อะไรคือรักตัวเอง และรักตัวเอง ทำยังไง - clubgig
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 เม.ย. 2018
- จำได้ไหมว่าเวลาที่ผมหรือไม่ว่าเพื่อนของคุณเตือนสติให้คุณ "รักตัวเอง" แล้วคุณก็ยังหาทางออกไม่เจอ ยังไม่เข้าใจว่าแล้วไอ้คำว่า "รักตัวเอง" เนี่ยมันคืออะไร แล้วต้องทำยังไงถึงจะเรียกว่า "รักตัวเอง" วันนี้ผมรวมมาให้แล้วครับ ว่ารักตัวเองคืออะไร และรักตัวเอง...ทำยังไง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
กดที่ลิงค์นี้สิครับ เพื่อเข้ามาพูดคุยกันในไลน์
line.me/R/ti/p/%40clubgig
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สำหรับใครที่มีปัญหาที่หาทางออกไม่เจอ
และอยากได้รับคำปรึกษาส่วนตัว
จากผม กิ๊ก อนิศ โอสถานุเคราะห์
ด้วยศาสตร์การ Coaching จากสถาบัน ICF (International Coach Federation) ACSTH
สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดการ "โค๊ชส่วนตัว" ได้ที่
line.me/R/ti/p/%40clubgig
หรือกด Message Inbox เข้ามาได้เลยครับบ
1.ภูมิใจในตัวเอง
2.อยู่ในที่ที่ใช่สำหรับเรา
3.อยู่กับคนที่ใช่(คนที่ทำให้มีความสุข มีพลังบวก)
4.เปลี่ยนแปลงตัวเองในทางบวก
5.อย่าฝากหัวใจไว้ที่คนอื่น
ชื่อ เดี่ยวกันเลยอะ
I'M CHOMPOO ชอบค่ะ
จะไม่จมและไม่แช่ในอารมณ์นั้นอีกแล้ว เราอยู่ก็มีแต่สิ่งแย่ๆเขาไม่เคยเห็นค่าในตัวเรา เราจะเดินต่อไป เราจะเริ่มใหม่กับตัวเอง เราจะรักตัวเองให้มากๆ แล้ววันหนึ่งเราจะดีขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องมีคนแย่ๆคนนั้นในชีวิต
คนเราไม่รู้ว่า พรุ่งนี้จะมีชีวิตอยู่ไหม รักตัวเอง ทำบุญ ถึงแม้ว่าจะมีเงินล้นฟ้า แต่ไม่มีความสุข ก็ไม่รักตัวเองอยู่ดี
ที่ผ่านมา แทบจะไม่รักตัวเอง โทษตัวเองตลอด ไม่เคยคิดว่าตัวเองดี แต่พอวันนี้ได้ฟังคลิปนี้แล้ว ทำให้เราหันมามองตัวเอง และลองปรับเปลี่ยนอื่นๆ
โหววพี่ ร้องไห้เลยอะ ไม่เคยรักตัวเองให้เป็นเลยที่ผ่านมา คิดวนกับคำพูดคนอื่น จนเป็นทุกข์ ขอบคุณที่ทำคลิปบอกอะไรดีๆ แบบนี้นะคะ
รักตัวเองคือรู้คุณค่าของตัวเอง คนที่มีความดีงามในตัวจะไม่กลัวอะไร ถ้ารู้สึกไม่ดีตรงไหนก็แก้ไขปรับปรุงตัวเอง เมื่อทำจนดีพอจะรักภูมิใจตัวเอง เมื่อนั้นจะไม่ยอมให้เรื่่องไม่ดีไม่มีประโยชน์ไม่ให้ความสุขเข้ามา คล้ายๆพวกสิ่งสกปรกไม่ให้เข้าใกล้ แล้วจะเลือกแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ให้ความสุขกับตัวเอง
ใช่ ที่ผ่านมาไม่รักตัวเอง วินาทีต่อไปนี้จะรักตัวเอง
ขอบคุณนะคะ 😁
ลูกอม มายมินต์ d -
ใช่ค่ะ.ปล่อยมันไปเถอะ.ความรักห่วยๆกับคนห่วยๆเฮงซวย
สุดยอดเลยค่ะ..ต่อไปนี่จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ😊
ขอบคุณมากๆค่ะ รู้สึกดีทุกครั้งที่ฟัง มีกำลังใจยิ่งขึ้น
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากๆค่ะ โดนมากๆ
ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วมีความสุขเลย
ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ ตาเริ่มสว่าง
สุดยอด เข้าใจง่าย พูดมีเหตุผล เนื้อหาไม่ยาวเกินไป 👍👌
มีประโยชน์มาก เพิ่งติดตาม ย้อนดูหลายคลิปแล้ว ชอบมากๆ
ฟังไม่เบื่อเลยค่ะ ชอบมาก ติดตามตลอดนะคะ
เพิ่งใด้ฟัง ฟังจบเลย ขอบคุณคะ
เห็นด้วยกับทุกข้อค่ะ ทุกวันนี้สบายใจ และรักตัวเองมากค่ะ😊
ใช่ที่สุดเลยค่ะ,,ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับคำแนะนำดีๆ,,,ขอบคุณอีกครั้งคะ
รู้สึกสวยขึ้นตั้งแต่ฟังคลิปนี้ !!!ขอบคุณค่ะ
Thank you. Fc from Laos. I listen your clips everyday
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ
ไม่ผิดหรอก ถ้าเขารักเราตอบ แต่เขาไม่รักเรานี้และผิด ผิดที่เรารักเขาข้างเดียว แต่ตอนนี้ โชโย แล้วปล่อยไห้ คนอื่นมารับกรนม ต่อจากเรา
ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วรู้สึกรักตัวเอง
คลิปนี้ดีมากถึงมากที่สุดเลยคะ ชอบมากๆๆๆๆ
ชอบพี่มาก พูดเกือบชั่วโมง แต่นั่งฟังแบบไม่เบื่อเลยได้เรื่อยๆเหมือนความรู้ใหม่
ฟังวนไปค่ะ เข้าใจแต่พอติดคำว่ารัก ก็ทำไม่ได้สักที ใช้อารมนำเหตุผลตลอด
ขอบคุณค่ะ ตาเริ่มสว่างค่ะ ติดตามค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ จะนำเอาไปปฏิบัติค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะค้าา🙏💓
ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ คุณทำให้ชีวิต1ชีวิต ได้เดินต่อไปได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชอบคุณค๊าโค๊ช ที่ทำให้รู้จักคำว่ารักตัวเองได้อย่างแจ่มแจ้ง ขอบคุณจริงๆค่ะ
พูดได้ดีและถูกตอ้งมาก.. ค่ะ.. ขอบคุณค่ะ.. สำหลับขอ.. คิดดีดี💓สิ่งที่พี่.. พูดมาทั้งหมดนั้น.. ถูกตอ้งค่ะ... 🙏
ได้ข้อคิดที่ดีมาก ขอบคุณมากค่ะคุณกิ๊ก
โชคดีที่ได้เข้ามาฟังคลิปดีมีประโยชน์
ผลงานดีมากคะ.ขอติดตามตลอดไปคะ
ดีจังเลยค่ะ..ชอบๆๆๆ
ตั้งแต่ติดตาม ทำให้รู้เลยว่า ชีวิตเราควรวางตัวยังไง ขอบคุนนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณ. มากๆค่ะ
เนื้อหากระชับ ขมวดได้ดี บ้านน่าอยู่มากค่ะ
ขอบคุณคะที่ให้ข้อคิดดีๆ
เก่งมากจ้าพูดได้เข้าใจ
ขอบคุณมากๆนะค่ะคิดได้เยอะมาก
ขอบคุณนะคะ🙏🏼
ด้านหลังบ้านโค๊ดหรอค่ะ ชอบสีไฟดูอบอุ่นค่ะ ชอบฟังโค๊ดค่ะ ให้ขอ้คิดมากมาย ติดตามน่ะค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
แค่หยุดรักคุณ ที่ไม่ได้รักเรา แล้วกลับมารักตัวเองค่ะ คนที่รักเราเป็นห่วงเรามากที่สุดก็คือพ่อกับแม่และคนใกล้ตัวเรามากที่สุด คนที่ปากบอกว่ารักเราแต่ใจไปรักคนอื่นคนนั้นก็หยุดรักไปซะแล้วกลับมารักตัวเอง😂😇 ผู้ชายมีมากมายดั่งฝูงลิงค่ะ😂
ใช่ค่ะโดนใจทุกข้อเลย😔
เขาอายุน้อยกว่ามากกก... และตั้งแต่เริ่มคบกันเขาก็บอกแล้วว่าเขาไม่ได้รักเราอย่างทีเราคิด.. แต่เราห้ามใจตัวเองไม่ได้. เพราะเราให้ใจเกินร้อย...
