3 ERROS GRAVES ao CONSUMIR o ABACATE que você DEVE EVITAR Para CONTROLAR a GLICOSE

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O abacate é um alimento altamente nutritivo e versátil, que pode trazer diversos benefícios para a saúde quando adicionado a uma alimentação inteligente de baixo carboidrato. Ele é uma fonte saudável de gorduras monoinsaturadas, que são associadas a benefícios para o coração. Essas gorduras ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, o abacate é naturalmente isento de colesterol, ao contrário de alimentos ricos em gorduras saturadas.
As fibras presentes no abacate desempenham um papel importante na alimentação inteligente. Elas ajudam a controlar o apetite, promovendo uma sensação de saciedade duradoura e auxiliando na perda de peso. Além disso, as fibras têm a capacidade de regular o funcionamento do sistema digestivo, mantendo o trânsito intestinal saudável e prevenindo problemas como a constipação.
Além de suas propriedades benéficas para o coração e o sistema digestivo, o abacate também é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Ele é rico em vitamina E, que possui propriedades antioxidantes e auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres. O abacate também é uma boa fonte de potássio, essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e muscular, além de manter o equilíbrio eletrolítico no organismo.
As vitaminas do complexo B presentes no abacate são cruciais para o metabolismo energético, a saúde cerebral e o funcionamento adequado do sistema nervoso. A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea e para a saúde dos ossos.
Além disso, o abacate contém uma variedade de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como carotenoides, vitamina C, vitamina E e compostos fenólicos. Essas substâncias têm demonstrado atividades protetoras para o coração, o sistema nervoso e a função cognitiva.
No entanto, é importante evitar alguns erros fatais ao consumir abacate. Adicionar açúcar, frutas muito doces como manga e banana madura, e leite de vaca de qualquer tipo podem comprometer os benefícios do abacate para diabéticos, pessoas que buscam emagrecer ou melhorar a saúde.
Em resumo, o abacate é um alimento altamente nutritivo, rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Seu consumo regular pode trazer benefícios para o coração, o sistema digestivo, a saúde da pele e muito mais. Aproveite sua textura cremosa e sabor suave em diversas preparações culinárias e desfrute de uma adição saudável e saborosa à sua alimentação inteligente de baixo carboidrato.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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3 ERROS GRAVES ao CONSUMIR o ABACATE que você DEVE EVITAR Para CONTROLAR a GLICOSE
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Assuntos relacionados: Benefícios do abacate, diabético pode comer abacate?, abacate para diabético
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[@Dr-Rocha]

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[@HDTVs-fm8is]

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[@user-vj6bv3sc8f]

Como faço pra conseguir o EBOOK para controlar diabetes

[@paulafrancinete4232]

Tenho 56 anos e há uns oito anos entrei na menopausa, e com ela todos aqueles sintomas terríveis que só conhece quem sente, e um desses sintomas foi as palpitações, não conseguia nem dormir direito, ainda fiz tratamento com medicação por alguns meses e o médico falou que era de uso contínuo, e como não sou muito de tomar remédio, fui pesquisar e descobri o abacate, como uma fatia todo dia , nunca mais tive palpitações e o abacate agora é meu medicamento de uso contínuo😀

[@Alice-cf5vd]

Eu como abacate e me faz mal😂sera que é porque como muito 😂😂?

[@sandravivas7329]

​@@Alice-cf5vd Com certeza, ele é muito gorduroso, deve atacar seu fígado, como só uma fatia por dia. Me fazia mal, pq n tenho a vesicula.

[@martagomes6282]

Obrigada pelo seu comentário

[@ionetemaria-pf8yv]

Eu amo comer o abacate amassado com garfo e colocar um pouco de leite em pó e uma delícia.

[@franciscaanjos7454]

Amo abacate

[@justtwobuns_nighta1352]

3 erros ao consumir o abacate:
- com açucar @7:37
- com leite de vaca @8:50
- com frutas doces @11:07
Resumi acima, porém aconselho assistir o video todo para informações mais detalhadas, incluindo varios beneficios do abacate.

[@ubirajaraoliveiranogueira349]

Vitamina de abacate é bom D +

[@zetor1445]

Show, valeu o resumo👍
Sim, vitamina com leite e açúcar, ops.....

