A forma certa de tratar PRESSÃO ALTA (HIPERTENSÃO) âēðŸ”―

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 20 āļĄ.āļ„. 2022
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    A forma certa de tratar PRESSÃO ALTA (HIPERTENSÃO) âēðŸ”―
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āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 2.6K

  • @rosembergfer
    @rosembergfer 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +513

    Repito: mÃĐdico sÃĐrio e atualizado ÃĐ outro nível! Sem sensacionalismo, fÃģrmulas mÃĄgicas ou propagandas fÚteis.
    Uma aula grÃĄtis para as pessoas comuns entenderem o que ÃĐ a PressÃĢo alta.

    • @anibalbotelho6589
      @anibalbotelho6589 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +22

      Dotor, Muito boa explicaçÃĢo!! Mas gostaria de saber por que a pressÃĢo 12/8 ÃĐ a considerada normal, jÃĄ que O volume corporal nÃĢo ÃĐ o mesmo para todos.

    • @michelbarcellos772
      @michelbarcellos772 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +27

      NÃĢo sou cardiologista mas vou tentar te exicar jÃĄ que ele nÃĢo respondeu.
      O volume nÃĢo ÃĐ relacionado a pressÃĢo, volume se refere a quantidade/espaço e pressÃĢo ÃĐ pressÃĢo, independente do volume corporal as artÃĐrias e ÃģrgÃĢos suportam atÃĐ x de pressÃĢo, essa mÃĐdia acima de 14x9 indica um desgaste nesses ÃģrgÃĢos, o que torna perigoso, entÃĢo a pressÃĢo no interior dos ÃģrgÃĢos nÃĢo tem a ver com volume, imagine um pneu, o que dia a pressÃĢo a ser trabalhada ÃĐ a resistÊncia do vaso nÃĢo o tamanho

    • @zezeantero2857
      @zezeantero2857 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

      @@michelbarcellos772 entendi, faz sentido o que vc disse.

    • @aparecidamariamartignagoba4664
      @aparecidamariamartignagoba4664 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Amei sua aula e me inscrevi. Claro, inteligente e sucinto

    • @taniacortereal9039
      @taniacortereal9039 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

      Isto se chama estudo...coisa que nÃĢo acontece com a grande maioria dos medicos...

  • @robertobraslerim5610
    @robertobraslerim5610 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +18

    MINHA INDICAÇÃO PARA MINISTRO DA SAÚDE. Quem concordar curti aí!

  • @waldirmesquita2990
    @waldirmesquita2990 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +216

    Sou mÃĐdico e vocÊ me orgulha de sÊ-lo.ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―

    • @gloriaribeiro9893
      @gloriaribeiro9893 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

      Melhor comentÃĄrio para fazer a um colega em tempos de tanto "euzismo"

    • @mariliaferreira4932
      @mariliaferreira4932 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +14

      Elogio ÃĐ bom e este mÃĐdico ÃĐ Ãģtimo

    • @dcpa9237
      @dcpa9237 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

      Vcs sÃĢo uma bençÃĢo para nÃģs! Obgda, dr. DEUS abençoe sempre sua vida.

  • @guitavares4307
    @guitavares4307 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +179

    Desde que eu comecei assistir este canal, consegui reestabelecer minha saÚde de tal forma que nem tenho como agradecer. Elimieni gordura abdominal, acabei com minha esteatose apÃĄtica, passei a fazer caminhadas aceleradas e musculaçÃĢo, e modifiquei drÃĄsticamente minha dieta. O resultado ÃĐ maravilhoso: 20 kg a menos de gordura em 3 meses. Deus te abençoe, Dr Samuel!

    • @marciaribeiromakeup156
      @marciaribeiromakeup156 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      Nossa oq v fez

    • @NMG1985
      @NMG1985 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

      ​@@marciaribeiromakeup156, o que ela fez? Ela relatou o que fez no comentÃĄrio acima: educaçÃĢo alimentar, caminhada e musculaçÃĢo.

    • @jolcepessanha9809
      @jolcepessanha9809 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      ParabÃĐns!

    • @arthurdiasb
      @arthurdiasb āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      ðŸĪĐðŸĪĐðŸĪĐ

    • @ivonelezeir1149
      @ivonelezeir1149 10 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Obrigada por compartilhar seus resultados @

  • @alanthome7165
    @alanthome7165 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +442

    Ótimo como sempre Doutor Samuel... Faz cerca de 1 ano que fiz muitas mudanças na minha alimentaçÃĢo baseadas em suas orientaçÃĩes (eliminei produtos industrializados, eliminei açÚcar refinados, trigo e reduzi ao mínimo derivados do leite.... NÃĢo como nada de alimentos food.... PrÃĄtico exercícios ( corrida e Crossfit perdi 34 kg ) Minha pressÃĢo arterial estÃĄ tÃĢo equilibrada que a Doutora que me acompanha jÃĄ reduziu em muito o Corus e em breve nÃĢo devo mais ingerir esse medicamento... Muito obrigado mesmo.... PorÃĐm vou dizer o que ÃĐ mais difícil.... SÃĢo os membros da sua família alÃĐm de nÃĢo querer nem se darem uma chance pra tambÃĐm mudarem seus hÃĄbitos alimentares ainda nÃĢo gostam das mudanças que fiz acham isso um exagero ... Fica difícil atÃĐ pra tentar ajuda los... Abraço Doutor... Um dia gostaria de cumprimenta lo pessoalmente.

    • @claudiacosta8996
      @claudiacosta8996 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +19

      Força! continue eqto ÃĐ tempo porque muitos problemas advÃĐm de um corpo desiquilibrado e aí ÃĐ muito difícel reverter. ParabÃĐns!!

    • @mairamvieira7263
      @mairamvieira7263 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      6f
      Dd5

    • @Gabriela..
      @Gabriela.. 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

      Ajude a sí sÃģ, pois os resultados faltaram por ti. 💋

    • @petroniomarques7850
      @petroniomarques7850 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +32

      Passo pela mesma coisa. Dizem agora que estou impressionado e sem limites. JÃĄ me chamaram atÃĐ paranÃģico. Interessante ÃĐ que falam positivamente das mudanças físicas, mas combatem as atitudes que me levaram a mudar.

