Mysle ze kazdy ma troszke inny organizm, inne przyzwyczajenia zywieniowe (nie zawsze zdrowe). Ja wstąpilem na droge mięsozercy wieloletnią drogą eksperymentowania by ulzyc se w swoich dolegliwosciach jelitowych, oraz ogolnie by sie wzmocnic bo bardzo ciezko pracuje na budowie od 20 lat wiec energia przez caly dzien, bez efektu trzęsenia sie z powodu pustego zołądka oczywiscie jest niezbędna w zyciu budowlanca... a więc na dzien dzsiejszy od kilku lat dla mnie najlepsza dieta to bezcukrowa, zadnych owoców (z wyjątkiem soku zurawinowego ktory pije systematycznie) minimum węgli, maximum mięsa i wazyw. Mam 42 lata, na budowie jestem nie do zajechania, problemy jelitowe ktore mnie dręczyly cale zycie to dla mnie dzisiaj żadkosc (rzadkosc? Ż... czy rz?) I dodam ze mialem wiele lat stany zapalne scięgien łokci i barkow. Leczenie nie pomagalo, jedną reke dalem se nawet zoperowac. Pomogła dopiero dieta miesozercy. Polecam. Zresztą sylwetka i uroda Tłustej Agaty mowią same za siebie, dziewczyny wiecie juz co macie jesc jak chcecie ładnie wyglądac😊
Pani Agato dziękuję za te treści. Jestem na początku swojej drogi w zmianie żywienia. To co Pani zamieszcza na swoim kanale jest bardzo wartościowe. Jestem wdzięczna. ❤
Dziękuję, bardzo za świetny materiał,zbieram info,zbieram,nawet to moje keto to już więcej carni. Jak zjem wiecej warzyw to bol brzucha i wzdęcia. Pozdrawiam serdecznie. Coraz bardziej jestem przekonana ,że carni to strzał w dziesiątkę.
Jakieś dwa dni temu na grupie keto usłyszałam o Tobie _ parę filmów już zdążyłam obejrzeć _ jestem pod ogromnym wrażeniem Cieszę się że ktoś Cię odnalazł i pochwalił się tą znajomością ❤
Fajny materiał, konkret. I mam pytania. 1. Jak jeść to masło. Czy po prostu łyżką tak jak lody? Nie zamula jedzenie takiej ilości tłuszczu? 2. Przyprawy - jakie oprócz soli bo to przecież są suszone rośliny. 3. Czy carnivore może być bez jajek. 4. Rozumiem, że bulion to jest wywar tylko i wyłącznie z mięsa z kością bez tych marchewek i innych warzyw które zwykle dodaje się do rosołu. 5. Coś o herbacie, czy podobnie jak kawa ma substancje antyżywieniowe?
Wow! mega wiedza. Szacun. Wlasnie od niedawna eksperymentuje z keto, ale zaobserwowałam, ze najlepiej czuje sie po samym mięsie. Po roslinach ból brzucha i sraczka😅 zostane na kanale dłużej, a karniwora wprowadze od dziś. Pozdrawiam ❤❤❤
Takie trzy pytania mam. 1. Jaka patelnia najlepsza do smażenia? 2. Smalec wieprzowy (kupny) do smażenia. Dobrze, źle? 3. Lepiej smażyć na wysokim ogniu ale krócej, czy na niskim powoli?
Może ja się wypowiem ze swojej strony 1. Sam używam patelnię z powłoką tzw. mineralną, nie wiem czy jest lepsza od innych. Obecnie przerzucam się na grilla elektrycznego. 2. Też kupuję taki smalec, by mieć coś, gdy mi się skończy własny. Uważam, że ten kupny i tak jest 100 razy lepszy od np. oleju rzepakowego, ale zawsze lepszy jest wytapiany samemu. Ten robiony samemu ma super zapach i mi bardzo smakuje. 3. Wysoki ogień daje wysoką temperaturę i to nigdy nie jest dobre bo tłuszcze się utleniają i więcej wartości odżywczych się zabija. Może mięso fajnie wyjść, ale zdrowsze to nie będzie. Niższa temperatura obróbki zawsze jest zdrowsza, czy to dla mięsa, czy jajka.
Muszę przyznać, że dużo jesz, spora jajecznica ze schabem i tyle burgerów :) Porządna porcja białka i sporo tłuszczu, ale jak ćwiczysz to masz większe zapotrzebowanie. Żeby uprościć przyrządzanie mięsa i zredukować dodawanie tłuszczu do smażenia (jeszcze mam co zrzucić), kupiłem sobie taki lepszy grill elektryczny. Mięsko robię na krwisto bo tak lubię i przez to też nie tworzę tak bardzo przyrumienionej warstwy.
Jest pani chyba jedyną która powiedziała jasno że nie trzeba liczyć makro bo ciężko jest znaleźć i informacje jasne na ten temat. Ja na carnivore spożywam między 1600 kcal a 2200kcal bo jak wjeżdża więcej nie jestem w stanie opanować humoru i siły 😂 pozdrawiam fajny kanał zostaje ❤❤
Bardzo wartościowy materiał.Daje do myślenia.Jestem na keto od 2 lat i się przymierzam do eksperymentu z carnivorem ale jedzenie steków codziennie mnie przerasta finansowo niestety i będę musiał szukać alternatyw wołowych.Pozdrawiam
No właśnie się gotuje w wolnowarze 2.2kg łaty.a i serca i wątroba w zamrażarce zapas na miesiąc.będzie jedzone ale na razie biegunka tłuszczowa po mięsie mielonym tłustym.
Bulgocze w brzuchu i rozwolnienie ile może trwać?bo miesiąc jestem po odstawieniu wszystkich roślin i nie kończy się a nie dolewam już prawie nic tłuszczu
Jak jestem chora to samo myśl o kawie jest dla mnie wstrętna, organizm kiedy walczy sam odrzuca wszystko co mu szkodzi...To mi dało do myślenia, jednak mam migreny i problemy z niskim ciśnieniem i czasem kawa pomaga.
