✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса - тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь - ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/samodiagnostika ✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Консультации: cherkasova.online/consult ✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: sleepclass.ru/cbti
Моя история ровно год назад, я уже нашла хорошего психиатру, я была готова на медикаментозную терапию, я была в отчаянье. Пока ждала приема к врачу, работала над собой, меняла своф взгляд на ситуацию, свои мысли, уезжала на природу гулять, ходила по 7-8 км в день, начала делать дыхательные упражнения, моя тревога стала снижаться, я даже начала нормально относится к своему кому в горле, который появился от тревожного состояния, перестала прислушиваться к ударам сердца. И вот все стало становиться намного лучше с каждым днём, самое удивительное, что даже с оставшимися проблемами со сном я себя стала чувствовать лучше, чем до них, когда хорошо спала, лучше и как-то счастливее, что ли, жизнь заиграла более яркими красками, у меня изменилось всё, и питание, к сладкому перестало тянуть, я похудела за 4 месяца на 6 кг, хотя не ставила такой цели. Да, я продолжала просыпаться среди ночи, не всегда сразу засыпала, но я перестала переживать по этому поводу. Тахикардия прошла сама, ком в горле тоже. Просто однажды проснулась и поняла, что не чувствую кома в горле. И если до этого, даже разговаривая с кем-то, у меня резко раз, и появлялась мысль "интересно, сегодня будет удачная ночь или опять плохо буду спать", эти мысли перестали мне приходить в голову в течение дня. Хотя честно, тревога у меня была дикая, я заполняла этот тест на тревогу уже в нынешнем состоянии, и прошла его заново вспомнив свое состояние тогда, итог две большие разницы) Зато пока разбиралась в этом, читала информацию, почитала про панические атаки. И вот когда у меня уже стало все неплохо, одним вечером я чувствую на меня нападает какая-то паника, страх, сердце бешено стало биться, я сразу поняла: "привет ПА" и тут же себе сказала: отбой паниковать, это фигня, от неё никто не умирает. И всё, паническая атака тут же отступила.такое повторилось ещё раз, до реальной панической атаки так и не дошло, считаю я смогла сама её потопить в зачатке. Тем не менее, после такого опыта в своей жизни, очень трепетно отношусь к людям с подобными проблемами и всем советую не терпеть, идти к врачу, если понимаете, что всё, сами не справляетесь. Папу своего пожилого научила техникам дыхания)) теперь, когда у него повышается давление, он их использует и давление само падает)) мы с ним одинаковые в плане душевной организации, знала, что ему тоже поможет) Правда стоит отметить, что я довольно оптимистичный человек, я не прокручиваю негативные сценарии, наоборот, только позитивные. А довела я себя до тревоги из-за страха за отца, который болел, вот тут у меня начались в голове плохие сценарии в картинках, которые довели меня уже до мыслей о суициде, которые, правда, я быстро отбросила, но это впервые в моей жизни, такие мысли.. Извините, что целую простынь накатала, но я так рада, что выгребла из этого состояния, оно жуткое, так жить нельзя. И если препараты людей вытаскивают из этого состояния, лучше уж так, если самому уже не справиться
Больше года я не спал ночью.. Больше года.. Вчера сходил к неврологу выписала таблетки.. Сегодня я вспомнил как это - просыпаться с утра а не в 2 ночи... Таблетки необходимы...
@@sof_cherkasova ну после ковида.говоря токсины вируса влияют на нервную систему..мне назначили атаракс. В инструкции написано 2 таб в день минимум. Но мне сразу хочется спать после 1..я решил пить только на ночь. Как вы думаете - это правильно? Эх Софья, Софья... Знали бы Вы какое это счастье просыпаться утра... А не в 2 ночи и больше не спать... Но этот звон в ушах... Надеюсь он прекратится... Но первое время мог засыпать только в наушниках с какими то звуками на фоне. Или знаете.. Бывает жутко хочется спать... Максимально сильно хочется спать и в это же время максимальный ужас испытываешь.. Этот не паническая атака кончено... Но этот страх и сильное желание спать... Не дай бог вам когда-нибудь нибудь придётся испытать эти 2 чувства одновременно...
София , прошла КПТ самостоятельно- стала быстро засыпать , но остались ранние пробуждения , иногда бывает с чувством бессознательной тревоги ( редко). Поможет ли КПТ тревожного расстройства ?
