【6秒台で走れる】この3種目が出来れば必ず速く走れます

[@kurubushi-skate]

今年から陸上短距離を始めたアラフォーです！
元々足の速さには自信がありましたが、長年本気で走ってなかった足は筋力が衰えていて自分でも嫌になるくらい走れない様になってました。
今年に入ってから肉離れを５回やっています。
全て両足のハムストリングです！
良くなってはまた怪しい！を繰り返しながら何とか身体作りを進めています。
体や走り方をこのチャンネルを通じて学び今本当に楽しく走れています！
走りの学校に出会えて良かった👍

[@bananan_08]

質問に回答していただきありがとうございました！
100mをしっかりとしたサイクリングで走りきるのにサイクリングが90回ほどいるんですね！😂
今では50回ほど出来るようになってきましたが90回ほどまで出来るように頑張ります！
8月半ばに記録会があるのでそれまでにサイクリングを90回以上出来るようにして、良い結果が出せるように頑張ります。
また結果を報告しに来ます！
ありがとうございました！

[@吉田健-m5h]

片足のスクワットは自己流で浮き脚を前方に水平にしながら行なっていたので腰椎が屈曲してました。後ろに持っていくのですね💡

[@とうま-y7n]

走りの学校さんの動画を見始めけっこうたちましたがあともう0.07秒で6秒台でした、この動画を見てがんばります

[@12-389]

和田校長のバウンドヒザ蹴りの高さは格闘技選手ばりに高い打点ですね。
『速く走る』は奥が深いです。
息子もやっと自分が思う様に体を動かせる様になり運動会でリレー選手に選ばれました。
スタートダッシュが弱いので今回の動画参考にさせていただきます。

[@gao-e4b]

最近走りの速さは才能じゃない！バモス！と家で口走ってしまうようになりました😂
早速チェックします！いつもありがとうございます

[@平沢正弘]

19万人 おめでとうございます‼️ いつも 勉強させて もらっています❗

[@nik-fi7ke]

19万人おめでとうございます🎉🎉🎉

[@gorigori_23]

100mでトップスピードを上げるためのトレーニング方法を教えて欲しいです❗️

[@hashiri.school]

後日アップロードさせていただきますので、
今しばらくお待ちください！

[@にしもりPた]

この勢いで5秒台のチェックリストもお願いします！w

[@hashiri.school]

今後のアップロードも楽しみにしておいてください！

[@etsukofujisawa]

あーたプロ🎉知識すごいですね。
3種目できました！精度は低いものの、トレーニング継続のあかし。ほっとひと安心ですね笑

[@MFuzy]

6秒台は神動画🎉

[@rhumasayoshiro7277]

いつも楽しく拝見しています。
ぼくは、小学6年生で
50m走にはげんでいます。
50m走と100m走の
走り方の違いは、
なんですか？

[@ひーさん-c3l]

初めまして。19万人突破おめでとうございます🎉
息子(中３)のトレーニングに活用するために拝見し、早４年が経とうとしてます。その息子も10秒台を狙える所まできました。
このチャンネルを多くの方に知っていただき、足の早さは才能じゃないことも知っていただきたいです(^.^)

[@魂-u9z]

陸上短距離を１２秒台で走るには何をしたら、良いですか？トレーニング方法があれば教えて下さい❗️

[@森弘範]

100mの3倍だと300mをしっかり走り切る事も大事ですね🤔VAMOS🔥

[@ryotrauera]

陸上部なので頑張ります

[@とみ-u3l]

あーたさん「才能の関係は？」
和田校長「ないです！」
ありがとうございます！

[@saenaipen]

この場所で走ってみたいのですが、どこにあるのか教えていただけますでしょうか？？

[@タンクトップマスターゆうぼ]

このトレーニングしたら11,5から11,20出せますか？

[@吉田和代-y4x]

走りの学校のチャンネルを見て走りの基礎を学んで50メートルを走って見たら自分ではかり気持ち早めに押してしまいましたが6秒88でした　学校ではかったタイムは7秒39です

[@s優-v2v]

体力を増やす方法を教えてください🙇‍♀️

[@YamagaKazuhito]

66歳です。
まず片足スクワットができないですね。(^^;
両足スクワットから練習します。(^^;
目指せ！6秒台！(^^)

[@HAL2PM]

あーたさんは、５０メートルそうなん秒何んですか？

[@hashiri.school]

6秒台です！
最近ははかれていないですが、
以前の企画で6秒台は記録いたしました！(手動)　byあーた