Tenho 56 anos e há uns oito anos entrei na menopausa, e com ela todos aqueles sintomas terríveis que só conhece quem sente, e um desses sintomas foi as palpitações, não conseguia nem dormir direito, ainda fiz tratamento com medicação por alguns meses e o médico falou que era de uso contínuo, e como não sou muito de tomar remédio, fui pesquisar e descobri o abacate, como uma fatia todo dia , nunca mais tive palpitações e o abacate agora é meu medicamento de uso contínuo😀
Também consumo abacate frequentemente e tem de ser apenas abacate e só abacate. Ainda hoje foi um. Não concordo no que foi dito no vídeo para usar adoçante, para mim o adoçante é muito pior que o açúcar refinado, o muito, muito pouco açúcar que gasto é açúcar mascavado. Até o café tomo sem açúcar.
3 erros ao consumir o abacate: - com açucar @7:37 - com leite de vaca @8:50 - com frutas doces @11:07 Resumi acima, porém aconselho assistir o video todo para informações mais detalhadas, incluindo varios beneficios do abacate.
Comecei a comer abacate porque estava com colesterol alto mesmo assim tomo medicamento agora está controlada belo vídeo boa explicação dr ganhou um inscrito
Antes eu não comia ele sozinho, mas depois que consegui comer não troco por nada, é um sabor incrível. Até plantei 3 pés aqui no meu quintal, mas ainda não produziram, não vejo a hora de vê-los carregados de frutos! Valeu doutor Rocha!
Amo abacate ...passo nos mês cabelos como máscara capilar , faço máscara em meu rosto ,enfim tenho 3 abacateiros no meu jardim ,amo abacate ,em pedaços ,no suco ,na comida ,e uma verdadeira riqueza como alimento .. e maravilhoso e apoio tudo que vc está falando . .o abacate é numa delícia e um tesouro ...
Boa noite dr . Rocha. Eu amo abacate , amo comer com açúcar ou fazer vitamina com leite. Agora não mais vou poder fazer, depois que assistir seu vídeo. Obrigada , Deus te abençoe !
Há vários anos eu consumo o abacate, mas fiz de forma errada por muito tempo, fazendo vitamina com outras frutas. Atualmente eu como o abacate, acrescento um pouco de iogurte e aveia em flocos. Excelente para a função intestinal, também. Ótimo vídeo.
Boa noite! O abacate 🥑 é maravilhoso e muito gostoso! Eu amo. Eu passei pela menopausa, aos 48 anos de idade, sem sintomas algum, comendo todos os dias MELÃO. Depois de 8 anos, pós menopausa, como ainda, porém menos, quando antes da menopausa.
Amo abacate 🥑🥑🥑 Como quase tds os dias, aqui em casa não pode faltar essa fruta maravilhosa, fui criada na roça e as vezes so nós restava comer abacate, abacate e abacate 😂😂😂😂❤❤❤❤❤👏👏👏
Boa noite ! além dos benefícios do abacate, também o caroço serve para dor no corpo, coluna, é só ralar o caroço e colocar no álcool com mentruz, deixar curtir uns dias, e quando tiver dor no ombro, perna e coluna é só fazer uma massagem com ele , há anos eu faço essa massagem
Depois que optei pela alimentação vegetariana, comecei a pesquisar e saborear melhor alimentos como frutas, legumes e verduras. Aos poucos,fui descobrindo os sabores e as informações nutricionais. O abacate foi uma delas. A gente sempre tem muito a aprender! Gratidão 🙏😊 Saúde é tudo 🌻
Tenho 77 anos, Agradeço doutor pela aula sobre o abacate 🥑,eu como puro,mas tinha medo, agora vou comer um pouco todos os dias, obrigada, fica com Deus 🙏👏
Dr, eu sempre batir o abacate com leite até hoje nunca sentir nada graças a DEUS, abacate sem açúcar não tem graça, mas mesmo assim obrigado pela dica.
