HƯỚNG DẪN TẬP YOGA VỚI VÒNG GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

3 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI KHI TẬP YOGA VỚI VÒNG
Bạn biết không, tập yoga với vòng sẽ giúp bạn massage lưng hiệu quả, làm giảm tình trạng đau mỏi lưng và cổ vai gáy, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cột sống nữa đấy.
Ngoài ra, tập yoga với vòng cũng giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.
Cùng luyện tập yoga mỗi ngày với Livan Sport để sở hữu cơ thể cân đối và vóc dáng thon gọn, tinh thần sảng khoái bạn nhé!
_____________________
💥Một số sản phẩm HLV sử dụng và gợi ý bạn:
👉 livansport204....
(Áp dụng mã LIVANQT giảm 10% cho mỗi đơn hàng)
💥Áp dụng QUEENS giảm ngay 15% khi mua đồ tập qua:
Fanpage: / livansport
website: livansport.com/ "
Đăng ký kênh và bật thông báo để không bỏ lỡ các bài hướng dẫn yoga và lời khuyên về sức khỏe, tinh thần khác!!
_____________________
THÔNG TIN LIÊN HỆ LIVAN SPORT
👉 Hotline: [phone]
👉 Fanpage: / livansport
👉 Hệ thống cửa hàng: livansport.com/...
#yoga #tap_yoga_voi_vong #Livan_sport #thoi_trang_the_thao #Livan #yoga_voi_vong #cot_song #massage #giam_cang_thang #giam_met_moi

[@ngocdiephatvongco]

Quá tuyệt vời ạ,cảm ơn bạn chia sẽ nhé

[@anniee9010]

Nhiều ng hỏi ttin vòng mà cô ko rep, mk có lên mạng tìm hiểu qua nhiều bài viết thì tổng hợp lại là: vòng phù hợp hầu hết mn là đường kính 32-33 cm, bề mặt 12-15cm vừa vặn đốt sống lưng
Chất liệu nhựa ABS, bề mặt chất liệu PU êm ái
Mk mới mua xong 1 vòng chất lượng tốt giá khoảng 200k trên shopee 😂

[@nguyenthihuyen9312]

Có hướng dẫn hay quá. Cảm ơn cô.

[@PhanThiNgocDieu]

biết ơn chị chia sẻ, rất hay ạ

[@hangvu8441]

Bài của cô Hà hay quá . Rất chi tiết ạ . Cám ơn cô giáo nhé.

[@phuonghai1197]

Bài học của cô thích quá ! Cảm ơn cô rất nhiều ạ

[@user-ds3pe8xz5u]

Thật sự là rất tuyệt vời

[@user-wh7te4ln8l]

Cám ơn bạn

[@thaophan8369]

Tuyệt vời quá 💯 yêu cô giáo

[@HuongNguyen-st7tb]

Tôi đang muốn tập với vòng cho dẻo cái lưng, thì tìm được clip này của cô giáo. Hay quá, tôi sẽ cố gắng luyện tập theo clip của cô giáo. Xin cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ!

[@30_inhvuquocthien6]

Côt sống tôi bik cong tôi muốn tâp cho thẳng tim ở đâu bài tâp của co hay quá cảm ơn cô,

[@phamminhngock2661]

E chào HLV. E đang theo học yoga, và e cảm thấy trong tất cả các bài tập trên mạng thì bài của c là phù hợp vs e nhất. Vì có động tác nghỉ nên ko bị đau lưng trong các bài tập mở khớp vai. Và đến bài tập vòng này, do trên lớp k đc tập, e tự tập ở nhà và thấy hoa mắt chóng mặt. Ng mới như thế là bt phải ko ạ.

[@Muichiro89shorts]

Vòng có đường kính bao nhiêu thì phù hợp ạ?

[@anniee9010]

32, 33 cm

[@giacngothi1332]

Ông xã mình bị thoái quá đốt sống lưng .vậy tập vòng có tốt kg ạ .xin cám ơn bạn .

[@HoPhuongcmg]

Có bài nào giảm.mỡ bụng với vòng ko cô nhỉ

[@miengha77]

Mình bị thoát vị đốt sống lưng L4,5 và S1 thì có tập đc vòng này ko cô ơi?

[@thuyduongthithuy7025]

Thấy nhiều người hỏi mong cô giáo tu vấn nhug k thay cô tl ai 😣😣😣

[@yogacungcolanxinhgai2090]

Cô giáo cho tôi hỏi. Tại sao tôi tập vòng đến động tác con cào cào rất hay bị đau đầu. Nếu đau như vậy có nên tập hay ko

[@manhhunghoang8976]

M MỚI TẬP. TẬP THEO ĐỘNG TÁC NÀY KHÔNG ĐƯỢC VÌ LƯNG RẤT CỨNG. CÓ CÁCH NÀO KHÔNG Ạ. M ĐANG TẬP ĐỂ CHỮA ĐAU LƯNG

[@VanNguyen-ke5ns]

Ban cho minh hoi vong nay bn cm

[@thanhtungnguyen9782]

xin giá vòng

[@hoangnguyenthibich5273]

Cô ơi bao nhiêu một cái vòng í vậy

[@luaninhthi5165]

Cho mình hỏi cỡ vòng nào là dễ tập nhất ạ

[@cu_binmod1]

Vòng này bản to hay nhỏ Hà ơi?

[@yogacungcolanxinhgai2090]

Cô giáo cho tôi hỏi làm tư thế kim cương với vòng. Hai tay tôi đã nắm dc chân rồi nhưng khủy tay chưa dc chạm sàn thì tôi phải tập động tác nào thêm để cho khủy tay chạm sàn hả cô

[@xuannhitran6435]

Vòng tập bn vậy

[@phuonghai1197]

🙂

[@HueTran-tv9hb]

Cho minh hỏi giá vòng bn ạ

[@HoPhuongcmg]

170k vòng.m có nha