Como baixar a PRESSÃO ALTA sem remédio!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin, explica o que fazer para baixar a pressão alta naturalmente e, também os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal. Por isso, este vídeo tem uma lista de alimentos que ajudam a baixar a pressão e uma sugestão de dieta específica para hipertensão.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos, AVC, infarto e até insuficiência renal.
Para ler mais sobre a dieta DASH:
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Para ver uma lista maior de alimentos diuréticos: www.tuasaude.c...
Para saber como medir corretamente a pressão: www.tuasaude.c...
Para saber mais sobre o poder do alho:
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#TuaSaúde
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Que exemplo de nutricionista. Agradecemos a Deus por enviar pessoas 👥 desse nível. Altamente competente
Estou com 6 meses de gestação. Hipertensa, portanto gravidez de alto risco já por conta de duas gravidez com perdas. Descobri recentemente o suco de beterraba com couve, cenoura, maçã e um pouquinho de limão ou laranja. Gente, sério, já fiquei 24 horas com a pressão baixa. Louvado seja Deus 🙏. Tomo em jejum, espero 15 minutos para tomar o café. Ainda tomo o remédio, mas ao invés de 4 vezes ao dia, só duas vezes.
Qual a quantidade de cada coisa que você usa para fazer o suco?
Estou na torcida para que corra tudo bem na sua gestação, já passei por essa experiência dolorosa de perda, mas hoje tenho um casal 💕Deus no controle, sempre🙏🙌
Hei Márcia! Estão tudo bem por aí?🙋🙏
@@gilvandaferreira2458 eu uso sal grosso comida mudei hábitos alimentares faço caminhada academia e alongamento. Pressão 11 .
Faz 15 dias que perdi minha filha por conta da pré eclampsia 😭👼🖤
To tentando fazer pelo menos 15 minutos de exercícios diarios e ta me ajudando muito, antes eu tinha vergonha e medo de julgamentos, mas é a minha saude que esta em jogo nao a deles entao to nem ai faco mesmo ❤
É isso mesmo, pela sua saúde :) Só faz é bem ehehe
Queria tanto ter visto esse vídeo bem antess, hoje minha mãe ta ali em observação por conta da pressão alta, mesmo tomando 3 remédios por dia e comendo sem sal. Vamos tentar reverter em nome de Jesus.
É isso, pela sua saúde!
Problema de vista faz presao alta.problema de estomago faz presao de presao.preocupasao.extresse.se opera de utero. De orgao da tresao etc
Fé em deus sua mãe vai fica bem🙏
Saúde está vida saudável
Sou muito grata a Dra, mas como profissional da saude que sou, nutricionista, devo dizer que esse vídeo está parcialmente certo. Tem muitos outros fatores que aumentam a pressão além do sódio. Acredito que se deva ao tempo, afinal esse vídeo já tem 3 anos né. O emocional tb está muito associado e tem grande peso no aumento da pressão. Lógico que essas orientações são muito boas para pessoas acima do peso, mas para pessoas magras uma dieta desse tipo vai levar a uma restrição calórica que não é desejável. A hipertensão é multifatorial, além da alimentação, outras mudanças de hábitos tb é super importante. Ultimamente temho tido picos de pressão e me alimento bem e estou no peso adequado. No meu caso é totalmente emocional, pois estou passando por alguns casos de doença na família o que me abalou muito. Espero que vc que leia essa msg se cure assim como eu vou me curar 🙏❤️
Ansiedade leva os valores para 17/10 17/12...
Tenho Fé em Deus que vou ter uma vida mais tranquila pra eu ficar curada meu Deus olhe por mim tira esses problemas de minha vida e da minha mãe que está acamada e não consegue dormir direito aí Eu também não 👎 durmo senhor Jesus Cristo 😢Amém
Oi! Tudo bem? Minha mãe é diabética e hipertensa. Aqui em casa todo mundo já teve problemas com a pressão. Há dois meses e sete dias eu iniciei o jejum intermitente e a atividade física e recentemente fiz exames de rotina para saber como as coisas estavam. Resultado: pressão ÓTIMA. Insulina ok. Colesterol ótimo e tudo mais. Tô tão feliz!! Obrigada pelo compartilhamento de informações. 🥰
Perfeita🙏
Perfeita🙏
Uau. Que coisa boa de ouvir. Me sinto feliz e um pouquinho vaidosa em sentir que fiz parte um pouquinho do seu processo😎
Larissa, como vc faz seu jejum intermitente? Estou com 100 kg, pressão 14/8. Me fale aí por favor.