Dziekuje bardzo Pani Agato za wszystkie informacje. Problemem u mnie jest natomiast, czas spozywanych posilkow. Pracuje w godzinach od 14.00 do 22.00, wiec jak zachowac zegar biologiczny w takim przypasku??
Świetny filmik , a takie śniadanko to jak kurde królowie i faraonowie aż mi smaka narobiłaś i też zacznę jajecznicę popijać bulionem. No masakra jedzenie 10/10.
Genetycznie jest wiadomo ze są dwa wyraźne typy ludzi tzw. skowronki i sowy, zgodnie z dr Mi Walker. I co wtedy? Śniadania mi nigdy nie podchodziły. a gdy już to uczucie po nich nie było najlepsze. Co wtedy?
Ja jem raz dziennie carni o 14 czasem o 16. Trwa to okolo 30-60 minut. Moze sprobuje przestawic sie na sniadania zeby sprawdzic jak to wplynie na moja energie i samopoczucie? Kawa tez stala sie zbedna dzieki postom i carni. Pije tylko wode gazowana z sola i rano goraca wode gotowana. Smaze na smalcu lub masle klarowanym. Pozdrawiam.
Ja pije kawe zw śmietanka, która przeciez jest produktem odzwierzecym - wiec nie powinno to przeszkadzac w dievie Carnivore, czy mam racje? Poza tym, w moim wieku nie powinno sie jeść smazonych mies, ja jem tylko gotowane, ale tak w ogóle to dla mnie jest strasznie nudna dieta, samo mieso.. ja nie umiem zyć bez pieczywa, w b. malej ilości, ale MUSZE choć kawalatko..
Dzień dobry, Pani Agato dosłownie pochłanełam treści, które Pani umieściła. Ogromną wiedzą i pasja! Mam pytanie odnośnie wody: ja będąc pierwszy raz w ketozie około 1 roku piłam wodę przegotowaną, teraz od 2 miesięce że względów zdrowotnych jem zgodnie z dietą Carnivore i pije wodę mineralną gazowaną i mam wrażenie że czuję się mniej zmęczona niż za pierwszym "podejściem", moje pytanie brzmi- czy to ma jakiś związek z minerałami w wodzie mineralnej? Czy po prostu piję codziennie bulion i dlatego ominęła mnie grypa ketonowa? Będę wdzięczna za każde wskazówki, bo nie chciałabym znowu odpuścić przez uczucie ciągłego zmęczenia. Nadmienię ze jem tylko mięso wołowe, raz w tygodniu serca, oraz jajka, piję bulion i wodę , pozdrawiam i z góry dziękuję
im więcej elektrolitów z wody/żywności tym lepiej. Jednym z objawów grypy ketonowej jest uczucie zmęczenia, więc jak najbardziej może to być powód. Proszę pamiętać przede wszystkim o soli😉
Mięso to.ja lubię ale żyć tylko tym to nie dla mnie, muszę mieć trochę warzyw z owoców praktycznie zrezygnowałam nie mówiąc już o mącznych produktach czy kaszach których nie tylam prawie 2 lata. Pozdrawiam 😁
Ja nie jestem Agata, ale najlepsza sól to nasza szara kłodawska, tak do kiszenia ogórków, bo to jest czysta sól bez dodanych przeciw zbrylaczy i bez jodu, gdzie jeszcze mamy parę procent samych minerałów, dlatego jest szara. Jest też dość tania.
Witam...🌻🍒🦋... Jak odstawić kawę ,tak żeby mnie do niej nie ciągło .. Czy może zastąpić innym płynem - zioła ?. Już od dłuższego czasu jestem kawoszem. Jeśli macie jakiś sposób bardzo PROSZĘ o metodę .
proponuję sposób na nike: just do it🙂kawa to źródło dopaminy i na początku bedzie Cię do niej ciągnęło. Ale jeśli wyeliminujesz ją całkowicie, mózg szybko o niej zapomni i nie będzie chciał do niej wracać. To dużo bardziej efektywna metoda niż odstawianie "małymi kroczkami"
W diecie muszą się znaleźć podroby zwierząt czworokopytnych. Generalnie im większe zwierzę tym lepiej - chodzi o food density. Min. 400g wątroby : najlepsza będzie jagnięca, oraz min. 200g szpiku kostnego lub mózgu. To jest bardzo ważne.
Pani Agato, tak z ciekawości, chcę zapytać, jakie ma Pani wyniki kreatyniny, kwasu moczowego i mocznika? Czy może Pani podać przykładowe wyniki z badania krwi na tej diecie?
podbijam pytanie, bo mój 76 letni tata boi się tej diety ze względu na dużą podaż białka i możliwe obciążenie dla nerek. Choć na amerykańskich kanałach karniworowych (dr Berry i inni) wyjaśniano, że przy braku węglowodanów w diecie, nie jest to obciążające, a wręcz przeciwnie. Jednak nie wiem...
@annagoral6462 O to chodzi, ja też mam po mięsie ból stawów i bóle nerek, nie jest to jeszcze stan wymagający tabletek, ale dyskomfort. Nie wiem, czy ryzykować, czy to bezpieczne
@@annagoral6462 Poza tym wielu pacjentów chciałoby zaryzykować, aby np. pozbyć się cukrzycy. Tymczasem, ani Bracia Rodzeń, ani Pani Agata nie są skłonni podjąć się wyjaśnień, jaki będzie związek tej diety z pracą nerek np. gdy ktoś ma początki nefropatii cukrzycowej. Wygląda na to, że to dieta dla zdrowych, żeby nie utyli....mam nadzieję, że nie i że znajdzie się pierwszy odważny do dyskusji..., aby bronić swoich racji...