Здравствуйте! Мне 14, почти 15. Проблемы с засыпанием начались 2 года назад, не могла заснуть, на утро была разбитая и груссная, но знала, что на след. Ночь усну. В декабре 8 дней подряд не могла уснуть сразу, но потом все наладилось и 5 месяуев спала как младенец - сейчас снова это же самое, пятую ночь не засыпаю сразу. Стресса нет, причины нет. Просто ложусь и боюсь не уснуть. Подскажите, это нормально у подростков?
Поможет ли кпт при тревоге из-за бессонницы? Огромные трудности с засыпанием из-за "вспышек" тревоги, это можно убрать только медикаментами? Есть ли шанс на полное избавление, применяя и кпт, и таблетки?
Мне назначили для сна (бессонница, тревога) нейролептик Кветиапин, раньше иногда для сна пила 0,5 мг Клоназепам... Какими лучше лекарствами лечить бессонницу?
София! Очень жаль, что так мало людей о вас знают, ведь вы сами и ваши ролики очень хороши. Чувствуется специалист, но то ли рекламы не хватает.... После сегодняшнего просмотра возник вопрос- обычно тревожные расстройства лечат психологи+ психиатры. Но, судя по вашим словам, можно идти к вам, минуя этих специалистов?
Благодарю вас! Психиатры+психотерапевты - вот лучшие специалисты при тревоге любой тяжести. А легкие и умеренные тревожные состояния действительно можно полечить и у сомнолога. В своей работе психиатров к экспертизе привлекаю достаточно часто.
Здравствуйте! София , можно уточняющий вопрос: не совсем понятно как быть в ситуации когда есть и тревожное расстройство и сильный условный отрицательный рефлекс, получается что при тревожном расстройстве кпт не применить, но если условный отрицательный рефлекс очень сильный спать помогает АД + снотворное , получается ,что ты становишься заложником лекарств , так как от дефицита сна ты начнешь тревожиться , в итоге условный отрицательный рефлекс не поборешь , как правильно воспринимать такую ситуацию?и что делать?
А если генерализованое тревожное расстройство с детства у меня, но оно фокусировалось в большей степени на чем то конкретном, в моем случае на социальных взаимодействиях с людьми но всю жизнь сон был более менее хорошим то можно использовать кпт? Больше полугода назад поссорился с девушкой и на этом фоне не мог заснуть недели 2 из за неопределенности что будет, потом все наладилось а заснуть уже не могу, и только по этому поводу возник страх сна что типо не засну, раньше таких мыслей не было..прошел уже 3 неделю кпт, улучшения есть, страх того что не засну еще есть небольшой но я чувствую как по ходу работы с мышлением он становится меньше. До этого проходил первый раз месяц кпт, бросил кветиапин принимать по ходу программы, стал спать хорошо но с пробуждениями некоторыми, все равно засыпал быстро, но спустя недели 2 после конца программы вернулась та же мысль а что вдруг если я не засну… и все по новой.. но в первый раз я не вел никаких дневников мыслей, только вставал в определенное время ограниченное, физическая активность и записывал только во сколько я вставал, ложился и тд
Жалко что это видео увидел уже после двух недель ограничения сна. У самого тревога возникает по поводу здоровья то там кольнуло то мало спал(6-5.45ч) кажется а может так и есть что шатает,качает когда идёшь,видишь собаку вместо женщины ночью Появились такая тревога после проблем с сердцем(тахикардия) в 2016 году стал сильнее прислушиваться как работает сердце.Теперь не знаю что делать. С одной стороны хочется бросить а с другой стороны вроде не так много осталось))). Пугает то что как сказали может появиться невроз или депрессия и тем более усугубится бессонница что нужно будет ставить капельницы))) а у некоторых людей вообще появляются суицидальные мысли. Поэтому вопрос если чувствую что не могу продолжать ограничение сна как с минимальными последствиями выйти из неё?. Просто лечь спать в обычном режиме или ложится в отведенное время и спать сколько можешь или хочешь или стараться выходить постепенно добавляя 15-20 минут за неделю.
@@sof_cherkasova Просто вы упомянули что может развиться невроз и депрессия о невозможности уснуть симптомы которых снимаются сильными снотворными и капельницами поэтому не хотелось доводить себя до такого состояния.