@@estefaniarochaduarte1901 para o peso a pressão não tá tão ruim. Se conseguir baixar um pouco tem grande chances de nem precisar de medicamentos
Não acredito q todo caso de hipertensão seja por conta do peso ou sal,Até pq sou muito magra peso 53 e já cheguei a pesar até bem menos, e nada de ficar boa da pressão, minha mãe mesmo ela come aqueles peixe seco puro sal e nunca teve problema de pressão é sempre baixa a dela, já eu evito sal sou magra e tomo remédio pra pressão 🤦♀️ Mais acredito q seja através do emocional muito abalado por isso a pressão sobe e isso é difícil de controlar pq ninguém consegue mudar o emocional do dia pra noite.
Acredito em Deus q ele ainda vai me curar de tudo isso
@marilda né isso, as magras vai fazer dieta pra que mais kkkk se eu passar um dia sem almoçar já perco peso kkkk então fica complicado pras magras viu, a desculpa pra pressão é sempre o sal,claro q pra nós q já temos a pressão alterada é sempre bom evitar,na vrdd toda doença tem cura eu também assito doutor lair Ribeiro ele diz q pressão alta não é doença e sim um estado emocional ou seja muitos médicos escondem isso dos pacientes infelizmente, nesses casos só Deus msm pra nós curar
A minha prima é magérrima deve ter 49 quilos e é hiper tensa
A casos também que doa por ordem emocional. ..pessoas procuram o psicólogo e eles receitam antidepressivo p baixar a pressão .... A muitos casos assim
Amém Glória à Deus
Esta criatura eh excelente professora! Que graça, que jovialidade e que beleza! Agradeçamos a Deus por a termos, assim! Gratidão ❤
Cada indíviduo tem sua pressão natural...12x 8 é a pressao ideal,mas conheço pessoas com a pressao sempre 13x9 e seus exames médicos de rotina...tudo ok
Ouvindo seu canal pela primeira vez após descobrir que estava com P.A 21 por 11 há 3 dias, após um dia inteiro com dor em um dos olhos. Depois de mais de vinte anos de vida saudável, há 4 anos relaxei e me coloquei nesta situação. Na fila do mercado comprando alimentos pra retornar em nome de Jesus a um novo estilo de vida e tentar reduzir a P.A e os 22 kg a mais que adquirir. Excelente conteúdo. Apesar de ter buscado ajuda médica, me esclareceu muitas coisas. Deus abençoe a todos e boa saúde. Sucesso ao canal.
Amei direto ao ponto.sem rodeios. Parabens e mto obrigada.
E aí como vc está hoje?
❤❤❤❤❤❤amei
Mas eu sabia que te conhecia de algum lugar!! Trabalhei no mercado enseada do seu pai o Sr Pepe. Você é quase identica ao Pepinho. Vc nao vai se lembrar de mim, claro, mas fiquei feliz de saber de vc e seu sucesso. Parabéns Tati, um trabalho maravilhoso, uma didática excelente e uma carisma nota 10!😘👏👏
Oi, que coincidência. Que mundinho pequeno hehehehh. Que legal que me achou. Não lembro mesmo assim pelo nome aqui, mas fico feliz por apreciar meu trabalho hoje em dia. Já cresci heheheeh
💝
@@tuasaude 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘
Isso que é lindo, o ser humano sendo humano. Feliz por vocês duas 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
mulher tu explica muito bem, melhor que muitos médicos.
Tenho pressão alta e me aflito de mais, fico nervosa procurando amenizar . Eu meço mais fico odiosa foi uma alerta bem natural. Vou praticar o que vc passou. Que Jesus é o Amém!
Depois vem cá contar seus resultados :)
Eu ameiii..
Perfeito, só o chá do hibisco baixou de 160110 para 134/90
E com a alimentação baixou 1240/86 em 3 dias. Obrigada. Descobri agora essa PA alta já estou mega feliz que não tenho. Mas claro , vou verificar todos os dias minha pressão alta.
Quero agradecer....foi muito importante..você falou coisas nem médicos do SUS fala.....estou com 42 e estou pressão alta...eu vou fazer o máximo pra sair fora disso....quero viver muito.... pressão alta muito perigosa sim... infelizmente médicos do SUS não dá assistência necessário.... obrigada pelo ensinamentos.🙏❣️❣️❣️❣️❣️❣️
De nada Marisa! É um gosto poder te ajudar :)
Obrigada
Dr° Na minha opinião a maior inimiga da hipertensão é o stress
É verdade sim, tem toda a razão. Muitos casos tem na sua origem o estresse.
Querida!!!! Gostei desse jeito de nos motivar à mudanças de hábito. Hoje fui doar sangue pois sou doador e pela primeira vez voltei pra casa pois os 17/11 não permitiram, fiquei muito triste.
Só de assistir aos vídeos dela já baixou a pressão.. adoro demais
Kkkk...
Minha dor é no ombro, n sei se causada pela pressão q está 158/77, ou por causa da hérnia d disco.
