas canetas😢
BOA NOITE DR.ROBERTO OBRIGADA POR NOS TRAZER ESTAS INFORMAÇÕES PARA NÓS ADORO TODOS ESTES ALIMENTOS NÃO DEIXO DE TOMAR MEU CAFÉ DA MANHÃ AGORA COM ESTAS DICAS MELHORAM O MEU CARDÁPIO DO CAFÉ DA MANHÃ GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO DR.ROBERTO
Dr, eu como ovo todos os dias tbm, sempre inovando o jeito de fazer, a fruta qie mais como pela manhã é banana com canela, tbm abacaxi, abacate , melão ou mamão.
O Dr. Yoni meu café da manhã todos os dias uma xicara de café 1/2 puro e 1/2 com leite um ovo mexido margarina , uma pãozinho com geleia,quejo feito do kifir e requeijão e 1/2 mamão papaia, e estou certo
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
Tomo 2 copos d'água em jejum ,como dois ovos uma fatia de mamao,uma xicara de cafe sem açúcar, cortei açúcar da minha alimentação!
1) Copo de água
1) ovo
2) pão integral
3) abacate
4) iogurte
5) aveia
6) frutas
Nossa quanta opção obrigado
❤
❤🇵🇹
Como Fazer Aveia Com Banana e Ovo
Panqueca de aveia e banana, só pesquisar a receita no google@@saratarregano3949
Eu gosto de comer ovo mexido com óleo de côco. De manhã, eu como batata doce ou mandioca, ou eu faço mingau de farinha de aveia com leite de gergelim, uvas passa, gergelim e castanhas. Eu amo
Eu como três ovos levemente fritos na frigideira untada com banha de porco, batata doce cozida e amassada, uma banana amassada e uma fatia de mamão ou melão, com uma caneca de café puro e amargo. Mas antes disso eu tomo uma dose de whey protein e depois caminho quatro quilômetros. Amanhã vou fazer a tua receita de panqueca com banana e aveia. Tenho 71 anos . Obrigada. ❤
A muitos anos atrás eu não tomava café da manhã, quando comecei a treinar antes marciais passei a tomar café da manhã sempre como ovos mexidos num pouquinho de manteiga e no prato coloco uma banana picada por cima e me dá saciedade
Como ovo todos os dias
Poxa, que gostoso e nutritivo!! 👍🏼💖
Pois é, demorei muito para aprender que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Antes tarde do que nunca, não é mesmo?! 😀😅❤️
Eu comia muito pão francês no café da manhã, depois que passei num endocrinologista, ele tirou a farinha de trigo e derivados. Comecei a comer ovos , iogurte com aveia ( Kefir) e banana. Faço bolos com a farinha de aveia. Minha saúde e disposição é outra agora. Diminuí o açúcar também , café sucos bolos s/ açúcar.
O problema de várias pessoas é não ter dinheiro suficiente pra ter café da manhã significativo todos os dias.
Com toda certeza, difícil pra maioria é a condição financeira pra ingerir frutas
@@cleialopes9098 Ok, obrigado.
Mentira... Frutas são tao baratas quanto pão francês café e manteiga.
O que falta é se planejar... Descascar da mais trabalho que pegar uma garrafa de café
Verdade
Eu comia erradamente, pois não tinha conhecimento mas hoje graças aos médicos da Internet deixei todas esses alimentos horrível para trás. Agora me alimento dos mesmos que o Dr citou. Muito obrigada.
Eu me alimento bem , água com limão ...com ovos com cuscuz..ou mandioca..café...e fruta costumo comer as 9 h +-..banana , abacate com aveia e mel..vário as frutas...
Cuzcuz com ovos é uma das maravilhas da humanidade 😂
Sou fã do cuscuz 4 vezes por semana kkkk
Eu gosto muito de banana e abacate.
Vou gastar 40% dos meus ganhos para não gastar 80% dos meus ganhos em doenças.
Para comer não temos que ter pena e dificuldade.
Obg Doutor
Boa tarde amigo não tira sua vida não Deus há de abrir uma porta pra você e só confiar em Deus tudo vai dar certo
Esta falando de quem ?
Deus mandou ele falar, pra quem precisa ler essa mensagem.
o meu dia realmente só começa depois do meu café da manhã
antes dele eu não sou nada 😃😃😃
Este médico é top, nota 1000.👍👏 É no café da manhã que eu gosto de me alimentar bem. 🤗 Abraço.
Legal.
A panqueca de aveia, e ainda tem fruta.....
Olá Dr. Roberto, assistindo pela primeira vez seu vídeo.