[@mariafonseca6227]

Obrigada pelo resumo. ❤

[@asbarbosa01]

Eu uso mel. Pode?

[@jucilenedejesusdesouza1660]

Quem tem pressa agradece o resumo.

[@nazarethmendes6893]

Consumo de meio a um abacate quase que diariamente. Puro, puríssimo. A pele, o cabelo, a disposição, o humor agradecem muito!!

[@ramiroloureiro67]

Também consumo abacate frequentemente e tem de ser apenas abacate e só abacate. Ainda hoje foi um. Não concordo no que foi dito no vídeo para usar adoçante, para mim o adoçante é muito pior que o açúcar refinado, o muito, muito pouco açúcar que gasto é açúcar mascavado. Até o café tomo sem açúcar.

[@CamiloCBG]

Perfeito 👏🏼

[@marisilva_2001]

Obrigada

[@mariaboaventura1944]

​@@ramiroloureiro67❤65

[@LuizCarlos-jq4lh]

Comecei a comer abacate porque estava com colesterol alto mesmo assim tomo medicamento agora está controlada belo vídeo boa explicação dr ganhou um inscrito

[@loridissantos7182]

Eu tenho 70 anos e como abacate a vida inteira minha pele é saudável meu corpo também.nunca fiz esses erros só como abate puro.todos os dias obrigada.

[@mariacristinapereiralima3318]

Faço salada de abacate,cebola roxa temperado com azeite, limão e um pouquinho de sal, é delicioso.

[@romaramirez4411]

Amo abacate 🥑🥑🥑
Como quase tds os dias, aqui em casa não pode faltar essa fruta maravilhosa, fui criada na roça e as vezes so nós restava comer abacate, abacate e abacate 😂😂😂😂❤❤❤❤❤👏👏👏

[@cambuca54]

😂😂😂😂😂❤

[@ForçaRSenchente]

Não gosto mas como pq é saudável 😂❤🥑

[@saugusta1019]

Dr. Sempre uso o abacate em saladas, com chia e um fio de mel ou guacamole. Amo muito! Suas dicas são muito valiosas. Obrigada🙏🌹

[@texaseaglejcl]

Começa em 7:28

[@nadiamaria498]

Esse médico enrola demais pra falar a simples coisa que podia dizer em minuto aff
Ao vivo chato demais

[@rejanagomes5490]

Antes eu não comia ele sozinho, mas depois que consegui comer não troco por nada, é um sabor incrível. Até plantei 3 pés aqui no meu quintal, mas ainda não produziram, não vejo a hora de vê-los carregados de frutos!
Valeu doutor Rocha!

[@quintaldecasa6367]

Rejana, são mudas enxertadas? senão demora muito tempo pra produzir ok? abraços

[@humbertomeira3488]

Faça enxerto em um dos pés, e ainda este ano você terá frutos dele

[@rejanagomes5490]

@@quintaldecasa6367 são de sementes, mas já tem quase 4anos, será se demora muito ainda?

[@rejanagomes5490]

@@humbertomeira3488 eu posso fazer enxerto nele já maior?

[@humbertomeira3488]

@@rejanagomes5490 creio que sim, mas, pra ter certeza, procure alguém que entenda um pouco e se informe.
Pelo pouco que sei, pode sim

[@valmirsantosdebarros4548]

Sou diabético e como abacate todos os dias e me sinto muito bem

[@elainepaiiva3851]

Cai aqui de paraqueda. Desde criança sempre consumi o abacate puro, sem açúcar. Minhas irmãs e minha mãe sempre colocaram açúcar e ficavam abismadas que eu não usava açúcar no abacate,😂. Partiu compartilhar o vídeo!🎉

[@terezinhagranjadeoliveiral7752]

😅

[@terezinhagranjadeoliveiral7752]

Como abacate com leite em pó

[@robertojardimdutra2090]

E se bater com leite de soja ?

[@laynenobrega2680]

Doutor nota 1000, consumo metade de um abacate pequeno, todos os dias e Não cometo nenhum desses erros! Valeu!!!