@@GinettaBwabyebyć może znajdziesz odpwiedź w materiałach (książki, wykłady, kanał yt) nefrologa Dr Jasona Funga, promującego ruch low carb i okresowe głodówki. Pozdrawiam 😊
można zrobić testy...Tylko jak już to najlepiej w Instytucie Mikroekologii. Można także poobserwować swój organizm. Jeśli będzie objaw w postaci np. zmian skórnych, problemów z przewodem pokarmowym, zatrzymania wody w organizmie itp to można podejrzewać alergię.
kiedyś robiłam mikserem, tylko jak już zaczyna się "zmaślać" to strasznie chlapie w kuchni, dlatego później miksowałam pod ściereczką kuchenną. Teraz kupiłam blender kielichowy, który ma końcówkę do miksowania i problem z głowy. I dużo szybciej się robi😉
Siema. Kolejny świetny materiał. Jestem na keto od 2 miesięcy ale rozważam rezygnację z warzyw ciągle mam ochotę na mięso, a po większości warzyw mi ciężko i brzuch pęcznieje. Ile kosztuje taka dieta miesięcznie na 1 osobę, bo nigdzie nie znalazłem takiego zestawienia na yt.
nie liczyłam nigdy...Wszystko zależy od jakości produktów, na których bazujesz. Osobiście nie zauważyłam, że jakoś więcej wydaje na jedzenie od czasu kiedy przeszłam z keto na carni (oczywiście poza podwyżkami cen🙃)
@@tustaagata3614 ale ok 1000 czy ok 2000 czy ok 700 bo to ważne Ja na Keto liczyłem że wyjdzie 1000 a wyszło 850 w pierwszym miesiącu jak dopiero startowałem... Teraz jak kupuję mięcho i dzielę na porcje po 250 gramów i podobnie robię z rybami jajkami i warzywami to w połowie miesiąca wydałem 350 zł. Koszt zakupów jedzenia na Keto czy Carnivore jest zwykle pomijany a to ważne bo biedaki takie jak ja też by chciały ale barierą może być koszt żarcia, wiec taki przykładowy poradnik też by się przydał. Mateusz Ostręga nagrał film jak tanio zrobić keto ale bez konkretów, Joanna Salwa wyliczyła przykładowe keto bardzo szczegółowo. Tego typu filmy to nisza i ktoś kto wypełni ją jako pierwszy zdobędzie dużo wyświetleń :) Pozdrawiam
@@animefan8421 Super jeszcze jakbyś dał więcej namiaró co jesz i po ile za kg czy z biedry czy mięsna paczka czy co i ile kalorii bo ja doszedłem do 2800-3000 dziennie bo już spadłęm na keto z 68 do 61 i za chudy sie zrobiłem :P
Agatko! 🙋♀️ Trafiłam do Ciebie z kanału Lacha Sebastiana. Szukam swojej żywieniowej drogi i wychodzi na to, że pomimo wielu usilnych prób wciąż mocno błądze 🤦♀️ Nie posiadam fejsbuków czy też temu podobnych. Czy jest możliwość skontaktowania się z Tobą w jakiś inny sposób?.. chociażby adres @ ? 🤔
Wolowina przy mojej chorobie rzs sluzy mi Bardzo jednak chudne i skora wiotczeje Jak powstrzymać proces wiotczenia ? Moze czegos powinnam jesc wiecej Wieprzowina nie sluzy mi Na keto stan skory byl idealny lecz choroba dawala znac o sobie Proszę o radę Pozdrawiam serdeczmie
jeśli waga leci w dół to koniecznie podnieść tłuszcz (łój wołowy, masło). Prawdopodobnie spadek wagi powoduje, że skóra wiotczeje. Można jeszcze pomyśleć o kolagenie, tutaj też może leżeć problem- postawić na części wołowiny bogate w tkankę łączną (łata, pręga), wprowadzić do suplementacji kolagen (może być rybi), lub MSM (niezbędny do syntezy kolagenu). Pozdrawiam🙂
Olej lniany szybko sie utlenia nalezy kupowac male butelki ale polecam kupic siemnie lniane samemu zmielic w mlynku do kawy zeby bylo swieze i nie stracilo swoich wlasciwosci lyzeczke dwie popic woda lub dodawac do szejkow .
póki co ze sklepowej. Jak już się dorobie kokosów na yt to będę jeść wszystko bio/organic/grass fed😅póki co raczej inwestuje w mięso lepszej jakości. Te sklepowe co prawda mają karagen w sobie, ale myślę że to i tak lepsza opcja niż masło sklepowe. Kiedyś na yt był super dokument o maśle (chyba usunęli, bo nie mogę już go znaleźć). Badano masła dostępne na polskim rynku i (z tego co pamiętam) na 10 przebadanych maseł tylko dwa nie były zafałszowane olejem roślinnym...
Czy jest koniecznie jesc az tyle ? Chodzi mi o to , ze mam 50 lat , prace siedzaca i dluga. Jedyna aktywnosc fizyczna to jest chodzenie w gory 1 godzine dziennie okolo 5 km. Prosze o rade bo jestem poczatkujaca
Oczywiscie ze nie ! Ja tez mam prace siedzaca i to jest bez sensu i nie mozliwe nawet tyle jesc miesa i tluszczu. 100 g masla ! Nie wierze w takie glupoty. I po co ?? Wysiada przeciez nerki i watroba.
