CAMBIA tu salud cognitiva EN 3 SEMANAS

¿Sabías que mientras duermes, tu cerebro se limpia y elimina toxinas que podrían afectar tu salud cognitiva? En este video, te revelo cómo el sueño profundo activa el sistema glinfático y el papel clave de la noradrenalina en este proceso de "autolimpieza" cerebral.
Soy Juani Sánchez, profesora de Neurociencia, y te cuento los hallazgos más recientes sobre este fascinante mecanismo, basados en noticias de Neuroscience News.
Desde estudios en modelos animales hasta el impacto de los somníferos en la eliminación de desechos cerebrales, descubrirás cómo la calidad de tu descanso influye directamente en tu memoria, aprendizaje y riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
¡No te pierdas esta guía práctica para mejorar tu sueño y optimizar la salud de tu cerebro!
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