Здравствуйте! Очень жаль, что вы столкнулись с такой проблемой. Когда панические атаки, здесь не только сомнолог, но и психиатр нужен. В идеале бы совместно вас вести этим специалистам…
Вы знаете, зависит от ситуации. Иногда постепенно можно отойти от лекарств. А иногда тревожность или депрессия - то, что человека в той или иной степени сопровождает всю жизнь. Тогда приходится возвращаться к таблеткам...
@@sof_cherkasova А у меня почему-то все психозы начинались после бессонницы ( абсолютной, полной бессонницы) Сначала тревога, погружение в мысли, потом бессонница, и через 2- 3-4 дня психоз, психоз всегда постепенный(если можно так выразиться) , медленное погружение в бред, иногда галоюцинации зрительные .. Если мне удается победить бессонницу, то психоза не происходит. Просила психиатра выписать снотворное, но он мне сказал, что от снотворного может быть зависимость, поэтому нейролептики лучше. Я их не принимаю постоянно, только, чтобы выйти из психоза( если более или менее адекватна, то сама, если нет, то близкие помогают). Нейролептики также помогают уснуть. Но не всегда. Можно ли в таком случае обратиться к сомнологу ? Подойдет ли КПТ в данной ситуации?
Татьяна, получается, что бессонница - это просто первое проявление психоза... КПТ - НЕ для этого случая, тут сфера деятельности психиатра, увы... Если я правильно поняла ваши месседжи, и вы изложили всю информацию корректно.
@@sof_cherkasova Честно говоря, я думала, что Вы ответите именно так( по поводу того, что бессонница вторична, а психоз приходит раньше) Я сама об этом задумалась, но проанализировав свои состояния, могу сказать, что сознание было всегда ясным 2-3 ночи, и лишь потом начиналось искажение. Были переживания, и прокручивание каких-то событий, мыслительная жвачка. Днем были дела(работа, тренировки или учеба) , а потом после бессонных ночей и перегруза постепенное погружение в измененное состояние сознания. Хочу заметить, что когда сна нет совершенно, то состояние приходит быстрее, когда удается поспать 2 -3 часа, то примерно через неделю, после первой абсолютно бессонной ночи. Когда у меня произошла первая бессонница, я не придала этому сильного значения, а моя ответственность не позволила мне пропустить тренировку, вторую ночь я тоже не хотела спать, хотя организм требовал, голова болела, следом активный день, потом снова ночь без сна и потом полное искажение реальности..
Если звучат слова "бред", "неадекватность" и "психоз", то я как врач могу воспринять это однозначно в клиническом плане. Как симптом психического расстройства! Это же не просто фигуры речи...
✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса - тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь - ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/samodiagnostika
✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt
✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt
✨ Консультации: cherkasova.online/consult
✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: sleepclass.ru/cbti
Моя история ровно год назад, я уже нашла хорошего психиатру, я была готова на медикаментозную терапию, я была в отчаянье. Пока ждала приема к врачу, работала над собой, меняла своф взгляд на ситуацию, свои мысли, уезжала на природу гулять, ходила по 7-8 км в день, начала делать дыхательные упражнения, моя тревога стала снижаться, я даже начала нормально относится к своему кому в горле, который появился от тревожного состояния, перестала прислушиваться к ударам сердца. И вот все стало становиться намного лучше с каждым днём, самое удивительное, что даже с оставшимися проблемами со сном я себя стала чувствовать лучше, чем до них, когда хорошо спала, лучше и как-то счастливее, что ли, жизнь заиграла более яркими красками, у меня изменилось всё, и питание, к сладкому перестало тянуть, я похудела за 4 месяца на 6 кг, хотя не ставила такой цели. Да, я продолжала просыпаться среди ночи, не всегда сразу засыпала, но я перестала переживать по этому поводу. Тахикардия прошла сама, ком в горле тоже. Просто однажды