Kroję taki surowy w kawałeczki, lub przepuszczam przez maszynkę i na tym smażę. W każdym tłuszczu zwierzęcym w temp. powyżej 120 stopni Celsjusza cholesterol zaczyna się utleniać. Nie ma co panikować, ponieważ jemy mięso pieczone na żywym ogniu już od miliona lat, więc myślę, że nie są dla nas aż takie groźne. Natomiast nie ulega wątpliwości, że są badania (na ludziach), które potwierdzają, że oksysterole dietetyczne utleniają nasz tłuszcz endogenny. Myślę jednak, że największe niebezpieczeństwo to utlenianie endogennego cholesterolu przez stany zapalne w organizmie. I te metabolity są dla nas najgroźniejsze. Ale dla pewności tłuszcz lepiej smażyć tylko raz :)
@@tustaagata3614 ogólnie rzecz biorąc też wolę sposób w jaki Pani to robi. Tylko ciężko dostać co 2 3 dni świeży łój. Zauważyłem, że surowy łój po 5 dniach staje się już niezbyt jadalny.
@@Dedal123456 surowy łój pokroić na drobne kawałeczki i włożyć do woreczka... potem rozpłaszczyć na cięką warstwę i do zamrażarki, w razie potrzeby odłamywać po trochu i tym sposobem masz cały czas "świeży" - ja tak czynię i dla mnie jest ok :)
Nareszcie wiem co jeść na tej diecie, bo gadają, gadają na innych kanałach , a nie mówią konkretnie co jeść. Dziękuję.
Guzik wie!,pępek bo pępek dla laików
Mysle ze kazdy ma troszke inny organizm, inne przyzwyczajenia zywieniowe (nie zawsze zdrowe). Ja wstąpilem na droge mięsozercy wieloletnią drogą eksperymentowania by ulzyc se w swoich dolegliwosciach jelitowych, oraz ogolnie by sie wzmocnic bo bardzo ciezko pracuje na budowie od 20 lat wiec energia przez caly dzien, bez efektu trzęsenia sie z powodu pustego zołądka oczywiscie jest niezbędna w zyciu budowlanca... a więc na dzien dzsiejszy od kilku lat dla mnie najlepsza dieta to bezcukrowa, zadnych owoców (z wyjątkiem soku zurawinowego ktory pije systematycznie) minimum węgli, maximum mięsa i wazyw. Mam 42 lata, na budowie jestem nie do zajechania, problemy jelitowe ktore mnie dręczyly cale zycie to dla mnie dzisiaj żadkosc (rzadkosc? Ż... czy rz?) I dodam ze mialem wiele lat stany zapalne scięgien łokci i barkow. Leczenie nie pomagalo, jedną reke dalem se nawet zoperowac. Pomogła dopiero dieta miesozercy. Polecam. Zresztą sylwetka i uroda Tłustej Agaty mowią same za siebie, dziewczyny wiecie juz co macie jesc jak chcecie ładnie wyglądac😊
@@szczuraki Zdecydowanie rz - rzadko, wymienia się na słowiańskie słowo zza wschodniej granicy - redko , oznacza to samo
Nareszcie..ktos gada normalnie! Dziekuje ❤
Pani Agato dziękuję za te treści. Jestem na początku swojej drogi w zmianie żywienia. To co Pani zamieszcza na swoim kanale jest bardzo wartościowe. Jestem wdzięczna. ❤
Dziękuję, bardzo za świetny materiał,zbieram info,zbieram,nawet to moje keto to już więcej carni. Jak zjem wiecej warzyw to bol brzucha i wzdęcia. Pozdrawiam serdecznie. Coraz bardziej jestem przekonana ,że carni to strzał w dziesiątkę.
Jakieś dwa dni temu na grupie keto usłyszałam o Tobie _ parę filmów już zdążyłam obejrzeć _ jestem pod ogromnym wrażeniem
Cieszę się że ktoś Cię odnalazł i pochwalił się tą znajomością ❤
Super dziewczyna jesteś !!!!
Sympatyczna okrąglutka buzia przekazuje wartościowe treści. Miło się słucha.
Fajnie ze bez owijania mówisz co i jak :)
Właśnie odkrykam Pani kanał 🤔 zaczynam słuchać
Pozdrawiam wszystkich
Pyszne jedzonko Dziekuje
czekałam, wypatrywałam i jest! super!!! pozdrawiam :)👌
Dzięki za super film. Pozdrawiam 🙂
Fajny materiał, konkret. I mam pytania.
1. Jak jeść to masło. Czy po prostu łyżką tak jak lody? Nie zamula jedzenie takiej ilości tłuszczu?
2. Przyprawy - jakie oprócz soli bo to przecież są suszone rośliny.
3. Czy carnivore może być bez jajek.
4. Rozumiem, że bulion to jest wywar tylko i wyłącznie z mięsa z kością bez tych marchewek i innych warzyw które zwykle dodaje się do rosołu.
5. Coś o herbacie, czy podobnie jak kawa ma substancje antyżywieniowe?
Tez bym chciała wiedzieć...
Czekamy, może odpowie😊
O super, jakiś konkret ❤
Wpadłem na chwilę. Zostaję na dłużej. Pozdrawiam!
Witam.Super kanał.Pozdrawiam serdecznie.
Witam, super odcinek 👍 pozdrawiam Robert
Ciekawe przepisy. Pozdrowienia :)
Życzę dużo zdrowia.
Dziękuję😁
Super:)
Pani Agatko, piękne dzięki za konkretne potrawy.
Do następnego razu.
Marzena
Wow! mega wiedza. Szacun. Wlasnie od niedawna eksperymentuje z keto, ale zaobserwowałam, ze najlepiej czuje sie po samym mięsie. Po roslinach ból brzucha i sraczka😅 zostane na kanale dłużej, a karniwora wprowadze od dziś. Pozdrawiam ❤❤❤
podziel sie jak sobie radzisz z dieta karniwora ,jak widze minal juz miesiac jak zaczales .Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję pozdrawiam serdecznie
Takie trzy pytania mam.
1. Jaka patelnia najlepsza do smażenia?
2. Smalec wieprzowy (kupny) do smażenia. Dobrze, źle?
3. Lepiej smażyć na wysokim ogniu ale krócej, czy na niskim powoli?
Może ja się wypowiem ze swojej strony
1. Sam używam patelnię z powłoką tzw. mineralną, nie wiem czy jest lepsza od innych. Obecnie przerzucam się na grilla elektrycznego.