[@aguimars]

Um adendozinho aqui: O leite de vaca não contém glicose, ele contém lactose que o organismo do diabético o transforma em glicose. Ai muita gente diabética pensa, "vou tomar leite "0" zero lactose, e comete o segundo engano. Isso porque nos leites zero lactose são adicionados açucares de forma artificial para manter a qualidade do leite nos laticínios. Resumindo os leites zero lactose só serve para pessoas intolerantes a lactose que são portadoras de outros distúrbios que não o diabetes. Os adoçantes Xilitol, Eritritol e tantos outros "TOLs" por ai na moda, tem a ALLULOSE também. Causam para algumas pessoas fortes diarreias de dias. Sendo necessário refazer toda a microbiota intestinal com probióticos fiquem atentos. Saúde é Paz

[@nilzetealmeida7204]

eles sao docinhos mesmokkkk

[@matheusmoura1204]

Lactose = glicose + galactose
É um dissacarídeo

[@alessandrarodrigues4408]

Isso mesmo esses poliois xilitol ,eritritol ,maltitol prejudicam a microbiota intestinal

[@MariaMaria-ks6kz]

Descobrimos que meu esposo está com diabetes e eu pré diabética foi um susto muito grande pois não imaginava que poderia passar por essa situação....
Aí foi o corre pra mudar tudo....
Comprei esse xilitol pois ser não o mais indicado,mas o menos piorkkkk
Mas infelizmente deu essa bendita dessa diarréia no meu esposo,o pior que ele trabalha a noite e foi sufoco pra trabalhar.
Tentamos pela segunda vez e de novo aconteceu, então pra ele não deu ....
Já pra mim não causou nada de anormal....

[@aguimars]

A gente vai vivendo e aprendendo coisas novas. Aprendi essa que o xilitol causa diarreia num vídeo de um médico mexicano. Eu tinha feito bastante doce de goiaba com o bendito xilitol e comendo de concha kkkk. A vida do diabético é um eterna experimentação

[@marciaamarilisgazzeta8947]

Tenho 77 anos, Agradeço doutor pela aula sobre o abacate 🥑,eu como puro,mas tinha medo, agora vou comer um pouco todos os dias, obrigada, fica com Deus 🙏👏

[@gisellenobrega8126]

Depois que optei pela alimentação vegetariana, comecei a pesquisar e saborear melhor alimentos como frutas, legumes e verduras. Aos poucos,fui descobrindo os sabores e as informações nutricionais. O abacate foi uma delas. A gente sempre tem muito a aprender! Gratidão 🙏😊
Saúde é tudo 🌻

[@fatimatarjino7278]

Eu também sofro muita dor no corpo eu acho que é tudo por causa do açúcar eu como muito doce

E tem se cuidar.A saúde em primeiro lugar ok.

[@rodesnascimento4844]

Como abacate puro, às vezes com limão e azeite extra virgem, gosto muito. Obrigada por mais esclarecimentos❤

[@lineohenriquedacosta5986]

Há vários anos eu consumo o abacate, mas fiz de forma errada por muito tempo, fazendo vitamina com outras frutas. Atualmente eu como o abacate, acrescento um pouco de iogurte e aveia em flocos. Excelente para a função intestinal, também. Ótimo vídeo.

[@josecarlosguedes6147]

... E com mel ?

[@mariadasgracassilvaaraujo2588]

Quanto de abacate, posso comer para não engordar?

[@inagicarmo932]

😂eu não tenho diabete

[@matheusbr1099]

​@@josecarlosguedes6147ser vc nâo tem diabetes poder colocar .

[@franciscoandrade3908]

Passei a vida usando da forma errada, até eu ver este vídeo. Muito obrigado doutor.

[@fatimabrito4444]

Eu também

[@luziabraz6857]

Dr.Rocha Deus abençoe o senhor hoje e sempre obrigado por tudo 🙏

[@neuzilenesouzalimasouza696]

Deus abençoe grandemente a vida do senhor doutor Rocha médico abençoado de Deus ❤

[@mariaalbuquerque6598]

Aprendi saborear o abacate puro. Muito bom

[@yeterosario9453]

Gosto tanto que como puro, só tiro o caroço, e saboreio na casquinha mesmo.

[@carloscavalcante7967]

Eu consumo o abacate 🥑 é ao natural, sem acrescentar nada e é uma delícia!!!