    • @barbaramendes6996
      @barbaramendes6996 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +14

      Remar contra a marÃĐ ÃĐ bem difícil. Muito.
      Somos "do contra, radicais, exagerados", enfim rotulados por quem nÃĢo se cuida e se limita a apontar o outro. É mais "fÃĄcil" que olhar pra si.
      😉👏👊

  • @36sandrots
    @36sandrots 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +15

    Dr. Samuel, sou professor do Ensino MÃĐdio em Física, quero dizer que aula igual a sua ÃĐ uma em um milhÃĢo. ParabÃĐns pelo mÃĐdico que ÃĐ, sou seletivo para seguir alguÃĐm, mas vocÊ ÃĐ merecedor de cada seguidor em suas mídias sociais. Mais uma vez parabÃĐns pela Ãģtima informaçÃĢo e seus detalhes.👏👏👏

  • @neuzaluizadacunhaoliveira2749
    @neuzaluizadacunhaoliveira2749 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +73

    Sua plateia deveria ser de mÃĐdicos cardiologistas! ParabÃĐns pela sua competÊncia 👏👏👏

  • @arnaldolima4530
    @arnaldolima4530 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +72

    Tenho 56 anos, hipertenso, diabÃĐtico a anos,acompanho tudo sobre o assunto e nunca tinha visto uma aula desse porte, tÃĐcnico científico passado de uma maneira que todos entendem. Realmente sensacional 😀.
    Meus parabÃĐns 👏 doutor 👏

    • @veramaria6594
      @veramaria6594 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Tenho 58 anos sou diabÃĐtica ,tenho pressÃĢo alta ,tenho psoríase ,tenho coceira e dor nas articulaçÃĩes me passaram trÊs vezes por dia insulina essa diabetes tipo2 consegui normalizar a impertencao com medicam.tenho insÃīnia nÃĢo consigo dormir a noite nÃĢo sei o motivo gosto muito dos chÃĄs que tomo uso muitos sigo o autor da propia saude aprendi muito com ele estou te acompanhando e me tratando no geral obrigado Dr.gratidao a vc muito bom assistir suas explicaçÃĩes 🙏â™Ĩïļ

    • @dusepires2101
      @dusepires2101 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

      Maravilha parabÃĐns pela aula. VocÊ nasceu professor. É iluminado

  • @italvarfragacerqueira219
    @italvarfragacerqueira219 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +154

    O caminho recomendado para ter uma vida saudÃĄvel ÃĐ:
    1 AlimentaçÃĢo de qualidade (preferencialmente vegetariano);
    2 Atividade física regular (5 ou 6 dias por semana);
    3 Paz. (Sem paz interior dificilmente a pressÃĢo regulariza).

    • @reginatl8146
      @reginatl8146 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +18

      Falou tudo! E sobre a paz... a gente tem q buscar, cultivar e aplicar sempre em toda e qualquer situaçÃĢo e lugar.

    • @georgiaoliveira1243
      @georgiaoliveira1243 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +29

      Discordo, apenas, com a necessidade de sermos vegetarianos. O ser humano nÃĢo ÃĐ um animal herbívoro, muito pelo contrÃĄrio, nossos antepassados se alimentavam muito mais de carnes do que plantas.

    • @georgiaoliveira1243
      @georgiaoliveira1243 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

      Segundo registros histÃģricos

    • @lindashiwa9411
      @lindashiwa9411 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +23

      Discordo tambÃĐm da paz interior......temos que ter exterior tambÃĐm!! Digo isso porque eu nÃĢo tenho paz onde moro. JÃĄ fiz de tudo pra ganhar minha vizinha, ela nÃĢo quer paz comigo, ela tira minha paz......sÃĢo duas paredes, a minha e a dela, mas nÃĢo ÃĐ acÚstico. Ela bate e empurra mÃģveis a noite toda , perdi minha saÚde por falta de dormir. O sono ÃĐ remÃĐdio e eu perco todos os dias ðŸĨš

    • @julianemello1723
      @julianemello1723 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

      É bom fazer ioga ( tevnicas de respiraçÃĢo ) consciÊncia corporal eu melhorei das crise de ansiedades.

  • @41731923
    @41731923 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +132

    Resumo bÃĄsico: quer melhorar a sua saÚde e diminuir a sua pressÃĢo arterial? Emagreça, coma alimentos saudÃĄveis e faça atividade física, atÃĐ mesmo uma caminhada diÃĄria. ParabÃĐns pela grande aula enriquecida de detalhes, continue passando seus conhecimentos p nÃģs...

    • @luizacosta3932
      @luizacosta3932 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Muito. Bom!!!!!!!!!

    • @joseharoldomirandasantos3133
      @joseharoldomirandasantos3133 16 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē +1

      Nem sempre. Conheço pessoas "magras"com pressÃĢo alta

  • @eduparana2022
    @eduparana2022 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +34

    Esse mÃĐdico ÃĐ uma bençÃĢo, eu assisti esse vídeo em janeiro hoje e julho ando todo dia 1 hora jÃĄ perdi peso e minha pressÃĢo regulou, agora com acompanhamento mÃĐdico estou largando o remÃĐdio
    Quero agradecer esse Doutor, reparem nos Últimos minutos desse vídeo ali estÃĄ o segredo ele fala para andar, vamos lÃĄ eu consegui vocÊ tbem consegue

    • @henzoarruda4582
      @henzoarruda4582 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      conseguiu largar o remedio?

  • @luciabrazil2705
    @luciabrazil2705 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +6

    Faz anos que tomo remÃĐdios para hipertensÃĢo. AtÃĐ hj nÃĢo descobriram pq tenho incontrolÃĄvel . Sem razÃĢo minha pressÃĢo vai para 205/206
    Sou personal trainer , magra , faço sports , boa dieta , faço meditaçÃĢo , respiraçÃĢo controlada e faço uso de todos os suplementos essenciais . Nunca desisti de encontrar as causas . Meus pais somente nos 80 anos passaram a ter necessidade de remÃĐdios para pressÃĢo alta .
    E

  • @andresimonetti704
    @andresimonetti704 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +220

    Eu era hipertenso e tomava 3 medicamentos diferentes. Mudei minha alimentaçÃĢo e comecei a fazer musculaçÃĢo e jejum intermitente no protocolo 16/8. Em poucas semanas minha pressÃĢo arterial foi de 15/9 para 12/8.
    Muito obrigado Dr Samuel por colocar a nossa disposiçÃĢo esse conteÚdo valioso para educar as pessoas e ensinar como cuidar da prÃģpria saÚde sem depender de medicos e remÃĐdios. GratidÃĢo 🙏

    • @monicafabrini1935
      @monicafabrini1935 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Dr tomo 5 medicamentos mesmo assi. PressÃĢo alta.

    • @nilreissousareis635
      @nilreissousareis635 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

      Primeiro vocÊ tem que saber o motivo de sua presÃĢo alta, pra depois abandonar remÃĐdios. Eu tenho pressÃĢo alta porÃĐm controlada, tomo todos os dias 50 mg de atenalol. Sou hipertensa devido os meus rins perderem um pouco da funçÃĢo.

    • @nilreissousareis635
      @nilreissousareis635 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      @@monicafabrini1935 , faz caminhada se possível todos os dias, evite sal e tiver condiçÃĩes alimente de frutas. Uma boa alimentaçÃĢo ajuda muito.

    • @cleusabastos2692
      @cleusabastos2692 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

      É por causa disso muitos jÃĄ morreram de pressÃĢo...por achar que estÃĢo curado da pressÃĢo...qualquer nervoso ela pode voltar e sem medicaçÃĢo ela pode voltar de uma vez,toma cuidado mede ela sempre

    • @vitorpaulo4024
      @vitorpaulo4024 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

      @@cleusabastos2692 o Dr explicou remÃĐdio nÃĢo cura, mudança de vida ÃĐ o principal e lÃģgico largando os remÃĐdios, tem que que continuar aferindo a pressÃĢo sempre.