เขาก็มีเหตผลว่าสักวันเขาต้องแต่งงานมีครอบครัว. รู้ทั้งรู้แต่ทำใจไม่ได้สักที😭
เพราะไม่รู้จัดรักรักตัวเอง
เหมือนเราเลย เเต่เราชอบกันกับพี่คนหนึ่งซึ่งเราห่างกัน20ปี เเฟน40 เรา20. เเต่เขาหย่ากับเมียเเล้ว เเละเราเข้ากับลูกๆของพี่เขาได้ เราคบกัน นานมาก. ด้วยความที่เราเด็กเขาผู้ใหญ่เเละหลายๆอย่าง เขารักเรามากเเต่ต้องยอมสละเพื่ออนาคตที่ดีของเรา เจ็บกันทั้งคู่ เเละเรารีกกันมาก เเต่ก็ต้องตัดใจทั้งคู่ มันเจ็บเหมือนตายทั้งเป็นในเวลาเดียวกัน🤕🤕
ตอนนี้ถูก ผู้ชายบอกว่า เรารักตัวเองมากเกินไป จนรักใครไม่เป็น ทำยังไงละค่ะทีนี้
กำลังประสบอยู่ที่แหละค่ะ คำพูดที่ทิ่มแทงจิตใจเรามากจากคนที่เราเลือกมาเป็นคู่ชีวิต
ขอบคุนค่ะ
เป็นคริปที่ดีมากค้ะ
จริงอย่างที่โค้ชgigพูดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุนสำหรับคำตอบดีดี
ใช่คะวันนี้กลับมารักตัวเองแล้ว
ใช่ค่ะถูกต้องที่สุดค่ะ
ชอบมากค่ะ
# โครต รักตัวเอง แบบสุดๆค่ะ
ไม่อนุญาตให้ใคร มาลดคุณค่าของตัวเอง แน่นอน ฟันธง55+!!
ขอบคุณค่ะขอบคุณจริงๆๆ
ขอบคุณโค้ชมากๆเลยคะ...ตอนนี้คิดเปนแล้ว...แต่ต้องเข้ามาดูคลิปบ่อยๆเพื่อเตือนตัวเอง
ขอบคุนที่ให้ตาสว่างคะ
ดีมากๆคุณกิ๊ก👍
ทำ Clip ดีๆ ออกมาอีกนะคะ ดีต่อชีวิตคนอื่นๆ มากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนนะคะ
ชอบคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ คุณ..? ไม่รู้จักจริงๆ เเต่ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่ทรงพลังในการใช้ชีวิต ❤😊
ขอบคุนคัพ
ขอบคุณมากครับ
ฟังแล้วทำให้รักตัวเองมากขึ้น ขอบคุณคะ ขอแชร์นะคะ
รายได้ของความมั่นคง
ชัดดีครับ
เข้าใจง่ายดีค่ะ ปล.แอด ไลน์แอดไม่ได้เสียดายมากค่ะ
เยี่ยม
จริงค่ะ😊
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังผู้ชายเล่าแล้วเข้าใจความคิดผู้ชายมากขึ้น ขอบคุณนะคะ
กำลังพยายามยุ่คะแต่ยากมากเลยคะ
จริงที่สุด
ขอบคุณมาก มากนะค่ะ โค้ช คุณพูดตรงและทำให้เห็นภาพชัดเจนมากค่ะ แค่เค้ามาจีบก็คิดไปเองว่าเค้ารักเราหมดทั้งใจ เราเพ้อไปเยอะเลย พอคิดตามโค้ช ใช่ เค้าจะรักเราเพราะอะไรเราเพิ่งเจอกัน 😂😃😅 ขอบคุณมาก มากค่ะ
เป็นวิธีที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตได้จริง ๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ
รักตัวเองให้เป็น
ภูมิใจในตัวเอง/ กาย/ใจ
เราต้องกลับมารักตัวเองบ้างแล้วละ
ไม่เคยมีความรู้สึกนี้มาก่อนเลย
ดีจังเลย ชอบ
ใช่เลย😂
ใช่เลยเราไม่เคยรักตัวเองเลย😁😁
ข้อ5 ใช่มากค่ะ อย่าเอาหัวใจไว้ที่คนอื่น 😭
