【あなたはできる？】5秒台で走るための股関節の使い方

[@takeshihattori1600]

骨盤の動きを意識することによって、接地時間が短くなり強い反発をもらえるようになりました。おかげで膝が高く上がるようになり、さらに反発がもらえるようになりました✨

[@ましゅまろ-i5w]

まってました！

[@rewq11]

いつも、いつも、わかりやすい。大事なのは幹からなんですね！走り以外にも活かせる！！！

[@wakasaseitai]

結局は腰方形筋が使えるかどうかにたどり着く。

[@森弘範]

骨盤動かします💪私も現在戻しているところです😃VAMOS🔥

[@fkktrwrukd2873]

課題が見えて良かった、これがすぐに出てくるのが最高です

[@にしもりPた]

以前、「この勢いのまま5秒台のチェックリストもお願いします」とコメントしたものです。
チェックリストとは違いますが、本当に5秒台で走る方法の動画をあげていただけるとは……❤❤自分はまだ6秒代後半ですが5秒台になれるよう頑張ります!
本当に感謝です❤😊

[@弥永喜郎]

脚を軽く扱うためにも、大事な技術だと思います。

[@ゴリラゴリラ-x9v]

最初のステップ2のトレーニングクレヨンしんちゃんめっちゃ速い😂

[@naomimatsui3082]

動画で仰っている『概要欄にある体幹トレーニング』、見当たらないのですが…

[@hashiri.school]

失礼いたしました！
こちらご確認お願いいたします！
一緒にできるトレーニング
th-cam.com/play/PLylN7XMOWXYnPp8h7CD2Y4tDHEumYqyGA.html

[@motonoraneko]

スプリントを練習するようになって5ヶ月経ちました。
最近走りだけじゃなくて歩いている時の感覚も変わってきた感じがするのですがコレってあるあるなんでしょうか？

[@大泉哲也-o7n]

初期の動画で足をスーパーパーにする、とよく仰っていましたが最近あまり聞かないのは重要視しなくなった為ですか？私は接地の瞬間指をぐっと掴んでしまう癖があるのですが、直した方が良いのでしょうか？またスタートからトップスピード局面まで全部スーパーパーにすべきなのでしょうか？ご教授頂ければ幸いです。

[@hashiri.school]

コメントありがとうございます
こちらのご質問を今後の動画で回答させていただきますので、
楽しみにお待ちください

[@w09atoz]

質問です。
ステップ3.4の動きの足裏の接地面についてですが、どの辺りで接地した方が良いなどありますでしょうか？
よろしくお願いします。

[@HiraiGenki-ui3ji]

骨盤の動きは
スタート直後と最高速度で走っている時は
同じイメージでいいのでしょうか？

[@gin777s]

いわゆる体育座りは小学校では禁止になりつつありますが、その運動はどの年代からやってもいいのでしょうか？

[@shinpiyo]

お尻歩き出来ない子多いです。