A vida toda usei de forma errada Obrigada Dr. por nos ajudar através desse vídeo que Deus abençoe sempre você e sua família parabéns e mais uma vez muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Boa noite Dr incrível neste final de semana fiz uma vitamina com abacate leite em pó e açúcar... passei muito mal... obrigado pelas dicas Deus te abençoe ganhou um inscrito 👏🙏
Um adendozinho aqui: O leite de vaca não contém glicose, ele contém lactose que o organismo do diabético o transforma em glicose. Ai muita gente diabética pensa, "vou tomar leite "0" zero lactose, e comete o segundo engano. Isso porque nos leites zero lactose são adicionados açucares de forma artificial para manter a qualidade do leite nos laticínios. Resumindo os leites zero lactose só serve para pessoas intolerantes a lactose que são portadoras de outros distúrbios que não o diabetes. Os adoçantes Xilitol, Eritritol e tantos outros "TOLs" por ai na moda, tem a ALLULOSE também. Causam para algumas pessoas fortes diarreias de dias. Sendo necessário refazer toda a microbiota intestinal com probióticos fiquem atentos. Saúde é Paz
Descobrimos que meu esposo está com diabetes e eu pré diabética foi um susto muito grande pois não imaginava que poderia passar por essa situação.... Aí foi o corre pra mudar tudo.... Comprei esse xilitol pois ser não o mais indicado,mas o menos piorkkkk Mas infelizmente deu essa bendita dessa diarréia no meu esposo,o pior que ele trabalha a noite e foi sufoco pra trabalhar. Tentamos pela segunda vez e de novo aconteceu, então pra ele não deu .... Já pra mim não causou nada de anormal....
A gente vai vivendo e aprendendo coisas novas. Aprendi essa que o xilitol causa diarreia num vídeo de um médico mexicano. Eu tinha feito bastante doce de goiaba com o bendito xilitol e comendo de concha kkkk. A vida do diabético é um eterna experimentação
Abacate , guacamole 😋 ,com caldo de feijão, caldo de carnes ensopadas , na salada... Aprendi a saborear agora porque sempre se pensa em abacate com açúcar, leite, mel e por aí vai...
Boa noite para todos. E para o Doltor Rocha Deus abençoe sua vida e sua família muito obrigado pelos seus cuidados de nós ensinar tudo direitinho com paciência e amor e carinho Deus abençoe muito sua vida amém..
Confesso que quando criança, adolescente e adulta, consumi de forma errada. Mas de uns anos pra cá, consumo puro ou com um fio de azeite de oliva, extra virgem. Fica uma delícia!!😋😋😋
@Dr. Rocha Que bom saber que estou fazendo a coisa certa. Ha mais de 2 anos não consumo açucar nem leite de vaca. Tenho 3 pés de abacate de diferentes tipos. Parecem manteiga de tão gostosos. Assim que amadurecem e ficam no ponto eu corto as frutas ao meio e depois retiro a casca completamente sem machucar a fruta. Corto em pedaços. Muito obrigada pelas informações!
Obrigado pelas dicas. Como abacate há anos e sempre contrariando estas regras de consumo e nunca senti os beneficios propagados. Em sua atenção e a minha condição de diabético t2, vou corrigir-me. Grato!!
Boa noite , Dr Rocha ,eu já tive a glicemia glucada 11,7 e a glicose chegou a 500 , em 28 dias conseguir baixar Glucada para 6,7 , assistindo os seus vídeos e fazendo alimentação inteligente , muito obrigada Dr ❤
Alimentação inteligente , é alimentação de baixo carboidrato e de gorduras saudáveis , e sempre que comemos algo diferente é sempre bom testar com o glicosímetro , pra saber controlar o que podemos aumentar ou diminuir as porções .
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Como faço pra conseguir o EBOOK para controlar diabetes
Tenho 56 anos e há uns oito anos entrei na menopausa, e com ela todos aqueles sintomas terríveis que só conhece quem sente, e um desses sintomas foi as palpitações, não conseguia nem dormir direito, ainda fiz tratamento com medicação por alguns meses e o médico falou que era de uso contínuo, e como não sou muito de tomar remédio, fui pesquisar e descobri o abacate, como uma fatia todo dia , nunca mais tive palpitações e o abacate agora é meu medicamento de uso contínuo😀
Eu como abacate e me faz mal😂sera que é porque como muito 😂😂?
@@Alice-cf5vd Com certeza, ele é muito gorduroso, deve atacar seu fígado, como só uma fatia por dia. Me fazia mal, pq n tenho a vesicula.
Obrigada pelo seu comentário
Eu amo comer o abacate amassado com garfo e colocar um pouco de leite em pó e uma delícia.