ชีวิตคู่ มีหลายมุมที่เเตกต่างเเต่คนส่วนใหญ่เวลามีปัญหากัน กลับเชื่อตามเพจตามคลิป ประเภทให้รักตัวเอง ให้เเยกเพื่อเจอสิ่งใหม่ ให้เเยกเพื่อจะมีความสุขไม่ต้องทุกข์ ใช้ชีวิตคนเดียวดีกว่า เพจเเละคลิปประเภทนี้ ชักนำให้คนเลิกกันเพราะคิดว่าจะมีความสุข ซึ่งมันเปนเรื่องของอนาคต ที่ไม่มีคัยรู้ได้ มุมนี้เปนมุมของฝ่ายที่จะเลิก และฝ่ายที่ถูกทิ้ง คิดได้เช่นกัน แต่มีอีกมุมที่อีกฝ่ายจะเลิก อีกฝ่ายรักมาก ทำไม่ไม่ชักนำคนที่จะเลิกให้กลับมาให้โอกาสคนที่เคยอยู่ด้วยกัน เพราะฝ่ายรักพร้อมทำทุกอย่างให้ดีขึ้น เเละดูเเลอย่างมดีที่สุดซึ่งมันเปนความต้องการของหลายๆคู่ เมื่อฝ่ายรักพร้อมทำเเละทำ มีเพจมีคลิปไหนชักนำฝ่ายจะเลิกว่าให้กลับมาดูฝ่ายรักว่าเขาทำได้ดี เพราะถ้าเขาทำได้ดีจิง ก้อทำให้มีความสุขทั้งคู่ เพราะความต้องการเเต่เเรกที่จะมาอยู่ด้วยกันเป็นเเบบนั้น ซึ่งมันก็เปนเรื่องของอนาคต ไม่ควรจะตัดสินว่าจะดีกรือไม่ดีได้อย่างไร อยากมีความสุขย้อนกับมาให้อภัย ก้ออาจจะมีความสุขมากกว่าที่ต้องไปเริ่มใหม่เพราะฝ่ายรักรู้และ
เข้าใจในความรู้สึกของอีกฝ่ายได้ดีเเล้วเพราะรู้ถึงปัญหา ที่เกิดขึ้น จึงเเก้ไขได้ครงจุด ส่วนคิดจะไปเริ่มใหม่มันก้อเหมือนเสี่ยงโชคเเละคนที่เข้ามาก้อ
ยังไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรถึงเข้าใจกัน อาจเกิดการเเยกอยู่ลำไป ผมว่าชักนำให้อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข ดีกว่าชักนำให้เเยก เพียงคิดว่าจะมีความสุข มันเป็นเรื่องของอนาคต
ผมว่าคุนอ่านเเล้วน่าจะพอนึกภาพออก เเละคิดใหม่ว่าจิงๆเราไปแยกคนที่เคยรักกันเพื่ออะไร ฝากไว้คับ
Good
ตัดผมบ่อยๆๆ หล่อตลอดเวลา self love
อจ.โค้ช สดใสขึ้นแล้วหายเหนื่อยแล้วสิ รักตัวเองเสมอค่ะ
การเป็นเพื่อนที่รู้ใจ
ของคุณครับ
ชอบมากเลยค่ะทุกคลิปเลยเป็นกำลังใจให้นะคะทำต่อไปเรื่อยๆเลยยติดตามหมดทุกคลิปแล้ววว สาระดีทุกคลิปเลยค่ะฟังง่ายเข้าใจง่ายฟังแล้วปลงเลยค่ะ5555ฟังแล้วสบายใจมากเลยค่ะจากเวลาที่คิดมากๆมาฟังปุ้ปหายเลยค่ะรู้สึกคลายมากเลยค่ะทำให้ตัวเองได้ย้อนคิดถึงพฤติกรรมตัวเองแล้วก็ปรับปรุงค่ะพูดได้ดีมากค่ะทำต่อเรื่อยๆเลยนะคะ👍
I happy
ความเป็นตัวตน
ขอบคุณคะ555
น้องทำอยู่ค่ะ
การเปลี่ยนแปลงของตัวเองในทางที่ดี
Yes 💘💘💘💘💘
แต่ทำไมหนู แรกๆไม่เคยรักเขามากเลยนะคะ แต่คบกันมันก็มากขึ้นๆทุกครั้ง 3ปีกว่าๆแล้ว เขาทำเพื่อหนู หนูคิดมาตลอดว่าเราเข้าใจกัน ต่างคนต่างทำเพื่อกันและกัน หนูชอบบอกเขาตลอดว่าอย่ารักเรามากนะ เพราะหนู่กว่าว่าความรักที่เขามีให้หนูจะหมดไปในวันใดวันนึง ขอแค่รักทีละนิดๆแต่รักไม่มากขึ้นไม่น้อยลงก็พอ แต่ก็นะ เข้าเริ่มจากร้อยจนเหลือศูน ส่วนหนูเริ่มจากศูน ตอนนี้เต็มร้อยแล้วเขาก็มาทิ้งหนูไป เพราะมีคนอื่น
ไช่เลย ผมกำลังเจอ ยิ่งนานเท่าไหร่ยิ่งรักมากขึ้น สุดท้ายเจ็บ