Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!! 😘
Já consumo o abacate sim. Desde criança mas estou agora consumindo de forma funcional. Pq antes comia qdo sentia desejo e bem recheado de açúcar e leite em pó .kkkkk
Como 100g todo dia, seja no café da manhã, como primeiro alimento, ou como sobremesa após a janta, pra garantir uma boa noite de sono. Abacate reduz o cortisol. 100g de abacate fornece 2g de vitamina E.
Abacate tradicional no Rio, e com pouco açúcar (uso opcional) e limão. Combinação perfeita. Carioca que gosta de abacate se basta com está simplicidade.
Gosto muito de abacate puro sem nada, um fatia pequena, já é suficiente pra me dá saciedade e inibir a vontade de comer carboidratos e doces. Como sempre suas explicações são úteis e esclarecedoras, obrigada Vanessa, adoro seu canal 😘
Para pré treino ( objetivo secar ) somente o abacate é suficiente ou devo consumir com proteína. Da uma dica de lanche com abacate para pré treino 😊 obrigada ❤
2:20 Enquanto isso, euzinha tô assistindo ao vídeo comendo um prato pós-treino de abacate com açúcar, leite em pó e aveia 😂😂😂 sigo firme, mas juro que vou testar a dica do abacate com canela, parece ser bom!
eu consumo 1/4 de abacate com meio limão expremido a 2 meses sem açucau pois cortei açucar a 3meses mais ou menos, 1/4 deve ser equivalente a 100 gramas não è, exêlente explìcação Dra obrigado valeu.
Gratidão Vanessa pelas super dicas de nutrição, você transmite o conhecimento com muito carisma e brilho nos olhos, o seu conteúdo leva saúde para milhares de pessoas, sem dúvida seu canal é o melhor do Brasil em nutrição, grande abraço!!!
Eu já consumo bastante o abacate e eu uso pós treino é muito bom para ajudar na massa muscular as Suas dicas só vem me acrescentar a continuar usando obrigada💕
Olá. Eu de novo. Acabei de comentar no seu último vídeo 🤗 To assistindo os mais antigos mas ainda prefiro o último rs. Adorei a comparação da Ferrari 🏎 Eu aprendi aqui 🇺🇸 a comer com ovo na torrada e nunca mais tomei vitamina 😂 Tb gosto temperado com sal e pimenta misturado na comida ou salada. Parabéns e sucesso
Amo abacate mas nao posso comer, é quase cerro que tenho intolerância (fruta-latex). É comer e passar mal com dores no estômago. O que vc pode me indicar? Posso cozinha ele?
Tenho duas dúvidas em relação a 3 alimenos. Estou fazendo dieta cetogenica, mas tem 3 alimentos que tenho se pode atrapalhar minha cetose : 2 Copos de café sem açucar(descartave) . Abacate ou abacate com leite de coco(1 copo), e Limonada. Já faz 3 dias que iniciei, e ainda não presenciei aquelas sensações de cetose (gosto de ferro na boca, hálito ruim, sede em excesso, etc...) Obrigado
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!! 😘
Vitamina de abacate a bom para ganha massa muscola?
como ele puro.
Maroiaillza
Marianilza
@@juniorjedi502 marianilza
Já consumo o abacate sim. Desde criança mas estou agora consumindo de forma funcional. Pq antes comia qdo sentia desejo e bem recheado de açúcar e leite em pó .kkkkk
Como 100g todo dia, seja no café da manhã, como primeiro alimento, ou como sobremesa após a janta, pra garantir uma boa noite de sono.
Abacate reduz o cortisol.
100g de abacate fornece 2g de vitamina E.
Abacate tradicional no Rio, e com pouco açúcar (uso opcional) e limão. Combinação perfeita. Carioca que gosta de abacate se basta com está simplicidade.
Amo fazer sorvete de abacate e banana congelados, com iogurte e pasta de amendoim no pré treino. É uma delícia!!
Eu não gostava de abacate. Me acostumei com o gosto pra ter um café da manhã com mais saúde.👍
Vc come de manhã eu queria saber um horário bom pra consumir
Da pra comer no café da manhã, no almoço e no jantar. Vc escolhe em que horário comer. Mas acho que pela Manhã é melhor.
@@niviacarla8513 amo abacate
O melhor horário pra comer 🥑 é a noite.... Mas qualquer horário é bom..