Eu e minha esposa te achamos mito animada e simpatica, seu video se torna leve e não cansa de jeito nenhum, além de passar para quem te assiste essa alegria , o que nos transmite muito otimismo, Deus abençoe por compartilhar informaçoes tão importantes, obrigado!!!!😇🙏
o mulher tu es uma doutora .extremamente humilde que nao vende as informacoes verdadeiras que salva vida.e passa tudo com clareza riquezas de detalhes.e a transparencia de proporcionar um bem estar pra todos .video gostoso leve.guiado por Deus.que o mesmo te abencoe acrevente seus dias na terra.e no tempo certo cumpra o desejo de seu coracao..ganhou um escrito.e provou sem.querer pra todos que a humildade. vai na frente.......da honrra
Essa dor na nuca é muito característico. Obrigado pelas informações no vídeo, muito valioso!
Estou comendo tudo isso q vc diz no vídeo... Salmão, verduras verde escuras, quinoa, semente de abóbora, chia e chás de hortelã, erva doce, castanhas, frutas secas e suplemento com uma mega porção de vitaminas de A a Z, estou fazendo exercícios físicos todos os dias e aferi hj minha pressão e estava 16 x 10. Não é só isso não. Vai mto além... Tireóide t tem q estar funcionando bem.
Quanto tempo comendo tudo isso ?
Eu fiz o seguinte ! Cardiologista !
Baterias de exames , indicou o exforge hct que derrubou minha pressão ! Segundo , endócrino , dieta , caminhada e depois de um tempo com o costume , corrida !
Pouco sal ,pouco açúcar nada de refrigerante mas como quase de tudo em porções normais sem exagero ! Corrida virou hábito , continuo tomando a medicação , e minha pressão se mantém estável , faço a aferição diariamente !
Saudavel é eliminar o remedio!
Tbm to nessa. Melhorei hábitos, passei a fazer caminhadas, tomo chás e etc, mas tem épocas que a pressão desequilibra.
Amei gostei muito
Só que mimha pressão está alta agora que chá deve fazer agora
@@doracialvespimentel8266 canal Autor da Própria Saúde tem tudo la
Yogurte
Fibras mg potássio mirtilo
Espinafres
Filha beterraba
Rúcula
Cenoira
Ervas aromáticas no lugar do sal
Creme de abóbora
Frango grelhado
Tomate 🍅
Levedura cerveja
Chá de hibisco 3x 3 colher 300ml morno
Dieta Dash
Muito obrigada Dra pela atenção e diga Amém 😊
Que Deus abençoe a Senhora e toda sua família também 😅
Com todo respeito, e com a pressão alta, mais não posso deixar de falar como você é simpática.
As sugestões são ótimas, porém no Brasil uma grande parte da população por vezes não tem sequer um pãozinho de sal para comer pela manhã, e são justamente estas pessoas que mais sofrem com a hipertensão arterial.
Doutora gostaria de ouvir vc todos os dias vc é um gênio. Parabéns.
Tenho 27 anos e há 1 mês descobri que tenho pressão alta, através de uma pré avaliação devido há uma gripe, estava super alta na consulta e pelo incrível que pareça não sinto absolutamente nada, agora estou controlando e começando uma vida mais saudável, apesar de eu não estar a cima do peso nem nada.
Olá! Adotar um estilo de vida mais saudável te irá ajudar em vários aspetos da sua saúde, só traz coisa boa, acredita :)
Como você está hoje em dia ?
A minha também ta alta e não tenho sintomas mas tenho muita ansiedade acho que isso influência bastante
O mesmo acontece comigo
Menina vc merece um lugar lindo no céu
Que Jesus te abençoe grandemente
Minha pressao esta alta devido hipertireodismo.tenho consulta com endocrinologista marcada para outubro
Foi Deus quem fez eu ver esse video hoje para me ajudar ate a consulta
Gratidao
Oi Maria! Que bom que te podemos ajudar, ficamos felizes.
Estou amando sua explicação sobre a pressão arterial .Agora vou mudar a alimentação. Sou Hipertence e estou diabética.
S
Fala logo meu bem meu marido e 21 por. 11 ou 20. Por 11
Vc esta deficiência magnésio comece toma vai melhorar sua diabete
Muito legal... Se possível, faz um vídeo para a realidade de nós, pobres
No vídeo ela falou que a solução é comer mais frutas e verduras, reduzir sal e açúcar, tomar chá de hibiscos, parar de beber e fumar. O que tem aí que o pobre não consegue fazer?
@@suzanefreitas7660 tah !! sei...
Pessoa que não bebe e fuma usa o sal integral....toma uma xícara de café com leite de manhã na correria.....a pessoa ainda tem a pressão alta....até fica ocxilando....talvez pode ser também o colesterol alto ou seu emocional alterado....preocupação...também tem haver......