Amo abacate
Consumo de meio a um abacate quase que diariamente. Puro, puríssimo. A pele, o cabelo, a disposição, o humor agradecem muito!!
Também consumo abacate frequentemente e tem de ser apenas abacate e só abacate. Ainda hoje foi um. Não concordo no que foi dito no vídeo para usar adoçante, para mim o adoçante é muito pior que o açúcar refinado, o muito, muito pouco açúcar que gasto é açúcar mascavado. Até o café tomo sem açúcar.
Perfeito 👏🏼
Obrigada
@@ramiroloureiro67❤65
Eu tenho 70 anos e como abacate a vida inteira minha pele é saudável meu corpo também.nunca fiz esses erros só como abate puro.todos os dias obrigada.
3 erros ao consumir o abacate:
- com açucar @7:37
- com leite de vaca @8:50
- com frutas doces @11:07
Resumi acima, porém aconselho assistir o video todo para informações mais detalhadas, incluindo varios beneficios do abacate.
Vitamina de abacate é bom D +
Show, valeu o resumo👍
Sim, vitamina com leite e açúcar, ops.....
Obrigada pelo resumo. ❤
Eu uso mel. Pode?
Quem tem pressa agradece o resumo.
Faço salada de abacate,cebola roxa temperado com azeite, limão e um pouquinho de sal, é delicioso.
Comecei a comer abacate porque estava com colesterol alto mesmo assim tomo medicamento agora está controlada belo vídeo boa explicação dr ganhou um inscrito
Como abacate puro, às vezes com limão e azeite extra virgem, gosto muito. Obrigada por mais esclarecimentos❤
Dr. Sempre uso o abacate em saladas, com chia e um fio de mel ou guacamole. Amo muito! Suas dicas são muito valiosas. Obrigada🙏🌹
Antes eu não comia ele sozinho, mas depois que consegui comer não troco por nada, é um sabor incrível. Até plantei 3 pés aqui no meu quintal, mas ainda não produziram, não vejo a hora de vê-los carregados de frutos!
Valeu doutor Rocha!
Rejana, são mudas enxertadas? senão demora muito tempo pra produzir ok? abraços
Faça enxerto em um dos pés, e ainda este ano você terá frutos dele
@@quintaldecasa6367 são de sementes, mas já tem quase 4anos, será se demora muito ainda?
@@humbertomeira3488 eu posso fazer enxerto nele já maior?
@@rejanagomes5490 creio que sim, mas, pra ter certeza, procure alguém que entenda um pouco e se informe.
Pelo pouco que sei, pode sim
Amo abacate ...passo nos mês cabelos como máscara capilar , faço máscara em meu rosto ,enfim tenho 3 abacateiros no meu jardim ,amo abacate ,em pedaços ,no suco ,na comida ,e uma verdadeira riqueza como alimento .. e maravilhoso e apoio tudo que vc está falando . .o abacate é numa delícia e um tesouro ...
Doutor nota 1000, consumo metade de um abacate pequeno, todos os dias e Não cometo nenhum desses erros! Valeu!!!
Adoro abacate, mas colocava açúcar erroneamente. Gratidão.
Boa noite dr . Rocha. Eu amo abacate , amo comer com açúcar ou fazer vitamina com leite. Agora não mais vou poder fazer, depois que assistir seu vídeo. Obrigada , Deus te abençoe !
Essa mensagem vai ser uma benção
Há vários anos eu consumo o abacate, mas fiz de forma errada por muito tempo, fazendo vitamina com outras frutas. Atualmente eu como o abacate, acrescento um pouco de iogurte e aveia em flocos. Excelente para a função intestinal, também. Ótimo vídeo.
... E com mel ?
Quanto de abacate, posso comer para não engordar?
😂eu não tenho diabete
@@josecarlosguedes6147ser vc nâo tem diabetes poder colocar .
Gostei demais das dicas do abacate.agora comerei sem nada,de tanto que gosto.OBG....RECIFE-PE.
Deus abençoe grandemente a vida do senhor doutor Rocha médico abençoado de Deus ❤
Boa tarde abacate com limão 12:52
Boa noite! O abacate 🥑 é maravilhoso e muito gostoso! Eu amo. Eu passei pela menopausa, aos 48 anos de idade, sem sintomas algum, comendo todos os dias MELÃO. Depois de 8 anos, pós menopausa, como ainda, porém menos, quando antes da menopausa.