  • @soniasilva2055
    @soniasilva2055 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +239

    Eu nunca vi um mÃĐdico explicar tÃĢo bem ,com uma linguagem tÃĢo fÃĄcil de entender qualquer assunto 👏👏👏👏mara doutor !!👍👍👍

    • @angelamariadasilvamaia6167
      @angelamariadasilvamaia6167 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

      Excelente Dr., Obrigada 👏👏👏

    • @angelamariadasilvamaia6167
      @angelamariadasilvamaia6167 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

      Que aula fantÃĄstica!!

    • @viviancunnha3145
      @viviancunnha3145 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Linguagem fÃĄcil ? Ta zuando

    • @franciscocleberfelixbarros974
      @franciscocleberfelixbarros974 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      @@viviancunnha3145 NÃĢo ele estÃĄ falando serio, para a linguagem bioquimica do jeito que ele explicou foi como se estivesse falando para uma criança no jardim da infÃĒncia. NÃĢo ÃĐ nada facil falar bioquimez. O cara domina muito a comunicaçpÃĢo. ParabÃĐns! Quem nÃĢo entendeu com essas explicaçÃĩes ÃĐ pq ainda nÃĢo chegou a fase de criança, talvez seja um bebÊ ou um feto, mas vai chegar lÃĄ!

    • @josewalder5588
      @josewalder5588 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Muito bom do torneio obrigado

  • @lucyteixeira2933
    @lucyteixeira2933 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +20

    Ah, Dr. Samuelâ€Ķ A gente assiste e fica com vontade de se cuidar melhor!!! Muito obrigada por tantos ensinamentos!!!

  • @cristinafilhaamada
    @cristinafilhaamada āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +57

    Obrigada por existir irmÃĢo!! Obrigada por nÃĢo ser egoísta neste mundo tÃĢo individual! Que Deus te retribua de todo coraçÃĢo!

  • @danielasales1979
    @danielasales1979 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1242

    Que aula sensacional! Estou hipertensa hÃĄ muitos anos, obesa, com exames alterados e corpo inflamado devido à minha alimentaçÃĢo ser a base de glÚten e derivados lÃĄcteos. Esse ano decidi iniciar atividade física, pilates e caminhada e semana que vem tenho nutricionista. 2022 ÃĐ o meu ano 🙌

    • @izachi4585
      @izachi4585 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +83

      Boa sorte pravocÊ. Cuida da tua saÚde. Eu jÃĄ emagreci 16 kilos com a dieta low carb. Em 6 meses

    • @danielasales1979
      @danielasales1979 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +22

      @@izachi4585 obrigada 🙏 âĪïļ

    • @cassiaalves7289
      @cassiaalves7289 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +31

      SUA saÚde agradece PARABÉNS

    • @estrelaucsal
      @estrelaucsal 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +18

      REJUVENECI UNS 20 ANOS e Tbem emagreci 20 kilos em 7 meses com dieta LOW CARB!
      Obs: Importante DESINFLAMAR o corpo e diminuir a RESISTÊNCIA A INSULINA.
      SUPLEMENTAR com:
      OMEGA 3 7 comp/dia
      VIT D 10mil unid/dia
      LEVEDURA CERVEJA 2 por dia, acrescentar mais um comp por semana atÃĐ ficar com 6 como dia
      MagnÃĐsio DIMALATO 2 comp/dia

    • @izachi4585
      @izachi4585 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +50

      @@estrelaucsal sim aprendi q apÃģs o almoço nao se deve comer nada q aumente a insulina e temos q manter ela na mÃĐdia dos exames menos de 8. Olha os vídeos da Katia haranaka, tu vai gostar. Completa o dr Samuel ela fala bem como interpretar os exames

  • @IMPRITEC
    @IMPRITEC 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +163

    Aula pra mÃĐdicos que pode ser compreendida por leigos! Isso ÃĐ que ÃĐ dar uma aula! ParabÃĐns!

    • @Dra.Dalva1914
      @Dra.Dalva1914 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Muito bom reforçar o papel da obesidade,mas falta falar do stress e frio. SÃĢo pontuais, mas perigosos. Sou mÃĐdica e te admiro. BÇ

    • @edgardcalia1742
      @edgardcalia1742 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@Dra.Dalva1914 //

  • @marcosskorek9075
    @marcosskorek9075 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +7

    E quem jÃĄ faz tudo? JÃĄ faz exercícios, sempre fez, faz dieta controlada de carbohidratos, ÃĐ magro (13% de gordura), ÃĐ atlÃĐtico, enfim. Eu sou das pessoas menos indicadas pra ter hipertensÃĢo, mas tenho.

    • @caminhando3.2
      @caminhando3.2 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Eu tambÃĐm, faço jejum dificilmente consumo glÚten e leite quando compro um chocolate nÃĢo tÃĢo bom , descubrir sexta e sÃģ vivo passando mal.

    • @adriellyoliveiramateus2752
      @adriellyoliveiramateus2752 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Pode ser secundÃĄrio a outras doenças tambÃĐm como apneia do sono, feocromacitoma, hiperaldosteronismo... tem que procurar um cardiologista e investigar

    • @PauloStrongable
      @PauloStrongable 29 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      Tem uma doença que faz mal em algumas pessoas chamada casamento, em uns sobe a pressÃĢo, em outros baixa e em alguns bem azarados infarta. Tem cura, chama-se divÃģrcio.

    • @claudiarocha4415
      @claudiarocha4415 13 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      ​@@PauloStrongablekkkkkkkk

  • @josevicentedasilvasobrinho7764
    @josevicentedasilvasobrinho7764 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +19

    (Carnaval de 2023) Assistir uma aula dessa vale muito a pena. Obrigado Doutor! ðŸĪ

  • @glaucocordiolli5269
    @glaucocordiolli5269 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Dr Samuel, alguns dizem que vocÊ ÃĐ chato com suas explicaçÃĩes minuciosas, mas temos que entender que tem muita gente que nÃĢo gosta de ouvir a verdade. Tem gente que nÃĢo entende tambÃĐm, que vocÊ ÃĐ mÃĐdico, portanto nÃĢo fica bem sair explicando coisas pela metade, neste mundo imediatista, onde as pessoas escutam atÃĐ mÚsica pela metade. Continue assim, sempre muito claro e minucioso, pois quem se interessa nÃĢo vai assistir sÃģ um minuto, ou adiantar o vídeo e nÃĢo intender nada !!!