2. Też kupuję taki smalec, by mieć coś, gdy mi się skończy własny. Uważam, że ten kupny i tak jest 100 razy lepszy od np. oleju rzepakowego, ale zawsze lepszy jest wytapiany samemu. Ten robiony samemu ma super zapach i mi bardzo smakuje.
3. Wysoki ogień daje wysoką temperaturę i to nigdy nie jest dobre bo tłuszcze się utleniają i więcej wartości odżywczych się zabija. Może mięso fajnie wyjść, ale zdrowsze to nie będzie. Niższa temperatura obróbki zawsze jest zdrowsza, czy to dla mięsa, czy jajka.
Muszę przyznać, że dużo jesz, spora jajecznica ze schabem i tyle burgerów :) Porządna porcja białka i sporo tłuszczu, ale jak ćwiczysz to masz większe zapotrzebowanie.
Żeby uprościć przyrządzanie mięsa i zredukować dodawanie tłuszczu do smażenia (jeszcze mam co zrzucić), kupiłem sobie taki lepszy grill elektryczny. Mięsko robię na krwisto bo tak lubię i przez to też nie tworzę tak bardzo przyrumienionej warstwy.
Gdzie to białko? 😂
@@hannajastrzebska504
No przecież w mięsku i jajku:)
@@hannajastrzebska504 500 g mielonej wołowiny to już około 130 g białka;)
Bardzo zdrowe żywienie i bardzo podobne do żywienia optymalnego Pana dr Jana Kwaśniewskiego.
Ja do bulionu wołowego dodaje ścięgna wołowe. Myśle że to kolejna bardziej gęsta odżywczo porcja kolagenu
Jest pani chyba jedyną która powiedziała jasno że nie trzeba liczyć makro bo ciężko jest znaleźć i informacje jasne na ten temat. Ja na carnivore spożywam między 1600 kcal a 2200kcal bo jak wjeżdża więcej nie jestem w stanie opanować humoru i siły 😂 pozdrawiam fajny kanał zostaje ❤❤
Bardzo wartościowy materiał.Daje do myślenia.Jestem na keto od 2 lat i się przymierzam do eksperymentu z carnivorem ale jedzenie steków codziennie mnie przerasta finansowo niestety i będę musiał szukać alternatyw wołowych.Pozdrawiam
łata, pręga, gulasz wołowy, połowa ceny steka😉
I podroby - serca i wątroba wołowa
No właśnie się gotuje w wolnowarze 2.2kg łaty.a i serca i wątroba w zamrażarce zapas na miesiąc.będzie jedzone ale na razie biegunka tłuszczowa po mięsie mielonym tłustym.
Bulgocze w brzuchu i rozwolnienie ile może trwać?bo miesiąc jestem po odstawieniu wszystkich roślin i nie kończy się a nie dolewam już prawie nic tłuszczu
@@3333kaktus To objaw, ze to ci szkodzi.
❤️❤️❤️dziękuje
To wszystko wygląda przepysznie!
Ja dodaję kluseczki z żółtek
Jak jestem chora to samo myśl o kawie jest dla mnie wstrętna, organizm kiedy walczy sam odrzuca wszystko co mu szkodzi...To mi dało do myślenia, jednak mam migreny i problemy z niskim ciśnieniem i czasem kawa pomaga.
Ja dopiero zaczynam tez mam hole głowy
Dzień dobry p. Agato można prosić o nagranie filmiku jak pani robi tą zupę z jajem i steka, dziękuję i pozdrawiam
postaram się☺
No i to ja lubię 😀
Byłoby fajnie gdyby Pani przypięła do tego filmiku właśnie te produkty, które je oraz pory jedzenia.
Dzięki za film, smacznego
Dziekuje bardzo Pani Agato za wszystkie informacje. Problemem u mnie jest natomiast, czas spozywanych posilkow. Pracuje w godzinach od 14.00 do 22.00, wiec jak zachowac zegar biologiczny w takim przypasku??
Żaden problem, jesz rano i przed pracą, ot to .... ;) Pozdr.
Czy te burgery z pół kg mięsa wołowego to na jeden posiłek dla jednej osoby ?
Kocham taki model odżywiania i robię tak od 25 lat jaka mięso i tłuszcz = zdrowie
Mięso to jest Siła ! .Pozdrawiam
Szczególnie z marketów z antybiotykami
@@animefan8421❤
Świetny filmik , a takie śniadanko to jak kurde królowie i faraonowie aż mi smaka narobiłaś i też zacznę jajecznicę popijać bulionem. No masakra jedzenie 10/10.
Malo apetyczne.
Cześć, powiedz mi proszę ile mięsa zjadasz dziennie 😉
Pozdrawiam serdecznie
Genetycznie jest wiadomo ze są dwa wyraźne typy ludzi tzw. skowronki i sowy, zgodnie z dr Mi Walker. I co wtedy? Śniadania mi nigdy nie podchodziły. a gdy już to uczucie po nich nie było najlepsze. Co wtedy?
Dziękuję Agato❤
Czy wykonujesz może konsultacje?
Pozdrawiam 😊
Dziekuje
Pozdrawiam wszystkich
Ja jem raz dziennie carni o 14 czasem o 16. Trwa to okolo 30-60 minut. Moze sprobuje przestawic sie na sniadania zeby sprawdzic jak to wplynie na moja energie i samopoczucie? Kawa tez stala sie zbedna dzieki postom i carni. Pije tylko wode gazowana z sola i rano goraca wode gotowana. Smaze na smalcu lub masle klarowanym.
Pozdrawiam.