Eu como abacate com café e muito bom
Eu gosto de comer na própria casca amo.❤
Eu sou fã de abacate, amo de paixão, agora vou comer todos os dias, todos os dias.
Sou louca por abacate ,mas com açúcar e leite em pó, uma delícia 😊😊😊😊😊
Gosto muito de abacate puro sem nada, um fatia pequena, já é suficiente pra me dá saciedade e inibir a vontade de comer carboidratos e doces.
Como sempre suas explicações são úteis e esclarecedoras, obrigada Vanessa, adoro seu canal 😘
Excelente video, obrigado
Amooo, como todos os dias no café da manhã. Puro!!!
Para pré treino ( objetivo secar ) somente o abacate é suficiente ou devo consumir com proteína. Da uma dica de lanche com abacate para pré treino 😊 obrigada ❤
Eu não gosto do sabor do abacate, mas vou fazer um esforço pra apresentar na minha dieta. Bjzz
2:20
Enquanto isso, euzinha tô assistindo ao vídeo comendo um prato pós-treino de abacate com açúcar, leite em pó e aveia 😂😂😂 sigo firme, mas juro que vou testar a dica do abacate com canela, parece ser bom!
eu consumo 1/4 de abacate com meio limão expremido a 2 meses sem açucau pois cortei açucar a 3meses mais ou menos, 1/4 deve ser equivalente a 100 gramas não è, exêlente explìcação Dra obrigado valeu.
Amo abacate eu como ele no café da manhã com chia ou farelo de aveia amooooo
Como vc faz manda a receita pra mim por favor Cilene
Quero aprender como com leite pode como sempre com leite chia e aveia chia castanha e muito bom
Eu sou fan sim mais como sem acucar e misturo com aveia chia castanha e muito bom
Sou fã dessa fruta ❤ suas informações é clara e objetiva obrigado ❤
Consumo 1 abacate inteiro com whey e uma colher de leite condensado, batido com pouca água depois do treino.
Parabéns pelas dicas Vanessa!
Essa de abrir feito banana eu não sabia! Vou consumir pra aumentar o colesterol bom no organismo.
*EXCELENTE AULA, VANESSA! DEUS TE ABENÇOE!*
Gostei muito do vídeo 😊
Eu como o abacate sem açúcar porém eu coloco um pedaço de mamão e faço 2 ovos mexidos esse e meu café da manhã amoooooo
Cilene Maia, muito obrigada pela dica.
mamao, ovo e abacate?
Amo bacate❤
Bom dia gratidão pela informação eu gostava agora vou consumir mais 😚
Show amei estou usando abacate está me fazendo muito bem obrigada pelas dicas
Ganhou mais um escrito , por seu geito meio e elegante de explicar
GOSTEI DAS DICAS. OBRIGADO
Vanessa Deus ñ sabia q tm tantas maneira de consumir o abacate,obrigada pela as dicas ameiii ❤😘
Meu problema é amo abacate, mas só consigo comer com açúcar e leite em pó 😊😊
Olá! Como eu queria emagrecer,comecei a comer,abacate,hoje. E gostei das suas orientações.
PARABÉNS, VOCÊ ENSINA MUITO BEM...👏
Amo abacate
Obrigada 🙏🏻!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos Vanessa. Sou grudada nessa Nutri! 🥰💖
💚💚💚
Da pra aproveitar tudo do abacate
Eu nunca pensei em colocar açúcar ou achocolatado no abacate, porém juro que depois desse vídeo eu senti vontade kkkkkkkk
Açúcar uma delícia no abacate
Com leite em pó é bom demais
Se fizer isso vc vai tirar todos os benefícios do abacate kkkkkkkkk..🙈
10...sua instrução...
Posso consumir uma metade do abacate pela manhã e outra a tarde todos os dias ?
E posso adicionar mel para dar uma adoçada ?
Consumo abacate sempre
Gratidão Vanessa pelas super dicas de nutrição, você transmite o conhecimento com muito carisma e brilho nos olhos, o seu conteúdo leva saúde para milhares de pessoas, sem dúvida seu canal é o melhor do Brasil em nutrição, grande abraço!!!
Muito vídeo, muito boa informação !!
Perfeita!
sim Vanessa, sou fã de abacate
Bom dia não gosto muito de abacate mais agora depois de te assistir vou passar a consumir
Obrigada
Amo abacate gosto da vitamina coloco leite w açúcar, mas agora cm colesterol será q pode
Com mel 😋
Eu amo amo amo amo abacate de todo jeito linda.
