🔥 7,000 Step Challenge | Walking Workout 🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 58

  • @yanafit
    @yanafit  ปีที่แล้ว +11

    Looking for an easy way to plan and track your workout and meals?
    My new digital fitness planner includes everything you need in your journey toward a healthier YOU! Break down, plan and track your fitness and goals with my planner - helping you get and STAY FIT! Check this out >> oasisbox.com.au/products/53-page-digital-multicolor-fitness-planner-for-ipad-goodnotes-notability-vertical-planner
    I appreciate your support! 🤗

  • @Thessamarieee
    @Thessamarieee ปีที่แล้ว +28

    15,000 steps please

  • @tseelaamiel2623
    @tseelaamiel2623 7 หลายเดือนก่อน +1

    Lovely work.challanging and peaceful. All the best and good luck

  • @patricia-w8s2i
    @patricia-w8s2i ปีที่แล้ว

    🥰Muchas gracias, bastante bien gracias 💯👏saludos con cariño desde Mexico

  • @carolannelodwick3995
    @carolannelodwick3995 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you that was amazing! Sweaty yet a good burn 😅

  • @echo_190
    @echo_190 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much 😊

  • @anderitamartinez1204
    @anderitamartinez1204 ปีที่แล้ว +3

    Love your channel Yana! Hope to experience more step sessions in the future! 💖✨

  • @charlenechua6073
    @charlenechua6073 ปีที่แล้ว +2

    Great workout
    Love the music 🎶 🎶🎶
    Love the choreography ❤❤❤

  • @0102Dimie
    @0102Dimie ปีที่แล้ว +2

    Love this 7000 steps… you are the best sist

  • @Tinkerbella04
    @Tinkerbella04 ปีที่แล้ว +1

    what a super workout thank you! my 7 year old loved it too!

  • @zyq7064
    @zyq7064 ปีที่แล้ว +1

    Love your workouts so much!!!! Please keep updating ❤❤❤

  • @stephtennis
    @stephtennis ปีที่แล้ว +3

    This is exactly what I wanted! Thank you, Yana!

    • @yanafit
      @yanafit  ปีที่แล้ว

      I'm so glad!

  • @jessicaweber6408
    @jessicaweber6408 ปีที่แล้ว +2

    Great way to start my morning 🎉

  • @tiffanylerman
    @tiffanylerman ปีที่แล้ว +2

    I'm new subscriber and I can't wait to try this walking workouts thank you for posting these workouts. Happiness and peace you your an incredible person keep going ✨️✨️ you made my days

    • @yanafit
      @yanafit  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed! Thank you ❤❤❤

  • @Олеся.888
    @Олеся.888 4 หลายเดือนก่อน

    Органично, физиологично и ритмично - каждый сам для себя подберёт определение ходьбы по плану , который соствила Яна. Да, мне действительно нравится: начинаешь с 1, 2, 3, а потом смотришь ". о, вау, уже - всё, всё 😁 прошла.

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 ปีที่แล้ว

    Great workout. I one round Friday and the other Saturday. That was good for me. Thank you Lana!

  • @faeries292
    @faeries292 ปีที่แล้ว

    This was so good. THANK YOU!

  • @Maja305
    @Maja305 ปีที่แล้ว +3

    Thanks for sharing your workout. I didnt achieve goal of 7000 steps even though was following your tempo. 😢

  • @Abaya.affordable
    @Abaya.affordable 8 หลายเดือนก่อน +1

    Girl it works

  • @krossbonnez
    @krossbonnez ปีที่แล้ว +5

    Please do 15K steps !!!

  • @flornaciente2585
    @flornaciente2585 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias! Por fin un cardio de bajísimo impacto, pero potente.

