Cara, que Professor maneiro. Além da técnica precisa, a calmaria dele passa segurança a qualquer iniciante. Show de bola Professor. Parabéns pela serenidade e conhecimento técnico.
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@@ralfjones16081985 Te convenço com 1 único argumento: desencargo de pessoas que realmente não conseguem fazer, ou seja, desencargo para a eliminação! Simples, coloque um obeso que comeu livros por meses e estudos que nem um condenado, mas por sua condição física, na hora do TAF não vai conseguir, pois sua profissão exige uma boa forma física. É o certo, por isso eles exigem poucas repetições, pra eliminar logo as pessoas que não podem pelo físico.
A um mês atrás eu não conseguia fazer nenhuma hj consigo fazer umas 6 barra supinada as dicas me ajudaram bastante e os calos na mão tambem ajudou na pegada
Sempre tive facilidade de fazer barras,quando fui fazer o concurso da PM,tinha um coronel perguntando quem tinha servido o exército, tinha muitos reservista,mas nenhum se pronunciou,então eu falei eu sou o coronel pediu pra eu fazer uma demonstração, quando fosse minha vez ele abatia das barras que fiz,então subir na barra dei 15 barras,na época era 9 barras.os outros concorrentes ficaram todos abismado da minha força nos braços.
cara, estive aqui olhando seu video acabei assistindo 5 vezes, e sao metodos que vou aplicar aqui e vou me inscrever ao seu canal para que esse canal nao possa morrer
Professor, máximo respeito vídeo maravilhoso. Quando comecei a treinar fazia duas barras supinadas (mês passado) porém com os treinos regredi ao ponto de não fazer nenhuma barra. Os movimentos iniciais não são problema (fico pendurado e faço o movimento de escapula) meu problema é da metade para a passada de queixo.
vou fazer o concurso da prf e esse foi o melhor método, não estou em forma física boa e esse foi o melhor jeito,não conseguia fazer nem duas barras,hoje eu consegui fazer quatro e estou satisfeito.
Muito bom guerreiro essa explicação, quando fiz o concurso da PM,no RN era 9 barras depois baixou Pará três barras,e tinha guerreiros que não dava 1 barra.
Eu fazia todo tipo de diferente barra fazia 12 passei uns anos sem me exercitar engordei 30 kg e hj não consigo fazer 1 barra correto mas sei que vou conseguir
Não fazia barras há pelo menos 5 anos, fui atleta quando mais jovem, fazia em torno de 80 barras, fui fazer hoje treinando para um TAF e fiz 2 morrendo...
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
O segredo é treinamento constantes (práticas) quando comecei eu só fazia 2 já morria, depois passei a morrer nos 3,4,5... Conforme for a prática os números vão só aumentando.
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@@ronaldomoreira4937 isso é uma vez perdida em 1 milhão... Em primeiro lugar a polícia não manda apenas um pm em segundo lugar existem vários outros meios e em terceiro lugar colega... se arromba porta e entra. É só meter o pezao e a porta vai abaixo. Tô até agora aqui tentando entender o pq da *barra fixa* mas ninguém ainda me convenceu.
@@ralfjones16081985 Deve ser para subir muros, subir na carroceria do caminhão pra pegar bandidos e drogas nas rodovias. vai entender o que passa na cabeça desse povo.... kkkkkk
@@thaislima5113 pra subir muros e na carroceria de caminhão? Pra isso se usa um calço jovem... Isso ai não serve pra nada. Kkkkkkkkkkkkkk bandido se pega na bala.
Excelência na explicação e demonstração. Melhor vídeo exposto no TH-cam. Parabéns professor! Deus o abençoe rica e poderosamente no nome santo do Senhor Jesus Cristo amém!
Ótimas dicas!!! Barra é o que está me quebrando, se eu conseguir 2 é muito!! Já a corrida, consigo 3 km em 12 minutos. Flexão tbm de braço tbm é tranquilo.
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
Gostei muito das dicas por isso dei o like e me inscrevi no canal pra acompanhar tudo. Vou começar meus estudos e atividades físicas para um concurso e vou ter um pouco de dificuldade na perca de peso pois estou muito acima do desejável, mas fé em Deus e foco em tudo
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
Faço barra em casa. No entanto, não acho lugar alto o suficiente para deixar as pernas totalmente retas. Faço com o joelho dobrado. Ao subir, o corpo dá uma leve inclinada para frente. Acredito ser uma inclinação normal, própria da mecânica do movimento. Mas, me diz aí: os fiscais exigem que não haja nenhum tipo de inclinação? Ou eles só são severos ao perceberem que determinada inclinação está dando impulso. OBS: a inclinação natural e mecânica que falo, não dá nenhum tipo de impulso.