Como no café da manhã com tostada de pão integral azeite de oliva por cima y farinha de chia con linhaça moída na hora por cima...💪💪💪
Dr sim eu adorro eu como com.canela em pó. Muito bom como.antes.da jantar
Show amei
Gostei desse vídeo muito bom
Da pra faser cha da casca do abacate
Amo Abacate! Se já consumia antes, agora que vou consumir dessa maneira como você explicou!👍👌😁
Eu amo , coloco também na salada
Eu já consumo bastante o abacate e eu uso pós treino é muito bom para ajudar na massa muscular as Suas dicas só vem me acrescentar a continuar usando obrigada💕
Eu ,amo 🥑🥑 abacate
Amo , quando vou comer ponho por cima farelos de semente fica mara 😁😁😁😁😋😋😋
Ganhou meu like e meu respeito já no exemplo da Ferrari.
Adorei a dica da canela!
Olá. Eu de novo. Acabei de comentar no seu último vídeo 🤗 To assistindo os mais antigos mas ainda prefiro o último rs. Adorei a comparação da Ferrari 🏎 Eu aprendi aqui 🇺🇸 a comer com ovo na torrada e nunca mais tomei vitamina 😂 Tb gosto temperado com sal e pimenta misturado na comida ou salada. Parabéns e sucesso
Amo abacate !!!!!!Sou fã de todas as frutas
Menina, você é incrível! 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom vou fazer uso do abacate
Evaldir b. Silva
Não gosto de abacate, mas quero consumir por causa dos benefícios. Tem alguma forma de inibir um pouco o gosto dele na vitamina?
Amei as diacas❤
Prefiro consumir abacate na forma de guacamole. Faço um bem fit e amo.
Sou fã de abacate
Eu como abacate puro, e adoro com gotas de limão.
Ummm parece boom 😋😋
eu amo abacate
Falou exatamente o q gostaria de saber. Obg 😘
Abacate se espreme limão por cima fica uma delícia
Isso é sério? 🤔
@@lucianabenevides4202 Sim. Também faço assim.
Vixe,estraga o abacate,fica azedo.
Muito bom com limão
Qual tem menos fibras???, Pois eu não dígito fibras
Muito boa a dica!
Posso comer o abacate com leite desnatado ou devo fazer com água?
Sou fã mas vou acrescenta-lo mas vezes 🥰🙏👏👏👏
Daonde que canela da sensação de doce?? Tudo mandam botar canela 😁😁😞tuuudo
tou no tratamento de gastrite posso consumir abacate
Eu gosto de abacate com sem engordar?
Gostei
Adoro
Gosto de abacate , como é esse X para descascar o abacate ?
Eu sou do Maranhão como abacate com um pouco de açúcar e farinha.😅
Pode descascar abacate num dia pra comer no outro?
Como consumir abacate na gravides??
Estou gravida de 6 meses.
Sempre comi com açúcar kkkk.
Não pode colocar uma pitada de açúcar?
Muito bom!!!
Adoro abacate! Adorei o vídeo!
me convenceu,só uso no cabelo!
Amo abacate mas nao posso comer, é quase cerro que tenho intolerância (fruta-latex). É comer e passar mal com dores no estômago. O que vc pode me indicar? Posso cozinha ele?
Eu amasso coloco 2 colher de açúcar e farinha de mandioca e como fica gostoso 😋😂😂😂 quero engordar
Também costumo comer praticamente no meu café da manhã. Ele puro com ovos e um café preto
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Amei as dicas sobre o abacate.🥑
Tenho duas dúvidas em relação a 3 alimenos.
Estou fazendo dieta cetogenica, mas tem 3 alimentos que tenho se pode atrapalhar minha cetose : 2 Copos de café sem açucar(descartave) . Abacate ou abacate com leite de coco(1 copo), e Limonada. Já faz 3 dias que iniciei, e ainda não presenciei aquelas sensações de cetose (gosto de ferro na boca, hálito ruim, sede em excesso, etc...) Obrigado
claro q não pode, nem cafeína e muito menos gordura e carboidrato
guacamole eu adoro. Mas ele com açúcar kkk, é maravilhoso S2
S2 nvs com açúcar nunca vai superar
Eu gosto de usar mel de abelha pode usar no abacate
A abacate é bom para a próstata
Pois eu já ia fazer essa pergunta,quanto a gente deve comer por dia do abacate.