آقا فرهاد ممنونم که این ویدیو رو گذاشتی من همونیم که دو سه ماه پیش درخواستش کردم وقتی این ویدیو رو دیدم فهمیدم روش کارو هیچکس به اندازه شما انقدر خوب و با جزئیات این حرکتو آموزش نداده بود ویدیو اموزشی ایرانی و خارجی زیاد دیدم اما هیچکدوم به اندازه این کمکم نکرد الان که رفتم پای بارفیکس تونستم تا سینه خودمو برسونم از امروز تمرینشو شروع میکنم هرموقع تونستم بزنم کامل این حرکتو همینجا میگم سپاس🌹🙏🙏🙏 به نظرم کارتون خیلی خوبه و خوراک اموزش ورزش ایول
سلام ببخشید دیگه دیر شد چون ویدیو ها رو من همیشه جلو جلو ضبط میکنم و یه سری درخواستی بود از پارسال که باید میگرفتم 🙏☺️ امیدوارم که هرچه سریع تر این حرکتو یاد بگیرین و از من هم حرفه ای تر شین 🙂😊😉
داش درسته خودم در سطح حرفه ای کیک بوکسینگ بودم ویدیو شمارو که دیدم انرژیم برگشته تا دوباره شروع به فعالیت کیک بوکسینگ کنم و من در کانال شما تازه وارد شدم با تشکر از زحمت کشیدنات
سلام من رینگ ندارم خونه ولی اگه تهیه کردم چشم.... ولی اگه بخوام راهنمایی کنم اینه که ماسل آپ رو بارفیکس با حرکت پول آپ هست ولی رینگ ماسل آپ رو باید با چین آپ بزنی ینی بارفیکس جلو بازویی... در کل ساده تر از این هست و با یه کم تمرین جا میوفته...
خوب و عالی و نمونه ویدئوهای خارجی ک دیده بودم تقریبا این ویدئو هم مثل همونا کامل بود، مشکلی ک هست بیشتر بارهای تو پارک ایران ازیناس ک ی میله میره بالا و ی حالت فرمان روشه و اون میله ی جلویی نمیذاره پا حالت ال یا حتی زانو شکسته بشه یا حتی اون حالت آونگ رو اجرا کنی و بالاش هم حالت فرمون خرگوشی هستش و میله صاف نیست ک بشه سینه رو انداخت روش، کلا خیلی سخته روش ماسل آپ زدن، من بعد از چند هفته موفق شدم ولی الان انگار استخون های تو بازوم شکسته😁🥴
مهم نیست مهم اینه که بتونین انجام بدین 😉 بعدا قدرت بدن بیشتر میشه و لرزش از بین میره... ولی باز اگه بخوام یه تمرین بگم براش میتونید بارفیکس برید و بالا بمونید و بدن شروع به لرزش میکنه بعد از یه مدتی و هر دفه لرزشه دیرتر میاد 🙂☺️🙌
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
عالی همه ویدیو هارو نگاه کردم یاد نگرفتم اما این ویدیو شمارو نگاه کردم یاد گرفتم ❤
آقا فرهاد ممنونم که این ویدیو رو گذاشتی من همونیم که دو سه ماه پیش درخواستش کردم وقتی این ویدیو رو دیدم فهمیدم روش کارو هیچکس به اندازه شما انقدر خوب و با جزئیات این حرکتو آموزش نداده بود ویدیو اموزشی ایرانی و خارجی زیاد دیدم اما هیچکدوم به اندازه این کمکم نکرد الان که رفتم پای بارفیکس تونستم تا سینه خودمو برسونم از امروز تمرینشو شروع میکنم هرموقع تونستم بزنم کامل این حرکتو همینجا میگم سپاس🌹🙏🙏🙏
به نظرم کارتون خیلی خوبه و خوراک اموزش ورزش ایول
سلام ببخشید دیگه دیر شد چون ویدیو ها رو من همیشه جلو جلو ضبط میکنم و یه سری درخواستی بود از پارسال که باید میگرفتم 🙏☺️ امیدوارم که هرچه سریع تر این حرکتو یاد بگیرین و از من هم حرفه ای تر شین 🙂😊😉
Perfect Master👌💪🔥
آقا شما واقعا عالی هستین و خیلی خوب توضیح میدین با کلمات چیده شده واقعا ممنونم ازتون انشالله بتونیم مشترکین خوبی برای شما باشیم
داش درسته خودم در سطح حرفه ای کیک بوکسینگ بودم ویدیو شمارو که دیدم انرژیم برگشته تا دوباره شروع به فعالیت کیک بوکسینگ کنم و من در کانال شما تازه وارد شدم با تشکر از زحمت کشیدنات
چرا که نه... امیدوارم موفق باشین ☺️😊
@@FarhadTechnique فدای شما فرهاد جان انشاله با کمک شما میتونم فعالیت هام رو حرفه ای کنم امیدوار هستم شما هم موفق باشید
@@sportkickboxing3878 حتما میتونید ☺️😉🙌
@@FarhadTechnique 😉
استاد من خودم یه هفته بود میخاستم این حرکت رو بزنم منتها خسته شدم ولی الان این ویدیو فرجی شد که دوباره و اصولی این حرکت رو تمرین کنم
دمت گرم
موفق باشید 😉
مرسی عالی بود واقعا ♥️🔥💪👏👏👏
سلام و خسته نباشید خدا قوت.. 👋👋👋
لطفا اگه امکان داره آموزش ضربه جفت پا از بغل یا پهلو رو
آموزش بدید...
