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ダイエットの観点からジャガイモは避けていたのですが、食べていいんだ！とすごく嬉しいです。すごく美味しい😋過去1番かもしれない。ありがとうございます😊😊
わかります。私もジャガイモは食べない方が良いんじゃないかと思ってました。むしろ全然アリでしたね😂美味しいのでリピしちゃって下さい🎶
僕はじゃがいもが超好物なので、じゃがいもの説明ありがとうございます。今回もすごく美味しそう。本の到着も楽しみです。
じゃがいも好物でしたか😍✨ジャーマンポテト太りそうなのに意外とヘルシー料理なんですよ！！本、届いてるかな〜〜〜〜
いずみさんの冷凍弁当何種類か作りましたがこれが一番美味しかったです！
一番！👀ありがとうございます🥹ジャーマンポテト美味しいですよね❤️
出来立てを食べてみました！粒マスタードのおかげかマヨのおかげか、程よい酸味もあってとっても美味しかったです🙌
美味しく作って頂きありがとうございます☺️ジャーマンポテト本当に美味しいですよね🎶
いずみさんの冷凍弁当初めて一年経ちました！楽だし、ヘルシーだし、コスパもいいし、最高です！体質的に痩せずらいのでこのお弁当+朝夜鶏胸肉と野菜のスープ生活を続けて半年程になりますが全く体型は変わらずダイエットは心挫けてます…がしかし！美味しく満足感のある食事ができているのでこの際開き直ってます！このジャーマンポテト弁当はいずみさんのレシピの中でも過去一美味しかったのでリピ確です！これからもいずみさんのレシピを楽しみにしています！
冷凍弁当続けて頂きありがとうございます🥺痩せなくても健康的な食事を続けていれば確実に腸内環境は良くなってるはずです😍今後の肌や血管年齢など絶対変わってきますよ✨過去一！！ありがとうございます☺️これからも過去一更新できるように美味しいお弁当作っていきたいと思います😍
予想以上に痩せたので、今はオートミールごはんにしてませんが、ピラフなオートミールごはん食べたいから次作ろうと思います❤
予想以上に痩せた方が多くてうれしいです🥺🥺ピラフ風のオートミールご飯、もはやオートミールではなかったです！！！是非、作ってみて下さい☺️✨
ジャガイモの下り、意外でしたジャガイモで太るイメージは、バターたっぷり入れたりマッシュポテトにしたりポテトフライにしたりグラタンにしたりと太りやすい調理方法が原因かなと思いました！シンプルに蒸した芋、美味しいですよね
ジャガイモ、確かに揚げたり、バターたっぷり使ったりと他が原因っぽいですよね！！蒸したお芋は腹持ち良いし美味しいしむしろ体に良さそうですよね☺️✨バター使わないように気をつけないと笑
即、週末に作りました✌️昨日から職場で食べてます!!新じゃがホクホク、やたら長かったブロッコリーの芯も大量でパラパラピラフもめちゃウマです😆手羽元キャベツリゾットも作ってこれっ！1番旨いっ！って思いましたが…ジャーマン1番旨い‼️っても思ってしまいました🙌✨️なのでいづみさんのレシピは全てが飽きずに食べてれて何より味付けもシンプルなのも良きです🥹本が届くのがほんと楽しみっです🥰
作って頂きありがとうございます☺️✨やたら長かったブロッコリーの芯😂笑全てが飽きずに食べられるなんて嬉しすぎます🥹✨是非是非これからも参考にして頂けると嬉しいです！！！
ベーコンが高かったのでウインナーに置き換え＆人間ドックで脂質異常（悪玉コレステロール高すぎ）を指摘されたためマヨネーズ抜きで作りましたがとても美味しくできました！いつも美味しいレシピをありがとうございます😊
作って頂きありがとうございます☺️✨美味しく作れてよかったです🎶これからもよろしくお願い致します😍
これまたすごく美味しかったです🎉来週はカレーに挑戦してみます😊
美味しく作って頂きありがとうございます🥹カレーも美味しいですよ🎶
昨日本を見てハンバーグ弁当作りました。今夜食べようと思います。楽しみー❤。ジャーマンポテトもいいですね。
