പോർക്ക് കഴിക്കാമോ..? | Dr Hamid Muhyidheen |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- www.healthline...
Pork has a significantly higher content of Omega 6 fat when compared to other meat types.
Excess of Omega 6 fat leads to inflammation and other autoimmune disorders.
The solution is to produce pork which is fed with higher Omega 3 fat levels
Source 1:
www.ncbi.nlm.n...
"Enriching pork among other meats represents a viable means to increase n-3 fatty acid consumption in humans, while leading to concomitant reductions in fatty acids associated with adverse health outcomes (e.g., saturated fatty acids (SFA))."
Source 2:
www.nutritiona....
"Compared to other red meats like beef and lamb, pork has a much higher ratio of omega-6 to 3.
For example, the average omega-6 to 3 ratio from pork chops, ground pork and pork tenderloin is 24 to 1 (2, 3, 4).
In contrast, beef and lamb can be as low as 3 to 1."
ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാൻ വിളിക്കുക
+91 88 91 469 299
#healthtips #boombaangh #pork #porkbelly
Panni ആണ് സൂപ്പർ.
കേരളത്തിൽ എല്ലായിടത്തും കിട്ടിരുന്നു എങ്കിൽ കൊള്ളാം ആയിരുന്നു
എന്തായാലും പണ്ട് കാലത്ത് ആളുകൾ ഇത് കഴിച്ചിരുന്നു ഒരു കൊഴപ്പവും ഇല്ല....ഇനിയും കഴിക്കാം...
Boombangh is awesome and said it very clearly on pork meat.❤❤
Pqrayumbo ellam parayanam dt. ....enthu kond ennu but he @boombang is well explained pinne angheru mathathe kurich evde anu pqrayumnath ennu explain cheythal nannayurunnu
Thank you sir
എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ അവതരിക്കുന്നതിന് .❤
ഞങ്ങൾക്ക് മനസിലാവുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കുന്നു. നന്ദി 🙏🏼🤗
അറിയേണ്ടത് എല്ലാം സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന തരത്തിൽ വ്യക്തമാക്കി... Thank you ഡോക്ടർ 🔥
ഞാൻ ഒരു സങ്കി ആണ്... ഞാൻ ഡോക്ടർ നെ ഫോളോ ചെയ്യുന്ന ആളും ആണ്.. എന്റെ തൂക്കം 10 കെജി കുറഞ്ഞത് ഡോക്ടറെ ഫോളോ ചെയ്തത് കൊണ്ടാണ്... പിന്നെ ആരോഗ്യവും നന്നായി... ഞാൻ ബീഫ്, പോർക്ക് എല്ലാം കഴിക്കുന്ന ആളും ആണ്... ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ആരോഗ്യ പരമായ കാര്യം ആണ്... അല്ലാതെ മതപരം അല്ല.... പിന്നെ ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർ ആണ് ഡാനിഷ് സലിം... ഒന്നും നമ്മൾ മതം നോക്കിയല്ല ഫോളോ ചെയ്യുന്നത്... അങ്ങനെ പറയുന്നവരോട് പോവാൻ പറയുക... Thank you doctor, Thank you Ziwa diet❤❤❤
Respectful reply and most informative based on science ❤
Glad you enjoyed it!
As you mentioned if the omega 6's are problematic ,yes it is i guess seed oils except coconut/olive are rich in Omega6. Correct me if I'm wrong pork is better than seed oils tight
What about scientific tempor of halal nd non halal
@boomagh nighal ah matham nnu parjhit ella bro
Boom bhaangh 👌
The inflammatory potential of different meats can vary based on several factors, including their fatty acid composition, how they are processed, and how they are cooked. Here’s a comparison of some common meats in terms of their potential to cause inflammation:
1. **Pork:**
- **High in Omega-6 Fatty Acids:** Pork, especially from conventionally raised, grain-fed animals, tends to have a higher ratio of omega-6 to omega-3 fatty acids, which can contribute to inflammation.
- **Processed Pork:** Products like bacon, sausages, and ham often contain preservatives, additives, and higher levels of sodium, which can further promote inflammation.
2. **Beef:**
- **Grass-Fed vs. Grain-Fed:** Grass-fed beef has a more favorable ratio of omega-3 to omega-6 fatty acids and is generally considered less inflammatory than grain-fed beef.