خیلی ممنون
مثل همیشه عالی فرهاد خان
مرسی 😉🙌
۸دی ماه ۱۴۰۲ هست ، این تمرینایی که گفتید رو شروع میکنم ، هر موقع تونستم میام و زیر همین کامنت براتون یه قلب میزارم.
۸ بهمن ۱۴۰۲❤️❤️❤️
عالی مثل همیشه👏👏♥️🔥🔥
مرسی لطف دارین شما 😉
عالی،ممنون میشم حرکات کراسفیت و به طور مثال رینگ ماسل اپ و اموزش بدید،مرسی❤️
سلام من رینگ ندارم خونه ولی اگه تهیه کردم چشم.... ولی اگه بخوام راهنمایی کنم اینه که ماسل آپ رو بارفیکس با حرکت پول آپ هست ولی رینگ ماسل آپ رو باید با چین آپ بزنی ینی بارفیکس جلو بازویی... در کل ساده تر از این هست و با یه کم تمرین جا میوفته...
thank you for the video nice man
Your welcome Ali jan 😊☺️
ایول ویدیو جدید
😅☺️
ممنونم فردا امتحانش میکنم ایشالا میزنم
سلام محمد حسین حتما میزنی... دیرو زود داره سوخت و سوز نداره ☺️😬
واقعا به این ویدیو خیلی نیلز داشتم
مرسی
سلام لطفا پشتک زدن رو اموزش بدید ممنون از محبت شما بعد این که تو حرکت بالانس نمیشه زیاد وایسیم به سرعت عضلات خسته میشه چکار کنیم
سلام قدرت بدنیتونو ببرید بالا.... و همچنین تمرین روزانه بالانس
دمت گرم👋💪💪💪💪💪💪💪
عالی
مرسی لطف دارین 😊
اگر یکه تمرین برای بعدی دوشی
فزیک اجرکنین
اذیتان خی خوشهال خواهم شده
تشکر
سلام متاسفانه متوجه نشدم دقیقا... بیشتر توضیح بدین 😉☺️
فرهاد جان چجوری سه چهار تا پشت هم بزنیم ؟؟؟
نکته ای اگه داره بگو❤❤❤
خوب و عالی و نمونه ویدئوهای خارجی ک دیده بودم تقریبا این ویدئو هم مثل همونا کامل بود، مشکلی ک هست بیشتر بارهای تو پارک ایران ازیناس ک ی میله میره بالا و ی حالت فرمان روشه و اون میله ی جلویی نمیذاره پا حالت ال یا حتی زانو شکسته بشه یا حتی اون حالت آونگ رو اجرا کنی و بالاش هم حالت فرمون خرگوشی هستش و میله صاف نیست ک بشه سینه رو انداخت روش، کلا خیلی سخته روش ماسل آپ زدن، من بعد از چند هفته موفق شدم ولی الان انگار استخون های تو بازوم شکسته😁🥴
عالی بود . خیله وفت بود دنبالش میگشتم و حتی اسمشم نمیدونستم
سلام کامران جان مرسی... امیدوارم بتونه کمک کنه 😊🙌😊
عالی بود
مرسی 😊
@@FarhadTechnique قربانت دادا فعالیت هایت بسیار عالی هستش مخصوصا در هرکت های بدنسازی
@@sportkickboxing3878 ☺️☺️
انلاین اموزش بارفیکس رو‌دارین ؟؟؟
راست میچه
اقا فرهاد میشه یه توضیح بدید برا حرکت بارفیکس چجوری دستامونو قوی کنیم من سابقه تمرینیم زیادها ولی اصلا دستم قوی نمیشه واسه بارفیکس☹☹😭
در مورد بارفیکس ویدیو دارم نگاه کنید 😊 حتما کمک میکنه و باید تمرین مستمر داشته باشین
@@FarhadTechnique متشکرم نگا کردم ولی ندیدم مجدد چک میکنم مرسییییییی اقافرهاد
❤❤
🙌😉
اولین کامنت
مرسی 😉☺️
@@FarhadTechnique خواهش اقا فرهاد☺️☺️
م
ت
یه سوال من چرا وقتی میخوام این حرکت رو انجام بدم هنگام فشار بدنم میلرزه؟؟؟؟؟؟
مهم نیست مهم اینه که بتونین انجام بدین 😉 بعدا قدرت بدن بیشتر میشه و لرزش از بین میره... ولی باز اگه بخوام یه تمرین بگم براش میتونید بارفیکس برید و بالا بمونید و بدن شروع به لرزش میکنه بعد از یه مدتی و هر دفه لرزشه دیرتر میاد 🙂☺️🙌
@@FarhadTechnique یه ویدیودرست کنید در مورد همین لرزش بدن و رفع آن تا افراد دیگه هم که اگه این مشکل رو داشتن
مجبوری مگ
کا
مرسی 😉🙌😅
پیست بادیتو از کجا گرفتی
سلام من از سایت آمازون سفارش دادم باید سرچ کنید پیست بادی ژیمناستیک... یا پیشت بادی air track
ن
عالی
مرسی 😊