כתבה מעולה , יוצאת מן הכלל.. כרגיל המוצרים הבריאים , מאוד יקרים לדוגמא הלחם שדירגת כמס' 1 ( לחם פשתן בוואקום )...עולה מנסיוני 24 ₪ כמו שנהוג לאמר : צריך להיות עשיר בכדי להיות בריא...🤔🙂
@@batyaeli הלחם פשתן בוואקום מתחמצן בתהליך אפייתו ולא בריא בכלל בטח שעוד אחרי זה חוזרים ושמים את זה בתנור נניח לקראנציות או במצנם.למה בעצם את ממליצה על הלחם הזה כשזה יצא רציתי לרכוש את זה אבל מקריאה והתעייצות הבנתי שזה לא כדאי.אני ממש נהנה מכל התכנים שאת מעלה ואני עוקב אחרייך ונהנה מהמקצועיות ולכן לא מבין
@@מיכאלנוימן-נ1ב הי מיכאל, מאיפה הבאת את הנתונים הללו? לא ידוע לי שהלחם אינו בריא ולכן המלצתי עליו כאלטרנטיבה לאנשים המחפשים פתרון ללחם דל פחמימה. אם יש לך מקורות מהימנים לנושא אשמח לקרוא גם.
אם הרופא אמר לך כך אז כנראה שאת מאוזנת והוא עבר על מדידות הסוכר שלך באופן קפדני ואישר שבמקרה הספציפי זה מתאים. מהנסיון שלי לרוב האנשים הלחם כן מעלה את ערכי הסוכר בדם וצריך לעשות התאמות אם זה בכמות, בתזמון או בסוג הלחם ומער ללחם דל פחמימה משפר משמעותית את איזון הסוכר.
היום הגעתי לסופר ראיתי אולי 40-30 סוגי לחמים, על כולם יש הסמל של אגודה למלחמה בסוכרת ואפשר בריא...ממש לא ידעתי מה לבחור ...אשמח אם תוכלי לדרג בסרטון מה הכי טוב מבחינה בריאותית ומה פחות טוב באופן יחסי ..לבסוף בחרתי פיתה שכתוב עליה פיתה קלה 100 אחוז חיטה מלאה ורכיבים טבעיים בלבד. כ-79 קלוריות ליחידה , מקווה שבחרתי נכון . ממש תודה רבה לך .
תודה רבה לך אשה יקרה❤ מידע מאוד חשוב ותורם האם לירידה במשקל גם מומולץ להימנע כמה שפחות מלחם? גם לחם כוסמין מחמצת ביתי ללא סןכר? האם כדאי לעבור לשיפון? תודה🙏
אני מדברת על לחמים שמסייעים לאיזון טוב יותר של הסוכר. לחם כוסמין ומחמצת הינם בריאים אך מכילים פחמימות ולכן צריך להבין איך לשלב אותם בתפריט בצורה נכונה על פי מדידות הסוכר.
לחם ביכורים ניתן למצוא באתר שלהם או בשופרסל גרין. לגבי לחם שיפון, יש בו כמות גבוהה יותר של פחמימות לפרוסה. אתה יכול לנסות ולבדוק, אם לא מעלה לך את ערכי הסוכר באופן משמעותי, ייתכן וגם יכול להתאים. כל טוב. בתיה
שלו ם בתיה, תודה על סרטון חשוב מאוד!!! את הלחם במקום הראשון לא מוצאת בכל סופר. איפה ניתו לקנות? 2. האם ניתן לאפות בבית לחם מקמח פשתן מלא ? נשמח מאוד לעוד סרטונים על מזונות שונים והדירוג שלהם ביחס לסוכר ופחמימות.
ניתן לרכוש את הלחמים בשופרסל גרין, ניצת הדובדבן, אניס או דרך האתרים שלהם באופן ישיר. אפשר לאפות לבד לחם אוסיף לך לינק למתכון. www.be-light.co.il/post/מתכון-ללחם-דל-פחמימה
בתיה שלום !!! אני צופה בך פעם ראשונה את מענינת בסרטוניםמאיפה ניתן להשיג לחמים כאלו כי בסופרים לא נתקלתי בהם חוץ מאנג'ל שאני קונה וחשוב לי הסמל של אייל מאד אשמח לתשובה תודה
Anet H הי ענת תודה רבה. צירפתי בתיאור הסרטון לינקים לאתרים שמהם ניתן לרכוש ישירות את הלחמים. פשתן ביכורים וד״ר מרק בפועל קניתי בשופרסל גרין וeatsane קניתי בניצת הדובדבן.
בתיה שלום , אודה לך אם תסביר את ההבדל בין פחמימות וסוכרים . כפי שהבנתי פחמימות זה בעצם סוכרים , ואכן במוצרי החלב כמות הפחמימות המצוינות שווה לכמות הסוכרים המצוינים . בלחם זה לא כך, ישנם לחמים עם כמות פחמימות של 30 ומעלה ל100גרם ואפס סוכרים .גם בלחם שהמלצת עליו יש אפס סוכרים ,אבל את וגם א.י.ל. מציינים את כמות הפחמימות ולא כמות הסוכרים. לסיכום : האם לחם עם 7 גר' פחמימות ואפס סוכרים לפרוסה , עדיף על לחם עם 4 גר פחמימות ' ו 2 גר סוכרים לפרוסה או ההפך או הנכון ?
