Amei o vídeo! Ah, sou nutri, sobre o atum: melhor em óleo mesmo porque evita contaminação com o material da lata, só escorrer o óleo quando for consumir. 🥰
4:32 eu não compro mais amaciante !! Desde 2017 !! Uso o vinagre no lugar !! As vezes, misturo o vinagre de alcool com o vinagre de maçã 1/2 a 1/2 - meia tampinha de cada um !!
Oi Giovana. Aprendi com você e hoje tenho sempre frango desfiado na geladeira que nos permite muitas opções de uso. Admiro muito sua organização e também minhas compras do mês são muito parecidas mas em maior quantidade pois aqui somos em 3 adultos. Beijos e fique bem sempre amada ❤❤❤❤❤❤❤
4:32 e tambem nao compro mais o sabao em pó (desde 2013) e o detergente (desde 2022) !! Uso o sabão de coco em pedra (e o derreto para lavar roupas. Podem ralar também) !!
Giovana, amei suas escolhas, são parecidas com as minhas! Estou emagrecendo e ganhando massa muscular. Esse macarrão é muito bom para fazer aquelas saladinhas de macarrão, sabe? Geladas? Eu coloco verduras, ervilha ou grão de bico, pedacinhos de frango ... Alimenta bem... Também gosto dos formatos gravatinha e "ninho". ❤
Com relação ao atum, não estava dando tanta diferença nas calorias por conta de um ser atum sólido e o outro ralado em óleo, o ralado ao natural tem 50 calorias
Gi, amei o vídeo. Sobre ir com o marido para o mercado, comigo acontecia o mesmo. Meu marido ia para as guloseimas e a conta acabava aumentando muito. Agora estou indo com minha mãe, mas ela também é gastadeira. 😬
Esse suco “bebah “ é maravilhoso. E se não me engano ele é só uva. Sem conservante nenhum. Um que eu tenho certeza que nao tem nenhum conservante e é uma delícia, é o campo largo. Mto bom. O de maçã tbm é uma delícia.
Sobre o macarrão, acho gostoso esse aí. Porém minha filha ( que come macarrão com mais frequência), fica com o intestino mto preso por ser feito com farinha de arroz. Por este motivo parei de comprar ele.
Esses macarrao urbano usei um periodo , é muito ruim , nao gosto , depois q aprendi sobre chas resolveu nossos problemas ,hj consuimos normal gracas a Deus
Esses pães integrais não são cheios de conservantes? Eu acho meio nojento comer pão integral pq o pão passa um tempão no saco, eu prefiro fazer o caseiro.
Vou te contar viu faço uma compra de 600 e não dura nada e so tem eu meu marido e meu filho de 8 ano e quero começar a comprar coisas mais soldável pra nós kkkkkk So não pode faltar a carne meu marido amakkkk triste viu
Não tem mistério.. rs o consumo vai depender de quantas pessoas tem a família, quantas refeições fazem em casa, se comem arroz e macarrão todos os dias.. ou não... enfim, é relativo!
Amei o vídeo! Ah, sou nutri, sobre o atum: melhor em óleo mesmo porque evita contaminação com o material da lata, só escorrer o óleo quando for consumir. 🥰
Oie Su!💜 Muito obrigada pelo esclarecimento. Nada como alguém que entende do assunto para passar a informação. Um beijo
❤❤❤
Mais não e saudável
Amei seu conteúdo, inscrita@@GiovanaBergamo
Qnd fizer compra mostra o que ja tem na despensa .@@GiovanaBergamo
4:32 eu não compro mais amaciante !! Desde 2017 !! Uso o vinagre no lugar !! As vezes, misturo o vinagre de alcool com o vinagre de maçã 1/2 a 1/2 - meia tampinha de cada um !!
Meu namorado do só usa vinagre tbm, é ótimo
Te conheci há 2 dias. Muito gostoso ver seus vídeos ❤
Oi Giovana. Aprendi com você e hoje tenho sempre frango desfiado na geladeira que nos permite muitas opções de uso. Admiro muito sua organização e também minhas compras do mês são muito parecidas mas em maior quantidade pois aqui somos em 3 adultos. Beijos e fique bem sempre amada ❤❤❤❤❤❤❤
Amando teu canal! 🌷
Amei seu vídeo ! Vc aparenta ser uma pessoa plena e explica muito bem. 👏👏👏👏👏👏
Simplesmente amooo seus vídeos...super dicas.. sem contar que me incentiva a seguir com equilíbrio nessa vida saudável 🧀🍞🍅🍠🥗
Em óleo, não tem a ver com calorias, mas com a questão do mercúrio quem vem no atum! A minha nutri assim me orientou
Então, eu compro o filé de merluza congelado.
Oi, Gi! Eu também prefiro essa bolacha de arroz grandona. A pequena quebra muito no pacote
4:32 e tambem nao compro mais o sabao em pó (desde 2013) e o detergente (desde 2022) !! Uso o sabão de coco em pedra (e o derreto para lavar roupas. Podem ralar também) !!
Oi moça qual marca de sabão de coco você usa ? E QUAL a quantidade você usa pra lavar as roupas?