Eu não conseguia fazer nenhuma barra, nem mesmo subir o corpo, fiz esses exercícios durante uma semana , hoje tô fazendo 4 barras.
vou fazer também. Não esrou saindo de 1 barra e o taf é em 15 dias.
@@igorevangelista2714 procure um treinador físico urgente
@@RodrigoSantos-vo5oq Ja procurei, é por que iniciei o treino com pouco tempo. vacilei.
Que vacilo
@@RodrigoSantos-vo5oq Fala amigo, quanto tempo pra chegar nas 4 barras ? Cometi o mesmo vacilo do amigo de cima.
Graças a Deus, eu não sei como, fui fazer barra pela primeira vez e conseguir fazer mais de 10! Passei no teste, rapeize! Tmj👊🏼
Cara, que Professor maneiro. Além da técnica precisa, a calmaria dele passa segurança a qualquer iniciante. Show de bola Professor. Parabéns pela serenidade e conhecimento técnico.
Obrigado
Existente explicações sobre as aulas de treino físico gratidão prof!👀☝️
Melhor explicação do youtube
Obrigado, Carlão!
Verdade
O amigo bateu um papo pendurado e ainda fez uns 3. Arrasou.
Kkkkk
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk
Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@@ralfjones16081985 é tudo pra eliminar ué. Um monte de coisa n usaremos nunca mais.
Também odeio barra, mas se é requisito vamos aprender a amar
@@andressahbrazilduarte5708 é desnecessário... Isso jovem!
@@ralfjones16081985 Te convenço com 1 único argumento: desencargo de pessoas que realmente não conseguem fazer, ou seja, desencargo para a eliminação!
Simples, coloque um obeso que comeu livros por meses e estudos que nem um condenado, mas por sua condição física, na hora do TAF não vai conseguir, pois sua profissão exige uma boa forma física.
É o certo, por isso eles exigem poucas repetições, pra eliminar logo as pessoas que não podem pelo físico.
A um mês atrás eu não conseguia fazer nenhuma hj consigo fazer umas 6 barra supinada as dicas me ajudaram bastante e os calos na mão tambem ajudou na pegada
Que massa poder ter ajudado. Parabéns
Quantos quilos tu pesava?
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 correto 👍🏽🤝🏾
Sempre tive facilidade de fazer barras,quando fui fazer o concurso da PM,tinha um coronel perguntando quem tinha servido o exército, tinha muitos reservista,mas nenhum se pronunciou,então eu falei eu sou o coronel pediu pra eu fazer uma demonstração, quando fosse minha vez ele abatia das barras que fiz,então subir na barra dei 15 barras,na época era 9 barras.os outros concorrentes ficaram todos abismado da minha força nos braços.
cara, estive aqui olhando seu video acabei assistindo 5 vezes, e sao metodos que vou aplicar aqui e vou me inscrever ao seu canal para que esse canal nao possa morrer
Obrigado, bora treinar!
Eu faço sempre esses exercícios aqui próximo de casa,mt top professor 👊🏾👍🏾
Tem um quarto erro também, quando a pessoa eleva o queixo na subida da barra olhando para o céu. A cabeça tem que estar estática olhando para frente.
meu treino de força e com flexões de carga extra coloco de 4 a 6 kg na mochila e aplico o movimento
Tô indo na Rota esse ano mas não quero parar por aq🙏
Melhor explicação e orientações que encontrei até agora, parabéns professor !!!!!
Obrigado, Simeão! Estes feedbacks nos fortalece a continuar
Professor, máximo respeito vídeo maravilhoso.
Quando comecei a treinar fazia duas barras supinadas (mês passado) porém com os treinos regredi ao ponto de não fazer nenhuma barra.
Os movimentos iniciais não são problema (fico pendurado e faço o movimento de escapula) meu problema é da metade para a passada de queixo.
AMEI
O melhor vídeo que já vi sobre barra, parabéns!
Obrigado pelo elogio
vou fazer o concurso da prf e esse foi o melhor método, não estou em forma física boa e esse foi o melhor jeito,não conseguia fazer nem duas barras,hoje eu consegui fazer quatro e estou satisfeito.
