@@עוזיאל-ר6ח לאחוז גדול מדי מהאוכלוסיה יש אי סבילות לגלוטן באיזושהי דרגה, גם למי שנחשב בריא. אין צורך בגלוטן ואם כבר חייבים לצרוך גלוטן אפשר בכמויות קטנות ומותסס (מחמצת)
@@יפהגרטלוב אפשר ירקות שגדלים מעל האדמה, אגוזים לא קלויים, מוצרי חלב שמנים, יוגורט 10%, קמח שקדים וכל המוצרים שלו. יש הרבה פחמימות מתאימות אבל: רק כתוספת. הבסיס לאיזון הסוכר הם החלבון והשומן האיכותיים מן החי
כל הכבוד
ישר כוח על הנגשת הידע לציבור הרחב.
המשך בדרכך זו ויקויים בך הפסוק "... וילכו מחיל אל חיל "
חג שמח !
עוזיאל
@@עוזיאל-ר6ח תודה רבה עוזיאל 🙏🏼
בס"ד
תומר שלום , מה שלומך ?
מתי ייצא לאור הספר שאתה כותב?
מועדים לשמחה
עוזיאל.
@@עוזיאל-ר6ח היי עוזיאל, חג שמח! עד סוף השנה אמור לצאת לאור הספר. אעדכן גם בערוץ היוטיוב שלי, ברגע שזה קורה
האם לסיים אכילה ב 1800 בערב כדי למנוע בבוקר סוכר גבוה
עד 4 שעות לפני שעת השינה לסיים לאכול, בעדיפות ל 5 שעות לפני שעת השינה
תומר האם אתה לא אוכל ירקות?
אוכל ירקות, בשוליים של התזונה שלי.
גם אם כן- לא ירקות שורש.. בעיקר ירוקים כמו מלפפון אחד
@@DalyandMichael תומר שלום רב,
מדוע אינך אוכל ירקות שורש ?
תודה ,
עוזיאל.
@@TomerPappe
תומר שלום רב,
ברצוני לשאול אותך, אם אפשר,
מדוע אינך אוכל ירקות שורש ?
תודה ,
וברכות,
עוזיאל.
@ קצת מאוד, עד רבע כוס לארוחה. אני נמנע משורש מבושלים כי הם מקפיצים את הסוכר בדם מהר מדי
שלום תומר היקר,
נהנה לעקוב אחריך ומתחבר למסרים שלך.
שאלתי, האם גלוטן מזיק לכולם גם למי שנחשב לבריא ?
תודה רבה,
עוזיאל.
@@עוזיאל-ר6ח לאחוז גדול מדי מהאוכלוסיה יש אי סבילות לגלוטן באיזושהי דרגה, גם למי שנחשב בריא. אין צורך בגלוטן ואם כבר חייבים לצרוך גלוטן אפשר בכמויות קטנות ומותסס (מחמצת)
תחלס מה אוכלים בבוקר צהריים וערב ? תן איזשהו שלד לתזונה נכונה. אני אישה בת 76 משתמשת באינסולון😮
רוקדים עד 12 בלילה ריקודי עם .בערך 3 שעות רצוף.
אז באיזה שעה להפסיק לאכול?
משהו שחשוב להבין לפני שאני עונה:
מדובר ב״צדיק כתמר״ של אברהם פררה
או ב״חי חי חי״ של אבי טולדנו?
היזה גבינות אפשר לאכול וגם אפשר לאכול קוסמת ירוקה וקוואקר רק 4 כפות בלבד מבישל במים ומוסיפה פישטן ואגוזים
פחמימות יש לקוסמת ירוקה אני משרה במים כמה שעות עושה לפות קטנות ואוכלת עם ביצה וסלת
@@יפהגרטלוב אפשר ירקות שגדלים מעל האדמה, אגוזים לא קלויים, מוצרי חלב שמנים, יוגורט 10%, קמח שקדים וכל המוצרים שלו. יש הרבה פחמימות מתאימות אבל: רק כתוספת. הבסיס לאיזון הסוכר הם החלבון והשומן האיכותיים מן החי