[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] VITAMIN D: chất không thể thiếu để phát triển chiều cao | Anh Bác sĩ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhb...
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist Chăm sóc DA:
• Chăm sóc da
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .
![[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO][DINH DƯỠNG HỢP LÍ] Cung cấp CALCI cho cơ thể như thế nào? | Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/6GxKQJREh-s/mqdefault.jpg)
![[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO][DINH DƯỠNG HỢP LÍ] Cung cấp CALCI cho cơ thể như thế nào? | Anh Bác sĩ](/img/tr.png)
![[CẢI THIỆN VẺ NGOÀI] HÔI MIỆNG-nguyên nhân, giải pháp- ĐỂ NỤ HÔN KHÔNG CÒN 'RAU MÙI'- Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/HseQ79DftgU/mqdefault.jpg)
![Best NEW Osteoporosis Treatments? [KoACT, Calcium, Vitamin D3 or K2?]](/img/n.gif)
Nếu vào mùa ít nắng thì bổ sung vitamin D3 bằng cách nào ạ ?
bằng thực phẩm bạn nhé
@@drvucongthang là những thực phẩm nào vậy ạ
Nhạc intro là nhạc gì z anh
Thế nhung hôm trời không có nắng thì bt làm như nào anh
vitamin D có dự trữ mà bạn
Vậy hả anh nó dự trữ dc lâu ko anh vì mùa đông hoặc đợt mưa bão thì cả tuần cũng trả có nắng
tuyệt vời . bác sĩ giỏi quá . chúc bác luôn mạnh khỏe gặp nhiều may mắn nhak bác
Vậy anh ơi theo anh vitamin boson k2d3 5000iu 1 ngày thì sau anh
Em đọc được trên mạng là pt chiều cao cũng rất cần MK7 (vitamtin K2),nó ưu tiên đưa canxi vào xương nhiều hơn các cơ quan khác.Mong anh làm về loại vitamin này
ban cho phep minh hoi mot cau nhe.............lam sao minh biet duoc la co the cua chung ta khong con mo beo nua???? tuc la giam mo beo toi da............lam sao biet duoc hahaha
mặt bắt đầu gầy là mỡ nội tạng đã giảm bạn nhé
Cách li thì ko ra đc ngoài đường thì làm sao để có nắng anh
A ơi làm clip về phơi nắng ntn đúng với ạ❤❤❤
@@MinhHoang-qi2dm ngu , từ 10 đến gần 12h nhé thằng ngu , kh biết thì im , đừng đem cái kiến thức vô học đó ra nói
@@vietnamkids6133 sao mấy ôg kia bảo khoảng 6-7 h sáng còn chìu thì 4h
@@quyinh3805 nó bị ngu chứ 10h 12h nắng gắt tắm nắng nó hại chứ tốt gì sáng thì 7h-9h thôi
Tóm lại là phải phơi nắng ạ
Phơi lúc mấy giờ là tối ưu ạ
bạn xem video uv index nhé
nhờ xem kênh này mới biết nhiều thứ. Cảm ơn anh nhiều ❤️❤️❤️
Hy vọng Bác sĩ có thể làm 1 video về bệnh viêm xoang mãn tính. Khó chịu với bệnh này quá anh ơi :((
mong anh làm
hay anh ơi
J
A ơi s chị e học bs năm thứ 6. Chị nói phơi nắng nó hại nhiều hơn nx ung thư này nọ. Bh lm s a
bạn xem video về ung thư da mình đã nói rồi nhé
Anh ơi anh làm về kính mát chống nắng đi ạ . Kính mắt có khả năng chống nắng được không hay chỉ là lừa đảo thôi ạ ?
có bạn nhé, chống tí uv, chống ánh sáng xanh đều có bạn nhé
Phơi nắng mang áo cộc quần dài đc ko ạ
Làm sao hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn anh ơi
@@drvucongthang sao lại k nên ăn quá nhiều lân/ngày a? E nghĩ chia nhỏ bữa ăn ra sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn chứ?
Anh ơi có cách nào làm cho thái dương bớt bị lõm ko ạ
Anh ơi a có thể hướng dẫn cách học Y ( như cách học như thế nào để hiệu quả ) được không ạ
Tắm nắng vào thời gian nào là tốt ạ
A ơi có cách nào cho hai bên cánh mũi nhỏ lại k ạ
@@drvucongthang may là e k có bệnh j về mũi😁 chỉ là mũi k đc đẹp thôi a
Cỡ tuổi mà chiều cao có thể phát triển 1 cách vượt trội là bao nhiêu ạ ???