Mas hoje em dia a pessoa faz medição da pressão de manhã é outra.Atarde e outra coisa tem médico não receita
Aí vc vai consultar com outro médico aí pede pra fazer a medição só de manhã
Quando leva o resultado é vê.Ja logo receita o tal de losartana....foi meu caso nem manda fazer um excecicio ou alguns enxame para envestigar o paciente muitas das vezes que tem que pedir.....me receitou essa tal losartana está na gaveta a receita até hoje já tem mais de três anos por aí..
Vou me cuidando tomando chá de casca de chuchu tomo chá capim cidreira que faz bem para pressão....também nem sei tenho essa tal de pressão alta...losartana estou fora...sou de chá natural.....
@@suzanefreitas7660 vdd rs
Ótimo vídeo eu tinha agora n tenho mais nada.caminhada chá d hibisco água com limão e uma alimentação Boa.
Quando minha pressão está 16x9, me deito, respiro e relaxo, respiro e relaxo por um minuto, ela baixa pra 13x8.
A minha está 16/9
Adorei sua explicação, me tirou muitas dúvidas, e me mostrou como entender melhor a pressão alta.
Como deixar de lado o açúcar
Parabéns!
Sua comunicação é perfeita, nota 10. ❤
Muito obrigada!
Sei que experiencia propria não conta, porem resolvi minha pressão alta da seguinte foma, mudança drastica na alimentação (me tornei vegano crudivoro por um tempo) e voltei a fazer caminhadas e corrida, melhorei de varios aspéctpos inclusive ansiedade... hoje tento me manter em uma alimentação mais proxima do natural, como mais alimentos na forma natural, tipo frutas legumes e vegetais, gostaria de ser vegano porem ainda não consigo permanescer nessa dieta por muito tempo por uma questão cultural...
E aí resolveu totalmente o problema ?
E o emocional? Tem PA que além disso tudo que vc mencionou, so absixa c meditação e Respiração!❤
Amo seu canal!! Como é bom ter pessoas assim como vc, q sabem passar coisas boas, alegria e leveza em um vídeo!! Parabéns Taty!!😍
Ahh que legal ler esse comentário :) Ficamos muito felizes por saber isso. Pode contar sempre com a gente, já sabe!
Muito bons comentários ! E sobre ansiedade, problema circulatório, depressão, insônia ou pessoa estressado que fazer ? Obrigada
Eu era assim também foi ao médico não usa mais sal na comida ouço mais música tô saindo com cuidado ,tento esqueço um pouco dos outro sabe e pensando mais em mim tenha fé você consegue deus lhi abencoi
@@nadjamaria9606 amém
Parabéns pelo vídeo maravilhoso Tati. Você é preciosa demais. Sua leveza, simpatia, profissionalismo e simplicidade para tratar de um tema tão sério é lindo, o final do vídeo é hilário e chocante!...
E isso mesmo DEUS muitos não entendi isso muitos estão morrendo d nervoso por esse tipo de um farem mas alto q o outro principalmente vocês cônjuges em primeiro lugar devemos ter bastante harmonia na vida conjugal quando tem harmonia no cônjuge tememos um lar cheio de saúde esse fruto germina na família toda
Acredito Eu, mesmo pós-pandemia, os problemas emocionais são grandes causadores de PRESSÃO ALTA
Essa dieta tá muito chic não existe uma para pobre sem mimimi
Boa noite,obg Dra pelas orientações,parabéns por este trabalho que a sra esta fazendo,DEUS,te abençoe a Sra e tds sua familia
Eu tenho pressão alta desde os 13 anos de idade. Preciso mudar meus hábitos com urgência. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.
Sempre vc às ordens. Não brinca com a pressão não!
Tão jovem, eu pensava
Que só mais velhos tinha.
quantos anos você tem ?
@@pauleandropessoa5729 eu tenho 28 anos. Sofro de pressão alta desde os 13.
@@joseliabomfim561 infelizmente não.
Adorei essas explicações vou aderir !! Tenho pressão alta ❤
Que explicação maravilhosa, da gosto de
ouvir você falar, ótimas dicas, ótima dicção e amor no coração.
Deus te abençoe!
Ah! A Tati ler esses comentários, fica vaidosa ehehe :)
Meu nome é Maria Pereira da Silva mim chama de Alda moro em Baraúna Rio Grande do Norte. Gostaria muito de emagrecer não tomo remédio para pressão alta mais gostaria de perder peso eu creio quer vai dar certo em nome de Jesus AMÉM
Parabéns pelo seu trabalho em nos ajudar.Que Deus lhe dê saúde e abençoe a sua vida
Adorei a sua explicação.
Sou hipertensa ha mtos anos. Faço medicação. Tenho hábitos alimentares saudáveis, sem sal, só bebo água, não como doces mas, os valores mantêm-se nos 13/8, 5, com medicação. Faço exercício físico.