Ja pije kawe zw śmietanka, która przeciez jest produktem odzwierzecym - wiec nie powinno to przeszkadzac w dievie Carnivore, czy mam racje? Poza tym, w moim wieku nie powinno sie jeść smazonych mies, ja jem tylko gotowane, ale tak w ogóle to dla mnie jest strasznie nudna dieta, samo mieso.. ja nie umiem zyć bez pieczywa, w b. malej ilości, ale MUSZE choć kawalatko..
Dzień dobry, Pani Agato dosłownie pochłanełam treści, które Pani umieściła. Ogromną wiedzą i pasja! Mam pytanie odnośnie wody: ja będąc pierwszy raz w ketozie około 1 roku piłam wodę przegotowaną, teraz od 2 miesięce że względów zdrowotnych jem zgodnie z dietą Carnivore i pije wodę mineralną gazowaną i mam wrażenie że czuję się mniej zmęczona niż za pierwszym "podejściem", moje pytanie brzmi- czy to ma jakiś związek z minerałami w wodzie mineralnej? Czy po prostu piję codziennie bulion i dlatego ominęła mnie grypa ketonowa? Będę wdzięczna za każde wskazówki, bo nie chciałabym znowu odpuścić przez uczucie ciągłego zmęczenia. Nadmienię ze jem tylko mięso wołowe, raz w tygodniu serca, oraz jajka, piję bulion i wodę , pozdrawiam i z góry dziękuję
im więcej elektrolitów z wody/żywności tym lepiej. Jednym z objawów grypy ketonowej jest uczucie zmęczenia, więc jak najbardziej może to być powód. Proszę pamiętać przede wszystkim o soli😉
@@tustaagata3614 dziękuję bardzo ♥️
Jem miesko i zielsko i jest ok
Pozdrawiam 👍
Nie Polak kawy 3 dni i było dobrze czwartego dnia wypiłam i było mi niedobrze
Pani Agato bardzo ciekawe informacje a kim Pani jest z zawodu,? Obejrzałam klika filmów dziś po kolei:)) Pozdrawiam serdecznie Beata
dietetykiem😉
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
@@tustaagata3614
Czy dobrze znalazłam Panią..
Nad Naszym Polskim Morzem, tak bliżej zachodu?
Pani Agato, jakie dokładnie elektrolity Pani stosowała/stosuje? Pozdrawiam serdecznie
Mówi w 1 minucie o elektrolitach: sód,cytrynian potasu i cytrynian magnezu
Witam i podziwiam, ja wytrzymalam 3 dni na tej diecie😡 więcej nie dałam rady jak dla mnie zbyt monotonne
jasne, jak najbardziej rozumiem. Ja od zawsze kochałam mięso, więc ten model żywieniowy jest dla mnie idealny😉
I ja kocham mięsko , dzień bez mięsa jest dniem głodnym.🤭
Mięso to.ja lubię ale żyć tylko tym to nie dla mnie, muszę mieć trochę warzyw z owoców praktycznie zrezygnowałam nie mówiąc już o mącznych produktach czy kaszach których nie tylam prawie 2 lata. Pozdrawiam 😁
Agatko jaka masz grupe krwi?
14:07 Agatko jaa maszgrupe krwi?
Czy z grupa A mozna byc na carni?
i@@tustaagata3614
Agatko jska masz grupe krw😊i?
Gdzie kupować np gęś, łuj wołowy itp jak gotować bulion a jak rosół. proszę o odpowiedź.
A jaka jest najlepsza sól jakiej używasz?. Mięso gdzie można najlepsze kupić?
Ja nie jestem Agata, ale najlepsza sól to nasza szara kłodawska, tak do kiszenia ogórków, bo to jest czysta sól bez dodanych przeciw zbrylaczy i bez jodu, gdzie jeszcze mamy parę procent samych minerałów, dlatego jest szara. Jest też dość tania.
@@annagoral6462 Co wy z tym jodem w soli? W innych filmach krzyczą , ze jod to najważniejszy pierwiastek dla zdrowia...
A jakie zdanie ma
Pani o diecie carnivore ale z niektórymi
Owocami i miodem ? Jakieś 20% zapotrzebowania? Zastanawiam
Się nad ta opcja
Witam , 👍👍👍
A jak je robisz? Jestem na keto tez bym do rosolu dorzucila;) mysle o carni na jesien
Jestem ciekawa jak się ma spożywanie soli przy tej diecie, Dla ludzi z nadciśnieniem i czy wogóle tacy ludzie mogą stosować taką dietę,
Witaj, od czego zacząć, chciałabym spróbować odżywiania carniwor. Co jeść na początku?
Jak sie samemu robi v domu szmalec, trszeba pilnowac temperatury?
Witam...🌻🍒🦋...
Jak odstawić kawę ,tak żeby mnie do niej nie ciągło ..
Czy może zastąpić innym płynem - zioła ?.
Już od dłuższego czasu jestem kawoszem.
Jeśli macie jakiś sposób bardzo PROSZĘ o metodę .
proponuję sposób na nike: just do it🙂kawa to źródło dopaminy i na początku bedzie Cię do niej ciągnęło. Ale jeśli wyeliminujesz ją całkowicie, mózg szybko o niej zapomni i nie będzie chciał do niej wracać. To dużo bardziej efektywna metoda niż odstawianie "małymi kroczkami"
@@tustaagata3614 teraz mam dobry czas na pożegnanie małej czarnej - URLOP...
Dziękuję za podzielenie się wiedzą
W diecie muszą się znaleźć podroby zwierząt czworokopytnych. Generalnie im większe zwierzę tym lepiej - chodzi o food density.
Min. 400g wątroby : najlepsza będzie jagnięca, oraz min. 200g szpiku kostnego lub mózgu. To jest bardzo ważne.