  • @MuriloMBarquette
    @MuriloMBarquette 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +139

    Dr Samuel! Que aula espetacular. HÃĄ 17 anos, fui diagnosticado como hipertenso e em 2015, com estenose de artÃĐria secundÃĄria, dilataçÃĢo da coronÃĄria e arritmia cardíaca. Venho lutando contra a obesidade, mas confesso que depois de assistir a esse vídeo, vejo que esse combate precisa ser levado MUITO mais a sÃĐrio do que tenho feito. Na semana passada, procurei uma nutrÃģloga que bateu muito nessa tecla da inflamaçÃĢo e da resistÊncia insulínica.
    Tenho consciÊncia de que nÃĢo hÃĄ mais o que protelar. AmanhÃĢ, vou fazer exame de sangue e tomar consciÊncia do meu estado e tratar de fazer o que ainda ÃĐ possível.
    Muito obrigado por mais esse alerta, por mais esse puxÃĢo de orelhas.

    • @eduparana2022
      @eduparana2022 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

      ParabÃĐns nÃĢo deixe que nada o desanime

    • @anamariab.sonegheti7424
      @anamariab.sonegheti7424 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

      Segue com fÃĐ e força de vontade que consegue.

    • @amarilisbernacchi4599
      @amarilisbernacchi4599 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

      Todos conseguem. SÃģ seguir as orientaçÃĩes do Dr. Samuel.

    • @marlosoliveira9078
      @marlosoliveira9078 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      Oi murilo, tenho 55 anos e estou igual a vocÊ.

    • @marilzapns6415
      @marilzapns6415 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      E aí, jÃĄ começou a ter bons resultados, com a Dieta?

  • @rodrigues8557
    @rodrigues8557 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +6

    Meu pai sempre teve um percentual de gordura dentro da faixa ideal , sempre fez exercicios fisicos diariamente , comia pouco saal; dieta regrada, mesmo assim a pressÃĢo dele sempre foi alta.
    Teve uma vez que chegou a 23 a pressÃĢo dele, ele ficou no hospital atÃĐ conseguir baixar a pressÃĢo . Hoje ela ÃĐ controlada com remÃĐdios.
    Eu acredito que a pressÃĢo alta ta ligada apenas à genÃĐtica, o estilo de vida influencia muito pouco.

    • @mariajoana4699
      @mariajoana4699 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

      Mano, estou no celular de minha mÃĢe. Meu pai tem 61 anos e tambÃĐm tem pressÃĢo alta. A dele ontem chegou a 18 e ele tava malzÃĢo. NÃĢo tava conseguindo andar tivemos que levar ele pro hospital pra abaixar a pressÃĢo. SÃģ queria passar por isso no lugar dele sem ver meu pai sofrendo desse mal ðŸ˜ĒðŸ˜ĒðŸ˜ĒðŸ˜Ē
      Devido ao medicamentos a gente tem que segurar ele pra andar. O que recomenda que eu faça? Tenho 26 anos e tÃĄ difícil ver meu pai nessa situaçÃĢo!!

    • @simone12390
      @simone12390 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      ​@@mariajoana4699jÃĄ tentou procurar um homeopata ou mÃĐdico do ramo da saÚde que utiliza a natureza.

    • @mayercristina3703
      @mayercristina3703 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Estresse conta muito.

    • @elizabetefrade3358
      @elizabetefrade3358 8 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē +1

      OlÃĄ! Caminhe todos os dias com ele, comece pouco a pouco atÃĐ alcançar uma hora por dia, coma bastante espinafre, couve, romÃĢ, maçÃĢ, banana, com toda a certeza isso abaixa a pressÃĢo. Procure tambÃĐm praticar exercícios respiratÃģrios. Deus os abençoe 💞

  • @eunicevicentesetoyama6422
    @eunicevicentesetoyama6422 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +27

    Nossa que mÃĐdico extraordinÃĄrio ele sabe como mostras paço a paço ,qualquer pessoa consegue muitos resultados bons eu ouço sem pressa ,vou passando de vídeo pra outro ÃĐ
    muito bom e melhor sem pagar nada isso ÃĐ bençÃĢo de Deus ,que Deus te abençoe Dr Samuel ,tem ajudado muito â€Ķ..âĪ

    • @alvarofredericoramospompei1119
      @alvarofredericoramospompei1119 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Verdade, bem meticuloso. O passo a passo fica fÃĄcil para eu leigo entender.

    • @vaniakalinowski3911
      @vaniakalinowski3911 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Que aula excepcional!!! ParabÃĐns âĪâĪâĪ e nota 10!! Sou professora e dificilmente dou um 10!!!

    • @taniapereira9885
      @taniapereira9885 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Ele explicar p a gente entender .

  • @ceciliam.5786
    @ceciliam.5786 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Esse homem ÃĐ um presente de Deus para nÃģs.
    Sou muito grata ao meu Deus Misericordioso.

  • @jorgeluizmagalhaes323
    @jorgeluizmagalhaes323 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +41

    Passei anos e anos indo ao mÃĐdico pra cuidar da minha doença. Troquei de mÃĐdico diversas vezes e TODOS sÃģ faziam monitorar minha hipertensÃĢo, minha prÃĐ-diabetes (que virou diabetes) e nenhum deles teve a capacidade de me orientar corretamente, como estÃĄ sendo feito nesse vídeo. Eu comecei a questionar minha cardio do pq nÃĢo reduzir minha rosuvastatina pois meu LDL estava em 27, sendo que atÃĐ 100 ÃĐ o aceitÃĄvel? Ela nÃĢo quis reduzir. Mas ela tb nÃĢo me explicava o pq de tanta prostraçÃĢo que eu tinha. Fuçando o y-t cheguei aos vídeos de Lair e de Samuel Dalle Laste, alÃĐm de Juliano Teles. Resultado: meus exames ficaram melhores, retirei alguns medicamentos e reduzi outros. Obrigado dr Samuel pelo que tem feito por nÃģs

    • @sabrinarodrigues8496
      @sabrinarodrigues8496 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Vc tirou por conta prÃģpria e os resultados melhoram ? É isso?

    • @jorgeluizmagalhaes323
      @jorgeluizmagalhaes323 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      @@sabrinarodrigues8496 NÃĢo, nÃĢo tirei por conta. Levei os resultados dos dois exames que mostravam que houve a reduçÃĢo, falei que os resultados foram obtidos seguindo suplementaçÃĢo indicada por mÃĐdicos que conheci no TH-cam. Mostrei pro meu cardiologista que os remÃĐdios me faziam mal entÃĢo ele decidiu reduzir a rusovastatina pela metade e retirou o outro remÃĐdio. Eu pedi pra ele emitir 3 guias de exames que eu faria a cada mÊs pra monitorar o resultado e se ocorresse algum problema eu retornaria urgente com ele. Graças a Deus os resultados tÊm sido excelentes

    • @sabrinarodrigues8496
      @sabrinarodrigues8496 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      @@jorgeluizmagalhaes323 muito obrigada pelo retorno!

    • @mariadelourdeslanzellotti4208
      @mariadelourdeslanzellotti4208 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      @@sabrinarodrigues8496 Ela disse que seguiu as orientaçÃĩes dos vídeos, portanto o que fez foi mudar a alimentaçÃĢo e o estilo de vida.

    • @contatemarcelo
      @contatemarcelo 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Estatinas ÃĐ uma das piores drogas que existe no mundo.