Obrigada pela explicação 😘
Emília, bons ensinamentos foram dados aqui sim, uma dica muito importante também é o uso de fermentados. Tive uma grande melhora depois 28 anos de luta e sofrimento com a minha pressão com os fermentados
@@clecicwik1007 e que hábitos adotou relativamente aos fermentados?
Faz exames da tireóide,porque a tireóide desregulada,também altera a pressão
Obrigada pelas dicas, você nos ajuda muito.grata à Deus por sua vida nutri amada.
Uma boa caminhada pelo menos 3 vezes por semana também ajuda. No mínino 40 min
Olá amiga aconteceu comigo o médico retirou o remédio da minha pressão alta. Não faço tanto regime sou magra . Graças a Deus hoje não tenho mais pressão alta .❤️❤️❤️
Nossa que bom tô tentando faze tudo pra ele tira o meu
Fantástica poderosa maravilhosa muito obrigada por tantas dicas ensinamentos para nosso bem estar e quero te dizer eu fiquei hipertensa na gestação tomei muito remédio para baixar por 10 anos,agora com mudanças de hábitos alimentares não estou usando medicamentos emagreci um pouco mas firme na manutenção da saúde.Deus abençoe grandemente!
Já te falei que és a melhor? Simmmmmm! Sempreeee! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯❤️🥰
Oba, que carinho bom! Obrigada!
eu faço caminhada há mais de 8 meses eu tomo água com limão sal do emalaia eu pesava 95 KL agora 989 KL a minha bermuda era 46 agora 44 a mina pressão era 21 por 12 agora 12 por 8
Amigo 21 por 12?
Himalaia!
21X12????😦😱😱
210 x 120 ? ao baixar o peso de 95 para 89 perdendo 6 quilos, só aí varreu 60 mlg indo a PA para 150 por 90, (cálculo) a caminhada é tiro e queda. O negócio é não engordar e não ficar parado. Parabéns pela luta vencida.
Vi uma pesquisa q sal do himalaia e fake q faz bem!,pelo contrário além de ser trabalho escravo tem muitos.metais pesados ! Sou hiper tensa meu médico já havia dito q NÃO devemos consumir esse sal
Coitado de nós que e pobre não temos dinheiro pra isso vamos ficar curado com pode de Deus 🙌🏼🙌🏼
O que dizer???
Estou apaixonado!!!
Amei a explicação e dicas!
Parabéns!!!!
Que legal que você gostou, ficamos muito felizes!
Só de ver esse rostinho lindo, minha pressão baixou para 11x7.
Com todo respeito.
Muito legal. Descobri a menos de 3 meses que sou hipertenso, mesmo sendo praticante de atividade física regular.
Obrigado pelas dicas.
A minha pressão estava por volta de 20 Apenas fiz academia, mudei alimentação e ingeri MT água. Minha pressão agora tá 13.
Mais você tomava remédio? Se sim, você parou?
Caraca! Tá vivo ainda kkkk? Que isso meu?!! Saúde pra você aí!
@@natalianascimento275 sim. Apenas pelo stresses andava 20! Continuei tomando remédio e decidi praticar exercícios, mudar alimentação e ingerir água. Baixou pra 13.
E sim. Parei de tomar remédio.
Estou fazendo musculação ,pois a musculação evita da pressão subir. Tem uma explicação do médico e fisioculturista Paulo Muzzi sobre isso. É só vc digitar no TH-cam :Paulo Muzzi pressão alta musculação
@@brabbo.scotelaro somente por stress véi. Vai por mim, stress mata
@@maximilianonunes8681 Que ótimo. Que Deus continue te abençoando com muita saúde. Vou pesquisar sobre a musculação. Obrigada!!
Tenho problema de pressão alta e parei de comer pão, salsichas, embutidos, enlatados e tudo que contém sódio industrializado e minha pressão baixou. O homem morre por causa da boca que come porcarias. Graças a Deus.
Essa foi a melhor explicação
Nem sabia o que doença pressão alta a conta chega a idade agora estou me informando além de plantar hortaliças muito obrigado
Já estive diabético por um ano.. hipertensão mas, resolvi ambos os problemas... reverti a diabetes tipo dois e hipertensão 😅🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏👍
Bom dia Mario! poste por favor o que Voce fez/faz pra resolver esses problemas !
O que você fez.
Tenho 28 anos e esse ano minha pressão está desregulada, não estou no meu peso ideal .. preciso eliminar 30 kgs. Durante o covid que tive a 20 dias ela subiu. Estou comendo tudo sem sal e bebendo muita águas, e chás. Esse vídeo vai me ajudar muito.