Eu tomo um copo de água morna com gotinhas de limão:
frutas: abacate, maçã, banana, mamão, manga...e aveia;
omelete ou tapioca ou mingau de aveia ou de fubá com leite vegetal;
2 x por semana uma fatia de pão integral e café sem açúcar;
3 x por semana faço um suco verde ( folhas verdes mais maçã mais pepino mais curcúma)
As vezes faço cuscuz, uma vitamina com leite de coco, aveia ou castanhas com canela.
Busco variar mas, valeu as dicas!
Bomm dia pessoal estou amando esse vídeo muito obrigado
Oi boa noite como faz o cuscuz pode me ensinar por favor obrigada
Eu tomo 600 ml de água em todos os dias em jejum depois levo 40 minutos para tomar meu cafe
Realmente café da manhã é a primeira alimentação do dia deve ser saudável.
Shot matinal :
1/2 colher de café de cúrcuma
3 gotas de próprios
1/2 limão
Gengibre em pó.
Muito bom conteudo!!!!!!!!!!! Japonês é bicho inteligente!!
Eu gosto muito de todas frutas que já tive oportunidade de comer, mas não fico sem a laranja. E como tirei a farinha de trigo da minha alimentação, geralmente meu café da manhã é crepioca (1 ovo,duas colheres de goma de tapioca e faço uma panqueca) queijo e café, e acho uma delícia!
Gosto muito dos seus vídeos doutor Roberto, é um ótimo cardiologista, parabéns!!!
Moro em Camapuã - MS.
Eu não tomava, mas peguei uma fraqueza e a médica me aconselhou a tomar um café da manhã bem nutritivo, agora não aguentei fazer nada se não tomar um bom café da manhã
Verdade, ninguém aguenta ficar sem comer de manhã.
Eu desmaio e dou trabalho para os outros.
5:05 Depois de ouvir seus conselhos acerca dos ovos matinais já me acostumei e gosto MUITO. Obviamente meu dia ficou melhor!
Meu café da manhã de todos os dias: dois ovos cozidos, uma fatia de abacate, duas castanhas do Pará e no final uma xícara de café puro sem açúcar com uma colher de óleo de coco e canela.
Meu café da manhã é cetogenico.
Amei o vídeo. Obrigada!❤
Eu me alimento todos os dias no café da manhã,com:
Um
ovo cozido
4 biscoito de sal
Café com leite de coco ,sem açúcar
Frutas 3
Dr.yano Roberto. Meu café da manhã é.....2 ovos...aveia...pão integral...água com todddy.....excelente tenho 82.anos..que te parece..???.
Pois é Dr é difícil, porque alguns médicos falam mal do pão integral, eu sou magra, mas já tô com 62 anos, e fico com receio de comer pão integral
Oiiii íntegral é para a saúde... não necessariamente emagrecer...diminui o colesterol.. triglicérides..diabetes e ainda funciona o intestino....
Contem farinha do mesmo jeito, antes comíamos pão achando q era 100%, depois que a Anvisa obrigou a colocar o qto tem de integral, tá difícil encontrar um com mais de 36%. Com 100% como o Dr. falou aqui, esquece, só se for feito em casa mesmo.😊@@marileidevilardosanjosfall9569
Dr ROBERTO OBRIGADA PELA ORIENTAÇÃO. EU SOU HIPER TENSA
Dr. Yano.Deus abençoe te brinde de todos os males.Maravilhosas suas dicas
O problema que o brasileiro não tem o hábito de um café da manhã desse jeito, até porque o gasto é bem diferente 🤷🏼♀️
❤para o melhor canal da internet, Deus abençoe nosso cardiologista top
Eu gosto muito de tomar café ☕ da manhã do jeito que vc.... doutor cardiologista eu gosto de mais de ovos 🥚🥚 mechido s de panqueca aprendi contigo,e gosto de comer tudo isso que você está falando no vídeo.🍶🥛🫖☕☕ abraço de todos nós da qui de São Paulo,domingo hoje de manhã✨🙌🙌😻👆
Morango, melão e banana prata! Amooo❤ obrigada pelas dicas Doutor!
Eu também amo Ďr. Tomar Água e comer ovo cozido pela manhã, depois um bom café ☕ com um pão ou bolacha integral e depois uma fruta.
Adoro sua chamada da vinheta do Yano! É suave e marca mto seu canal! congratulations 😉
Eu gosto de comer no café da manhã café bolacha ou pão mais tarde como mamão ai espero o almoço que é meio dia obrigado gosto muito de ouvir e ver você explica muito bem
Também faço bolo de banana com aveia e amendoim ou nozes , canela
Gosto muito da banana nanica com iogurte e mais sementes, chia,aveia ,semente de abóbora, semente girassol,castanha decajú, amendoin misturo um pouco de tudo c iogurte natural❤
Obrigado pelas informações foram muito úteis, Deus abençoe
Boa noite Dr. Yano. Gosto muito de seus vídeos. O Senhor poderia gravar um falando sobre a vitamina B12 e vitamina D. Gratidão. Em breve marcarem uma consulta vom o Sr.
