LATIHAN BACK untuk WANITA

[@hari-li4cm]

om ade,banyakin tutorial untuk angkat beban dan resistance band home workout untuk pemula,mksh

[@mastikapelani1143]

Setuju

[@kristinapurwanti5271]

Setujuuu

[@liaanzanalubis1438]

Setujuh

[@lanimath31]

Setuju, Durasinya jangan lebih 15 menit. Kalo lebih malah bingung saya. Saya bingungan

[@Growithnana]

Sepertinya ambil videonya terlalu deket jaraknya, next bisa lebih full terlihat gerakannya. Thank you🙏🏼

[@lanimath31]

Om Ade, saya senang dgn konten gini. Gak terlalu lama atau sebentar, langsung to the poin. Pass buat emak2 WA spt saya 🙏😌 makasih

[@tralala9677]

Penjelasannya bagus bgt, mudah dicerna

[@aryantie21maulana]

Saran aja : untuk kameramen nya tolong pas lg kasih contoh gerakannya disorot seluruh badan mas ade rai nya, tq

[@andreacaroline541]

boleh request resistance band dan dumbell workout for woman? thanks

[@bagus-fh6vz]

Selalu enak didenger penjelasan dari bli ade 🙏💪

[@senja2627]

terimakasih sangat membantu bnget

[@encupid]

Uuhhh kangen Rai Fitness yg di bali iniiiih 🥰🥰🥰

[@sakribravo1391]

Selamat siang mas Ade Rai 🙏maaf mas saya mau nanya gimana solusinya kalo berat badan yg susah turun Mala bedah stop di berat 65kilo khusus nya seorang cewek mas 🙏

[@ikaridha6044]

Mas Ade bisa tolong pada saat menerangkan gerakan, kameranya diperlihatkan seluruh bagian tubuh mas Ade /model, supaya gerakannya terlihat secara keseluruhan 🙏

[@febrianiramadhani651]

Halo mas ade, saya ada pertanyaan tentang pola latihan yang efektif untuk weight and fat loss untuk obese body. Semoga bisa jadi referensi video selanjutnya🙏

[@temengym7421]

Terus belajar dari Om Ade. Terimakasih Om Ade 🙏💕

[@DwDw-rv3is]

Mas Ade yg ngasih tutorial jelas bgt, perfecto..tp syg kameramen nya krg pro..itu yg bikin ga jelas..sayang sekali🔥

[@hendri9937]

Klo beban tgn kyk gitu brp berat nya mas ade ..

[@avriyaniliska2465]

Inti aj disampe gak ad embel2 basa basi,,,mantap channel ini

[@liansari6454]

Tolong kameranya jangan deket deket.. Saya bingung liatnya..

[@nandadevi662]

Bener, mending ambil agak jauh dong biar jelas semua

[@luthfilesmana2246]

Nice info bang ade. Brarti salah ya saya yg brasa malah di bisep.

[@arabellahuangmei]

Thankyou om ade tips nyaa pas bgt aku sering nyeri di tgn pdhl maunya yg kena otot back 😅😅

[@bungjaschannel]

Kameramen jangan kedeketan kalo ngambil gambar, jadi ga jelas

[@indriyanimarwati5327]

Betul. Kameramen harus belajar lagi cara ngambil gambarnya ini. Terlalu dekat tidak jelas. Dan audio suara nya juga ga jelas. Terlalu kecil.

[@liansari6454]

Iya saya juga mau komen gitu.. Bingung liat nya

[@dyanz86]

Ambil gerakannya kurang kliatan nih .... blii Ade

[@jacintheng4280]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻💝🥰

[@annisahidayati2678]

dekett bgtt dahh cameraman nya

[@lindahidayanti3355]

Kameramen nya kurang Oke dalam pengambil video nya nya, padahal materinya bagus banget

[@murniasihniluh6304]

🙏🔥💪💖🇮🇩🌹👏👍🙏🕉️

[@cuky6222]

👍

[@murniasihniluh6304]

🔥💪🌹💖🇮🇩👍🙏

[@wildanchanel7746]

Yang punya nomernya kontak /media sosial mas adirai atu

[@Kenzyy2713]

Gk bisa lihat posisi kakinya gimana hmm

[@komputerrumah-l3i]

bebas, karna ini main pull back, tidak melibatkan pinggang, otomatis kaki tidak perlu banyak gaya

[@nurcahyaniisrum7130]

Sungguh ya, kameramennya gengges. Ilmu daging jd ga kerasa krn dia gatau point of view yg dimau sm Bli yang seperti apa

[@mitawinny6928]

kameramennya :(