Obrigada Tati 🥰
🤩🤩
Oi Amanda, também tive covid19, a 20 dias, agora ainda tô sentindo muito dor de cabeça
Tenho 27 anos hj a medica me passo losartano 50 mg pra mim toma fais 4 dias q to medindo e minha pressao gica 14x10 ai ela passo remedio n estou bo meu peso ideal mais agora vo comesar a caminhar que deus quiser vou ficar bom 🙏🙏
Depois que tive covid minha pressão nunca mais foi a mesma ! Maldita covid
@@paulasousa1895 Pois é, essa doença tem muitas sequelas, e a vacina tbm tá mexendo com a pressão das pessoas. Minha mãe tomou a aztrazenica e está com a pressão alta, sendo que antes ela não tomava dipirona contra dor de cabeça pois abaixava muito a pressão dela e dava fraqueza. Isso foi o verdadeiro mal do século, atingiu o mundo de vários jeitos.
Excelentes comentários.ajudou muito para eu começar a tentar baixar minha pressão alta.Obrigada
Genial,simpática e divertida....adoro suas explicações....
Da vontade de lhe ouvir a todo instante e a sua elegância ñ poderia ficar a atrás
Excelente vídeo minha irmã. Muito bom mesmo eu tomo remédio de pressão alta dês de que eu era criança. Eu fiz uma 5 cirurgia no meu rins. Pedra no rins. Ano passado eu perdi o meu rins direto
Vc é linda demais ,fala muito bem explica maravilhosamente magnífica 👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
Asssim fico convencida :)
Parabéns por usar teu conhecimento para o bem geral.
Pensar que brasileiros espalhados pelo mundo afora serão beneficiados com tua apresentação, te coloca em posição de destaque nas redes sociais.
PARABÉNS!
Galera tava com a pressão alta devido a ansiedade, minha pressão chegou a 18/11, resolvi comprar um medidor e media quando está relaxado em casa!! Cheguei a tomar remédio sem precisar...
Vc tinha algum sintoma?
@@LetíciaSouza-l8s meus sintomas eram típicos da ansiedade, mas tinha os sintomas quando me dirigia para ir medir a pressão, por isso que dava alterado.. fora isso não tinha sintomas algum..
Otimas dicas minha linda eu não gosto de refrigerantes nem de coisas muito doce. Tomo medicação para pressão arterial alta . É terrível tenho 58 anos .nunca fumei nunca bebi bebidas alcoólica não tomo café não gosto de enlatados . Faço atividades fica só quando minha pressão resolve aumentar muito . Daí eu faço umas caminhada. Não na hora que esta alta . Quando tenho problemas de ela subir .eu tento melhorar
OLÁ DRA. MUITO PRAZER.... GOSTEI DO SEU MODO PRÁTICO E OBJETIVO........E SEM GRITAR. OBRIGADA...TEREI QUE SER FIRME PARA REAJUSTAR ME. ANA BERTOZZI , ESPOSA DO CARLOS. ..
Amei as dicas, quem quer ajudar, faz vídeos assim, bem explicados e sem enrolação. 🥰 Like e inscrita. Nutri maravilhosa! ❤ Fora a comédia no final 😆
Minha pressão 16x10
@@mariaaparecidacruz1272 A minha é 18 x 11. Faço isso tudo que ela sugere e, nada adianta.
@@heloisacorrea5820 sua pressão alta pode ser originada da ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar.
@@mariaaparecidacruz1272 sua pressão alta pode estar relacionada à ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar. Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
@@heloisacorrea5820 Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
Parabéns Dra. Tatiana!
Obrigado pelo vídeo esclarecedor!
Você consegue explicar de uma forma simples e clara.
Abraços
Muito obrigada pelo feedback! :)
@@tuasaude para gestantes com hipertensão arterial o quê pode e não pode dessa dieta, o chá de hibisco pode?
Amigo(a) Jener
Nutricionista não é doutor
Vamos mulher fala logo o que as pessoas querem ouvir
Kkkkk mais uma ansiosa aqui
Será que alguns pacientes pararam de tomar seus remédios após este vídeo? *Acho delicado este tópico.* Não é frequentes retirar remédios para tratar a Hipertensão Arterial Sistêmica, principal causa de AVC e outros eventos cardiovasculares. A mudança de estilo de vida incluindo as recomendações de alimentos saudáveis são ótimas, mas para remover o remédio é necessário muito cuidado. Abraço cordial. Sucesso. 👍
Mas n é para abandonar o remédio, precisa conversar c o médico após mudança dos hábitos.
@@Vell30 isso mesmo. Ótimo!
Eu aqui procurando vídeo porque minha pressão está alta e esse vídeo me deixou mais nervosa ainda.
Primeiro erro, ter que fazer refeições por causa de horários.
Café da manhã, almoço e jantar é um dos maiores causadores da inflamação elevada que arrebenta com tudo.
Comer apenas quando temos fome é o ideal.
Tirar o sal é muito pouco.