- **Processed Beef:** Processed beef products, like hot dogs and deli meats, can contain additives and preservatives that contribute to inflammation.
3. **Mutton (Lamb):**
- **Fat Content:** Mutton is typically higher in fat, but it also contains conjugated linoleic acid (CLA), which has anti-inflammatory properties.
- **Omega-3 Content:** Pasture-raised lamb can have higher levels of omega-3 fatty acids, making it potentially less inflammatory.
4. **Chicken:**
- **High in Omega-6 Fatty Acids:** Similar to pork, conventionally raised chicken can be high in omega-6 fatty acids, which can contribute to inflammation.
- **Processed Chicken:** Chicken nuggets, fried chicken, and other processed chicken products often contain additives and unhealthy fats that can promote inflammation.
5. **Fish:**
- **Anti-Inflammatory Properties:** Fatty fish like salmon, mackerel, and sardines are high in omega-3 fatty acids, which are known for their anti-inflammatory effects. Fish is generally considered anti-inflammatory compared to other meats.
**General Recommendations:**
- **Choose Lean Cuts:** Opt for lean cuts of meat to reduce saturated fat intake.
- **Grass-Fed or Pasture-Raised:** Whenever possible, choose grass-fed or pasture-raised options for a better fatty acid profile.
- **Limit Processed Meats:** Reduce consumption of processed meats that contain additives and preservatives.
- **Balanced Diet:** Include plenty of anti-inflammatory foods like fruits, vegetables, whole grains, nuts, and seeds to balance meat consumption.
In conclusion, processed meats and meats high in omega-6 fatty acids, such as conventionally raised pork and chicken, are generally considered more inflammatory. Grass-fed beef and pasture-raised mutton, along with fatty fish, are better options for reducing inflammation.
Appo doctor paranj varunnath nalla pole seed oil ozhich beef undaakki thinnunna athrem problem ethaayalum internal fat vech cook cheyyunna pork nu illa ennalle 😃
Booombaangh ……❤❤
ഡോക്ടർ അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ lab-grown പോർക്ക് meat കഴിക്കുന്നത്കൊണ്ട് കുഴുപ്പമില്ലല്ലോ?
അത് എല്ലാവർക്കും കഴിച്ചൂടെ?
Ithilum nalla marupadi eni kodukkanilla especially last paranja point superb.katta waiting for ur book .❤
ഞങ്ങൾ കഴിക്കില്ല നിങ്ങളും കഴിക്കണ്ട 💥💥
Doctor side was well right👍
Thank you sir for the clarification
Always welcome
thanks
വിജ്ഞാൻ
നപ്രതം
സന്തോഷം
വിലപ്പെട്ട് അറിവുകൾ
Broiler chicken or Pork. which is better
പോർക്ക്😋 king of meats
Excellent explanation ❤❤
Based on the information provided, processed meats and meats high in omega-6 fatty acids are generally considered more inflammatory. Here's a breakdown:
More Inflammatory:
Processed meats (bacon, sausage, hot dogs, deli meats)expand_more
Conventionally raised pork and chicken (grain-fed)
Less Inflammatory:
Grass-fed beef
Pasture-raised lamb
Fatty fish (salmon, mackerel, sardines)
Chiken kuzappamundo????? Waste ettavum kooduthal kazikkunnathu fish anu......
അതികം ആയാൽ അമൃതും വിഷം. ആരോഗ്യകരമായ നല്ല മാറ്റാങ്ങൾ വരട്ടെ 👍
യാതൊരു കടിച്ചാൽ പൊട്ടുന്ന വാക്കും Naveen പറഞ്ഞിട്ടില്ല.
Kelkunna ellavarkum angene alla sir.
Illa 😂 comments noke
@@ZiwaHealthbrok supports njan und njan oru Engineer anne😊
ഞാൻ കണ്ടതാണ് 😇😇 തല കറങ്ങി പോയി 🙆🏼♂️
UAE yil aano dr padichathu
Whatsapp for more information -
+91 88914 69299
Karnataka yiloke aalukal roadside l appi itt povunnath thinn road clean aakan pannikale valarthaarund.
Are u mbbs doctor?