❤
Sou seu fã Dr. Rocha, faço tudo que o Dr. Fala, muito obrigado por nos ajudar
Passei a vida usando da forma errada, até eu ver este vídeo. Muito obrigado doutor.
Eu também
Obg gostei 🙏💖
Bom diaaaaa 🌺
Dr Rocha
Eu adoro abacate com banana sem açúcar
A prendi a seca, de abacate doutor muito obrigado ❤❤❤🎉🎉🎉
Vídeo digno de muito respeito e saúde ,obrigado Dr.
Abacate com limão,está certo?
Amo abacate 🥑🥑🥑
Como quase tds os dias, aqui em casa não pode faltar essa fruta maravilhosa, fui criada na roça e as vezes so nós restava comer abacate, abacate e abacate 😂😂😂😂❤❤❤❤❤👏👏👏
😂😂😂😂😂❤
Não gosto mas como pq é saudável 😂❤🥑
tenho seguido suas orientações e já emagreci e desinchei, estou tentando me prevenir da diabetes tipo 2
Boa noite ! além dos benefícios do abacate, também o caroço serve para dor no corpo, coluna, é só ralar o caroço e colocar no álcool com mentruz, deixar curtir uns dias, e quando tiver dor no ombro, perna e coluna é só fazer uma massagem com ele , há anos eu faço essa massagem
Bom dia Dr Rocha!!
Cuido do meu esposo que é acamado,e tem diabetes tipo 2 dou abacate para ele todos os dias!!!
Abacate com limão combinação explosiva de bom.
Dr.Rocha Deus abençoe o senhor hoje e sempre obrigado por tudo 🙏
Excelente!!!
OBRIGADA DOUTOR , meu Deus só aprendo com o SENHOR , GRATIDÃO
Só consumo abacate com açúcar mascavo; desde criança....uma delícia....
Sou diabético e como abacate todos os dias e me sinto muito bem
Eu faço yogoort do Keffir e bato abacate, banana, maçã e adoço com mel. É o meu café da manhã!!!!😋
Faço bastante uso desta fruta. 😊
Dá muita energia. E a pele fica ótima.
Abraço doutor
Com certeza!
Gosto de consumir o abacate puro e com mel 🍯.
Deus te abençoe 🙏
Aprendi saborear o abacate puro. Muito bom
Gosto tanto que como puro, só tiro o caroço, e saboreio na casquinha mesmo.
É uma delícia bater o abacate com limão! Amo! ❤
Depois que optei pela alimentação vegetariana, comecei a pesquisar e saborear melhor alimentos como frutas, legumes e verduras. Aos poucos,fui descobrindo os sabores e as informações nutricionais. O abacate foi uma delas. A gente sempre tem muito a aprender! Gratidão 🙏😊
Saúde é tudo 🌻
Eu também sofro muita dor no corpo eu acho que é tudo por causa do açúcar eu como muito doce
E tem se cuidar.A saúde em primeiro lugar ok.
Tenho 77 anos, Agradeço doutor pela aula sobre o abacate 🥑,eu como puro,mas tinha medo, agora vou comer um pouco todos os dias, obrigada, fica com Deus 🙏👏
Dr, eu sempre batir o abacate com leite até hoje nunca sentir nada graças a DEUS, abacate sem açúcar não tem graça, mas mesmo assim obrigado pela dica.
MUINTO BOA A EXPLICACAO DESTE VIDIO PARA AS PESSOAS NAO COMETER ERROS E PERDER OS BENEFICIO
Tomava o chá da folha do abacate e me sentia muito bem
amei.sua.dica.eu.como.o.abacati.sem.acucar.ou.com.leite.banana
Bom dia!! ☕☕
Tenho 66 anos amo abacate 🥑 fruta deliciosa❤
Muito obrigado ! Uso abacate com pão.... nao uso manteiga.... com uma pitada de sal... ótimo...❤
Acabei de comer um abacate com canela ficou muito gostoso 😋
A vida toda usei de forma errada Obrigada Dr. por nos ajudar através desse vídeo que Deus abençoe sempre você e sua família parabéns e mais uma vez muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei bastante desse vídeo.Sempre usei abacate errado.
Agora sim !
Obrigada Dr.
Deus te abençoe.
Uso abacate com limão e um pouco de sal.Obrigado .