  • @bekw8880
    @bekw8880 ปีที่แล้ว +1

    Thanks again 😊

    • @bekw8880
      @bekw8880 ปีที่แล้ว

      Lovely 🌹 workout 💪🔥💯 thanks again ⭐💯✅

  • @luciemejsnarova9019
    @luciemejsnarova9019 ปีที่แล้ว

    bravo THANK YOU YANA💐

  • @stephaniebiley9318
    @stephaniebiley9318 ปีที่แล้ว

    Love the low impact!

  • @aligodfrey8676
    @aligodfrey8676 ปีที่แล้ว

    Fantastic, as always!

  • @felixderfrosch
    @felixderfrosch ปีที่แล้ว

    Yeah 💯 😎 👍 Step Challenge i love this thanks 😍 Yana

  • @Asalendry
    @Asalendry ปีที่แล้ว

    Thank you Yana 😍❤

  • @iraydaarr
    @iraydaarr ปีที่แล้ว

    thank you i love it

  • @M077Y
    @M077Y ปีที่แล้ว

    Ahhh these workouts are a godsend, thank you so much Yana!

    • @yanafit
      @yanafit  ปีที่แล้ว +1

      Glad you like them!

  • @johnlancaster563
    @johnlancaster563 ปีที่แล้ว

    very good thank you

  • @Dipalitiwari1358
    @Dipalitiwari1358 หลายเดือนก่อน +1

    Done🎉👍✅😊

  • @rupalyadav5418
    @rupalyadav5418 ปีที่แล้ว +4

    6318 steps 422 cal burnt

  • @Newswithgurleen
    @Newswithgurleen 8 หลายเดือนก่อน +1

    Pls start making these workouts quite often. I mean 1 hour ones.

  • @renuka4714
    @renuka4714 ปีที่แล้ว +1

    I love excersige

  • @dikshagharde5874
    @dikshagharde5874 5 หลายเดือนก่อน +1

    How many calories burn due to this workout?

  • @samanthamarajh7221
    @samanthamarajh7221 ปีที่แล้ว +3

    Just smash it 💪655 calories 💪 👌thanks ♥ absolutely awesome 💯 🔥

    • @deblynch6763
      @deblynch6763 ปีที่แล้ว

      Is this workout a no repeat?

  • @zulesul
    @zulesul 9 หลายเดือนก่อน +1

    Listoo😊

  • @Олеся.888
    @Олеся.888 4 หลายเดือนก่อน

    👍.

  • @amalkhalil7985
    @amalkhalil7985 ปีที่แล้ว

    Very beautiful ❤️❤️

  • @aakritisuwal8373
    @aakritisuwal8373 ปีที่แล้ว

    260

  • @elzbietaela7051
    @elzbietaela7051 ปีที่แล้ว

    👍

  • @sara-mr9ye
    @sara-mr9ye ปีที่แล้ว

    I tuoi workaut sono gli unici a farmi perdere 600 calorie attive in un ora mi piacerebbe però vedere qualcosa di nuovo 🌹

  • @camilaalequinepefarias9563
    @camilaalequinepefarias9563 ปีที่แล้ว +1

    Hello, I love your exercise routines but I would like you to try one with kpop music I would love it.

    • @deborah2984
      @deborah2984 ปีที่แล้ว

      Cardio Mashup Fitness does A LOT of workout using K-pop music (all of them since she started listening to K-pop)

    • @melon_float
      @melon_float ปีที่แล้ว +6

      Also you can always just mute the video and put on your own playlist (?) I do that every time 😅

    • @belair6687
      @belair6687 ปีที่แล้ว +1

      ​​@@melon_floateah, its perfect to do this with Yana's netflix videos where there isnt any music but you can still hear the sounds of the timer running out and such :)

  • @teumeexol
    @teumeexol ปีที่แล้ว

    I actually really like the steps counter instead of the progress bar 👀

  • @Олеся.888
    @Олеся.888 4 หลายเดือนก่อน

    👍вот

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 ปีที่แล้ว

    🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷

  • @Olesya888-8
    @Olesya888-8 26 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @Olesya888-8
    @Olesya888-8 17 วันที่ผ่านมา

    👍