Tem detertente biodegradável agora lisa e ypê ,mais creio q sabão de coco deve ser melhor
Obrigada pela dica
Amei o vídeo vamo que vamo mantendo nossa alimentação saudável estamos junto continuando no foco, Deus abençoe beijo no coração pra você💜💜💜
Isso aí, Van! Seguimos firme e forte!
amém, querida 💜💜
Giovana, amei suas escolhas, são parecidas com as minhas! Estou emagrecendo e ganhando massa muscular. Esse macarrão é muito bom para fazer aquelas saladinhas de macarrão, sabe? Geladas? Eu coloco verduras, ervilha ou grão de bico, pedacinhos de frango ... Alimenta bem... Também gosto dos formatos gravatinha e "ninho". ❤
Oie Ana!💜
Amei a sugestão da salada de macarrão. Vou experimentar. Obrigada pelo comentário 😘
@@GiovanaBergamo ❣️💐
Esperando seu vlog ,ameiii sucesso meu amor
Onrigada pelo vídeo 👏 Aqui em casa somos dois também, essa quantodade daria pra pouco mais de 15 dias kkkkk 😢
Mais um vídeo maravilhoso! Adorei a receita do café cremoso, vou fazer aqui. 💜
Com relação ao atum, não estava dando tanta diferença nas calorias por conta de um ser atum sólido e o outro ralado em óleo, o ralado ao natural tem 50 calorias
Gi, amei o vídeo. Sobre ir com o marido para o mercado, comigo acontecia o mesmo. Meu marido ia para as guloseimas e a conta acabava aumentando muito. Agora estou indo com minha mãe, mas ela também é gastadeira. 😬
😂😂
Kkkkkk o jeito é ir sozinha
@@GabrielliSousa_meularsimples tô achando isso também, viu?! 🤭
Hahaha então a minha teoria faz sentido!😂
Coloca a lista na legenda 🥺🥺🥺
Tô assistindo numa quinta-feira 😊
Esse suco “bebah “ é maravilhoso. E se não me engano ele é só uva. Sem conservante nenhum.
Um que eu tenho certeza que nao tem nenhum conservante e é uma delícia, é o campo largo. Mto bom. O de maçã tbm é uma delícia.
Oiii Ana! ahh, bom saber. Adoro conhecer marcas novas 💜 obrigada pelo comentário
@@GiovanaBergamonão bebo mais o suco de uvas 100%. Pois é rico em frutose.
Amei as compras ❤
Ameiiiiiiiiiiiiiiiii ❤❤❤
Eu ameiii o videooooo , as dicas e tudoooo, e que cor é o seu esmalte ? mega lindooo
💜💜 chama Dona de Tudo da Ana Hickmann
17:31 no lugar do frango, pode ser o peixe desfiado cozido ou estraga facil ?? Ou carne de perú desfiado ??
Dá pra substituir simm 💜
Que delícia! Top.... Adorei salada 🥗
Sobre o macarrão, acho gostoso esse aí. Porém minha filha ( que come macarrão com mais frequência), fica com o intestino mto preso por ser feito com farinha de arroz. Por este motivo parei de comprar ele.
Consumir bastante agua, solta intestino , consumir chas todos dias
Esses macarrao urbano usei um periodo , é muito ruim , nao gosto , depois q aprendi sobre chas resolveu nossos problemas ,hj consuimos normal gracas a Deus
Gooxxtteeiii
De qual marca é o seu mixer?
Parabéns. Vc faz compra consciente, não esbanja.
Vc é linda ❤
Esses pães integrais não são cheios de conservantes? Eu acho meio nojento comer pão integral pq o pão passa um tempão no saco, eu prefiro fazer o caseiro.
Cadê as carnes?
Vou te contar viu faço uma compra de 600 e não dura nada e so tem eu meu marido e meu filho de 8 ano e quero começar a comprar coisas mais soldável pra nós kkkkkk
So não pode faltar a carne meu marido amakkkk triste viu
Nossa esse tanto de comida aí pra mim sozinho duraria uma semana
Pro mês todo? Não tem carnes.
Batata doce? Frutas, legumes, verduras?
Esses alimentos eu compro semanalmente
@@GiovanaBergamoempatou. Também compro para a semana (e as vezes 2 semanas).
O Atum sólido é melhor
Gente como se passa um mês só com um pacote de arroz e um de macarrão me explica esse mistério?
Eu pensei o mesmo.Fiquei pasma
Aqui em casa só almoçamos com arroz ( eu e meu marido), dificilmente comemos arroz a noite. Então dura quase 2 meses.
Não tem mistério.. rs o consumo vai depender de quantas pessoas tem a família, quantas refeições fazem em casa, se comem arroz e macarrão todos os dias.. ou não... enfim, é relativo!
Vera Bueno aff essa compra não da nem uma semana cade carne legumes 🤔
Carne e legumes ela repõem semanalmente.... ☺️
Esse zero lactose pra mim e meus filhos nao resolve nada , oq resolve é leite de vaca de sitio ,melhor leite