Dr, esses seus vídeos são muito bons,
Poderia ser mais curtos?
Concordo plenamente com você, Marcos...
Realmente, acho que ele poderia resumir as informações na metade do tempo... 🤷
Seus vídeos são muito bons mesmo,eu tomo café da manhã todos os dias,gosto de tapioca às vezes como pão 🍞 de preferência integral com ovos mexido no azeite,adoro batata-doce 🍠 cozida no vapor,faço na cuscuzeira fica bem enchutinha uma delícia 😋 😋 😋,frutas gosto de várias,mais adoro laranja 🍊 🍊 🍊,Deus abençoe ☺️ o Senhor Dr Roberto Yano ❤😊
❤eu mim chamo Tereza gosto muito fis seus vídeos
Si eu tivese comdisao eu fazia uma consurta com o senho
Mais eu sou umilde nao tenho condição
Mais eu amo o senho com todo respeito❤
Meu café da manhã que tomo há anos Kefir com chia, banana e abacate tomo todos os dias.
Totalmente de acordo.
Adoro pêssegos, aquela textura, o aroma...hummm ❤
Bom dia tudo bem meu café ovo e tapioca e café leite uma hora depois ❤
Deus abençoe Dr. Sempre excelentes dicas.
Conheci seu vídeo hoje e amei me esclareceu muito
Caríssimo dr Yano obrigada por suas orientações como me beneficiam Deus o proteja e o abençoe muito e também sua encantadora família
Doutor, acho que a batata doce pode substituir muito bem o pão. Fazemos isso aqui em casa há algum tempo. Obrigado, pelo vídeo!
Eu também gosto da batata doce, pão mesmo, só de vez em quando. ❤
Dr Roberto Yano abençoado
Bom tarde gosto muito de tudo que você falou nao fico sen
Dr. Yano é meu guru.
Pela manhã tomo um copo de água com limão. Como uma banana e uma laranja cobertas com mel e aveia. Mais um pratinho de sobremesa com atroz, feijão, carne e ovo cozido.
Vou para o trabalho cheio de energia.
Eita
Boa Noite Dr.Roberto eu era essa pessoa que tomava café da manhã de qualquer jeito comia alimento processado tipo , produto alimentício Mais mudei meu café só alimentos saudáveis. Minha saúde saúde mudou pra valer .graças au senhor Dr.Roberto com todas essas informações. Obrigada. Obrigada de coração. Nosso Amigo do coração.
Bom dia 🌷 Eu como meu pão com azeite,mto bom🧬
Olá dr Yano boa noite , me chamo Ramos e falo de caruaru PE. Vi seu vídeo sobre café da manhã e achei o máximo. Como todos os dias as frutas : mamão, abacaxi, melão e maçã, estou fazendo certo ?
Dr muito obrigada por suas dicas de alimentação...Deus abençoe sempre
Verdade Doutor quando a gente toma um bom café a gente fica mais animado. Obrigado por esse vídeo
Lorena,cidade,jasiara Mato,grosso,obrigado dr de manhã eu levanto as5,h,e,tomo,primeiro,um copo de água,após,tomo,meu café,com,ovos, duas,chicras de café pão banana abacate uma batida aí vou para o trabalho tranquila ❤❤❤❤❤❤aveia deus lhe abençoe dr obrigado pelas belas informações,parabéns ❤❤❤
Boa tarde na maioria das vezes eu vou para o meu trabalho e não tomo nada no café da manhã, só ficou bebendo água, mas pra mim ter uma saúde perfeita vou passar a fazer um café da manhã reforçado. 👍
Dr. Yano tenho muita vontade de fazer uma consulta com vc mas infelizmente moro muito longe em outro estado,vc me inspira confiança coi que não tenho em nenhum médico aqui onde moro pois cada um tem um defeito então quando vou consultar já vou com dúvidas 😢😢
Dr Roberto Yano, eu amo café ☕️ da manhã pão integral tapioca banana e aveia ,ovo mexido e como mamão 😊
Boa noite Doutor yano 0 é difícil tomar café da manhã mas hoje eu gosto de morango kiwi maçã uva e outros que bom eu ver esse vídeo Por que esta semana eu assisti um vídeo de um médico falando que não é bom comer abacate fiquei até preocupada por que eu gosto muito de abacate muito obrigado uma boa noite
Muito bom suas explicações amei parabéns obrigada ❤❤❤❤❤
Médico maravilhoso .. pratico , direto objetivos .