  • @neide7390
    @neide7390 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    OlÃĄ doutor, depois que comecei assistir seus vídeos, tÃī conseguindo mudar meus abitos alimentar,e o resultado tem sido impactante na minha saÚde. Que Deus abençoe vc e sua família

  • @user-iu9sq7qc6w
    @user-iu9sq7qc6w 23 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē +1

    VocÊ tem uma vÃģz maravilhosa para ensinar!!! Somada com talento e amor por nÃģs!!! Desejo à vocÊ muito sussesso, felicidades e muuuuitas alegrias! Obrigada por existir!!! âĪ

  • @lucyncosta2223
    @lucyncosta2223 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Se nÃĢo fosse esses anjos disfarçado de drs no TH-cam estaríamos perdidos isso sim , muito grata por essas informaçÃĩes que me ajudam a ter saÚde âĪïļ

  • @intruso264
    @intruso264 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Se todos os mÃĐdicos tivessem este nível, o governo pouparia bilhÃĩes com o sistema de atendimento nos hospitais e as pessoas viveriam muito mais e melhor!

    • @paulocesarbarrosmaia9249
      @paulocesarbarrosmaia9249 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      É verdade! PorÃĐm, governos, indÚstrias farmacÊuticas e alimentícias (e atÃĐ alguns mÃĐdicos, infelizmente) nÃĢo estÃĢo interessadas na nossa saÚde e sim no quanto eles vÃĢo lucrar.

  • @verabarbosa1847
    @verabarbosa1847 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Nossa eu amo assistir esse vídeo , esse mÃĐdico ÃĐ Ãģtimo, ele fala coisas que os mÃĐdicos nÃĢo falam pra gente no consultÃģrio. âĪâĪâĪâĪâĪâĪ

  • @ermindaalvesalbuquerquegab8549
    @ermindaalvesalbuquerquegab8549 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Quero ser sua aluna. Sou crudífora e ouço falar nisso hÃĄ muuuuitos anos mas tenho muita dificuldade de convencer as pessoas porque "nÃĢo sou mÃĐdica". VocÊ ÃĐ brilhante!!! E faz um bem danado prÃĄ humanidade!!Siga em frente.

  • @evaneidegomesdemelo1836
    @evaneidegomesdemelo1836 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Tem uns seres humanos iluminados que produzem video para o TH-cam, e o Samuel ÃĐ um deles. JÃĄ dou like antes de assistir. AlÃĐm de muito didÃĄtico e criterioso em seus videos, ainda ÃĐ bonito, rs, rs, rs.Que Deus dÊ vida longa a esse profissional

  • @Neusa1943
    @Neusa1943 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +20

    Na mosca, ia pedir para vc dar sua magnífica aula sobre hipertensÃĢo!Obrigada.Valeu.

  • @marinalvadiniz5806
    @marinalvadiniz5806 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Doutor, Deus ÃĐ contigo; salvou minha vida com essa aula. Tenho uma pressÃĢo que nÃĢo abaixa, e nÃĢo faço xixi, mesmo tomando remÃĐdio, tomo 100mg de captopril e por dia, e 40mg de furosemida, e tenho muita sede, as vezes passo mal de tanta ÃĄgua no corpo, aí tomo 80mg de furosemida.
    TambÃĐm passo mal quando como amendoim e massas, porÃĐm nÃĢo sabia que causava inflamaçÃĢo. Gosto muito de carne gorda, nÃĢo sou obesa mais tenho todos os problemas que o Dr: mencionou e ensinou nesse vídeo. Nenhum mÃĐdico que consultei entenderam o motivo de minha pressÃĢo nÃĢo baixar. Ou nÃĢo deram muita importÃĒncia! JÃĄ andei rastejando logo apÃģs almoçar, jÃĄ desmaiei passando mal na madrugada. Graças a Deus essa consulta foi a melhor que jÃĄ tive. Me salvou! Obrigada Dr, que o Senhor Jesus Cristo lhe de a paga. Muito muito muito obrigada.

    • @dezio419
      @dezio419 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      E vc conseguiu entender em um vídeo do TH-cam

    • @dezio419
      @dezio419 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Marinalva, vc vive aonde nas cavernas? O que ele falou nÃĢo foi nada de mais

    • @marinalvadiniz5806
      @marinalvadiniz5806 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@dezio419
      Para quem entende de medicina. Para mim foi revelador.

  • @jairoassuncao5002
    @jairoassuncao5002 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Excelente aula Dr. Samuel, gratidÃĢo por compartilhar! Tenho certeza que cada vez mais as pessoas vÃĢo entender a importÃĒncia da circunferÊncia abdominal, disbiose intestinal e a inflamaçÃĢo crÃīnica silenciosa na origem da maioria das doenças crÃīnicas nÃĢo transmissíveis. Aqui em Rio Claro/SP, onde atuo com nutriçÃĢo funcional e gerontologia, infelizmente nÃĢo temos mÃĐdicos com essa visÃĢo, mas felizmente com a ajuda da internet e de mÃĐdicos como vocÊ aos poucos esses ensinamentos estÃĢo chegando a mais pessoas, logo seremos a maioria!🙃🙏

  • @cristinatonoli7883
    @cristinatonoli7883 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +77

    Amei esse vídeo Dr. 👏ðŸŧ👏ðŸŧ👏ðŸŧ
    Sou magÃĐrrima, me alimento certinho, nÃĢo como porcarias, nÃĢo fumo, nÃĢo bebo ÃĄlcool e nÃĢo fazia atividades físicas atÃĐ o momento e percebi minha pressÃĢo ser alterada, mas por motivos totalmente emocionais, sofro de crises de ansiedade.
    Iniciei caminhadas leves todo santo dia e espero reverter esse caso.
    Muito obrigada pelos ensinamentos.

    • @alexandreferreiradossantos87
      @alexandreferreiradossantos87 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Atividade física ajuda muito a eliminar ansiedade.

    • @thiagosousa5547
      @thiagosousa5547 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      Eu a mesma coisa

    • @leandrograngeiroaraujo8372
      @leandrograngeiroaraujo8372 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

      Eu tb, principalmente quando vou medir a pressÃĢo,ela jÃĄ aumenta na hora

    • @patrickkcs2
      @patrickkcs2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Eu sou testemunha de musculaçÃĢo e, por isso, te recomendo a fazer tambÃĐm. Mas ÃĐ por, no mínimo, 8 meses sem faltar.

    • @leandrograngeiroaraujo8372
      @leandrograngeiroaraujo8372 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Msm fato

  • @reinaldobarbosa6195
    @reinaldobarbosa6195 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +26

    Esse assunto me interessa muito. Eu estava com pressÃĢo alta no ano passado, fiz alteraçÃĩes no hÃĄbito alimentar, faço exercícios e minha pressÃĢo ÃĐ glicose normalizaram. Minha cardiologista pediu pra parar com sinvastatina e remedio de pressÃĢo.