本のご購入ありがとうございます。ジャーマンポテトも美味しいので是非作ってみて下さい☺️
今回は、今まで自分が作ってきた「いずみさんお弁当」よりも割と手数が多かったので、初めて「0.5倍速」の遅い速度で視聴しながら作ったのですが、そのしゃべりにハマってしまい、いつもよりさらに時間がかかってしまう事態に（笑）このレシピは普通に夕飯や飲みのおつまみでも出せますね。大変goodでした👍👏👏👏👏👏
確かにこれは少し工程が多いですよね💦でも作って頂きありがとうございます✨２倍速ではなく、0.5倍速😳ゆっくりだとなんか恥ずかしいです🤣このジャーマンポテトおつまみで食べるのもめっちゃ美味しいです😍😍
美味しそうだしコスパ良さそうって理由でオートミールはじめたのですが、ひと月して気付いたら10kg落ちてて驚きました。
ひと月で10kgはやばいですね😂！！心配されなかったですか？でも効果が出て嬉しいです😍
@@izumi.low-carb 前職でストレス痩せしてたときは頬がこけてたけど、今は血色良く健康的に痩せてますね。週5日分の昼食を毎朝作るのが嫌で作り置きがいいなと始めただけなのに、ついでに痩せたので嬉しいです笑
ジャーマンポテト弁当!!次はレシピ本の鶏むねのヘルシー炒め弁当作ろうと思ってたけど、ジャーマン先に食べたくなりました❤
めっちゃ美味しいですよ😍✨鶏むねのヘルシー炒め、いいですよね！見た目も材料も全てが痩せるとしか思えないです！笑
@@izumi.low-carb 久しぶりに楽しみが出来ました〜ありがとうございます😊
そんなこと言って頂けるなんて嬉しいです🥺✨
何時も楽しい動画ありがとうございます。何時も混ぜる時使ってるキッチングッズはどこのですか？使いやすそうで気になってました。
ありがとうございます！ヘラですよね？たしかニトリで買いました！！
じゃがいもは、冷凍すると美味しくなくなるイメージがありました。動画を見ると、美味しそうだし私もチャレンジしてみようも思います！
ありがとうございます！そうですね、一般的には冷凍に向いていない野菜なのですが、マヨでコーティングしてるのでホクホクで美味しいですよ☺️✨是非作ってみて下さい🎶
いつも色々作らせてもらってます✨ジャーマンポテト、ものすごく美味しかったです。本も購入させて頂きました！綺麗でわかりやすく、見開き1ページでまとまっているので見やすいです！次回書籍楽しみにしております。単なる1つの意見としてなのですが、TH-camに投稿されているレシピにリンクQRコード付けるのはいかがでしょうか？手順とか切り方とかすぐに見たい時があると思うのでよろしければご検討くださいませ。いつもありがとうございます☺️
色々と作って頂きありがとうございます🥹本のご購入もありがとうございます！！TH-camのリンクいいですね！第二弾が出せたら、意見としてあげてみます。第二弾、くるのかな〜出したいな〜🥹笑
久しぶりに手順の多いお弁当でしたがとっても美味しかったです。マヨネーズを先生の真似して目分量で投入して作ったんですが意外と量が多くても気になりませんね！本の中のバターチキンカレーも続けて作りました。これも凄く美味しかったです。炊飯器で炊く時のお水をアーモンドミルクに変えるとカロリーかなり上がりますか？次試してみたいのですが…
作って頂きありがとうございます☺️✨マヨネーズは多い方がむしろ美味しい！（カロリーは増えちゃいますが😂）水→アーモンドミルク(無糖)に変えても200mlで40kcal程度なので問題ないと思いますよ☺️✨
いずみさんの本届きました～!今年はやせ弁で痩せたいです✨
ご購入ありがとうございます🥺✨たっぷり1年分なので、1年間続けて痩せちゃいましょう😍❤️
ハイ!頑張ります😊
美味しいのだー^^ジャーマンポテト大好き💕
ありがとうございます！ジャーマンポテト美味しいですよね🥺✨
ブロッコリー🥦︎マヨネーズで無限に食べられるじゃがいもケチャップで無限に食べられる🥔