проснулась и поняла, что не чувствую кома в горле. И если до этого, даже разговаривая с кем-то, у меня резко раз, и появлялась мысль "интересно, сегодня будет удачная ночь или опять плохо буду спать", эти мысли перестали мне приходить в голову в течение дня. Хотя честно, тревога у меня была дикая, я заполняла этот тест на тревогу уже в нынешнем состоянии, и прошла его заново вспомнив свое состояние тогда, итог две большие разницы) Зато пока разбиралась в этом, читала информацию, почитала про панические атаки. И вот когда у меня уже стало все неплохо, одним вечером я чувствую на меня нападает какая-то паника, страх, сердце бешено стало биться, я сразу поняла: "привет ПА" и тут же себе сказала: отбой паниковать, это фигня, от неё никто не умирает. И всё, паническая атака тут же отступила.такое повторилось ещё раз, до реальной панической атаки так и не дошло, считаю я смогла сама её потопить в зачатке. Тем не менее, после такого опыта в своей жизни, очень трепетно отношусь к людям с подобными проблемами и всем советую не терпеть, идти к врачу, если понимаете, что всё, сами не справляетесь. Папу своего пожилого научила техникам дыхания)) теперь, когда у него повышается давление, он их использует и давление само падает)) мы с ним одинаковые в плане душевной организации, знала, что ему тоже поможет)
Правда стоит отметить, что я довольно оптимистичный человек, я не прокручиваю негативные сценарии, наоборот, только позитивные. А довела я себя до тревоги из-за страха за отца, который болел, вот тут у меня начались в голове плохие сценарии в картинках, которые довели меня уже до мыслей о суициде, которые, правда, я быстро отбросила, но это впервые в моей жизни, такие мысли.. Извините, что целую простынь накатала, но я так рада, что выгребла из этого состояния, оно жуткое, так жить нельзя. И если препараты людей вытаскивают из этого состояния, лучше уж так, если самому уже не справиться
Огромное спасибо за свой опыт! Прекрасный пример того, как человек своими силами выгребает из плачевного состояния. Я восхищаюсь вами. искренне!
😊😊@@sof_cherkasova
А котик 🐈 добавил радости и позитива своим присутствием)
Благодарю за ваши ценные видео 🙏🙏
Уже полтора года изучаю тему тревожного расстройства и ПА... Из вашего ролика узнал много нового. Спасибо.
Здравствуйте! Благодарю вас за позитивную оценку!
Я просматриваю все ваши видео. Спасибо!
Благодарю за интерес!
какой красивый котик!
Спасибо, Виктор). Другие частенько меня ругают за котов в кадре
У НАС НЕТ ТАКИХ ХОРОШИЙ СОМНОЛИГИ КАК ВЫ
Спасибо за ваш труд 🙏
А вам спасибо, что не поленились сказать доброе слово. Приятно!
Больше года я не спал ночью.. Больше года.. Вчера сходил к неврологу выписала таблетки.. Сегодня я вспомнил как это - просыпаться с утра а не в 2 ночи... Таблетки необходимы...
А причины-то нашли? Обследовались? Бывает, что таблетки необходимы, но не всегда
@@sof_cherkasova ну после ковида.говоря токсины вируса влияют на нервную систему..мне назначили атаракс. В инструкции написано 2 таб в день минимум. Но мне сразу хочется спать после 1..я решил пить только на ночь. Как вы думаете - это правильно?
Эх Софья, Софья... Знали бы Вы какое это счастье просыпаться утра... А не в 2 ночи и больше не спать... Но этот звон в ушах... Надеюсь он прекратится... Но первое время мог засыпать только в наушниках с какими то звуками на фоне.
Или знаете.. Бывает жутко хочется спать... Максимально сильно хочется спать и в это же время максимальный ужас испытываешь.. Этот не паническая атака кончено... Но этот страх и сильное желание спать... Не дай бог вам когда-нибудь нибудь придётся испытать эти 2 чувства одновременно...
Напишите пожалуйста какие таблетки, и как они вам месяц спустя
Согласен. На все сто. Пробовал не спать сутки. На следующий день все равно не уснул до 12 ночи.
это печально(
Спасибо. Полезная информация.
: )
София , прошла КПТ самостоятельно- стала быстро засыпать , но остались ранние пробуждения , иногда бывает с чувством бессознательной тревоги ( редко). Поможет ли КПТ тревожного расстройства ?