  • @mariatereza-kx6ux
    @mariatereza-kx6ux 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +5

    NÃĢo Dr. O senhor nÃĢo foi chato. .foi uma aula maravilhosa. .aprendi muito valeu .parabÃĐns ... pena q foi rÃĄpido. dou nota 10. Valeu .

  • @lucasyago1006
    @lucasyago1006 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Ele explicou tÃĢo bem que atÃĐ eu entendi tudo, mesmo eu nÃĢo sabendo nada desse assunto.

  • @NancyNiemeyer
    @NancyNiemeyer 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +68

    Essa sua aula me esclareceu bastante. Com o tempo, a gente esquece de devolver carinho ao nosso corpo, que trabalha incessantemente para nos manter na aventura da vida.

  • @ivonetedejesus5855
    @ivonetedejesus5855 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    O que fazer com essa criatura maravilhosa?! Super aula. Acompanho alguns mÃĐdicos aqui, mas confesso que nenhum deles tem essa explicaçÃĢo minuciosa que vc faz. Perfeito! 1000 likes pra vocÊ!

  • @mariasantoseralindoessaami5863
    @mariasantoseralindoessaami5863 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

    Show ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―ðŸ‘ðŸ―

  • @neusapereira2871
    @neusapereira2871 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    eu assistiria essas 6 horas de aula com muito prazer, amei seu video

  • @bahulya2
    @bahulya2 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +55

    Acredito que este ato de doaçÃĢo em compartilhar seu saber com pessoas comuns, sem preocupar-se com uma remuneraçÃĢo imediata ÃĐ o grande fator do seu sucesso. Estamos aqui para nos auxiliarmos mutuamente. ParabÃĐns Dr Samuel!

    • @MariadoCarmoMindu
      @MariadoCarmoMindu 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      O TH-cam remunera o Dr. Samuel mensalmente pela quantidade de pessoas inscritas e pela quantidade de likes dos vídeos. Quantos mais inscriçÃĩes e likes mais ele recebe. E continuarÃĄ recebendo sempre.

    • @sirleimota5879
      @sirleimota5879 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Acredito que as pessoas sabem.
      Pior ÃĐ os nossos jovens, que sÃģ assistem algo que nÃĢo acrescentam nada ..........

  • @TecnologiaSensorial
    @TecnologiaSensorial 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +70

    ANJO SAMUEL, o senhor se supera a cada aula, essa particularmente fora SENSACIONAAAAL !!!!!! Meritos tambem ao Fernando com intrvençoes visuais super esclarecedoras. DEUS os abençoe a todos !!!!...MUUUUUITO OBRIGADOOOO !!!!!

  • @gustavodasilvagois6371
    @gustavodasilvagois6371 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Show

  • @sergiopaesmendonca3267
    @sergiopaesmendonca3267 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

    Isto que ÃĐ uma mega aula de PÃģs Doutorado. ParabÃĐns, excelente aula, vocÊ tem um alto nível de conhecimento.

  • @aluminimaquinas
    @aluminimaquinas 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +15

    Ótimo vídeo! Jovens jÃĄ usam remÃĐdio diÃĄrio...ÃĐ uma tristeza jÃĄ dependente de remÃĐdios

  • @H2Otima
    @H2Otima 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +25

    Sou bioquímico de formaçÃĢo e parabenizo a aula que nunca itinha tido!...

  • @abrasileiraeoegipcio4188
    @abrasileiraeoegipcio4188 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    SÃģ faltaram 2 coisas aí - a causa emocional e os medicamentos que causam hipertensÃĢo ( sÃĢo muuuitos)

  • @agnaldoaparecidobarbosa1355
    @agnaldoaparecidobarbosa1355 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    ParabÃĐns Doutor, nunca vi uma aula de tÃĢo fÃĄcil entendimento, acerca de tantos assuntos complexos do nosso corpo, estou inflamado e captei sua dica, vou executar o mais rÃĄpido possível, obrigado!

  • @marialuciadiniz5962
    @marialuciadiniz5962 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +36

    Sou hipertensa jamais de 20 anos, tomo remÃĐdios e jÃĄ emagreci 8 ks com os vídeos do dr. Tirei farinha branca, açÚcar e leite....faz uma diferença bacana.. atÃĐ jÃĄ fui no restaurante natural que o dr indicou aqui em Perdizes..SP.

    • @silvinacosta9907
      @silvinacosta9907 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Em que rua fica esse restaurante em Perdizes?

    • @julianemello1723
      @julianemello1723 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Mas come o que no lugar do pÃĢo ?
      e do açucar e do leite?

    • @kednamartins2963
      @kednamartins2963 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

      @@julianemello1723
      Eu tambÃĐm cortei farinha de trigo ,leite e derivados,pois passei mais de 40 anos sentindo uma fraqueza terrível depois do cafÃĐ,sem saber o motivo.Se tomar leite e derivados,farinha de trigo e derivados,a manhÃĢ ÃĐ perdida para mim.Substituo o pÃĢo por macaxeira, cuscuz, pÃĢo de aveia,tapioca, pÃĢo de batata na frigideira,o que mais tem sÃĢo receitas sem trigo e sem leite.O que nÃĢo pode faltar aqui sÃĢo os ovos.

    • @cecilima4700
      @cecilima4700 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      @@julianemello1723 pÃĢo sem glÚten, pode ser de aveia
      Macaxeira, inhame ou batata doce
      Leite pode ser de coco, amÊndoas
      AçÚcar vc pode inicialmente tomar stevia que ÃĐ a transiçÃĢo para vc eliminar o açÚcar da sua dieta.

    • @simoneaguiaruk
      @simoneaguiaruk āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@julianemello1723 tem vÃĄrias opçÃĩes de leites vegetais que vocÊ pode fazer em casa. Tem vÃĄrias opçÃĩes de comidas de verdade que vc pode substituir e evitar os alimentos inflamatÃģrios. Busque informaçÃĢo. Muito fÃĄcil de encontrar. Tem atÃĐ nos vídeos do Dr Samuel

  • @alexandrebrazil9743
    @alexandrebrazil9743 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Eu sou hipertenso, mas por coincidÊncia hoje estou com variaçÃĢo de pressÃĢo. Quase desmaiei. Eu tive no início do mÊs sintomas que nÃĢo sei se foi COVID ou gripe. De lÃĄ pra cÃĄ, tenho sentido algumas coisas diferentes.

  • @valdircarteli706
    @valdircarteli706 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Otimo

  • @rbscosta5406
    @rbscosta5406 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Esse homem ÃĐ uma enciclopÃĐdia ambulante!👏👏👏

  • @vitorhugo8528
    @vitorhugo8528 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +20

    Sou idoso hipertenso desde os meus 40anos jÃĄ estou com 61anos que maravilha vÊ sua aula de hipertercao nem sabia sobre tantas coisas que o doutor ensinou 👏👏

  • @lianaarruda3020
    @lianaarruda3020 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    "Et si tu n'existais pas, Dis-moi comment j'existerais?" Dr. Samuel, vocÊ ÃĐ incrível: criterioso, honesto, um verdadeiro mÃĐdico!