結果、無限ジャーマンポテトということで良いでしょうか！？！？😂
@@izumi.low-carb様そういう事ですねもぐもぐ(*´ч ` *)
美味しそうです～😋冷凍ブロッコリーでもいいのかな？レシピ本買わなきゃ…
ありがとうございます！冷凍ブロッコリーでもいけると思いますよ☺︎レシピ本にはyoutubeにのせていないレシピたくさんありますので、買って頂けたら嬉しいです🥺
持って行くだけでいい、冷凍弁当いいですね！！外出先にレンジがない場合、レンチンしてから持っていくというのはどうでしょうか？腐ってしまう危険性などあるでしょうか？
ありがとうございます！！レンチンしてから持っていくとオートミールが固まっちゃうんですよね・・・。ご飯(白米)で作れば、加熱後にしっかり冷ませばいけると思うのですが・・・・オートミールで作る場合は動画後半のレンジのない方を参考にして頂ければと思います！！
本買いました。TH-camだと、作っている間は停止して、また再生してを繰り返しているので、本で大体の工程を覚えてからTH-camの動画と一緒に作る方法が、私には合ってるようです。ジャーマンポテトは本に載ってないので、今までどおり作りながら停止、再生を繰り返して作ります。今回は本に載ってたちくわの唐揚げにしたので、来週作ります😊
レシピ本ありがとうございます🥺✨覚えるまでみて頂けてるなんて🥺😭ジャーマンポテトも作って頂けるようで嬉しいです！！！ちくわの唐揚げも美味しいですよね❤️楽しみです！
トマト系を使ってもジップロックのコンテナに色移りしてなさそうなのですが、何か工夫していますか？😂
色移りするやつはしちゃいます💦一応ジップロックコンテナはこんな感じで洗ってます！th-cam.com/video/0dmM66sz5H8/w-d-xo.html
明日ジャーマンポテトを作りたいと思います。話が変わるのですが、オートミール弁当を2食食べたいですけど、オートミールって1日にどのくらいまでだったら食べてもいいのですか?😂
ありがとうございます🥹1日にどれくらいまでという明確な決まりはないですが、1日2回食べる分には問題ないですよ☺️ただ、体質によってはうまく消化ができずにお腹が緩くなったり、未消化のまま出てきてしまったりするのでそう言った際は1回に減らして頂ければと思います！
じゃがいもの代わりにさつまいもでも作れますか？さつまいもが大量にあって😢
さつまいもでも作れると思いますが、味は変わっちゃいますよね😅💦
たとえばオートミールご飯の部分を少な目玄米ご飯にしたら太りますか……
普通のお弁当よりはヘルシーなので、例え玄米を入れたからって太ることはないと思いますよ☺️痩せるかは分かりませんが😂
オートミールを玄米にしても大丈夫ですか？
できると思いますよ☺️✨
ベーコンやソーセージ食べれなくって…代わりになるものないですか？
カリカリにした豚バラとかですね☺️✨
ジャーマンポテト美味しそう！これも早く作ってみたいです(*^^*) 先週のハンバーグとっても美味しかったです！いずみさんがオススメしてくれたハヤシライス弁当、本を見ながら作りましたよ！まだ大根そぼろもビビンバ弁当も冷凍室にあり今日はどれを食べようかとワクワクの毎日です٩(ˊᗜˋ*)وいつも美味しいレシピをありがとうございます♡じゃがいもについてのお話、さすが管理栄養士さん！勉強になりました。
色々と作って頂きありがとうございます☺️ハヤシライスも作っていただけたんですね😍冷凍庫の中がいずみ弁当だらけで嬉しいです！！！！これからもよろしくお願い致します🥹
今回も美味しかった。どれもこれも本当においしい！いつもありがとうございます、いずみさんm(_ _"m)
色々と作って頂きありがとうございます🥹✨気に入って頂けて嬉しいです！こちらこそありがとうございます☺︎
思ったより痩せたので玄米とかにしています(*^^*)どれ食べても大満足だし美味しい！今日はハンバーグ作りました✌️デミグラスソースめっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした
思ってたより痩せた！！めっちゃいいですね😍デミグラスソース、本当に美味しいですよね！！低糖質で作れちゃうので是非是非他のメニューにも活かしちゃってください☺️✨
新玉ねぎは大丈夫ですか？
大丈夫ですよ☺️✨
電子レンジは癌の確率が上がる、体に悪いといいことを聞いたのですが、どうお考えでしょうか？？🙇♀️
考え方は色々ありますよね！もし確実に癌の確率が上がるとしたら電子レンジが普及しているのがおかしいですよね😅
ダイエットの観点からジャガイモは避けていたのですが、食べていいんだ！とすごく嬉しいです。
すごく美味しい😋過去1番かもしれない。
ありがとうございます😊😊
わかります。私もジャガイモは食べない方が良いんじゃないかと思ってました。
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じゃがいも好物でしたか😍✨
ジャーマンポテト太りそうなのに意外とヘルシー料理なんですよ！！本、届いてるかな〜〜〜〜
いずみさんの冷凍弁当何種類か作りましたがこれが一番美味しかったです！
一番！👀ありがとうございます🥹
ジャーマンポテト美味しいですよね❤️
出来立てを食べてみました！粒マスタードのおかげかマヨのおかげか、程よい酸味もあってとっても美味しかったです🙌
美味しく作って頂きありがとうございます☺️
ジャーマンポテト本当に美味しいですよね🎶
いずみさんの冷凍弁当初めて一年経ちました！楽だし、ヘルシーだし、コスパもいいし、最高です！
体質的に痩せずらいのでこのお弁当+朝夜鶏胸肉と野菜のスープ生活を続けて半年程になりますが全く体型は変わらずダイエットは心挫けてます…がしかし！美味しく満足感のある食事ができているのでこの際開き直ってます！
このジャーマンポテト弁当はいずみさんのレシピの中でも過去一美味しかったのでリピ確です！
これからもいずみさんのレシピを楽しみにしています！
冷凍弁当続けて頂きありがとうございます🥺
痩せなくても健康的な食事を続けていれば確実に腸内環境は良くなってるはずです😍
今後の肌や血管年齢など絶対変わってきますよ✨
過去一！！ありがとうございます☺️
これからも過去一更新できるように美味しいお弁当作っていきたいと思います😍
予想以上に痩せたので、今はオートミールごはんにしてませんが、ピラフなオートミールごはん食べたいから次作ろうと思います❤
予想以上に痩せた方が多くてうれしいです🥺🥺
ピラフ風のオートミールご飯、もはやオートミールではなかったです！！！是非、作ってみて下さい☺️✨
ジャガイモの下り、意外でした
ジャガイモで太るイメージは、バターたっぷり入れたりマッシュポテトにしたりポテトフライにしたりグラタンにしたりと太りやすい調理方法が原因かなと思いました！
シンプルに蒸した芋、美味しいですよね
ジャガイモ、確かに揚げたり、バターたっぷり使ったりと他が原因っぽいですよね！！
蒸したお芋は腹持ち良いし美味しいしむしろ体に良さそうですよね☺️✨バター使わないように気をつけないと笑
即、週末に作りました✌️
昨日から職場で食べてます!!
新じゃがホクホク、やたら長かったブロッコリーの芯も大量でパラパラピラフもめちゃウマです😆
手羽元キャベツリゾットも作ってこれっ！1番旨いっ！って思いましたが…
ジャーマン1番旨い‼️っても思ってしまいました🙌✨️
なのでいづみさんのレシピは全てが飽きずに食べてれて何より味付けもシンプルなのも良きです🥹
本が届くのがほんと楽しみっです🥰
作って頂きありがとうございます☺️✨
やたら長かったブロッコリーの芯😂笑
全てが飽きずに食べられるなんて嬉しすぎます🥹✨
是非是非これからも参考にして頂けると嬉しいです！！！
ベーコンが高かったのでウインナーに置き換え＆人間ドックで脂質異常（悪玉コレステロール高すぎ）を指摘されたためマヨネーズ抜きで作りましたがとても美味しくできました！