Intestino precisa ser reparado.
Comer como um ser humano, não como um consumidor do que existe no supermercado.
Dormir bem.
Sol.
Caminhar 40 minutos vendo o que um ser humano veria (natureza).
Nossa tô sofrendo muito com a pressão esta ocilando muito chegando a 20 amei muito as dicas tô fazendo os exames
@@zeliapereira572 Tente manter-se comendo apenas quando o estômago RONCAR e vai ver que isso vai ajudar no processo.
Médicos e nutricionistas de feculdades patrocinadas por laboratórios não vão te informar sobre isso porque são doutrinados a acreditar e ensinar que comer três vezes ao dia nos mantém vivos.
Mas se isso fosse verdade, você não teria que chorar pra comer quando nasce e os seres humanos antes desse costume não teriam sobrevivido tendo que passar 3 ou 4 dias caçando o que comer na selva ou nas florestas.
Existem muitos mitos sobre o assunto.
Caminhar 40 minutos por dis.
Tomar 40 minutos de sol todos os dias.
Evitar o café, açúcar e amidos (arroz, trigo, milho, mandioca, etc.).
Comer cruscíferas (couves - manteiga, kale, de bruxelhas - brócolis, rúcula, espinafre (moderadamente), etc. - todos os dias. Pelo menos o volume equivalente a 7 copos disso.
Trocar o sal branco por sal que contenha minerais
Usar ingestão de alimentos e de suplementos de substâncias que ajudem a recuperação da elasticidade dos vasos, cornárias e artérias (pesquisar)
Eliminar toda sorte de óleos chamados "de sementes" coo soja, canola, milho, girassol, amendoim, etc.
Eliminar margarina e toda forma de gordura trans
Outara coisa é saber o motivo da pressão elevada e atacá-lo. Coisa que a "medicina da farmácia" não sabe fazer. Porque são doutrinados a vender produtos AVON (os remédios). Tudo o que fazem é pedir exames para testar remédios em nós depois dos exames prontos.
Pode ser foco nos dentes, pode ser algum "entupimento" no caminho do sangue para os rins ou para o pulmões e muitas outras possibilidades.
Tomar chazinho não adianta.
Está muito difícil encontrar quem tenha entrado na área da saúde interessado na saude das pessoas. A grande maioria quer ter uma profissão rentável e respeitável; nada mais.
Desejo que consiga resolver isso o quanto antes...
Como gordo, concordo. Inventava de acordar cedo e já metia 1 cuzcuz inteiro + margarina + pães + café. Agora, nas férias, faço jejum até 14h, não sinto fome alguma. Inicio minha tarde com suco de beterraba. Faço bike ergométrica ou musculação. Tirei o sal definitivo. Minha pressão caiu de 17/10 pra 12/10.
@@partidascompletasdefutebol É isso.
Tem salsão que também ajuda um bocado.
Mirtilo também.
Exercicios respirtórios pra aumentar óxido nítrico...
Se tirar quase tudo de carbs vai melhorar ainda mais.
@@marceloribeirosimoes8959 ON (Óxido Nítrico) é muito bom, mesmo. Tava pesquisando alimentos que tem isso. Tô quase um export em alimentação pra hipertensos. Vou tentar sua dica de cortar o carbo.
Oi Tati, eu uso sal marinho com diversas ervas aromáticas "manjericão, sálvia, alecrim,tomilho, orégano entre outras ervas" confesso que eu era a doida do sal agora diminui drasticamente o uso do sal. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. bjo
Fui hj no posto e minha pressão deu 17/10 fiquei triste porque não quero ser dependente de remédio vou fazer uns exames de sangue e o do mapa também p ver a pressão 24 horas estou acima do peso não faço nenhuma atividade física mais se tudo que a assisti no vídeo for verdade eu escolho ter uma vida saudável
A Sr.a é uma fofa doutora 🥰🥰🥰
M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.A
Obrigada 🙏👏👏👏👏👏👏
Isso é um show de aula, show de conteúdo, show de "nutry" ♥️
Viviane...concordo contigo em gênero, número e grau 😂❤️
Ficamos satisfeitos por saber isso! Continua com a gente :)
Adorei a explicação
Eu faço dieta low carb é ajudou muito na pressão agora tomo enalapril de 10 uma vez por dia
Boa! E se sente bem?
Oi gostaria de saber se você sente tontura tomando enalapril, é porque eu sinto muita tontura , e você toma remédio de pressao que hora .
@@gislainenunes8406 eu uso também,sinto tontura, náuseas,dor de cabeça,vou voltar ao médico pra tentar outro pq esse tá difícil!
Pra quem dinheiro e tempo, suas dicas pra baixar pressão são ótimos. Mais quem vive com um ou dois salários mínimos e o seu tempo é só os Domingos. Como é que faz? Abraços.