  • @suelirodriguesrodrigues6524
    @suelirodriguesrodrigues6524 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Que aula sensacional, sou hipertensa,me cuido bastante, e mudei alguns hÃĄbitos de alimentaçÃĢo e percebo o quanto melhorei muito, pretendmelhorar mais ainda atÃĐ conseguir tirar todos os remÃĐdios de pressÃĢo arterial que tomo. ParabÃĐns doutor Samuel, vc Ê fantÃĄstico, que Deus nosso Criador de todas as coisas continue abençoando vc e sua família!🙏

    • @nilceliasampaioafonso2074
      @nilceliasampaioafonso2074 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Boa noite estou muito feliz por ter hoje dia 28 novembro ter portunidade de te assistir Dr Samuel Tenho pressÃĢo alta estÃĄ difícil de controlar Mais vou seguir vc tenho certeza que vou conseguir Muito obrigada GratidÃĢo

  • @marciogodoy6157
    @marciogodoy6157 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    YOU’RE THE BESTâ€Ķ.

  • @eliasatos9731
    @eliasatos9731 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +42

    A gente fica paralisada,sem saber como avaliar cada vídeo desse mestre da medicina, maravilhosa a informaçÃĢo e o jeito Único que o senhor ensina. Muito amor por vocÊ doutor 💕😍 gratidÃĢo ☄ïļâ˜„ïļðŸ™

    • @stanislauantoniodearaujo8103
      @stanislauantoniodearaujo8103 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

      Sim E Verdade ele SABE MUITO O CONHECIMENTO DR
      É IMPRESIONANTE PARABENS .

    • @mariadelourdeslanzellotti4208
      @mariadelourdeslanzellotti4208 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      @@stanislauantoniodearaujo8103Como ele mesmo jÃĄ disse, seu Professor foi o Dr. Lair Ribeiro.

    • @catarinalopesdeabreu9420
      @catarinalopesdeabreu9420 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Obrigada doutor, ser humano acima da mÃĐdia, voluntariedade, generosidade em compartilhar seu conhecimento. Eu super agradecida âĪïļdesde Portugal ðŸ‡ĩðŸ‡đ

  • @ameliaguerra8552
    @ameliaguerra8552 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    Eu amei a aula.. nÃĢo sou obesa e tenho pressÃĢo alta.. e ouvindo sua aula pude perceber que meu problema estÃĄ no intestino..
    O meu intestino ÃĐ super instÃĄvelâ€Ķ um tempo ele funciona que ÃĐ uma beleza, na seguinte ele empaca de uma forma incrível, isso tudo sem modificar a dietaâ€Ķ

  • @valdineimirandaesilva311
    @valdineimirandaesilva311 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Muito bom Dr.

  • @denisecosta919
    @denisecosta919 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    GratidÃĢo

  • @ricardomiranda9960
    @ricardomiranda9960 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +40

    ParabÃĐns dr seus videos abriram a minha mente, tenho 44 anos e tomava a dois anos remÃĐdio para controlar a pressÃĢo. Cortei totalmente açÚcar, refrigerantes, embutidos, industrializados, fastfood, perdi alguns kilos e o melhor a 6 meses que nÃĢo preciso mais do omerzatana para pressÃĢo. AlimentaçÃĢo realmente muda a nossa vida.

    • @luziarosa8082
      @luziarosa8082 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      OlÃĄ Dr.samuel seu nome ÃĐ igual ao meu neto, daí nÃĢo esqueço seu nome,KKK, vocÊ tem que vir morar aqui em SÃĢo JosÃĐ dos Campos SP, seria muito bom, vocÊ iria ser uns dos meus mÃĐdicos nota ðŸ’Ŋ💖🎉ðŸ’Ŋ.Eu iria amar...

  • @vicentegomesr
    @vicentegomesr 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +37

    Agora entendi minha pressÃĢo alta ,vivi a vida toda sem pressÃĢo alta depois que perdi os rins ai veio a hipertensÃĢo ,12 anos fazendo hemo e tomando remÃĐdios pra controlar a pressÃĢo ,espero que se algum dia eu conseguir um transplante e receber um rim ,a pressÃĢo se normalize! 🙏 parabÃĐns pelo vídeo!!

    • @rosemaryalbuquerque4751
      @rosemaryalbuquerque4751 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Nunca tinha ouvido algo tÃĢo bem explicado como essa aula que o Dr. ExpÃīs com tanta clareza termos assim científicos.Parabens Dr.Samuel que Deus o abençoe muito.

    • @helenalima9633
      @helenalima9633 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Os medicos em geral deveriam trabalhar a cabeca de seus pacientes antes de comecar medicar.muitos tomam o remedio achando isto vai curar sua pressao..mal sabem que o q tem q ser tratado ÃĐ o processo inflamatorio,com alumwntacao daudavel e ativ fisicas

    • @alinefernandes2140
      @alinefernandes2140 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      Vai conseguir, tenha fÃĐ! Meu Irmao fez tem 18 anos, estÃĄ super bem!

  • @bisposeverino5709
    @bisposeverino5709 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    MT BEM! Como Med Vet e vivendo o caso; essas orientaçÃĩes sÃĢo reais e funcionais sem a intromissao da indÚstria farmacÊutica mercenÃĄria

  • @leninhahaech8666
    @leninhahaech8666 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    muito bom

  • @Pedrojulianodmodesto
    @Pedrojulianodmodesto 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +18

    Esse mÃĐdico ÃĐ magnífico! Sempre pertinentes suas intervençÃĩes para a qualidade de vida das pessoas. Amei o vídeo. Estava inclusive precisando.

  • @denizardrivail3010
    @denizardrivail3010 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

    SÃģ poderia dizer assim!
    Que aula maravilhosa, importantíssima palestra.
    SÃĢo pessoas colocadas por Deus!
    Que Deus lhe proteja e a sua família tambÃĐm.

  • @l-j1430
    @l-j1430 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Muito bom

  • @josefaoliveira9135
    @josefaoliveira9135 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Amei

  • @soniamarques294
    @soniamarques294 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +52

    Explicadissimo querido! Amo suas aulas!! Vc disse algo importante, pois qdo falamos em perda de peso, as pessoas jÃĄ nÃģs criticam (da ÃĄrea da saÚde) que somos gordofÃģbicos

    • @reginatl8146
      @reginatl8146 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

      ou acham q ÃĐ vaidade, tÃĄ querendo ser o quÊ,?quem? Complicado lidar com os outros.

  • @MariaMelo-fp5el
    @MariaMelo-fp5el 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Agora eu entendi o porquÊ da minha mÃĢe ter morrido com apenas 51 anos. Ela tinha pressÃĢo alta e tomava o remÃĐdio pra pressÃĢo. Teve um AVC fulminante. Que explicaçÃĢo maravilhosa. Irei ver o vídeo novamente pra entender algumas coisas mais complicadas. Obrigada Dr Samuel.

