ازاى خسرت وزنى لما بطلت الدايت؟!

[@EsraaBassiouni]

تحبوا تشوفوا فيديو عن باكل ايه فى يومى؟

[@mirnahafez2118]

Yesss

[@جنةالمعصراوي]

Yes

[@sbibshbeab9950]

نعم

[@dodiyess9693]

ياريت ياقلبي لان انا بعمل ريجيم بس كتير عم غش🥺😅

[@jojjj-qe3mq]

أكيد نبوا فلوقات ديما

[@assiamahmoud9528]

انا عوزه ابوس مامتك علي الكرامله اللي جبتهلنا ده اي الادب وشياكه ولطافه ده طريقه كلامك جميله وعمري مسمعت لفظ سوقي ولا بتحلفي حتي وتقولي ولله يا جماعه دا تحفه انا مجرباه لا طريقتك جميله مبحبكيش من فراغ♥️♥️

[@malakosama6579]

انا فعلا يا اسراء عملت كده من ٥ شهور ونزلت من٩٣,٣ الي ٧٨ و من غير حرمان مجرد ما اقتنعت ان دا نظام حياه و رحت الجيم كمان. حتي إذا سبت في الوزن وقت معين بس انا شكلي بيرفع اكتر اتمني ان الناس تعمل كدا 🥰🥰

[@nadawafike5522]

الفيديو فعلا مفيد جدا و يا ريت تعملي منه كتير♥️ انا فعلا لما بخلص فتره الدايت و بوصل للخسسان الي عيزاه و برجع اكل تاني الاكل الي منعته بزيد اكتر من الاول فا فعلا الافكار مفيده جدا الي قولتيها و اننا نشيل كلمه دايت

[@EsraaBassiouni]

بظبط كدا و ده عن خبرة

[@farahfarah2795]

عندي ثبات وزن اني من فتره دخلت جم وخسرت ٢٣ كيلو بعد خسارت الوزن ٣ اشهر اني اشد الجسم وبالشد عادتا ماينزل الوزن قليل جدا لكن من شهر رجعت للتنحيف وضل وزني ثابت هذا الموضوع عقدني صار الميزان عندي انتقام😅

[@Samaandcarl]

قصه الشعر دى لايقه عليكى ماشاء الله ❤️

[@ayamahmud3360]

مبسوطة إني لقيتك ع اليوتيوب كنت عملت معاكي phone interview ل Teleperformance..والحمدلله اتقبلت..حقيقي مبسوطة وأنا شيفاكي قدامي مش مجرد phone call

[@jojjj-qe3mq]

شكراً💛💛دائماً فيديوهاتك مفيدة

[@miss.sylviawagdy4818]

شكراا يا اسراء بتشجعيني و بتفرقيلي 🌻⚘

[@crazyhome13]

انتي عسوله اووي وجميله جدااا
عايزه ااقولك انك شجعتني جداااا 🥰😘 انا محتاجه اخس 20 كيلو ( بعد ولاده ) 😓

[@EsraaBassiouni]

بالتوفيق و تقدرى تعمليها♥️

[@rehamhalasah1030]

مسا الورد 🌹🌹🌹🌹حلو هاد الفيديو لانه بفيد كتير من الصبايا يلي بدهم ينزلوا من وزنهم وخاصة انه بصفي نظام حياة مش دليت لاني انا تعودت على الاكل الخفيف والصحية بنفس الوقت تقريبا الي اكتر من سنه والحمدالله مرتاحة جدا هو الصراحة الارادة اهم شي حتى توصل كل بنت للوزن يلي يناسبها 👍😘❤️❤️❤️❤️

[@rinadrakan3704]

شكرا اسراء دايما فيديوهاتك مفيدة 💓

[@momonono3643]

ارجو الرد من فضلك ينفع اخس واكون باكل عيش وارز ومكرونه بس كميات قليلة

[@janaahmed7046]

فديو هاتك دايما بتفيدني

[@saramokhtar7939]

كلامك صح جدا 👍🏻❤️

[@samaalaa3803]

ايه رأيك في مربي لايت وياريت تعمليلنا افكار لانش بوكس للجامعه،♥️

[@marvymusic7]

Thank you so much❤

[@AmalAli-og2bv]

تحفه البليزر والبادى منين؟

[@rawanwaly6001]

جربي تتعلمي عن التغذية الحدسية ♥️

[@momonono3643]

يعنى انا ممكن اكل كل حاجه نفسي فيها بس بكميات قليلة؟؟ يعنى بطاطس محمرة مثلا وكده

[@salmaayman495]

هتخسي اه طالما بتاكلي سعرات اقل من الجسمك بيحرقها بس هتجوعي علاطول عشان الكمية هتكون صغيرة وغير كدة المفروض سعراتنا ناخدها اكتر من البروتين والخضار والدهون الصحية عشان نخس واحنا شبعانين وصحتنا كويسة ف كدة انت هتخسي بس صحتك هتتأثر

[@mr_mrtv2742]

وزنك كام حاليا؟

[@siefahmedmarzouk9364]

اسراء انتي جمييييلة اوي وانا بحبك
كنت عايزة أسألك التوست الاسمر فعلاً نفس السعرات بتاعت الابيض بس هو صحي اكتر بس ؟

[@sinuretahado2288]

يس

[@ibtihalemad3078]

حلو اوي الروج ال انتي حاطاه هنا
ممكن تعرفيني درجته واسمه
وانتي جميلة ❤️❤️

[@marwasaleh5528]

ممكن طريقة سهله لتسريحتك دي لاني فشلت فيها كتير😀

[@ابتسامالكحطيطي]

ممكن اعرف خسيتي ٢٥ كيلو ازاى

[@violamoheb5313]

شكلك قمر اووووي ❤️❤️❤️

[@shosho917]

يمه انتي حلوه مره🥰

[@jehadkhalifa9463]

انا زيك

[@fatimarahimi4934]

إنتي جميلة🥰

[@amalalharbi2334]

بس وزنك زايد مو ناقص 🤏🏼

[@dodiyess9693]

قلبي❤ قلبي❤ قلبيييي❤❤❤❤❤❤❤❤

[@esraamohamed311]

😍😍😍

[@NS-cn8eo]

U look pretty. Weslty kam kilo

[@جنةالمعصراوي]

I love you

[@zinamohammed4526]

بحبك اوىىىىىىىىىىىى

[@bestmom1728]

لسا لازم تخسي اكتر انا وزني اقل من 55 كيلو

[@amanistyle467]

بس انا حاسستك نصحانة يعني وزنك زايد

[@shosho917]

ليه التحطيم ياماما؟ ايش استفدتي؟