[@lauriceursic]

Eu faço yogoort do Keffir e bato abacate, banana, maçã e adoço com mel. É o meu café da manhã!!!!😋

[@calvarenga0881]

Abacate , guacamole 😋 ,com caldo de feijão, caldo de carnes ensopadas , na salada... Aprendi a saborear agora porque sempre se pensa em abacate com açúcar, leite, mel e por aí vai...

[@mariadapenha3690]

Boa noite para todos. E para o Doltor Rocha Deus abençoe sua vida e sua família muito obrigado pelos seus cuidados de nós ensinar tudo direitinho com paciência e amor e carinho Deus abençoe muito sua vida amém..

[@rosimeireportilho726]

Bom dia Dr Rocha!!
Cuido do meu esposo que é acamado,e tem diabetes tipo 2 dou abacate para ele todos os dias!!!

[@noemiacarvalho4713]

Gostei de sua fala, dr. Mas a melhor maneira de consumir o abacate é comer o abacate puro e simples. Bem mastigado, bem degustado, saboreado, todos os dias. Nos 3 primeiros dias pode parecer estranho, mas é a melhor receita, comer abacate com abacate. Depois de uns 3 dias assim, abacate puro e simplesmente estará sempre no seu desjejum. Sinta o sabor original. Bom dia para todos nós.

[@judithgamma6652]

Faço bastante uso desta fruta. 😊
Dá muita energia. E a pele fica ótima.
Abraço doutor

[@reginamaria8643]

Boa noite dr . Rocha. Eu amo abacate , amo comer com açúcar ou fazer vitamina com leite. Agora não mais vou poder fazer, depois que assistir seu vídeo. Obrigada , Deus te abençoe !

[@anabastos2668]

Boa noite! O abacate 🥑 é maravilhoso e muito gostoso! Eu amo. Eu passei pela menopausa, aos 48 anos de idade, sem sintomas algum, comendo todos os dias MELÃO. Depois de 8 anos, pós menopausa, como ainda, porém menos, quando antes da menopausa.

[@fatimaandrade3612]

❤

[@aguinaldodossantos3299]

Sou seu fã Dr. Rocha, faço tudo que o Dr. Fala, muito obrigado por nos ajudar

[@francisconunes3843]

Essa mensagem vai ser uma benção

[@danielandre7199]

tenho seguido suas orientações e já emagreci e desinchei, estou tentando me prevenir da diabetes tipo 2

[@marlenebatista3174]

OBRIGADA DOUTOR , meu Deus só aprendo com o SENHOR , GRATIDÃO

[@reginaguedes709]

Amo abacate ...passo nos mês cabelos como máscara capilar , faço máscara em meu rosto ,enfim tenho 3 abacateiros no meu jardim ,amo abacate ,em pedaços ,no suco ,na comida ,e uma verdadeira riqueza como alimento .. e maravilhoso e apoio tudo que vc está falando . .o abacate é numa delícia e um tesouro ...

[@MariaFatima-vi8jp]

Boa noite ! além dos benefícios do abacate, também o caroço serve para dor no corpo, coluna, é só ralar o caroço e colocar no álcool com mentruz, deixar curtir uns dias, e quando tiver dor no ombro, perna e coluna é só fazer uma massagem com ele , há anos eu faço essa massagem

[@akemi2874]

Fala verdade Dr Rocha , vc quando mais jovem nunca comeu abacate com açúcar 😂 eu comi hj já não como mais com. Açúcar kkkk

[@vanuziabernadino8659]

BOM DIA..GRATIDÃO GRATIDÃO DR ROCHA PELOS ENSINAMENTOS MARAVILHOSOS

[@licleagomes9600]

Boa-noite Professor!🙋
Obrigada! 🙏🙏🙏

[@lyaloizy7759]

Amei esse vídeo . Maravilhoso !
Obrigada dr.

[@hildalopes7740]

Bom dia Doutor Rocha que Deus te abençoe Deus te dê muita saúde

[@SoniaSouza-il1zx]

Bom dia. Doutor. Rocha. Gratidão sempre. Muito obrigado. Por judar todas as pessoas com Diabéticos. ❤

[@gilcandidorodrigues249]

Dr, eu sempre batir o abacate com leite até hoje nunca sentir nada graças a DEUS, abacate sem açúcar não tem graça, mas mesmo assim obrigado pela dica.