Excelente orientação cometia o erro do leite e açúcar obrigada
Dr rocha muito por suas orientações, Deus te multiplique em bençãos em sua vida e seus familiares 🙏🙏
Qual o normal da diabete???
Bom dia meu amigo Deus abençoe pela dica eu gosto muito de abacate 🙋👋
Você Dr Rocha é um anjo em nossas vidas Deus te abençoe sempre
EU AGORA QUERO INCORPORÁ-LO NA MINHA ALIMENTAÇÃO E SÓ COMO PURO, JÁ ELIMINEI BASTANTE O CONSUMO DO AÇÚCAR.
DAQUI DE CHAPECÓ SC.
Muito obrigado Dr. Agora vou fazer o correto. Amava açúcar escuro no abacate, leite de vaca. Agora aprendi. Gratidão Dr.Rocha!!👍👏👏👏👏👏
Vc pode fazer leite de inhame e bater com abacate fica uma delícia e ainda ajuda na imunidade
Obrigada Doutor, pela orientação sobre o abacate 🥑🥑🥑
Adiciono cacau e e um pouco de tâmara. Passo no multiprocessador . É uma delícia!
Boa noite Dr incrível neste final de semana fiz uma vitamina com abacate leite em pó e açúcar... passei muito mal... obrigado pelas dicas Deus te abençoe ganhou um inscrito 👏🙏
Eu tbm consumo abacate
Sem açúcar!
Sou diabética tbm
Só moderado mesmo
Como abacate quase todo dia... só não sabia do LEITE... obrigada pelas orientações 👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei dos coselhos ibrigada.Fiz 80 anos em abril deste ano. Gosto muito do puro sem nunhuma mistura.vou continuar consumindo assim puro.❤
BOA AULA, OBRIGADO, DR ! VOU MUDAR OS MEUS CONCEITOS ALIMENTAR, JÁ !
❤Eu sou diabética uso o abacate sem nada Fortaleza Ceará
Obrigada doutor você e nota mil❤
Valeu meu amigo Dr Rocha, fica a dica p/ esse povo aq do Brasil q são incutidos c/ açúcar !!!
Fala verdade Dr Rocha , vc quando mais jovem nunca comeu abacate com açúcar 😂 eu comi hj já não como mais com. Açúcar kkkk
Consumo abacate com açúcar ou batido com leite. Tá entendido o recado , vamos mudar . Muito obrigado
Um adendozinho aqui: O leite de vaca não contém glicose, ele contém lactose que o organismo do diabético o transforma em glicose. Ai muita gente diabética pensa, "vou tomar leite "0" zero lactose, e comete o segundo engano. Isso porque nos leites zero lactose são adicionados açucares de forma artificial para manter a qualidade do leite nos laticínios. Resumindo os leites zero lactose só serve para pessoas intolerantes a lactose que são portadoras de outros distúrbios que não o diabetes. Os adoçantes Xilitol, Eritritol e tantos outros "TOLs" por ai na moda, tem a ALLULOSE também. Causam para algumas pessoas fortes diarreias de dias. Sendo necessário refazer toda a microbiota intestinal com probióticos fiquem atentos. Saúde é Paz
eles sao docinhos mesmokkkk
Lactose = glicose + galactose
É um dissacarídeo
Isso mesmo esses poliois xilitol ,eritritol ,maltitol prejudicam a microbiota intestinal
Descobrimos que meu esposo está com diabetes e eu pré diabética foi um susto muito grande pois não imaginava que poderia passar por essa situação....
Aí foi o corre pra mudar tudo....
Comprei esse xilitol pois ser não o mais indicado,mas o menos piorkkkk
Mas infelizmente deu essa bendita dessa diarréia no meu esposo,o pior que ele trabalha a noite e foi sufoco pra trabalhar.
Tentamos pela segunda vez e de novo aconteceu, então pra ele não deu ....
Já pra mim não causou nada de anormal....
A gente vai vivendo e aprendendo coisas novas. Aprendi essa que o xilitol causa diarreia num vídeo de um médico mexicano. Eu tinha feito bastante doce de goiaba com o bendito xilitol e comendo de concha kkkk. A vida do diabético é um eterna experimentação
Amei essa dica. Sempre usei com açúcar e batido no leite. 😮
Feliz aquele que encontra Dr,Rocha e segue suas orientações e se previne de varias doenças não só diabetes tipo 2
Só de Petrolina, suas dicas são
Gratificante, eu amo abacate,
Gosto dele. Natural ou na salada.