Demorou quanto tempo?
Muito bom guerreiro essa explicação, quando fiz o concurso da PM,no RN era 9 barras depois baixou Pará três barras,e tinha guerreiros que não dava 1 barra.
Eu fazia todo tipo de diferente barra fazia 12 passei uns anos sem me exercitar engordei 30 kg e hj não consigo fazer 1 barra correto mas sei que vou conseguir
Não fazia barras há pelo menos 5 anos, fui atleta quando mais jovem, fazia em torno de 80 barras, fui fazer hoje treinando para um TAF e fiz 2 morrendo...
Nunca vou fazer taf na minha vida, mas esse professor deu a melhor de barra que eu ja vi!
Obrigado, mas você pode praticar, pois este exercício sempre para a vida, tonificar as musculaturas das costas, peito, ombro e braço.
Se todos explicassem assim seria tudo mais fácil, parabéns por ser um excelente profissional 👏🏻👏🏻👏🏻
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk
Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
Show, professor!👏👍
Meu irmão é só dica valiosa!
Bora treinar
O melhor vídeo que eu vi até o momento sobre execução de barra.
Obrigado!
Uma dica pra quem for comprar a fita, ao invés de comprar a trx compra aquelas argolas de ginastica de madeira, é mais versátil
Bom, parabéns. 👏🏾👏🏾🤝🏾
Excelente. Obrigado! "Deus é grande! "Jó, 36:26.& Feliz de quem em J.Cristo se esconde! D.R.A.
eu faço muscle up explosivo para conseguir fazer mais barra. é bizu para avançado
Ganhou mais um inscrito..a melhor explicação que encontrei no TH-cam
Bora pra cima
ótimas dicas dos erros comuns
Muito legal, vlw irmão.
O segredo é treinamento constantes (práticas) quando comecei eu só fazia 2 já morria, depois passei a morrer nos 3,4,5... Conforme for a prática os números vão só aumentando.
eu tô fazendo academia a quase 1 mês, e não estou conseguindo ainda fazer nenhuma :(
Excelente explicação,muito bom eu não consigo fazer nem uma barra,vou seguir essas dicas valeu.
deu certo?
Excelente
bota o vídeo para impulsionar no yt e no insta. Vai bombar!!
Muito obrigado
Top. Espero conseguir.
Conseguirá
Explicação, detalhamento e exemplos, melhores que muitos sites de preparação pagos! Obrigado por compartilhar.
O lugar parece com o Campo do Sampaio na Vila Militar no RJ.
Acertou
Excelente meu amigo...
Disponibiliza mais dicas para mulheres.
Estamos produzindo
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk
Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@@ronaldomoreira4937 isso é uma vez perdida em 1 milhão...
Em primeiro lugar a polícia não manda apenas um pm em segundo lugar existem vários outros meios e em terceiro lugar colega... se arromba porta e entra. É só meter o pezao e a porta vai abaixo. Tô até agora aqui tentando entender o pq da *barra fixa* mas ninguém ainda me convenceu.
@@ralfjones16081985 Deve ser para subir muros, subir na carroceria do caminhão pra pegar bandidos e drogas nas rodovias. vai entender o que passa na cabeça desse povo.... kkkkkk
@@thaislima5113 pra subir muros e na carroceria de caminhão? Pra isso se usa um calço jovem... Isso ai não serve pra nada. Kkkkkkkkkkkkkk bandido se pega na bala.
Faço mais de 10 no padrão militar. Esses editais sao muito fracos, só é dificil a prova escrita.
Top. Muito Obrigado.
Tmj, bora treinar
Parabéns pela didática, amigo!!
Obrigado
Obrigado pelas dicas, professor!
Parabéns, muito bom para pessoas como eu que estão perdidos no TAF.
Bora treinar! Nosso Instagram tb tem conteúdo relevante @professorelonjunior
Excelência na explicação e demonstração. Melhor vídeo exposto no TH-cam. Parabéns professor! Deus o abençoe rica e poderosamente no nome santo do Senhor Jesus Cristo amém!
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Meus parabéns ótima explicaçoes
Excelente vídeo... De todos que vi, esse sem dúvida é o mais explicativo de todos! Parabéns!
Essa foi top das galaxias!!
Muito bom. Obrigado pelo vídeo.