בתיה ההסברים והטיפים שלך זה משהו. תודה על המקצועיות ועל השיתופים!
Mor Gilon תודה אהובתי❤️❤️❤️
מעולה תודה !!
תודה על עוד מתכון
כתבה מעולה , יוצאת מן הכלל..
כרגיל המוצרים הבריאים , מאוד יקרים
לדוגמא הלחם שדירגת כמס' 1 ( לחם
פשתן בוואקום )...עולה מנסיוני 24 ₪
כמו שנהוג לאמר : צריך להיות עשיר
בכדי להיות בריא...🤔🙂
משה סבאג תודה רבה! כן אתה צודק זה לא דבר זול אני מסכימה ... :(
@@batyaeli הלחם פשתן בוואקום מתחמצן בתהליך אפייתו ולא בריא בכלל בטח שעוד אחרי זה חוזרים ושמים את זה בתנור נניח לקראנציות או במצנם.למה בעצם את ממליצה על הלחם הזה כשזה יצא רציתי לרכוש את זה אבל מקריאה והתעייצות הבנתי שזה לא כדאי.אני ממש נהנה מכל התכנים שאת מעלה ואני עוקב אחרייך ונהנה מהמקצועיות ולכן לא מבין
@@מיכאלנוימן-נ1ב הי מיכאל, מאיפה הבאת את הנתונים הללו? לא ידוע לי שהלחם אינו בריא ולכן המלצתי עליו כאלטרנטיבה לאנשים המחפשים פתרון ללחם דל פחמימה. אם יש לך מקורות מהימנים לנושא אשמח לקרוא גם.
לחם פישטן הלחם הכי קל וטעים
תודה רבה!
מידע חשוב ומקצועי!
NogaRotstien תודה רבה! 💖
כל סרטון שלך מעולה!
עוזר מאוד!
איזה כיף לשמוע! תודה על העידוד :)
מדהימה תודה
תודה על הפרגון דליה❤️
לחם טחינה הכי טוב לסוכרתיים
כוסמת הכי טוב
בשופרסל דיל מחלקת גרין.מוכרים לחם פישתן.3 גרם פחמימות ל 100 גרם לחם ( 3 פרוסות).מומלץ גם לאלו שמעוניינים לרזות.
תמיד רלוונטית! באמת ההיצע הגדול מבלבל
סיון ברינה מסכימה איתך!💖
אני פה רק בגלל שאת יפה מאוד
אני הרצה לנסות את לחם הביכורים שהמלץ מקווה שיהיה בסופר באיזור המגורים שלי
בשופרסל גרין, ניצת הדובדבן או אניס יכול להיות. לא בטוחה שבסופר רגיל יש אותו.
הרופא סכרת אמר לי שאני יכולה לאכול לחם רגיל ,עד6 פרוסות ביום .והלחמים היקרים זה לא עוזר בכלל ,וחבל על הכסף .
אם הרופא אמר לך כך אז כנראה שאת מאוזנת והוא עבר על מדידות הסוכר שלך באופן קפדני ואישר שבמקרה הספציפי זה מתאים. מהנסיון שלי לרוב האנשים הלחם כן מעלה את ערכי הסוכר בדם וצריך לעשות התאמות אם זה בכמות, בתזמון או בסוג הלחם ומער ללחם דל פחמימה משפר משמעותית את איזון הסוכר.
היום הגעתי לסופר ראיתי אולי 40-30 סוגי לחמים, על כולם יש הסמל של אגודה למלחמה בסוכרת ואפשר בריא...ממש לא ידעתי מה לבחור ...אשמח אם תוכלי לדרג בסרטון מה הכי טוב מבחינה בריאותית ומה פחות טוב באופן יחסי ..לבסוף בחרתי פיתה שכתוב עליה פיתה קלה 100 אחוז חיטה מלאה ורכיבים טבעיים בלבד. כ-79 קלוריות ליחידה , מקווה שבחרתי נכון . ממש תודה רבה לך .
shifon זה סוג של בד
shipon זה דגן ממנו מפיקים קמח(בין השאר)
תודה רבה לך אשה יקרה❤ מידע מאוד חשוב ותורם
האם לירידה במשקל גם מומולץ להימנע כמה שפחות מלחם? גם לחם כוסמין מחמצת ביתי ללא סןכר?
האם כדאי לעבור לשיפון?
תודה🙏
אני מדברת על לחמים שמסייעים לאיזון טוב יותר של הסוכר. לחם כוסמין ומחמצת הינם בריאים אך מכילים פחמימות ולכן צריך להבין איך לשלב אותם בתפריט בצורה נכונה על פי מדידות הסוכר.
1.היכן מוצאים לחם ביכורים .
2.מה לגבי לחם שיפון מלא.