Chào anh, anh có làm video về đề tài giảm cân làm đẹp vóc dáng không ạ? thanks
A ơi giải thích vì sao người bị bé ( những người gầy và bé so với người thường) và cần những gì để phát triển tốt hơn ạ
Mặt vuông thì làm sao để v line nhỉ
Ko thẩm mĩ nha
Anh Bác sĩ Clip nào anh ạ có phải clip tập về cách để lưỡi đúng hông anh
"Đẹp có nghĩa là khỏe!" em đồng ý với anh ở khoảng này
Như Dwayne Johnson mặc dù có làn da không được trắng trẻo, nhưng với độ khỏe thì khỏi phải bàn...Cao, cơ bắp, và đặc biệt là giàu tinh lực
Có sức khỏe bạn giàu
jhon là ông mới thua ông mập xong xuống top tron boxxing hả ông
Ông bị ngáo à. Ông DJ là người lai mỹ đen thì da trắng trẻo đéo gì :))
thấy sao nói vậy thôi làm gì căng
Cảm ơn video của anh ❤
Rất thích cái series này của anh
Mấy video vitamin D này hay quá anh ạ. Anh giải thích rất dễ hiểu, cảm ơn anh nhiều @)-'
Chào anh, em đang bổ sung vitamin D với liều lượng 1000 IU mỗi ngày bằng viên uống bổ sung, theo anh sau 3 hay 6 tháng em cần ngưng uống lại để cơ thể nghỉ ngơi và sau đó lại tiếp tục không ạ? Em cảm ơn nhiều ạ!
tiếp xúc ánh nắng ok hơn bạn ạ, mình là nước nhiệt đới mà
Bị xoang mà dùng sữa , trứng thì có bị tăng độ dịch nhầy k anh?
ko bạn ạ
Kênh phân tích hay,giọng anh nhấn mạnh đúng chỗ,dễ nghe,nội dung hay nữa
Hi vọng anh ra nhiều video hơn và cố gắng có nhiều sub hơi
Anh ơi thời này ở miền nam phơi vào 4h chiều đc k anh
@@drvucongthang cám ơn anh nhé
Anh ơi anh có thể làm 1 video về làm thế nào để mũi nhỏ đi được không ạ ?
Em bận học ko đi nắng đc - uống thuốc viên nén vitamin D3 đc k ạ ? Nếu đc thì mua loại nào ạ - em cám ơn
Anh ơi em Mewing ko thể nào để đúng lưỡi dù cúi đầu hay nuốt nước bọt. Lưỡi cứ cong lại hoặc tạo khoảng trống. Khó khăn lắm mới để lưỡi đúng được thì ko ngậm chặt mồm được luôn. Và lưỡi rất đau, chỉ chịu đc chưa đầy 1 phút
Bác sĩ nói thì mọi người tin tưởng hẳn
Anh bác sĩ chăm ra video quá ❤️❤️❤️
Phơi nắng lúc nào là ổn anh? E uống probi có tốt cho tiểu hóa không ạ?
Kiến thức anh cung cấp thật giá trị! Chúc anh ngày càng thành công ạ.
Anh ơi chỉ phơi nắng để ko bị ung thư da cộng với đủ vitamin D đi ạ
Anh ơi người e cứ bị run ấy ạ nhất là tay để yên cũng run
Anh làm những video về ăn uống, những thói quen giúp mắt khỏe với ạ
Cảm ơn chia sẻ của bạn!
Anh làm về giấc ngủ trưa đi anh với lại ngủ trưa có tốt ko anh
Ui anh chăm chỉ quá ạ
1 ngày bổ sung 7000iu vitamin D có bị tác dụng không a
tùy xem có thiếu ko bạn ạ, đó cao hơn nhu cầu hằng ngày
Hay quá anh ơi. Tiếp tục duy trì ra video đều thì em tin là anh sẽ sớm đạt 100k sub sớm thôi
E biết tsao e lùn r , mặc dù ăn uống đầy đủ nma lại ko hấp thụ , bụng dạ e yếu từ bé , ăn 1 cái j khác lạ là đau bụng ngay
Sắp tới anh có làm về các bài tập thể thao không anh ?
Uống thuốc vitamin D có cao k anh
Chào anh huấn luyện viện bóng rổ =) thả nào em nhìn quen quen
rất hay ạ, sáng nào em cũng chờ mong anh ra video =)))
Anh làm về sinh lý nam đi anh 🔥✔️
Trong vòng 1 tuần mà lượt theo dõi của anh tăng lên quá chừng luôn chúc a sớm đạt 100k sub
Tìm trên mạng ko đc đầy đủ như thế này đâu
Phơi nắng buổi sáng hả bác sĩ
Anh làm video về nấm sữa chua Kefir với ạ. Sữa chua làm từ nấm Kefir có chứa nhiều probiotic k ạ?
Cho e xin nhạc intro vs ạ
Phơi nắng vừa có thể hấp thụ vitamin D, vừa gây lão hóa da thì việc sử dụng kem chống nắng có ảnh hưởng gì đến việc hấp thụ vitamin D không anh?
Anh làm video về subliminal đi thấy bên tây có cái đó
Độ 19-25tuoi có phát triển chiều cao thêm nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý không ạ?