Naturopathy
അതിനാല്‍, നിങ്ങള്‍ ഭക്‌ഷിക്കുകയോ പാനംചെയ്യുകയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അവയെല്ലാം ദൈവ മഹത്വത്തിനായി ചെയ്യുവിന്‍.
യഹൂദര്‍ക്കോ ഗ്രീക്കുകാര്‍ക്കോ ദൈവത്തിന്റെ സഭയ്‌ക്കോ നിങ്ങള്‍ ദ്രോഹമൊന്നും ചെയ്യരുത്‌.
1 കോറിന്തോസ്‌ 10 : 31-32❤❤❤
Scientifical ayi athinta meatil kerunn oru size bacteria ethra heatil vevichalum vekoolla.ath stomach problem undakkum.ayurveda acharyanmar vare ath sammadichittund.ath kondanu thinnanda ennu parayunnath.but innu worldil kooduthal use cheiyunnath pork meat anu
നവീൻ മതം പറഞ്ഞിട്ടില്ല ഫ ക്ടസ് മാത്രമേ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളു
Doctor athu Naveen sir paranhju ennalla paranhjathu, commentsile karyaman.
Pinne Naveen Facts paranhju, Naveen saarinu ariyatha facts Doctorum paranhju koduthu.
@@ZiwaHealthyes njanum kandu ivanmarud comments 98% vargakar anne Doctor 😢
ഞാൻ മനസിലാക്കിയതിൽ അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ഡോക്ടർ ആണു @@ZiwaHealth
നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനത്തിൽ എത് ഞാൻ കുറച്ച് പോർക്ക് തേങ്ങ കൊത് ഇട്ടത് ഉണ്ടാകട്ടെ t😉😉
Most selling stuff is alcohol accepted,
But most selling Book is Bible only
I was waiting for the response , thank you Dr.
Ziwa യുടെ diet ട്രൈ ചെയ്ത വ്യക്തി ആണ് ഞാൻ.... 71.5 kg ഉള്ള ഞാൻ 1 month കൊണ്ട് 65 kg ആയി
നീ പറഞ്ഞ പൂവും ശരി, അവൻ പറഞ്ഞ പുഷ്പവും ശരി...😂 പ്രശ്നം തീർന്നല്ലോ
Thankyou for ur valuable information 🙏🙏
ഞാൻ ആദ്യായിട്ടാണ് ഈ ചാനൽ കാണുന്നത്, എനിക്കിഷ്ടപ്പെട്ടു. സസ്ക്രൈബ്യും ചെയ്തു. ആദ്യായിട്ടാണ് കണ്ടപാടെ susb ചെയ്യുന്നത്
Parayunnavar ellam parayum
Karyangal manassilakkan pattunnavar manassilakkikkolum
Ingal puthiya videos ayitt ingott ponnooleee😊🎉
Orupad ariv padikkan paati ee ziwa health channel loode ✌🏻
Thank you Dr. 🎉
Vegetable kazhikkunnatha nallathu bakki ellam same anu. Kazhikkan ishttapedunnavarkku kazhikkam.
Aarodum kayikanda enn paranila but iyal iyalude vasham parayunu and he is doctor
Thank you Dr. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Keep watching
Explanation super Dr
Parasparam kari varithekkatheyulla prathikaranam ❤ pinne thangalude madham thedi poyavare patti alojikkanda athu avarude chinda mathram anu
Dr പറഞ്ഞത് നല്ലതാണ് ❤❤❤
വർഗീയ വാദികൾ അവരുടെ വഴിക്ക് ന്യായീകരണം നടത്തട്ടെ. ഡോക്ടർ പറയൂ....കേൾക്കാൻ ഇവിടെ ഞങൾ ഒക്കെ കാത്തിരിക്കുന്നു. That's it. Simple
Dr hamid is true ❤
താങ്ക്സ് doctor
pork nalle pole cook cheyth kazhicha kuzhappam onnum ille but over aaye scn ann just like beef, mutton etc..., oru balanced diet aayirikkanum enn pathurum
Nice, easy to understand explanation, doctor!❤
എന്റെ സാറേ ഒരു കഷ്ണം പോർക്ക് നല്ല മസാല ഓക്കേ ഇട്ട് വറുത്തത് ഒന്ന് കഴിച്ച് നോക്കണം എന്നിട്ട് പറയ്‌ ബീഫ് ആണോ പോർക്ക് ആണോ ടേസ്റ്റ് എന്ന്... ഒരു രക്ഷ യും ഇല്ല... വായിൽ കപ്പല് ഓടും 😂
Sir ungal malayallam. 👌❤️❤️❤️❤️🌹
Naveen ആണ് കറക്റ്റ് 👍🏻
ഞാൻ ഒരു ഹിന്ദുവാണ്.. ഒരു കാര്യത്തിൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് ഞാൻ സമ്മതിക്കാം.. പോർക്ക് നല്ല രീതിയിൽ വിരശല്യം ഉണ്ടാക്കും... എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവം..