3. תודה על היעוץ
לחם ביכורים ניתן למצוא באתר שלהם או בשופרסל גרין. לגבי לחם שיפון, יש בו כמות גבוהה יותר של פחמימות לפרוסה. אתה יכול לנסות ולבדוק, אם לא מעלה לך את ערכי הסוכר באופן משמעותי, ייתכן וגם יכול להתאים. כל טוב. בתיה
כמה פרוסות אפשר לאכול ביום
בגלל שהורדתי פחמימות ולא יכולה לוותר על פחמימה, ממליצה בחום על לחם פשתן ויותר את הלחם של חברת Eatsane
גם לחם טף. לדעתי יותר טעים. לשים בטוסטר. יאמי
שלו ם בתיה, תודה על סרטון חשוב מאוד!!! את הלחם במקום הראשון לא מוצאת בכל סופר. איפה ניתו לקנות? 2. האם ניתן לאפות בבית לחם מקמח פשתן מלא ?
נשמח מאוד לעוד סרטונים על מזונות שונים והדירוג שלהם ביחס לסוכר ופחמימות.
ניתן לרכוש את הלחמים בשופרסל גרין, ניצת הדובדבן, אניס או דרך האתרים שלהם באופן ישיר. אפשר לאפות לבד לחם אוסיף לך לינק למתכון.
www.be-light.co.il/post/מתכון-ללחם-דל-פחמימה
@@batyaeli תודה רבה!🌷🌷🙋🏻♀️
בתיה שלום !!!
אני צופה בך פעם ראשונה את מענינת בסרטוניםמאיפה ניתן להשיג לחמים כאלו כי בסופרים לא נתקלתי בהם חוץ מאנג'ל שאני קונה וחשוב לי הסמל של אייל מאד אשמח לתשובה תודה
Anet H הי ענת תודה רבה. צירפתי בתיאור הסרטון לינקים לאתרים שמהם ניתן לרכוש ישירות את הלחמים.
פשתן ביכורים וד״ר מרק בפועל קניתי בשופרסל גרין וeatsane קניתי בניצת הדובדבן.
תודה אני יחפש לחם פשתן מה עם
לחם טחינה
בזמנו כשצילמתי את הסרטון לא היה לחם טחינה… צריכה לרענן 😁❤️
אני חדש פה ואני אנסה את הלחם שהמלצת כמספר 1
מעולה! עכשיו ביכורים הוציאו גם לחם טחינה שהוא מוצלח. מוזמנן לנסות
האם פשתן ניתן לחימום ולא מאבד את הנרכים התזונתיים שלו
תודה
רחל כהן
לגבי הלחם פשתן 4 פרוסות לחם שווה לערך ל2 פרוסות לחם קל רגיל?
הי דניאל. לחם פשתן מכיל כ 1 גרם פחמימה לפרוסה. לחם קל נע בין 5-7 גרם פחמימה לפרוסה. אז תלוי באיזה סוג לחם קל מדובר. בתיה
נשלחתי לתזונאית והמליצה לי רק לחם כוסמין עם מחמצת.לא שמרים.
האם ידוע לך קרקר מכוסמין או מכל משהוא שאין בו הרבה פחמימות.? לפעמים לא בא לי לאכול לחם.
בתיה שלום , אודה לך אם תסביר את ההבדל בין פחמימות וסוכרים . כפי שהבנתי פחמימות זה בעצם סוכרים , ואכן במוצרי החלב כמות הפחמימות המצוינות שווה לכמות הסוכרים המצוינים . בלחם זה לא כך, ישנם לחמים עם כמות פחמימות של 30 ומעלה ל100גרם ואפס סוכרים .גם בלחם שהמלצת עליו יש אפס סוכרים ,אבל את וגם א.י.ל. מציינים את כמות הפחמימות ולא כמות הסוכרים. לסיכום : האם לחם עם 7 גר' פחמימות ואפס סוכרים לפרוסה , עדיף על לחם עם 4 גר פחמימות ' ו 2 גר סוכרים לפרוסה או ההפך או הנכון ?
תן
ערכים
מה עים לחם רגיל ,כמה פחממות יש בלחם רגיל .
כ 15 גרם פחמימה בפרוסת לחם רגילה לעומת 1-2.6 גרם פחמימה בפרוסה דלת פחמימה. הבדל משמעותי
שום לחם. קמח זה קמח זה קמח
קוסמין
אני לא אוהבת לחם בכלל , הפחמימה שלי היא עוגיות כוסמין עם סוכרזית , אני אוכלת 7 עוגיות כל יום עם קפה
לחם טף ללא גלוטן וללא סוכר?מה דעתך?
הטף היא פחמימה אבל בגדול זה אחלה. למי שזה טעים אפשר לנסות ולמדוד לאחר שעתיים בכדי להבין את התגובה האישית לאכילתו.
לאן נעלמו הכתוביות?....
הכתוביות מופיעות רק בתחילת הסרטון ולא לכל אורכו...
מה זה הרעש הזה פשוט נורא לא שומעים אותך בקושי חבל
צריך משכנתא בשביל לקנות לחם בריאות. בושה
אפשר לאפות לחם מקמח מלא זה פשוט ויתר בריא
לחם שיפון הכי בריא