いつも美味しいレシピをありがとうございます😊
作って頂きありがとうございます☺️✨
美味しく作れてよかったです🎶
これからもよろしくお願い致します😍
これまたすごく美味しかったです🎉来週はカレーに挑戦してみます😊
美味しく作って頂きありがとうございます🥹
カレーも美味しいですよ🎶
昨日本を見てハンバーグ弁当作りました。
今夜食べようと思います。
楽しみー❤。
ジャーマンポテトもいいですね。
本のご購入ありがとうございます。
ジャーマンポテトも美味しいので是非作ってみて下さい☺️
今回は、今まで自分が作ってきた「いずみさんお弁当」よりも割と手数が多かったので、
初めて「0.5倍速」の遅い速度で視聴しながら作ったのですが、そのしゃべりにハマってしまい、
いつもよりさらに時間がかかってしまう事態に（笑）
このレシピは普通に夕飯や飲みのおつまみでも出せますね。大変goodでした👍
👏👏👏👏👏
確かにこれは少し工程が多いですよね💦
でも作って頂きありがとうございます✨
２倍速ではなく、0.5倍速😳ゆっくりだとなんか恥ずかしいです🤣
このジャーマンポテトおつまみで食べるのもめっちゃ美味しいです😍😍
美味しそうだしコスパ良さそうって理由でオートミールはじめたのですが、ひと月して気付いたら10kg落ちてて驚きました。
ひと月で10kgはやばいですね😂！！
心配されなかったですか？
でも効果が出て嬉しいです😍
@@izumi.low-carb
前職でストレス痩せしてたときは頬がこけてたけど、今は血色良く健康的に痩せてますね。週5日分の昼食を毎朝作るのが嫌で作り置きがいいなと始めただけなのに、ついでに痩せたので嬉しいです笑
ジャーマンポテト弁当!!
次はレシピ本の鶏むねのヘルシー炒め弁当作ろうと思ってたけど、ジャーマン先に食べたくなりました❤
めっちゃ美味しいですよ😍✨
鶏むねのヘルシー炒め、いいですよね！
見た目も材料も全てが痩せるとしか思えないです！笑
@@izumi.low-carb 久しぶりに楽しみが出来ました〜
ありがとうございます😊
そんなこと言って頂けるなんて嬉しいです🥺✨
何時も楽しい動画ありがとうございます。
何時も混ぜる時使ってるキッチングッズはどこのですか？使いやすそうで気になってました。
ありがとうございます！
ヘラですよね？たしかニトリで買いました！！
じゃがいもは、冷凍すると美味しくなくなるイメージがありました。
動画を見ると、美味しそうだし私もチャレンジしてみようも思います！
ありがとうございます！
そうですね、一般的には冷凍に向いていない野菜なのですが、マヨでコーティングしてるのでホクホクで美味しいですよ☺️✨
是非作ってみて下さい🎶
いつも色々作らせてもらってます✨
ジャーマンポテト、ものすごく美味しかったです。
本も購入させて頂きました！
綺麗でわかりやすく、見開き1ページでまとまっているので見やすいです！
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いつもありがとうございます☺️
色々と作って頂きありがとうございます🥹
本のご購入もありがとうございます！！
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第二弾、くるのかな〜出したいな〜🥹笑
久しぶりに手順の多いお弁当でしたがとっても美味しかったです。マヨネーズを先生の真似して目分量で投入して作ったんですが意外と量が多くても気になりませんね！本の中のバターチキンカレーも続けて作りました。これも凄く美味しかったです。炊飯器で炊く時のお水をアーモンドミルクに変えるとカロリーかなり上がりますか？次試してみたいのですが…
作って頂きありがとうございます☺️✨
マヨネーズは多い方がむしろ美味しい！（カロリーは増えちゃいますが😂）
水→アーモンドミルク(無糖)に変えても200mlで40kcal程度なので問題ないと思いますよ☺️✨
いずみさんの本届きました～!