Bora pra cima
Que incrível!!! Vou tentar fazer, obrigada pelo vídeo.
Quem tenta não consegue, Laiz! Vai lá e se supere! Bora pra cima
Ótimas dicas!!! Barra é o que está me quebrando, se eu conseguir 2 é muito!! Já a corrida, consigo 3 km em 12 minutos. Flexão tbm de braço tbm é tranquilo.
Obrigado, Ytallo
Pois é colega, problema é que não tem flexão de braço, ler o edital e ver o que vai ser cobrado no TAF é fundamental.
Excelente, 3 km em 12 min..!! 👏 👏 👏 👏
Esse prof é top! Conheço ele! Tem um monte de dicas no Instagram dele @felipeolivercoach
@@agnaldoagnaldo5278 esse eh brabo
Com certeza a melhor explicação do youtube! Obrigado.
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk
Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
Esse cara e top nota 10
Q top essa fita
Muito bom, melhorei muito meu desempenho na barra, obrigado !
precisando urgente fazer barra pro taf de fuzileiro, não to fazendo nem 1
Brabo de vdd. Muito bom irmão
Melhor vídeo da internet
Obrigado
Agr sim, uma explicação descente!
Você sim é um excelente professor, valeu pela aula
Boa professor
Ótimas dicas vamo q vamo
Obrigado Professor! Aula fantástica e de fácil aprendizagem!!!
Vídeo muito bom, vou começar treinar pra BM-RS 2022.
Bora pra cima
EAI MANO PASSOU? FIZ 54 PONTOS e to na labuta pra barra kkkk
@@mecauto3610 Passei mano
@@majorquadros BOA eu tbm
Excelente.
Muito obrigado pelas orientações!
Gostei muito das dicas por isso dei o like e me inscrevi no canal pra acompanhar tudo.
Vou começar meus estudos e atividades físicas para um concurso e vou ter um pouco de dificuldade na perca de peso pois estou muito acima do desejável, mas fé em Deus e foco em tudo
Bora treinar!
Cara parabéns, muito bem explicado os exercícios, obrigado pelas dicas!
Show demais irmão.Hoje já vou executar.
Graças a Deus no meu taf vai poder fazer a supinada
Melhor para execução
a melhor orientação sobre barra. Parabéns! Video completo.
Nesse treino, é bom mudar a pegada sem fechar totalmente a mão, colocar o dedão para traz fazendo uma garra.
Top top, muito bom.
@Elon Junior, parabéns pelo vídeo!!!!
Ótimas dicas, comprei a barra fixa e vou seguir suas orientações, senti dificuldade na barra , agora vai, obrigado... 💪👊
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk
Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
Dicas tops.
Muito boa explicação!!!
nunca fiz e quando fui fiz só uma bem feita no outro dia não consegui fiquei todo quebrado
Salto e flexão
Ótima instrução. Top
Sensacional! Muito obrigado
Vamos pra cima
Muito bom prof !
Bom dia. Muito bom o vídeo. Direto, com excelentes dicas. Tmj 👊🦅
Melhor exercício.
Excelentes dicas!
Vamos pra cima
Faço barra em casa. No entanto, não acho lugar alto o suficiente para deixar as pernas totalmente retas. Faço com o joelho dobrado. Ao subir, o corpo dá uma leve inclinada para frente. Acredito ser uma inclinação normal, própria da mecânica do movimento. Mas, me diz aí: os fiscais exigem que não haja nenhum tipo de inclinação? Ou eles só são severos ao perceberem que determinada inclinação está dando impulso.
OBS: a inclinação natural e mecânica que falo, não dá nenhum tipo de impulso.
Muito bom, professor, tua didática é de auto gabarito e propriedade! Parabéns por ajudar as pessoas transferindo teus conhecimentos.
Vamos pra cima
Vídeo bem objetivo, parabéns
Bora pra cima
Parabéns pelas dicas.
Cara, ótima a dica da fita elástica ou câmera de pneu de bicicleta. Vou tentar. Não consigo fazer barra. Estou há muito tempo sem fazer.
Bora treinar
Melhor explicação da história ❤️❤️❤️❤️
Cara, show de bola!! Grande explicação. Continue com os vídeos. Grato!!!
Excelente!
Muito obrigado pela ajuda mestre!
Vamos pra cima
Melhor explicação que encontrei até hoje...adorei as dicas!!!!