[@tomeoliveira4301]

Esclarecimento fantástico.

[@brauliopinheiro5494]

Vídeo digno de muito respeito e saúde ,obrigado Dr.

[@ivanylopes325]

Abacate com limão,está certo?

[@dalvamariaamaral722]

Bom diaaaaa 🌺
Dr Rocha
Eu adoro abacate com banana sem açúcar

[@selmaspecial]

Excelente informação! Obrigada Dr!

[@joaquinasantos9540]

Gostei muito obrigado Dr.Deus te abençoe

[@marcelorp1970]

Bom dia!! ☕☕

[@cecilialobo1456]

Muito Obrigada Doutor por seus ensinamentos. Deus o abençoe sempre 🥰

[@antonioaparecidodasilva5866]

Obrigado pelas informações, como ele puro mesmo e que Deus te abençoe Dr.

[@fabnerwcorrea]

Ótimo vídeo! Parabéns!

[@anamrpereira836]

Confesso que quando criança, adolescente e adulta, consumi de forma errada. Mas de uns anos pra cá, consumo puro ou com um fio de azeite de oliva, extra virgem. Fica uma delícia!!😋😋😋

[@danielandre7199]

Feliz aquele que encontra Dr,Rocha e segue suas orientações e se previne de varias doenças não só diabetes tipo 2

[@josehenriquedemelo4087]

Excelente recondução direto ao assunto

[@miguelarcanjo8178]

Ótima orientação 👏🏻👏🏻👏🏻

[@carlosrobertodasilvarodrig4530]

BOA AULA, OBRIGADO, DR ! VOU MUDAR OS MEUS CONCEITOS ALIMENTAR, JÁ !

[@armelinda5899]

Obrigada doutor você e nota mil❤

[@leilcevieira7935]

Gostei demais das dicas do abacate.agora comerei sem nada,de tanto que gosto.OBG....RECIFE-PE.

[@user-kt9kb7gu8d]

Gratidão doutor por esta informação

[@fabioferreira_55]

Dr. Rocha sugeriu consumo de Meio a 01 abacate dia. Porém, já vi vários vídeos no TH-cam que o máximo seriam 100gr por dia. Agora fiquei com dúvidas!🤔

[@iolandasouzadealcantara7282]

Eu não gostava 😮de abacate, agora, eu amo. Como com azeite e limão. Uma delícia😊

[@eronidestertodossantosfilh9993]

Ótimo vídeo o Brasil agradece

[@josuepereiradasilva6830]

muito obridado, doutor, pela valiosa informação. Deus o abençoe grademente.

[@quiteriahelenadossantos1068]

Obrigada Doutor, pela orientação sobre o abacate 🥑🥑🥑

[@robsoncouto2436]

Boa noite Dr incrível neste final de semana fiz uma vitamina com abacate leite em pó e açúcar... passei muito mal... obrigado pelas dicas Deus te abençoe ganhou um inscrito 👏🙏

[@carlsouza5411]

Dr. Maravilhoso. Obrigado por tudo 😊

[@joaoeugenioluckaschek1193]

Valeu pelas informações, nota dez

[@marasandrawernermadeira6702]

Dr rocha muito por suas orientações, Deus te multiplique em bençãos em sua vida e seus familiares 🙏🙏

[@damianameireles2258]

Qual o normal da diabete???

[@eduardobispo3358]

Boa noite,excelente explicação!Muito obrigado, precisamos de pessoas assim, para termos uma saúde melhor!

[@CauAnninha71]

Olá, Dr , tudo bem? Fazia tudo errado, agora aprendi. obrigada pela informação. 🥑🙏🙏🙏🙏🙏

[@reginaceliavilasboas6849]

Muito obrigada,pelas informações .

[@cleosantanasantos473]

SOU. APAIXANADA POR ABACT.😂😂.EU COMO ELE SOZIHO. SEM ACOMPANHATE😂. E UMA DELICIAA..NA SALADA. E OTIMO. OBRIGADO DR ROCHA. POR NOS AJUDAR A CUIDAR DA NOSSA SAÚDE. TENHAM TODOS UM OTIMO DIA. BAHIA.

[@lucianaidalinadasilva8747]

Misericórdia 😕 não consigo comer sozinho não, até pensei outro dia,com q vou comer abacate porque antes era com açúcar agora não posso

[@rejanagomes5490]

Experimenta ele sozinho, e verás que é incrível.

