Prueba de flexiones de ejercito ruso, puede pasarlo?

Prueba de flexiones muy simple, eficiente y poderoso. La idea es competir contigo mismo en una escalera, viendo quién llega más lejos. 5 flexiones - 5 respiraciones, 10 flexiones - 10 respiraciones, 15 flexiones - 15 respiraciones.... Cuando sientas que se pone difícil, recuerda que estamos en una escalera y aún debemos bajar, así que al final empezaremos a retroceder, 20, 15, 10 y 5. Tu objetivo es llegar lo más lejos posible, pero recuerda que también debemos regresar. Suscribite al canal para no perder mis nuevos entrenamientos y challenges para su cuerpo!
Musica:
Track: DJ FKU - DELTA [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch more NCS on TH-cam: NCS.lnk.to/You...
Free Download / Stream: ncs.io/DELTA
Track: Janji & Johnning - Nostalgia [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch more NCS on TH-cam: NCS.lnk.to/You...
Free Download / Stream: ncs.io/JJ_Nosta...
#entrenamiento #tutorial #ejercicioencasa #challenge #cuerposano #ejercicio #deporte #entrenamientoencasa #sports #pechofuerte #weeklyejercicios #chest #chestworkout #workout #workoutathome #ejerciciosfaciles #flexiones #flexioneschallenge #motivation #fuerza #rutinadeejercicios #rutinaencasa #rutinadepecho