Pani Agato, tak z ciekawości, chcę zapytać, jakie ma Pani wyniki kreatyniny, kwasu moczowego i mocznika? Czy może Pani podać przykładowe wyniki z badania krwi na tej diecie?
podbijam pytanie, bo mój 76 letni tata boi się tej diety ze względu na dużą podaż białka i możliwe obciążenie dla nerek. Choć na amerykańskich kanałach karniworowych (dr Berry i inni) wyjaśniano, że przy braku węglowodanów w diecie, nie jest to obciążające, a wręcz przeciwnie. Jednak nie wiem...
@annagoral6462 O to chodzi, ja też mam po mięsie ból stawów i bóle nerek, nie jest to jeszcze stan wymagający tabletek, ale dyskomfort. Nie wiem, czy ryzykować, czy to bezpieczne
@@annagoral6462 Poza tym wielu pacjentów chciałoby zaryzykować, aby np. pozbyć się cukrzycy.
Tymczasem, ani Bracia Rodzeń, ani Pani Agata nie są skłonni podjąć się wyjaśnień, jaki będzie związek tej diety z pracą nerek np. gdy ktoś ma początki nefropatii cukrzycowej.
Wygląda na to, że to dieta dla zdrowych, żeby nie utyli....mam nadzieję, że nie i że znajdzie się pierwszy odważny do dyskusji..., aby bronić swoich racji...
@@GinettaBwabyebyć może znajdziesz odpwiedź w materiałach (książki, wykłady, kanał yt) nefrologa Dr Jasona Funga, promującego ruch low carb i okresowe głodówki. Pozdrawiam 😊
Podbijam pytanie - Pani Agato, nie robi Pani badań?
Czy na tej diecie można wpierdalać kiełbasę?
Super
💗
Pani Agato J., czy wie Pani, że Michał Prymelski nie żyje?
jak gotujecie rosół lub bulion to dodajecie włoszczyzne do aromatu rosołu?
Nie
Mnostwo wartosciwej wiedzy
Ale jak sprawdzic czy sie ma nietolerancje na jakis rodzaj miesa?
Pozdrawiam serdeczmie
można zrobić testy...Tylko jak już to najlepiej w Instytucie Mikroekologii. Można także poobserwować swój organizm. Jeśli będzie objaw w postaci np. zmian skórnych, problemów z przewodem pokarmowym, zatrzymania wody w organizmie itp to można podejrzewać alergię.
Wieczorami jest glodna Tak
I co z tym
??
witaj Agata mogłabyś napisać jak robisz sama masło?pozdrawiam
kiedyś robiłam mikserem, tylko jak już zaczyna się "zmaślać" to strasznie chlapie w kuchni, dlatego później miksowałam pod ściereczką kuchenną. Teraz kupiłam blender kielichowy, który ma końcówkę do miksowania i problem z głowy. I dużo szybciej się robi😉
Niby tłusta Agata, ale wcale nie gruba 😉
Ile takie śniadanie ma kcal?
Witam
Dzień dobry ja mam pytanie czy karmiąc piersią mogę być na tej diecie czy są może jakieś przeciwskazania?
👍
Siema. Kolejny świetny materiał. Jestem na keto od 2 miesięcy ale rozważam rezygnację z warzyw ciągle mam ochotę na mięso, a po większości warzyw mi ciężko i brzuch pęcznieje. Ile kosztuje taka dieta miesięcznie na 1 osobę, bo nigdzie nie znalazłem takiego zestawienia na yt.
nie liczyłam nigdy...Wszystko zależy od jakości produktów, na których bazujesz. Osobiście nie zauważyłam, że jakoś więcej wydaje na jedzenie od czasu kiedy przeszłam z keto na carni (oczywiście poza podwyżkami cen🙃)
@@tustaagata3614 ale ok 1000 czy ok 2000 czy ok 700 bo to ważne
Ja na Keto liczyłem że wyjdzie 1000 a wyszło 850 w pierwszym miesiącu jak dopiero startowałem... Teraz jak kupuję mięcho i dzielę na porcje po 250 gramów i podobnie robię z rybami jajkami i warzywami to w połowie miesiąca wydałem 350 zł. Koszt zakupów jedzenia na Keto czy Carnivore jest zwykle pomijany a to ważne bo biedaki takie jak ja też by chciały ale barierą może być koszt żarcia, wiec taki przykładowy poradnik też by się przydał. Mateusz Ostręga nagrał film jak tanio zrobić keto ale bez konkretów, Joanna Salwa wyliczyła przykładowe keto bardzo szczegółowo. Tego typu filmy to nisza i ktoś kto wypełni ją jako pierwszy zdobędzie dużo wyświetleń :)
Pozdrawiam
@@animefan8421 1400 zł razem czy po 1400 zł na głowę?
@@animefan8421 Super jeszcze jakbyś dał więcej namiaró co jesz i po ile za kg czy z biedry czy mięsna paczka czy co i ile kalorii bo ja doszedłem do 2800-3000 dziennie bo już spadłęm na keto z 68 do 61 i za chudy sie zrobiłem :P
@@animefan8421 na keto to ja żyję 14 miesiecy i ogarniam za 600-800 zł żarło. Mnie chodziło o carnivore`a ile kosztuje...
Jaka ilość soli dziennie?
A jesz coś okolotreningowo? Jakieś węgle z owoców?
nie jem owoców. Trenuje ok godziny, czasem dwóch po śniadaniu. Drugi posiłek ok 13-14 i to wszystko🙂
@@tustaagata3614 dziękuję za odpowiedź. Oglądnęłam już większość Twoich filmów i już z nich wiem ,że mówisz o tych owocach. Ale dziękuję 😁
No nie wiem...
Jak nie chudnąć na carnivore?
Podbijam pytanie
czy bulion gotujesz z warzywami czy tylko na samym mięsie ?
na samym mięsie. Solę tylko🙂
Agatko! 🙋♀️
Trafiłam do Ciebie z kanału Lacha Sebastiana.
