Habe deinem Kanal durch Zufall (na das waren wohl die Algorithmen ☺️) entdeckt, und die Übung gleich ausprobiert. Ja, es funktioniert, Beweglichkeit ist extrem wichtig. Danke 👍🏼
Wunderbar❤. Kurze ohne stundenlange Erklärungen. Motiviert auf jedenfall. Abo und like gemacht. Schön wäre es, wenn du Anleitungen für Leute (ü60) machen könntest. LG
Danke für das Video - ich dachte immer meine Hüfte und der Rücken wären der Grund, warum ich in dem Sitz wegkippe … Jetzt ist es ein weiter Weg des Trainings 😅
Ja, da braucht man etwas Geduld und Durchhaltevermögen. 🙏😀 Es ist auf jeden Fall aber kein Fehler, zusätzlich auch noch die Beweglichkeit in den Hüften und im Rücken zu trainieren. Das optimale Ergebnis bekommt man, wenn man alle Körperpartien in Balance bringen kann. Eine kurze Sequenz für den ganzen Körper, die du jeden Tag üben kannst, findest du hier: th-cam.com/video/SmXLlCIPGSg/w-d-xo.htmlsi=6dghBHDR7i-Uh2om
Den "Yogi Squat" (bzw. Tiefe Hocke) schaffe ich derzeit nicht, was ich aber ändern möchte (wurde auf TH-cam durch pakistanische Maschinenschlosser inspiriert, wo eine solche Haltung gang und gäbe ist). Ich habe das ein oder andere ausprobiert (z.B. Verwendung von Gewichten, um den Körperschwerpunkt zu beeinflussen); es wird aber nur langsam besser. Deshalb vielen Dank für die gezeigten Übungen, die werde ich ausprobieren.
Ja, da braucht man Geduld und Durchhaltevermögen - finde ich super, dass du da dran bleibst! 👍 Die Übungen aus diesem Video für die Beweglichkeit der Hüfte können auch noch eine gute Ergänzung sein: th-cam.com/video/oQKQWGJe6Oc/w-d-xo.htmlsi=vEXvVgA_TWAC_VAK Viel Erfolg!!
Tja, das ist so eine Sache - ob sich da jemand findet? 😂 Ansonsten: das Ausrollen der Fußsohlen mit dem Ball lässt sich z.B. mit dem Zähneputzen koppeln - nur nicht durcheinanderkommen... 😅
vielen Dank und sehr gut erklärt.
Ich freu mich, wenn dir das Video hilft. 😊
Sehr sympathisch gezeigt, alles gut verständlich...bin 74ig und kann mithalten, danke❤
Danke für dein Feedback. Super, dass du so beweglich bist. 👍😊
Das hast du sehr sympathisch und mitreißend angeleitet. Zuerst hatte ich keine Lust, hab dann aber doch mitgemacht. Danke!
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback. 😊
👍🏻👍🏻👍🏻Bitte noch mehr Geheimnisse teilen. 🤗🙏🏻
Mach ich. Du darfst gespannt sein. 😅
Habe deinem Kanal durch Zufall (na das waren wohl die Algorithmen ☺️) entdeckt, und die Übung gleich ausprobiert.
Ja, es funktioniert, Beweglichkeit ist extrem wichtig.
Danke 👍🏼
Da hat der Algorithmus also ganze Arbeit geleistet... 😆
Danke für dein Feedback.
❤ Herzlichen Dank!! Sehr hilfreich und sympathisch!!
Das freut mich sehr. Viel Spaß beim Üben! 😊
Danke sehr hilfreich🎉❤
Das freut mich. Danke für dein Feedback. 😊
Das hast du bezaubernd gut gemacht !!
Du sehen auch Bezaubernd aus !!
Danke.
Wunderbar❤.
Kurze ohne stundenlange Erklärungen.
Motiviert auf jedenfall.
Abo und like gemacht.
Schön wäre es, wenn du Anleitungen für Leute (ü60) machen könntest.
LG
Danke für dein nettes Feedback und natürlich auch fürs Liken und Abonnieren. 😊 Herzliche Grüße...
Danke für dieses hilfreiche Video
Gern geschehen. Es freut mich, wenn dir das Video hilft. 😊
Danke für das Video - ich dachte immer meine Hüfte und der Rücken wären der Grund, warum ich in dem Sitz wegkippe …
Jetzt ist es ein weiter Weg des Trainings 😅
Ja, da braucht man etwas Geduld und Durchhaltevermögen. 🙏😀
Es ist auf jeden Fall aber kein Fehler, zusätzlich auch noch die Beweglichkeit in den Hüften und im Rücken zu trainieren. Das optimale Ergebnis bekommt man, wenn man alle Körperpartien in Balance bringen kann.
Eine kurze Sequenz für den ganzen Körper, die du jeden Tag üben kannst, findest du hier: th-cam.com/video/SmXLlCIPGSg/w-d-xo.htmlsi=6dghBHDR7i-Uh2om
Danke!
Gerne! 😊
Dankeschön 😊
Gerne. 😊
Gut erklärt 👍
Danke für das Lob! 😊
Werd ich versuchen, danke!
Viel Erfolg! 😊
danke, voll gut :)
Das freut mich, wenn dir das Video gefallen hat. 😊
Den "Yogi Squat" (bzw. Tiefe Hocke) schaffe ich derzeit nicht, was ich aber ändern möchte (wurde auf TH-cam durch pakistanische Maschinenschlosser inspiriert, wo eine solche Haltung gang und gäbe ist). Ich habe das ein oder andere ausprobiert (z.B. Verwendung von Gewichten, um den Körperschwerpunkt zu beeinflussen); es wird aber nur langsam besser. Deshalb vielen Dank für die gezeigten Übungen, die werde ich ausprobieren.
Ja, da braucht man Geduld und Durchhaltevermögen - finde ich super, dass du da dran bleibst! 👍
Die Übungen aus diesem Video für die Beweglichkeit der Hüfte können auch noch eine gute Ergänzung sein: th-cam.com/video/oQKQWGJe6Oc/w-d-xo.htmlsi=vEXvVgA_TWAC_VAK
Viel Erfolg!!
Danke
Gern. Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren der Übungen. 😊
danke !
Gerne. 😀
Wirklich schön! Ich atme allerdings viiiel langsamer, und die Übungen sind doch langsam auch besser?
Wenn langsameres Atmen für dich besser passt, kannst du die Übungen einfach auf dein Tempo anpassen. 🤗
Dankeschön ich übe schon so lange für diese Übung aber ich bekomme sie nicht hin
Da bist du nicht allein. Der Yogi Squat ist für viele eine Herausforderung. Vielleicht helfen dir die hier gezeigten Übungen. 🙏😊
I wish I understood what u are saying 😛
Nun muss ich nur noch jemanden finden der die Übungen für mich macht😂 okay Spaß muss sein😊
Tja, das ist so eine Sache - ob sich da jemand findet? 😂 Ansonsten: das Ausrollen der Fußsohlen mit dem Ball lässt sich z.B. mit dem Zähneputzen koppeln - nur nicht durcheinanderkommen... 😅
😂