I wish it had English subtitles
നവീൻ bro പറഞ്ഞതാണ് ശെരി 🔥
BOOMBANGhhh ❤️🥰🤙🏻
Boongbang nice aan❤... i see regularly...പക്ഷേ ചില വിഷയങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം കുറച്ചു കടന്ന സംസാരിക്കുന്നു...
just searching google and telling wht he need...
പല ഡോക്ടേഴ്സും ഈ വിഷയം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്... ഡോക്ടേഴ്സ്ന്ന് അറിയാത്തതും എനിക്ക് അറിയും എന്നാണോ പന്നി ഇറച്ചിയോടുള്ള ഇഷ്ടം കൊണ്ടാണോ എന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല😅
U did a good job with this video... nd he spoke against u like u knw nothing
ബുജിക്കുന്നവർ ബുജിക്കട്ടെ പുച്ഛിക്കുന്നവർ പുച്ഛിക്കട്ടെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ബാധ്യത കൃത്യമായി വിവരിച്ചു ❤
Pork ❤ lover
Pork is most consumed and best meat in the world ❤️🔥
Pandumudhale ithokke kazhikkunnathalle apolonnum illatha preshnam ipo entha...enthu kazhichalum amidhamyal ellam ledu thanne anu...Naveen paranjathanu sheri
Good information 👍thank you dr🫶🏼 god bless you 😊❤️
🌹❤️🎻
thank you.Dr.✌️🌹🔥
Chicken monograstric അല്ലെ 😜
Chicken nu problems undo sir?
Methan adum halal akanam enn tonnunu
Thank you sir
Thank you sir for this information ❤
Thankal thiruthi padikunna matha viswasiyaanoo ❤
കൂടുതൽ ആളുകളും കമന്റിട്ടത് വർഗ്ഗീയപരമിയിട്ട്
കൊഴുപ്പ് അല്ല പ്രശ്നം പ്രശ്നം പോർക്ക് ഗ്രിൽ ചെയ്ത് കഴിക്കണം എന്താ സാറേ രുചി😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ഏറ്റവും നല്ല രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം
Are you MBBS doctor or alternative medicine??
Whatsapp for more information -
+91 88914 69299
Good doctor ingane ayirikannam marupadi 😊
Naveen paranjatu true
What are the 8 most consumed beverages?
1 Water - most consumed beverage in the world.
2 Tea drink.
3 Fruit juice.
4 Coffee drink.
5 Soft drinks.
6 Beer.
7 Wine.
8 Milk drink.
Pork ❤
You are qualified...supporting you sir
❤❤👌
Thank you sir good information
Well said DR👍👍
If, 1 + 1 = 11 then 2 + 2 = 22; ശുഭദിനം :)
Good message thank you Dr
ഓരോരുത്തരും അവരവർക്കു ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിക്കട്ടെ
Naveen മതം പറഞ്ഞിട്ടില്ല
Doctor Naveen sir paranhju ennalla paranhjath…. Commentil ullavar angene paranhju ennaan.
Yennal comments noke nee kandille
Naveen bro madham paranjittila
Good explanation 👌🏾 👏 👍
Beefil anu kooduthal cholestrol kooduthal, പന്നിയിൽ omega 3 കൂടുതൽ ഉണ്ട്.but still not good if taking too much of it.
Pork Rost So testy 😝
ബൂംബംഗ് is right
Thank you sir 😊
Naveen....bro...❤❤❤❤
Good information 💯
I❤Boom bang team 🤙
Fish eating full waste food
Chicken waste
👍👍
Well presented ❤