Vc pode pelo menos tomar o chá de hibisco, que não é caro, e procurar ingerir menos sódio no dia a dia, por exemplo, cozinhar arroz sem sal. As ervas não são caras, procure em lojas de produtos naturais, elas rendem muito! Vai tentando mesmo que seja com um pouco.
Ué vc não come todos os dias ?..então é só fazer no mesmo tempo que vc usa para fazer seu alimento diário.
E estes alimentos que ela disse ,garanto que são mais baratos do que a carne que vc compra..
Acho que a necessidade com a força de vontade faz a diferença. O difícil é a falta de disciplina, este fato vai deixar tudo mais caro futuramente.
@@paulocesarrodrigues2403 caro amigo suco de chuchu e chá dá folhas dá graviola é muito bom evitar ó avc é câncer de tudo tipo é igual àfruta 😉
@@marlenedealmeida3228 se não cuidar quando a doença chegar a gente arruma tempo ...infelizmente eh assim.
@@jeanefreitas2024 vdd falou tudo
Tenho uma amiga que passou mal por falta de sódio. Foi para hospital repor o sódio. Dez de internação! Tratamento comer sal kkkk Todo exagero é perigoso. Um fator da hipertensão é o estresse.Conheço ossos revestidos que tem pressão alta.O emocional também interfere
DOUTORA VOCÊ E NOTA 1000
Conheci seu canal ontem , já me insvrevi ,estou amando ! Mudei meus hábitos alimentares, estou caminhando uma hora de segunda a sábado! Nunca me senti tão bem, estava NIS três dígitos, já não estou mais ,em 50 dias eliminei 7 quilos! Bjs Giane Goiânia Goiás
Que feliz em saber que me achou :) parabéns pelo seu progresso. 7 kg é muito bom. Vci ta comigo por aqui pra te ajudar. Parabéns mais uma vez
@@TatianaZanin tô sem condições de pagar uma nutri, por enquanto, então vou fazer uma maratona dos seus vídeos!
Muita gratidão por tudo que você falou ...❤️🙏😘
Que dinâmica legal do vídeo!! Divertida, informação de qualidade, prende a atenção o tempo todo!!! Parabéns
Estas sugestões todas deveriam vir com alerta, para quem tem tendência a juntar cálculos renais, é assustadora, toda lista de produtos proibidas para mim, foram reunidas neste vídeo. Vídeo é muito bom, mas achei importante este alerta
Excelentes informações, gratidão muita luz e paz em seu caminho 🙏💗
Achei ótima Dra.queria que vc.falasse mais dessa dieta que foi falada nesse vidio,desde já agradeço pois sou IMPERTENSA e tenho mto medo de me acontecer algo.obg
Essa professora é maravilhosa , que dicas ótimas , vou tentar usá-las.no controle da minha pressao
Compre XILITOL
@@shirleyleocadio Olá boa noite o que é isso ?
@@izabelcristinaalvesdesouza1254 é um tipo de adoçante, indicado pelos nutricionistas.
Aula maravilhosa, acabei de inscrever e tbem tomei o chá de hibisco. Obrigada. Goiânia-Go
Chá de hibisco faz bem pra pressão alta?
@@umfuturocanaldeconteudoskk5529 hibisco e diurético e e bom pra quem tem pressa alta
@@videosdoshrek8292 sempre achei que aumentava 😐
Fui enganada 😂😂😂
Hibisco de mais não é bom para o coração.
Meu' ki mulher linda e inteligente! Já assisti um monte de vez! Minha pressão até aumentou um pouco sério! Fiquei empougadao
Parabéns suas explicações é incrível
Eu sofro mt por conta da ansiedade.. tentei fazer o tratamento mais sempre neguei o fato de precisar tomar medicamento... ano passado eu estava gripado e estava sentindo minha ansiedade atacada, fui ao médico pra tratar a gripe.. cheguei la pela primeira vez minha pressão estava no 18.. levei um susto... voltei a fazer meu tratamento de ansiedade e fiz 1 semana de acompanhamento da pressão... normal.. esse ano estou com 26 anos... Segunda agr passei mal do nada e minha pressão estava 22... dps foi abaixando sozinho conforme eu ficava mais calmo... hj estou tratando minha pressão com medicação, comecei ontem e espero sair dessa bem😢
Maravilhosa obrigado pelas orientacoes porem e desanimador saber ke a gente nao pode mais naaada Nem Tesao pode ter apesar dos meus 60anos putz So fazer trico Sem comer naaada e claro Triste muito triste Jony sp
Kkkkkkkk que desespero é esse Kkkkkkkk
Fui doar sangue e descobrir que minha pressão muito alta.
Mais sou alérgica a Lactose e glúten.
Preciso praticar exercícios físicos e mudar a alimentação.
Gratidão pela informação. 😊
Eu tbem.