今年はやせ弁で痩せたいです✨
ご購入ありがとうございます🥺✨
たっぷり1年分なので、1年間続けて痩せちゃいましょう😍❤️
ハイ!頑張ります😊
美味しいのだー^^ジャーマンポテト大好き💕
ありがとうございます！
ジャーマンポテト美味しいですよね🥺✨
ブロッコリー🥦︎マヨネーズで無限に食べられる
じゃがいもケチャップで無限に食べられる🥔
結果、無限ジャーマンポテトということで良いでしょうか！？！？😂
@@izumi.low-carb様
そういう事ですね
もぐもぐ(*´ч ` *)
美味しそうです～😋
冷凍ブロッコリーでもいいのかな？
レシピ本買わなきゃ…
ありがとうございます！
冷凍ブロッコリーでもいけると思いますよ☺︎
レシピ本にはyoutubeにのせていないレシピたくさんありますので、買って頂けたら嬉しいです🥺
持って行くだけでいい、冷凍弁当いいですね！！
外出先にレンジがない場合、レンチンしてから持っていくというのはどうでしょうか？腐ってしまう危険性などあるでしょうか？
ありがとうございます！！
レンチンしてから持っていくとオートミールが固まっちゃうんですよね・・・。ご飯(白米)で作れば、加熱後にしっかり冷ませばいけると思うのですが・・・・
オートミールで作る場合は動画後半のレンジのない方を参考にして頂ければと思います！！
本買いました。TH-camだと、作っている間は停止して、また再生してを繰り返しているので、本で大体の工程を覚えてからTH-camの動画と一緒に作る方法が、私には合ってるようです。ジャーマンポテトは本に載ってないので、今までどおり作りながら停止、再生を繰り返して作ります。
今回は本に載ってたちくわの唐揚げにしたので、来週作ります😊
レシピ本ありがとうございます🥺✨
覚えるまでみて頂けてるなんて🥺😭
ジャーマンポテトも作って頂けるようで嬉しいです！！！
ちくわの唐揚げも美味しいですよね❤️楽しみです！
トマト系を使ってもジップロックのコンテナに色移りしてなさそうなのですが、何か工夫していますか？😂
色移りするやつはしちゃいます💦
一応ジップロックコンテナはこんな感じで洗ってます！
th-cam.com/video/0dmM66sz5H8/w-d-xo.html
明日ジャーマンポテトを作りたいと思います。話が変わるのですが、オートミール弁当を2食食べたいですけど、オートミールって1日にどのくらいまでだったら食べてもいいのですか?😂
ありがとうございます🥹
1日にどれくらいまでという明確な決まりはないですが、1日2回食べる分には問題ないですよ☺️
ただ、体質によってはうまく消化ができずにお腹が緩くなったり、未消化のまま出てきてしまったりするのでそう言った際は1回に減らして頂ければと思います！
じゃがいもの代わりにさつまいもでも作れますか？さつまいもが大量にあって😢
さつまいもでも作れると思いますが、味は変わっちゃいますよね😅💦
たとえばオートミールご飯の部分を少な目玄米ご飯にしたら太りますか……
普通のお弁当よりはヘルシーなので、例え玄米を入れたからって太ることはないと思いますよ☺️
痩せるかは分かりませんが😂
オートミールを玄米にしても大丈夫ですか？
できると思いますよ☺️✨
ベーコンやソーセージ食べれなくって…代わりになるものないですか？
カリカリにした豚バラとかですね☺️✨
ジャーマンポテト美味しそう！これも早く作ってみたいです(*^^*) 先週のハンバーグとっても美味しかったです！いずみさんがオススメしてくれたハヤシライス弁当、本を見ながら作りましたよ！まだ大根そぼろもビビンバ弁当も冷凍室にあり今日はどれを食べようかとワクワクの毎日です٩(ˊᗜˋ*)وいつも美味しいレシピをありがとうございます♡
じゃがいもについてのお話、さすが管理栄養士さん！勉強になりました。
色々と作って頂きありがとうございます☺️
ハヤシライスも作っていただけたんですね😍
冷凍庫の中がいずみ弁当だらけで嬉しいです！！！！
これからもよろしくお願い致します🥹
今回も美味しかった。
どれもこれも本当においしい！
いつもありがとうございます、いずみさんm(_ _"m)
色々と作って頂きありがとうございます🥹✨
気に入って頂けて嬉しいです！
こちらこそありがとうございます☺︎
思ったより痩せたので玄米とかにしています(*^^*)どれ食べても大満足だし美味しい！今日はハンバーグ作りました✌️デミグラスソースめっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした
思ってたより痩せた！！めっちゃいいですね😍
デミグラスソース、本当に美味しいですよね！！
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新玉ねぎは大丈夫ですか？
大丈夫ですよ☺️✨
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考え方は色々ありますよね！
もし確実に癌の確率が上がるとしたら電子レンジが普及しているのがおかしいですよね😅