ওজন কমাতে যা করনীয় ! Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2023
- ওজন কমাতে যা করনীয় ! Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed.com
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ th-cam.com/channels/4fc.html...
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .
ধন্যবাদ ডক্টর ❤
প্রেশার যাদের কম, পিরিয়ড অনিয়মিত। কিন্তু ওজন বেশি। এমন সমস্যা গুলোর জন্য ভিডিও করবেন প্লিজ।
আমার ও
চমকপ্রদ সাজেশন পেলাম। শুকরিয়া আপনার প্রতি
thank you
Thank you
এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
you are welcome
@@DrGolamMorshedবালে🎉🎉
অনেক ধন্যবাদ স্যার
ধন্যবাদ স্যার
খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
welcome
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
location: g.co/kgs/wqAVhE
Thanks
আসসালামু আলাইকুম। অনেক অনেক শুভকামনা রইল। স্যর আপনার উপস্থাপন অনেক সুন্দর।
ধন্যবাদ
Thank you so mach
Onek kichu jante parlam thank you sir
খুব ভাল লাগল স্যার আপনার লেকচার শুনতে খুব ভাল লাগে
Thanks sir
Onek kichu jante parlam
আপনার কথা গুলো খুবই ভালো লাগে / ধন্যবাদ
@@DrGolamMorshed ডায়াবেটিস রোগীরা শুকিয়ে শুধু পেট বের হয়ে থাকে। এই পেট শুকানোর উপায় বলুন প্লিজ প্লিজ প্লিজ
আপনার কথা বলা খুবই ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।
@mnshopna
@mnshopna
মাশাল্লাহ অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এ কথা গুলো জন্য ❤️❤️
@@DrGolamMorshed 😅।😂
@@anindyapoddar5514দ্ঘ শো শো শো যে যে যে যে যে যে যে যে বই টা টা যে
z
মাশাআল্লাহ
অতিব মূল্যবান পরামর্শ,শুভকামনা।
thank you
Thanks dr.sb...aponar kotha gulu akantoi proyojonio chilo tai khub upokrito holam amr hart blok hoice aj 3.mash onk tenssion a achy.......
thanks for information
Welcome
Nice 😊
বারাকাল্লাহু ফি হা'য়াতি
Nice
Masallah tnxx. Apner ktha Gulo onk sundor r vlo bujaita prn❤❤❤
আপনাকেও ধন্যবাদ
আপনি খুব সুন্দর ভাবে বলেন ধন্যবাদ
thanks
অসাধারন পরামর্শ
thank you
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, অনেক ধন্যবাদ সুন্দর পোস্টের জন্যে,
Very good advice,sir.
Thanks and welcome
Assalamualaikum sir.
Sir weight loss korar jonno ki intermittent fasting kora jabe?
Sir soyabin teler poriborte ki pamoil rannar kaje use kora valo hobe?
ধন্যবাদ স্যার,,এতো সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
welcome
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য
welcome
@@DrGolamMorshedp
thanks
welcome
অসাধারণ লাগলো.
আপনাকে ধন্যবাদ
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার আপনার কথা খুব ভালো লাগছে ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভাবে সবকিছু তুলে ধরার জন্য কিন্তু স্যার ওয়েট কমানোর ক্ষেত্রে প্রটিন জাতীয় খাবারের সাথে কি ফ্রুড়স যোগ করা যাবে
যাবে
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
most welcome
Very nice presentation 😊
Thanks a lot 😊
সুবহানাল্লাহ।
sir Assalamualikum.
apnr advice gulo onk helpful.
doa roilo apnr jonno
May Allah bless you
Sir kisu mdcn kawar por soril ta fule jasse ki kora jay
ধন্যবাদ ডক্টর। আমি রেটের খাবার ৭ টায় খেলে, যদি খিদে পায় তাহলে ৯ টা নাগাদ দুধ খাওয়া যেতে পারে কি????
Sir ojon komanor jonno sokale Green tea, methir pani, khate pari sokale. Kat badam kismis khate pari. Tahole kokhon khabo r khayer age na pore aktu bole din plz ata ki dite a rakha jabe??
Sir apnar kotha gulo Atto sundor
@@DrGolamMorshed Most welcome sir
Nice 👍
Thanks ✌
Sir sugar chara cha rate khele ki somossa
স্যার টাইপ-২ ডায়বেটিস রোগীরা শুকিয়ে যাবার কারন ও তার প্রতিকার নিয়ে একটা ভিডিও বানালে খুব উপকার হত।
45⁵⁷6
Wight gain ar jonno ki korte parbo.
ওজন বাড়ানোর জন্য ও আপনার টিপস চাই।
স্যার আমি সাতক্ষীরতা বলছি tg ২৩৫। ডায়াবেটিস ছিল কিন্তু আমি কোন ওষুধ খাই না নিয়মিত এক্সারসাইজ করি এতে ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে আছে। আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি ওজন ৮২ কেজি। ডায়েট চাট টা কেমন হতে পারে।
Thanks sir 🥰
Doctor, can you please discuss on BINGE EATING DISORDER as today young people don't follow discipline in going to bed in time, theg keep awake AND they eat beyond dinner time. This has become a craze. THANKS.