Здравствуйте! Мне 14, почти 15. Проблемы с засыпанием начались 2 года назад, не могла заснуть, на утро была разбитая и груссная, но знала, что на след. Ночь усну. В декабре 8 дней подряд не могла уснуть сразу, но потом все наладилось и 5 месяуев спала как младенец - сейчас снова это же самое, пятую ночь не засыпаю сразу. Стресса нет, причины нет. Просто ложусь и боюсь не уснуть. Подскажите, это нормально у подростков?
Поможет ли кпт при тревоге из-за бессонницы? Огромные трудности с засыпанием из-за "вспышек" тревоги, это можно убрать только медикаментами? Есть ли шанс на полное избавление, применяя и кпт, и таблетки?
Мне назначили для сна (бессонница, тревога) нейролептик Кветиапин, раньше иногда для сна пила 0,5 мг Клоназепам...
Какими лучше лекарствами лечить бессонницу?
Ох, это очень сложный вопрос, неоднозначный... Подробнее здесь th-cam.com/video/56Poihp4KFU/w-d-xo.html
София! Очень жаль, что так мало людей о вас знают, ведь вы сами и ваши ролики очень хороши. Чувствуется специалист, но то ли рекламы не хватает.... После сегодняшнего просмотра возник вопрос- обычно тревожные расстройства лечат психологи+ психиатры. Но, судя по вашим словам, можно идти к вам, минуя этих специалистов?
Благодарю вас! Психиатры+психотерапевты - вот лучшие специалисты при тревоге любой тяжести. А легкие и умеренные тревожные состояния действительно можно полечить и у сомнолога. В своей работе психиатров к экспертизе привлекаю достаточно часто.
Большое спасибо!
Здравствуйте! София , можно уточняющий вопрос: не совсем понятно как быть в ситуации когда есть и тревожное расстройство и сильный условный отрицательный рефлекс, получается что при тревожном расстройстве кпт не применить, но если условный отрицательный рефлекс очень сильный спать помогает АД + снотворное , получается ,что ты становишься заложником лекарств , так как от дефицита сна ты начнешь тревожиться , в итоге условный отрицательный рефлекс не поборешь , как правильно воспринимать такую ситуацию?и что делать?
Оценить бы ситуацию индивидуально! Обычно идем через временный прием АД с последующей КПТ и отменой лекарства, но всё индивидуально!
К медикаментам организм привыкает надо увеличивать дозу получается замкнутый круг
К каким-то привыкает, к каким-то нет...
А если генерализованое тревожное расстройство с детства у меня, но оно фокусировалось в большей степени на чем то конкретном, в моем случае на социальных взаимодействиях с людьми но всю жизнь сон был более менее хорошим то можно использовать кпт? Больше полугода назад поссорился с девушкой и на этом фоне не мог заснуть недели 2 из за неопределенности что будет, потом все наладилось а заснуть уже не могу, и только по этому поводу возник страх сна что типо не засну, раньше таких мыслей не было..прошел уже 3 неделю кпт, улучшения есть, страх того что не засну еще есть небольшой но я чувствую как по ходу работы с мышлением он становится меньше. До этого проходил первый раз месяц кпт, бросил кветиапин принимать по ходу программы, стал спать хорошо но с пробуждениями некоторыми, все равно засыпал быстро, но спустя недели 2 после конца программы вернулась та же мысль а что вдруг если я не засну… и все по новой.. но в первый раз я не вел никаких дневников мыслей, только вставал в определенное время ограниченное, физическая активность и записывал только во сколько я вставал, ложился и тд
А пойдемте-ка в группу по бессоннице: cherkasova.online/gruppa . Можем попробовать там дожать нарушение сна. ГТР - осложняющий фактор, это верно...
Жалко что это видео увидел уже после двух недель ограничения сна. У самого тревога возникает по поводу здоровья то там кольнуло то мало спал(6-5.45ч) кажется а может так и есть что шатает,качает когда идёшь,видишь собаку вместо женщины ночью Появились такая тревога после проблем с сердцем(тахикардия) в 2016 году стал сильнее прислушиваться как работает сердце.Теперь не знаю что делать. С одной стороны хочется бросить а с другой стороны вроде не так много осталось))). Пугает то что как сказали может появиться невроз или депрессия и тем более усугубится бессонница что нужно будет ставить капельницы))) а у некоторых людей вообще появляются суицидальные мысли. Поэтому вопрос если чувствую что не могу продолжать ограничение сна как с минимальными последствиями выйти из неё?. Просто лечь спать в обычном режиме или ложится в отведенное время и спать сколько можешь или хочешь или стараться выходить постепенно добавляя 15-20 минут за неделю.