Anh ơi, anh cho em hỏi: phơi giữa trời nắng 7h với lại 12h, khung giờ nào hấp thu vitamin D tốt hơn ạ
Hay anh ơi làm thêm nhiều clip nha a
Em 16,5 tuổi nhưng chỉ cao có m6 nên có mua thêm thuốc Vit D để uống thì có sao không ạ :3
bạn nên tham khảo bác sĩ nhé
E từng bị trật khớp thái dương hàm nên giờ bị khớp cắn sâu( cằm lẹt) thì tập mewing có hiệu quả ko bs
@@drvucongthang có chắc chắn sẽ có hiệu quả nếu luyện tập đúng ko bs, e thấy có ý kiến cho rằng đó chỉ là trạng thái sinh lí bình thường của con người nên cũng đừng quá kì vọng
2 hôm trc gần 5k, nay lên 17k sub r a ơi :O nhanh kinh khủng. Chúc mừng a hehe
Cho em hỏi 20 tuổi nam giới còn phât triền chiều cao ko ạ ?
Anh cho em hỏi miệng móm thì mewing được không ạ
Anh ơi nên phơi nắng vào khung giờ nào là tốt nhất?
Cho mình hỏi nam 23 tuổi còn cao được ko bạn nếu hấp thụ vitamin D roi tạp luyện mỗi ngày?
Anh thắng ơi. Em đang bị viêm gai lưỡi và em cũng không biết là nó có tự mất đi không. Em đã đi khám rồi họ chỉ nói là giữ miệng luôn sạch sẽ và súc miệng. Nhưng 2 tháng rồi mà nó vẫn còn ạ với lại hay có đờm chảy xuống họng nữa. Chúc Anh sức khoẻ .
Em tập mewing sao em đặt lưỡi thì hàm dưới của em hay chảy nước bọt rất khó chịu.Vậy em đang làm đúng hay sai v ạ
@@drvucongthang cảm ơn anh nhé
video hữu ích. Mong a đạt 1tr sub trong năm nay 🔥🔥🔥
Anh ra vid về chủ đề mồ hôi tay chân đi ạ
lông có ảnh hưởng đến pt chiều cao k a
Hay quá anh ơi! A làm video về vitamin E đi ạ :)))))
anh ơi chúng ta có nên sử dụng thuốc tắng chiều cao ko ạ
hay chỉ cần phơi nắng là đá đủ rồi ạ
thuốc cần có sưn tư vấn của bác sĩ bạn ạ
Em 18 tuổi cao 1m61 có cao đc nữa k a và làm gì để cao nhanh nhất có thể mà tự nhiên ạ
Wow 17,8 nghìn rồi
cực kỳ thuyết phục ạ ! >
Anh cho e hỏi là e tập mewing nuốt nước bọt s cho đúng rất mong a trả lời ạ
Nhìn đôi môi ông thèm thiệt á
Anh ơi em năm nay 18 tuổi, đã có vài lần qhtd nhưng lần nào cũng xuất rất nhanh vậy là nhanh vấn đề của em ở đây là gì và khắc phục như thế nào ạ! Mong anh sẽ có clip nói chi tiết về vấn đề này ạ!! Em sẽ kêu gọi bạn bè của mình ủng hộ kênh của anh vì nó rất bổ ích ạ
bro có fb không tôi chỉ cho
a ơi tuần nay em có tập hiit thì thấy lông mọc nhanh kinh khủng v có nghĩa là đang kích thích chiều cao không ạ mong a rep
ko có liên quan lắm bạn ạ
Hay quá anh ơi
E mong chờ phần tiếp theo ❤❤
Anh ơi tuổi 20 còn tăng được chiều cao không ạ ?
18t nhưng mà chỉ cao tầm 1m63 thì cao đc nữa k ạ
giá đỗ thì là nên hay ko nên ăn vậy bạn?
Anh Bác sĩ à, ý mình là có nên ăn nhiều ko, ăn nhiều giá đỗ có làm tăng estrogen ko?
Thank you Dr. Thang 😀❤👍
Anh lên sub nhanh quá
Anh ơi em nghĩ anh nên mở podcast ấy anh
Anh làm video về tật chân chữ O hay gọi là chân vòng kiềng đi ạ? Liệu có khắc phục đc không ạ?
A ơi a tư vấn làm sao để cao đi ạ
Anh bảo nên thở bằng mũi thay vì bằng miệng cho em hỏi là tập gym lúc thở ra thì thở bằng miệng vậy có tốt k ạ!!
Cháu 17 tuổi rồi mà cao 153 liệu có cao nữa không ạ. Nếu có thì làm sao ạ.
Làm 9 tháng được 500 sub làm về chiều cao tăng hẳn 19k sub chỉ vỏn vẹn một tuần ...
Anh ơi, là nữ cao m60 có chuẩn chưa anh?
@@drvucongthang so với mấy bạn cùng trang lứa thì chiều cao em có phần hơi khiêm tốn 😅