Sir amr C-section delivery er amr ojon bere gece..... Khabar km kre khai porjapto pani o khai bt ojon kichutei kmcena.....Ekn amr koroniyo ki......jodi ektu hlp kren khub upikrito hobo
স্যার আমার উচ্চতা ৫ ফুট বয়স ২৪ আমার ওজন ৬০ কেজি,,আমার কতটুকু ওজন কমালে পারফেক্ট হবে,,প্লিস স্যার বলবেন,, উপকৃত হবো,,😢😢
❤❤❤😮
Sir, আমি আপনার চ্যানেলের একজন subscriber,
আমার wife এর আলসার হয়েছে। কি ঔষধ সেবন করতে হবে। বলবেন pls
Amar duy masar baby asa amar fate liver ami ke veba ojon komabo
Thik
Sir amar ojon 50 kg ami aro koto kg komale parpat hoba
Sir amr boyos 19bocor hight 5, 7inci ojon 106kg bmi 35up amr ki kora ucit khawa dawa thik oto besi kori na🤲🤲🤲but ojon otirikto
আমার বছর ৩২ আমার ওজন পচাত্তরের কেজি কি ভাবে ওজন কমাতে চাই একটা ডায়েট চাট দেন
স্যর আমার ওজন ৭৪ কেজি হাইট ৫,,২ থাইরয়েড সমস্যা আছে বিয়ে হইছে দুই বছর কিন্তু বাচ্চা হয় না কি করবো প্লিজ বলবেন
সারা দিনের কি কি খাবো ওজন জন্য
খাবারের প্রতি অনেক রুচি।এই রুচি কমাবো কিভাবে।
স্যার আমার ওজন ৮৪ কেজি ছিলাম এখন আমার ওজন ৭৬ কিলো। এখন একটি সমস্যায় ভুগছি বসে থাকলে দাাড়ানো পর মাথা গুরায় এবং চোখ অন্দকার লাগে কিসের কারণে এ সমস্যা হতে পারে
Apni kivave weight loss korcen? Plz bolen ....amio weight loss korte chai
ওজন কেন বাড়ল সেটা আগে নিরনয় করতে হবে।এই পরীক্ষা গুলো করলে জানা জাবে কেন ওজন বৃদ্ধি হয়েছে। homa ir,fasting insulin. C peptide,tg,vitamin d,
Amar age 27/wight 85akhon ame ki vaba wight komabo
ame sarakhon basay thaki
স্যার, কাঁচা মাংস কি খাওয়া যায়। কেউ যদি ভুল করে কাঁচা মাংস খেয়ে ফেলে এখন কি হবে???
ডায়েড চার্ড দেন।
সকালে লেবু, আদা দিয়ে গরম পানি খেতেই হবে
স্যার আমার আমার বয়স ২০ বছর উচ্চতা ৪ ফুট ১১ ইঞ্চি ওজন ৭৫ কেজি। আমার PCOS এ সমস্যা আছে আমার ওজন কমাতে পারছিনা আমাকে একটা ডায়েট চার্ট করে দিবেন প্লিজ স্যার।
Amaer plz sir bolen plzzz
স্যার আমার বয়স ২৭ বছর ওজন ৫০ কেজি আমি মেয়ে অবিবাহিত আমার ওজন কি টিক আছে
tik asa
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🧭🧭🧭🗺️🗺️🗾🏪🍇🍌🍍🍉🍈🍏🍉🍔🥞🧇🍖🥩🥓🥓🌭🍕🍔🧆🥣🍙🍱🧂🧈🍿🍿🥗🍤🍣🍢🍠🍝🍜🍛🍚🍥🍛🍡🥟🥠🦀🦞🥡🍪🍩🍩🍨🍧🦪🦪🦐🦐🎂🍰🥧🍬🍮🍮খে
Sir 7tai brkfst 🤔
Jader thaired ace Tara ki babe ojon komabe
থাইরয়েডের চিকিৎসা যথাযথভাবে করলেই ওজন কমবে
amar ojon komsa na fat oh komsa na
স্যার আমার মেয়ে বয়স ১৬বছর কিন্ত ওর শরীর অনেক বেশি ভারী কিন্তু স্যার ওর হারটা অনেক মোটা এজন্য আমার মেয়েকে বেশি মোটা দেখা জাই এজন্য কি করা জাই
do some exercise regularly
রাতের খাবার ৮টার পর খাইলে কোন সম্যাসা হবে কিনা
yes there will be some health problem like metabolic syndrome
Apnar Camber kothay
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
location: g.co/kgs/wqAVhE
মুরি বা চিরা খাই তবে কি ওজন বারে
Apnar kotha gulo bujte patasina
স্যার আমি চা বাদ দিতে পারি না কি করব?
রাতের খাবার
স্যার আপনার চেম্বার কোথায়,আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
location: g.co/kgs/wqAVhE
স্যার আমার ওজন ৭১ কে জি আমার সন্তান নাই ১৩ বছর হচ্ছে বিয়ের এখন আমার,p c o d ধরা পরছে এখন কি করব একটু হেল্প চাই প্লিজ l
@@Md.AbdusSobhan-vk1xm kutay akto bolben
নিয়ম টা বলুন না? না জানেন তো আমি বলছি উচ্চতাকে সেন্টিমিটারে করে তাকে ১০০ দিয়ে ভাগ করলে আদর্শ ওজন পাওয়া যায়।
বিয়োগ করতে হবে, ভাগ নয়
আমি কম খায় তবু ওজন বেড়ে যাচ্ছে ।
exercise করেন
ওজন কমাতে কোন ধরণের ফল খাওয়া উচিত
ধন্যবাদ
Thanks sir
Onek kichu jante parlam
Thanks
Welcome
Onek kichu jante parlam thank you sir
welcome
Nice
Thanks
Assalamualaikum,, sir amr 20 bocor,, ojon 36 kag,,onk kom,,kivabe ojon barabo,,,plzzz akta Video den,,,sobai onk kotha bole
Apnar kotha gulo bujte patasina
Thanks sir
ধন্যবাদ
welcome
ধন্যবাদ
welcome
Thank you sir
All the best