Pernada alternada (Eggbeater) - A pernada de sustentação do Nado Artístico e do Polo Aquático
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- No vídeo mostramos a pernada de sustenção do nado artístico e do polo aquático, como é feita, um educativo e um acessório a mais para quem já está em treinamento.
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qm veio aprender pra curso operacionais deixa o like :P
Preciso urgente aprender essa técnica de flutuação.
Rapaz, esse pita é fera, deveria gravar vídeos educativos.
Tem uma prova para salva vidas que o candidato tem que ficar no mínimo 5 minutos em "equilíbrio hidrostática" só propulsão das pernas e com as mãos fora da água, é um excelente exercício físico sem impacto!
Este exercício é melhor que corrida!
Vou assistir mais de mil vezes
Bacana! Eu também consigo ficar muito tempo flutuando. Próximo verão, aqui na Itália,vou usar essa técnica aí. É um bom exercício! Obrigada por compartilhar! 👍👍👍👏👏👏♥️♥️♥️
Nossa ela mora na Italiana oiaaa...🤪🤣
😂👍
B
esse pita é desenrolado !!!!!!
Poderia ter uma contínuação sobre esse assunto.
Excelente vídeo! Muito obrigado. Tenho muita dificuldade e fazer esta pernada alternada.... para flutuação. Vou treinar e espero conseguir flutuar desta forma.... Parabéns. Obrigado.
Lance é que eu fico tenso. E isso,ajuda a afundar!Estou tendo dificuldade em relaxar o corpo!
Esse é fera 👍
Excelente!!
Quanta habilidade ta maluco
Quero muito aprender fundamemto pernada é difícil, mas não impossível de se fazer
fundamento*
Educativos ajuda muito comecei assim fazendo educativos fora da água depois sentado na borda da piscina depois na água com auxílio de uma bola hoje em dia seguro uma anilha de 15kg de boa com essa técnica 👍🏻
Peguei em 2 dias, comecei fazer em uma cadeira em casa e no dia seguinte fui na represa aplicar, na água foi estranho mais com 10 minutos tentando e afundando no fundo já peguei e agora faço sem ajuda de palmateios.
👏🏽👏🏽👏🏽
Extremamente difícil
Pitta você é demais, cara
Gente por que será que nas academias não ensinam isso que eu acho o mais importante na natação, quase morri afogada uma vez por não saber, e só ter nadado em piscinas rasas, mas alguém tbm passa por isso na academias ?
Eu tento fazer isso mas afundo a cabeça. Tenho q subir p pegar ar e caiu dnv e tome pernada e palmateio. Muita técnica, treino e calma p aguentar isso. Me Machuco dms na natação kkkk. N tem um treino sem cortes nos pés. Mas n largo de ruindade. Já fui pior kkk
Muito bom mesmo.
Parabéns
O grande problema meu no nada e não saber flutuar, gostaria muito de aprender essa técnica....
Muito bom... 👏
Meu sonho e aprender flutuar eu pareço que tenho um corpo de chumbo kkkkkk já minha esposa é o contrário ela não consegue afundar vai entender
Muito legal
AI SIM. DIDATICA
VIDEO HIPER EDUCATIVO
MOVIMENTO TOP
EXCELENTE VIDEO, PRA SE MANTER ASSIM FLUTUANDO, TEM QUE PRENDER A RESPIRAÇAO, OU RESPIRAR NORMALMENTE?
É isso q eles não falam né kkkkk
Respira normalmente
Tenho dificuldade demais
Tia pq vc sò faz vídeo de balé sexta?
Quero aprender, vcs são de que cidade??
MUITO BEM
Quanto tempo demorou para conseguir realizar o nado Polo ?
Qual a profundidade dessa piscina?
Adorei o vídeo e as dicas.
😉🏊🏊🏊
Não tenho certeza mas um pouco mais de 2 metros. É funda
Onde podemos achar a sua escola ?
Em Brasília
onde fica sua escola de natação em Brasília?@@AnaysisSantin
@@marceloribeiro2101 no defer. Perto do Nilson Nelson
Parabéns! Muito boa a aula.
TOP
Olá vc não tem exercícios educativos?
Tentei fazer essa tecnica mais afundei
tem algo haver o lado da mão dominante?
A rotação das pernas se for de dentro pra fora , altera em algo ? Ou tem que ser de fora pra dentro mesmo ?
Altera sim. A rotação tem que ser na mesma direção da perna de peito
Mais essas pernadas nao dao cãibras???
👍👏👏👏👏
👍🏾👊🏾👊🏾👊🏾
Olá!
Onde é a escola de vcs .
Em Brasília
Quanto tempo leva para uma pessoa aprender essa técnica de flutuação???
Depende da técnica que vc já tem. Uma pessoa que já sabe nadar aprende rapidinho
Tem como aprender em piscina que dá para ficar em pé? Por que a de casa não é funda. Cobre até o ombro.
Sim! Que bate no ombro tem como
PITA, tem mais videos?
Tem um vídeo de alçada aqui. Logo depois desse da pernada . Segue meu Instagram tb pq lá tem um monte de coisas @prof.anaysis.santin
Fico muito frustrado e com muita raiva quando vejo alguém fazer algo com tanta tranquilidade como se fosse algo corriqueiro daí quando eu vou todo animado fazer fico me batendo e querendo morrer dentro da água.
Oi linda 💝💞💘😋
Parafraseando o narrador da NBA "Esse Pita é Ridículo!"
Só faltou comentar a respeito da respiração, se é com os pulmões cheios ou tanto faz.
Esse cara e um super humano parece que nao ta fazendo nada kkkkk
Como pode uma coisa dessa? O cara parece um isopor boiando na água.
Excelente!!!!