Ótimas dicas!! Tenho diabetes tipo 2 e uso muito o abacate batido com limão, sal e azeite de oliva!
Muito esclarecedor 😂Obrigada
É verdade dr.rocha eu só comia abacate com açúcar, agora não mais obrigada dr.seu canal é o máximo
Abacate com mel é delicioso dois ótimos alimentos
Eu consumo o abacate 🥑 é ao natural, sem acrescentar nada e é uma delícia!!!
Adorei esse vídeo do abacate 🥑 muito bom
Abacate , guacamole 😋 ,com caldo de feijão, caldo de carnes ensopadas , na salada... Aprendi a saborear agora porque sempre se pensa em abacate com açúcar, leite, mel e por aí vai...
Boa noite para todos. E para o Doltor Rocha Deus abençoe sua vida e sua família muito obrigado pelos seus cuidados de nós ensinar tudo direitinho com paciência e amor e carinho Deus abençoe muito sua vida amém..
Arreie até hoje , mas agora vou fazer tudo como se deve
Confesso que quando criança, adolescente e adulta, consumi de forma errada. Mas de uns anos pra cá, consumo puro ou com um fio de azeite de oliva, extra virgem. Fica uma delícia!!😋😋😋
Gosto muito de abacate com arroz adoro
@Dr. Rocha
Que bom saber que estou fazendo a coisa certa. Ha mais de 2 anos não consumo açucar nem leite de vaca.
Tenho 3 pés de abacate de diferentes tipos. Parecem manteiga de tão gostosos.
Assim que amadurecem e ficam no ponto eu corto as frutas ao meio e depois retiro a casca completamente sem machucar a fruta. Corto em pedaços.
Muito obrigada pelas informações!
*Deskulpas Miga...*
*_"Invejosa de Ti"_*
🤗
O carrossel também é bom
O carosso também é bom pará chá
@miltongoncalves7648
Interessante. Faço chá com as folhas, mas com carosso nunca fiz nada
Eu, usu, tudo do abacate, agora. Gostei da forma mais correta de fazer, obrigado pela dica.
Cometi muito esses erros... agora não cometerei mais. Gratidão ❤
Uso bastante abacate e cometo alguns desses erros agora irei corrigir
Oi,meu Amado e querido Dr Rocha Arrocha Dr e nós ajuda a melhorar a nossa saúde
Boa tarde
ARBAÇAO
Rita Carvalho a bobóia ❤
Obrigado Dr Rocha
assistindo seus vídeos
Consegui baixar minha glicemia de 12/5 pra 7 em menos de 3 meses
Darcy.Gosto do abacate puro
Obrigado pelas dicas.
Como abacate há anos e sempre contrariando estas regras de consumo e nunca senti os beneficios propagados.
Em sua atenção e a minha condição de diabético t2, vou corrigir-me.
Grato!!
Vou corrigir me a partir de hoje.Obrugada Doutor.
Trem mais trapaiado, eu adoro abacate, mais sempre ponho açúcar e leite, e sempre ponho banana ou mamão. Obrigado pelas informações, Deus o abençoe.
Eu não gostava 😮de abacate, agora, eu amo. Como com azeite e limão. Uma delícia😊
Gosto muito de. Suas palestras muito verdadeira considerada .Deus abençoe vc e agradeço pela sua vida.
Boa noite , Dr Rocha ,eu já tive a glicemia glucada 11,7 e a glicose chegou a 500 , em 28 dias conseguir baixar Glucada para 6,7 , assistindo os seus vídeos e fazendo alimentação inteligente , muito obrigada Dr ❤
Meus parabéns!
👏👏👏🌻
Doris por favor o que e alimentação inteligente
Tenho diabetes e
Parabéns! Ganhou saúde! 😊
Alimentação inteligente , é alimentação de baixo carboidrato e de gorduras saudáveis , e sempre que comemos algo diferente é sempre bom testar com o glicosímetro , pra saber controlar o que podemos aumentar ou diminuir as porções .
Com certsa é um ótimo alimento.super saudável
Começa em 7:28
Esse médico enrola demais pra falar a simples coisa que podia dizer em minuto aff
Ao vivo chato demais
Pura verdade doutor abacate chama vida amo abacate