Szukam swojej żywieniowej drogi i wychodzi na to, że pomimo wielu usilnych prób wciąż mocno błądze 🤦♀️
Nie posiadam fejsbuków czy też temu podobnych. Czy jest możliwość skontaktowania się z Tobą w jakiś inny sposób?.. chociażby adres @ ? 🤔
agata.jurkowska@wp.pl
Pieprz ??!!
Pani! To jest normalnie skandal 😮
Witam jak nazywa się ta grupa na fb?Mozna dołączyć ?
Podbijam❤
👍👍🍀🍀😀😀
Gigantyczne porcje dla 3 osób
Wolowina przy mojej chorobie rzs sluzy mi
Bardzo jednak chudne i skora wiotczeje
Jak powstrzymać proces wiotczenia ?
Moze czegos powinnam jesc wiecej
Wieprzowina nie sluzy mi
Na keto stan skory byl idealny lecz choroba dawala znac o sobie
Proszę o radę
Pozdrawiam serdeczmie
jeśli waga leci w dół to koniecznie podnieść tłuszcz (łój wołowy, masło). Prawdopodobnie spadek wagi powoduje, że skóra wiotczeje. Można jeszcze pomyśleć o kolagenie, tutaj też może leżeć problem- postawić na części wołowiny bogate w tkankę łączną (łata, pręga), wprowadzić do suplementacji kolagen (może być rybi), lub MSM (niezbędny do syntezy kolagenu). Pozdrawiam🙂
@@tustaagata3614 dziękuję bardzo
Aby skóra tak nie wiotczała należy ćwiczyć. Aktywność fizyczna wskazana żeby ujędrnić ciało.
A co sądzisz o oleju lnianym, najlepsze omega 3, wiem ze to rośliny produkt ale podobno jest bomba :)
Olej lniany szybko sie utlenia nalezy kupowac male butelki ale polecam kupic siemnie lniane samemu zmielic w mlynku do kawy zeby bylo swieze i nie stracilo swoich wlasciwosci lyzeczke dwie popic woda lub dodawac do szejkow .
Witam Agata😄odkrylam akurat Twöj Kanal💪🏼…. Pytanko: czy do Burgeröw dodajesz cebule? Czy mozna maslo Klarowne uzywac?( ja uzywam☺️)…. 😘❤️❤️❤️
Miała w jakimś filmie, ze tylko klarowane.
@@GinettaBwabye🙏🏼❤️
A swoje masło z czego robisz? masz swojską śmietanę czy ze sklepowej?
póki co ze sklepowej. Jak już się dorobie kokosów na yt to będę jeść wszystko bio/organic/grass fed😅póki co raczej inwestuje w mięso lepszej jakości. Te sklepowe co prawda mają karagen w sobie, ale myślę że to i tak lepsza opcja niż masło sklepowe. Kiedyś na yt był super dokument o maśle (chyba usunęli, bo nie mogę już go znaleźć). Badano masła dostępne na polskim rynku i (z tego co pamiętam) na 10 przebadanych maseł tylko dwa nie były zafałszowane olejem roślinnym...
@@tustaagata3614 Można kupić i w marketach bez karagenu. Raczej dość łatwo.
Nie je Pani żadnego posiłku po treningu?
Czy jest koniecznie jesc az tyle ? Chodzi mi o to , ze mam 50 lat , prace siedzaca i dluga. Jedyna aktywnosc fizyczna to jest chodzenie w gory 1 godzine dziennie okolo 5 km. Prosze o rade bo jestem poczatkujaca
nie, to są ilości, które ja spożywam
Oczywiscie ze nie ! Ja tez mam prace siedzaca i to jest bez sensu i nie mozliwe nawet tyle jesc miesa i tluszczu. 100 g masla ! Nie wierze w takie glupoty. I po co ?? Wysiada przeciez nerki i watroba.
Do burgera nie dajesz jaja?
Pozdrawiam serdecznie
nie. Ostatnio zaczęłam dodawać zimnej wody, ale nie dużo, na 500g mięsa ok 150ml i są mniej twardsze i bardziej delikatne w smaku. Polecam
@@tustaagata3614 dziękuję za odpowiedz
Pozdrawiam serdecznie
Śniadanko to tak dopiero koło 10tej 11tej.
Dzień dobry, ale łój wołowy trzeba wytopić, czy wtedy właśnie zachodzi utlenianie cholesterolu?
Kroję taki surowy w kawałeczki, lub przepuszczam przez maszynkę i na tym smażę.
W każdym tłuszczu zwierzęcym w temp. powyżej 120 stopni Celsjusza cholesterol zaczyna się utleniać. Nie ma co panikować, ponieważ jemy mięso pieczone na żywym ogniu już od miliona lat, więc myślę, że nie są dla nas aż takie groźne. Natomiast nie ulega wątpliwości, że są badania (na ludziach), które potwierdzają, że oksysterole dietetyczne utleniają nasz tłuszcz endogenny.
Myślę jednak, że największe niebezpieczeństwo to utlenianie endogennego cholesterolu przez stany zapalne w organizmie. I te metabolity są dla nas najgroźniejsze.
Ale dla pewności tłuszcz lepiej smażyć tylko raz :)
@@tustaagata3614 ogólnie rzecz biorąc też wolę sposób w jaki Pani to robi. Tylko ciężko dostać co 2 3 dni świeży łój. Zauważyłem, że surowy łój po 5 dniach staje się już niezbyt jadalny.
@@Dedal123456 surowy łój pokroić na drobne kawałeczki i włożyć do woreczka... potem rozpłaszczyć na cięką warstwę i do zamrażarki, w razie potrzeby odłamywać po trochu i tym sposobem masz cały czas "świeży" - ja tak czynię i dla mnie jest ok :)
@@zychmarcin super dzięki
@@zychmarcin dokładnie tak właśnie robię🙂