Можно просто в одночасье отказаться от ограничения сна. Это же не таблетка, тут не будет какого-то синдрома отмены...
@@sof_cherkasova Просто вы упомянули что может развиться невроз и депрессия о невозможности уснуть симптомы которых снимаются сильными снотворными и капельницами поэтому не хотелось доводить себя до такого состояния.
@@sof_cherkasovaх
У МЕНЯ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА СРАДАЮ УЖЕ 2 ГОДА ПОЧТИ НЕ СПЛЮ ПИЮ ФЕНИЗИПАМ СПЛЮ 2 ЧИСА И НА ЭТО СПАСИБА С ЭТОЙ БОЛЕЗНИ НЕ МОГУ ВЫТИ
Здравствуйте! Очень жаль, что вы столкнулись с такой проблемой. Когда панические атаки, здесь не только сомнолог, но и психиатр нужен. В идеале бы совместно вас вести этим специалистам…
Софья, а вы все работаете с Бузуновым?
да!
А разве медикаменты вылечивают тревожно-депрессивный синдром, после отмены медикаментов бессонница возвращалась(( какой же выход-то??
Вы знаете, зависит от ситуации. Иногда постепенно можно отойти от лекарств. А иногда тревожность или депрессия - то, что человека в той или иной степени сопровождает всю жизнь. Тогда приходится возвращаться к таблеткам...
Скажите ,пожалуйста, возможен ли психоз после нескольких бессонных суток?
Или это уже область психиатрии?
Обычно наоборот. Острое состояние (психоз или тревога), вследствие этого бессонница прямо сутками...
@@sof_cherkasova
А у меня почему-то все психозы начинались после бессонницы ( абсолютной, полной бессонницы) Сначала тревога, погружение в мысли, потом бессонница, и через 2- 3-4 дня психоз, психоз всегда постепенный(если можно так выразиться) , медленное погружение в бред, иногда галоюцинации зрительные ..
Если мне удается победить бессонницу, то психоза не происходит. Просила психиатра выписать снотворное, но он мне сказал, что от снотворного может быть зависимость, поэтому нейролептики лучше. Я их не принимаю постоянно, только, чтобы выйти из психоза( если более или менее адекватна, то сама, если нет, то близкие помогают). Нейролептики также помогают уснуть. Но не всегда.
Можно ли в таком случае обратиться к сомнологу ? Подойдет ли КПТ в данной ситуации?
Татьяна, получается, что бессонница - это просто первое проявление психоза... КПТ - НЕ для этого случая, тут сфера деятельности психиатра, увы... Если я правильно поняла ваши месседжи, и вы изложили всю информацию корректно.
@@sof_cherkasova Честно говоря, я думала, что Вы ответите именно так( по поводу того, что бессонница вторична, а психоз приходит раньше) Я сама об этом задумалась, но проанализировав свои состояния, могу сказать, что сознание было всегда ясным 2-3 ночи, и лишь потом начиналось искажение. Были переживания, и прокручивание каких-то событий, мыслительная жвачка. Днем были дела(работа, тренировки или учеба) , а потом после бессонных ночей и перегруза постепенное погружение в измененное состояние сознания.
Хочу заметить, что когда сна нет совершенно, то состояние приходит быстрее, когда удается поспать 2 -3 часа, то примерно через неделю, после первой абсолютно бессонной ночи.
Когда у меня произошла первая бессонница, я не придала этому сильного значения, а моя ответственность не позволила мне пропустить тренировку, вторую ночь я тоже не хотела спать, хотя организм требовал, голова болела, следом активный день, потом снова ночь без сна и потом полное искажение реальности..
Если звучат слова "бред", "неадекватность" и "психоз", то я как врач могу воспринять это однозначно в клиническом плане. Как симптом психического расстройства! Это же не просто фигуры речи...
Ребят убирайте из жизни негативные вещи, которые вас вгоняют в тревогу, плохую работу, вредных Ден и прочую хер
Господи!!! Кому чего, а кому то котик....
мне нравятся котики, а вам?)
Не оптимистичное видео, включу Бузунова
зато правда