[@lucianaidalinadasilva8747]

Rejana Gomes..vou tentar

[@cris3948]

@Dr. Rocha
Que bom saber que estou fazendo a coisa certa. Ha mais de 2 anos não consumo açucar nem leite de vaca.
Tenho 3 pés de abacate de diferentes tipos. Parecem manteiga de tão gostosos.
Assim que amadurecem e ficam no ponto eu corto as frutas ao meio e depois retiro a casca completamente sem machucar a fruta. Corto em pedaços.
Muito obrigada pelas informações!

[@khristynalyma4878]

*Deskulpas Miga...*
*_"Invejosa de Ti"_*
🤗

[@miltongoncalves7648]

O carrossel também é bom

[@miltongoncalves7648]

O carosso também é bom pará chá

[@cris3948]

@miltongoncalves7648
Interessante. Faço chá com as folhas, mas com carosso nunca fiz nada

[@josecarlos9979]

Muito bom esse vídeo Parabéns Dr

[@reginaguedes709]

Muito obrigada....

[@conceicaosousa3940]

Uma excelente semana para você Doutor Rocha

[@elainemarques9378]

Tomava com.leite mais.agora naõ mais

[@mariapaiva9608]

Obrigado Dr Rocha
assistindo seus vídeos
Consegui baixar minha glicemia de 12/5 pra 7 em menos de 3 meses

[@veradiasdasilva9778]

🎉Adorei sua explicação, pois cometia todos esses erros.
Obrigada!

[@mariateresaserranocarpenac5232]

Boa noite. Gratidão.

[@marionemenezes2999]

👄 O abacate machuco com sardinha de lata. É uma delícia. Eu inventei este modo de comer o ababacate. Como um inteiro no café da manhã, não preciso mais de nenhum outro complemento👍

[@franciscaassuncao6542]

Gostei da ideia,,tenho os 2 em casa,,, vou experimentar 😅

[@marlisilva6823]

Cometi muito esses erros... agora não cometerei mais. Gratidão ❤

[@anarosa6436]

Obrigada!!❤❤❤

[@jadirmeira3212]

Muito claro obg

[@amoremiodocesartesais4594]

Como um abacate por dia puro. O sabor é muito gostoso. Gratidão

[@mariainesdossantosmadalena3985]

Tomava o chá da folha do abacate e me sentia muito bem

[@mariadoroteiadossantosoliv5589]

Muito bom Dorto Rocha Deus abençoe você

[@user-tl5ev5ej9u]

Dr. Rocha estou aprender bastante.obrigada

[@fatimabrito4444]

A vida toda usei de forma errada Obrigada Dr. por nos ajudar através desse vídeo que Deus abençoe sempre você e sua família parabéns e mais uma vez muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@janildemaria1360]

Gostei bastante desse vídeo.Sempre usei abacate errado.
Agora sim !
Obrigada Dr.
Deus te abençoe.

[@user-ss2tp5nf4q]

Uso abacate com limão e um pouco de sal.Obrigado .

[@mariatrindade4760]

Com certeza!
Gosto de consumir o abacate puro e com mel 🍯.
Deus te abençoe 🙏

[@user-tg6dn5gg5y]

Agradeço essa dica.
Parabéns.

[@Sobrevivente48]

Excelente obrigado

[@ozildamachadoneves17]

Você Dr Rocha é um anjo em nossas vidas Deus te abençoe sempre

[@marcoantoniorosendo9038]

Muito obrigado Dr. Agora vou fazer o correto. Amava açúcar escuro no abacate, leite de vaca. Agora aprendi. Gratidão Dr.Rocha!!👍👏👏👏👏👏

[@olirasilva3402]

Adorei a sua explicação,muito obrig.Dr. que deus abençoe você e a sua família..

[@jozineteferreira2504]

Desde já gratidão ❤

[@mariaaparecidasantanadasil381]

Bom dia meu querido !
Sempre gostei de comer abacate puro ! ❤❤

[@aucilenebarbosa7829]

Bom dia adoro abacate puro e batido com leite de coco. Deus abençoe a todos vocês.

[@emiliaalves9069]

Obrigada DR❣️