  • @duduskateboarddudu
    @duduskateboarddudu 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +87

    Professor suas aulas sÃĢo muito boas e ricas em detalhes, ajuda muito no conhecimento, parece atÃĐ aulas de faculdade de medicina. Obrigado pelo excelente canal.

  • @mariliamonteiro3458
    @mariliamonteiro3458 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +16

    Foi a melhor explicaçÃĢo que jÃĄ ouvi sobre a HipertensÃĢo! Muito obrigada! VocÊ ÃĐ um Ãģptimo professor! 👏👏👏👏

  • @helenalima9633
    @helenalima9633 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    .iito esclarecedor esse video.obgda

  • @franciscajeronimo8204
    @franciscajeronimo8204 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Sensacional

  • @JoseSilva-vq5bt
    @JoseSilva-vq5bt 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Maravilha de aula, pena que a indÚstria farmacÊutica sÃģ fatura com a prescriçÃĢo das pastilhas.E nossos mÃĐdicos nÃĢo procuram a causa da HSA mas sim atuam nas consequÊncias equivocadamente.

  • @mauryedson4366
    @mauryedson4366 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    O que falar de uma aula dessa....nota 1000

  • @MadalenaSdj-dn5rl
    @MadalenaSdj-dn5rl āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Gratidao

  • @beneditaaguedaferreira4035
    @beneditaaguedaferreira4035 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Dr Samuel, boa tarde!
    Que vídeo espetacular! Eu tenho diabetes, minha pressÃĢo sempre foi 10,7x6,00. Agora passou para 14,7x10. Preocupante! Tenho 72 anos, preso 43kg. Mas depois da Covid-19, que eu tive, o meu diabetes, estÃĄ oscilando, pra cima, pra baixo. EntÃĢo esta ÃĐ a maior causa do amento da pressÃĢo arterial. Preciso me cuidar, com urgÊncia.
    Seu vídeo ÃĐ tÃĢo esclarecedor, tÃĢo esclarecedor, que fico tÃĢo orgulhosa, de saber o tamanho, o valor que vocÊ tem de conhecimento, de capacidade, que o Dr tem! Que maravilhoso!
    Agora sim. Sei o que fazer, exercícios, boa alimentaçÃĢo, suplementos, enfim.
    GratidÃĢo!
    😀🙏👏💋âĪïļ

  • @RuyFreire
    @RuyFreire 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Dr Samuel,sem dÚvida alguma,suas aulas sÃĢo disparadas,as melhores do TH-cam. Muito obrigado!

  • @LuizCBizzo
    @LuizCBizzo āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Açho que ao ouvir essa aula acho que jÃĄ estou atÃĐ curado kkkkkkkkk 👏👏👏👏👏👏

  • @elianemeurer3725
    @elianemeurer3725 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Ótimo 👍

  • @tasende
    @tasende āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Excelente

  • @sheilamartinez8489
    @sheilamartinez8489 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +53

    Dr Samuel, vocÊ ÃĐ maravilhoso!
    Agradeço muitíssimo esta aula necessÃĄria.
    Tenho 72 anos e sÃģ te conheci neste Último ano.
    Ainda bem que deu tempo!
    Que Deus o proteja e abençoe.
    NamastÊ!

    • @rosaap.marquessantos222
      @rosaap.marquessantos222 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      Deu tempo do que??

    • @rosariomeli
      @rosariomeli 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

      @@antoniogalo601 vc nÃĢo tem cultura pra analisar nada. Vc ÃĐ tapado.

    • @mariaignezfeulanasiasene6606
      @mariaignezfeulanasiasene6606 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@rosariomeli conheço fisioterapeuta que diz que musculaçÃĢo e atÃĐ fisioterapia estÃĢo acabando com a coluna das pessoas, qdo pararem de ir para a academia descobrirÃĢo que os nervos da coluna estarÃĢo comprimidos entre as vÃĐrtebras! Como pode mÃĐdico nÃĢo ver isso? Nutricionista!

    • @eizejgreg7636
      @eizejgreg7636 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@antoniogalo601 Vade Retrum e xau seu ignÃģ!!!

    • @cleusabastos2692
      @cleusabastos2692 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

      @@antoniogalo601 sabe o que ÃĐ pior as pessoas acreditam

  • @silvinacosta9907
    @silvinacosta9907 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +14

    Como nÃĢo gostar do s seus vídeos Doutor?! O senhor alÃĐm de saber muito sobre o corpo humano e suas doenças, ÃĐ generoso, simpÃĄtico e didÃĄtico! Mesmo as pessoas que nÃĢo tiveram aprendizado bÃĄsico sobre anatomia e funcionamento dos ÃģrgÃĢos do corpo humano conseguem acompanhar e entender suas explicaçÃĩes. 🙏

  • @camilasoares3517
    @camilasoares3517 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    âĪâĪ GratidÃĢo

  • @wilmacandido8040
    @wilmacandido8040 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Que vídeo dr? Isso ÃĐ fantÃĄstico nunca na vida tive uma aula assim , sou diabÃĐtica , pressÃĢo alta e agora com ldl alto . Tudo que vc falou ÃĐ verdade preciso pra ontem comer comida de verdade, fui na nutricionista ela mandou comer tudo ligt diet e pÃĢo integral fora as bolachas que absurdo ,mas agora estou começando a entender tudo gratidaoâĪ

  • @claudiadejesus9442
    @claudiadejesus9442 2 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Que aula maravilhosa Dr!

  • @fernandaviana8550
    @fernandaviana8550 3 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Maravilha de aula, na Última sexta apresentei a pressÃĢo alta na academia em uma campanha da mulher. Fiquei bem assustada e agora vou me cuidar melhor ainda. GratidÃĢo pela sua aula Dr.Samuel.âĪâĪâĪ

  • @anaalencar117
    @anaalencar117 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Dr. Samuel sou magra e faço atividades físicas. Sou hipertensa de família.

    • @claudialeite4652
      @claudialeite4652 5 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      Eu tambÃĐm

  • @marlenerossetto739
    @marlenerossetto739 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Que aula maravilhosa 🙏🏞🙏🏞

  • @LucileivanDamSilva
    @LucileivanDamSilva āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +22

    Aula maravilhosa. Sou estudande de NutriçÃĢo e DietÃĐtica, jÃĄ passei na disciplina de Fisiologia&Anatomia, mas ÃĐ sempre bom relembrar. Suas aulas me ajudam muito no estudo. Obrigada.

  • @joaoandrademineiro1981
    @joaoandrademineiro1981 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Obrigado doutor

  • @neivaldopereira5731
    @neivaldopereira5731 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    Muito bom.

  • @delmirobecker5169
    @delmirobecker5169 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Maravilha estÃĄ sua aula.
    Sou enfermeiro intensivista e a 15 dias estou com PA e sua aula foi fantÃĄstica. Vou me desintoxicar e perder uns 10 kg pelo menos

  • @carmemgisbert5257
    @carmemgisbert5257 6 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +3

    Aula maravilhosa. Agora faz uma para curar a hipertensÃĢo

  • @loryberigo7372
    @loryberigo7372 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    E excelente