Boa tarde, eu as vezes como 2 ovos mexidos ,ou 1 banana cozida com canela e pó e kinoa flocos, e sempre uma xícara de café pretinho❤e sem açúcar de preferência. E se por acaso não conseguir me alimentar cedo me sinto fraquinha ,e o dia não fica produtivo e o ânimo não é o mesmo 😊.Amei suas outras dicas 😋
Todos esses alimentos saudáveis fazem parte da minha dieta diária. Tudo o que é natural é que é bom! Gratidão, Dr. Roberto Yano. DEUS o abençoe.
Dr. Boa tarde eu gosto muito de vê os seus videos. Eu e meu esposo estamos procurando mudar a nossa alimentos e vendo esse vídeo então nossa nos ajudou muito. 👍😀
Não tem sido fácil pra meas o senhor tem me ajudado que e jesus obrigado doutor❤
Gosto de todos esses alimentos,ovo, fruta e iogurte muito mais e tento tomar água antes tbm.Obrogada pelas dicas desse café da manhã saudável!
Boa noite Dr Roberto Yano eu tomo o meu café da manhã com ovo cozido e pão e batata doce e bolacha integral e sucos e frutas
Adorei o video n tinha pensado na panqueca feita c aveia . Muito obrigada Dr e respondendo a pergunta minha fruta preferida é atemoia 😂😊
Esse médico é maravilhoso!
AMO ❤❤❤
Bom dia, Doutor!
Posso comer tapioca?
Bom dia , gostaria que comentasse sobre essa dieta do abacaxi, é muito milagre, por favor comente para mim
Dr amo as tuas recomendaçoes alimentar
Parabéns ,por esses vídeos que ajuda a quem quer ser ajudado
Dr eu sou muito ansiosa
Todo que o senhor ,eu gosto e, sempre faço consumo o que eu como pouco e o ovo que eu não gosto muito, muito obrigado pelas dicas Deus te abencoe sempre.
Dr yano, muito obrigado pelas dicas de saúde para nosso coração!!
A fruta que eu mais gosto é a banana, mas eu sou diabética tipo 2 e estou com a minha glicose muito alta e agora entrei no tratamento com a insulina injetada com aquelas canetas😢
Mude radicalmente a sua alimentação e você sairá da insulina ❤
Dr gosto muito de seus vídeos, é de muita valia pra nós que estamos na terceira idade
BOA NOITE DR.ROBERTO OBRIGADA POR NOS TRAZER ESTAS INFORMAÇÕES PARA NÓS ADORO TODOS ESTES ALIMENTOS NÃO DEIXO DE TOMAR MEU CAFÉ DA MANHÃ AGORA COM ESTAS DICAS MELHORAM O MEU CARDÁPIO DO CAFÉ DA MANHÃ GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO DR.ROBERTO
Boa tarde DR .Yano
No meu café da manhã gosto muito de frutas, não abro mão ,
Doutor roberto deus o abênçoe ❤vc e um ótimo médico parabéns nota 100 obrigado❤por ser gentil com os pacientes feliz tarde boa tarde😊
Boa noite dottor!eu todos dias eu como!cafè ovo, abacate 1 figo seco!
Olá, sou do Pará
Ótimas dicas ..obg pelo informações.. Deus abençoe
Bom dia Dr.vi seu vídeo agora no Google e Muito Obrigada por suas Dicas! Já estou seguindo.
Boa noite Dr ! adorei o vidio
Boa. Noite. Doutor
Deus abençoe este médico está de parabéns
Eu gosto de fazer exercícios antes do café: exercícios e alojamentos!❤❤❤
Maravilhoso seus videos .obrigado
Não tomo café de manhã mas depois dessas opções deliciosas vou começar a tomar
Dr, eu como ovo todos os dias tbm, sempre inovando o jeito de fazer, a fruta qie mais como pela manhã é banana com canela, tbm abacaxi, abacate , melão ou mamão.
QUE MARAVILHAS DE ORIENTAÇÃO OBRIGADO 🙏👏👏👏
dr bom dia primeiramente parabéns pelo seu trabalho!quantos ovos cozidos eu posso consumir por dia!comecei a praticar musculação fazem 3 meses
O Dr. Yoni meu café da manhã todos os dias uma xicara de café 1/2 puro e 1/2 com leite um ovo mexido margarina , uma pãozinho com geleia,quejo feito do kifir e requeijão e 1/2 mamão papaia, e estou certo
Muita obrigada pelas informações Dr. Yano. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Dr. O queijo, é um bom alimento por café ☕️ da manhã? Deus abençoe , por nos ajudar , com seus vídeos maravilhosos.
Olá boa noite Dr Yano, no meu café eu costumo comer frutas, obrigada pelas dicas ❤