Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
umi dedeh Bodoh Sekali Anda,Anda Kan Tahu Bahwasanya Jika kita merasakan Sesak Nafas kita akan masih hidup jika Anda Tidak percaya Tanyakan saja kepada Tom and Jerry atau Anda harus mencobanya sendiri Terimakasih!!!!
Trima kasih sangat membantu senam yoga ini. Setiap kali aku mau tidur pasti asmaku kambu. Tapi sukur semenjangg aku pratekan seman yoga ini puji Tuhan asma aku lega. Trima kasih ya 😊😊
Terimakasih kk, Alhamdulillah saya baru melihat n baru d diagnosa sam dokter kalau saya terken asma,lalu saya liat2 d yutobe n Alhamdulillah melihat vidio kk n mempraktekkan nafas saya jd lega n dada tidk terasa skit,batuk2 pun berkurrang.🙏 Sehat sllu untuk kk nya.😊
Channel ini semua yg sy butuhkan mengenai peregangan otot ada smua, mulai sakit punggung, pinggang, sembelit dan skrg sesak nafas. Maju terus untuk channel nya
Saya baru nemuin channel ini kebetulan bbrp Minggu ini setiap mlm menjelang tidur saya selalu merasakan sesak napas ,seperti terkena serangan cemas saya mau coba aplikasikan ini agar napas saya tidak pendek dan berat lagi
Hallo kak,,, pagi ini video kk aq buka lg, kebetulan brp hr aq ngerasa gk nyaman d dada agak berat di dada saat tarik nafas, dr pd panik krn situasi skrg aq ikuti gerakan ini ,semoga langsung enakan kak setelah ini mksh 🙏 🙏🙏
@@queenriza2249 sejauh ini mendingan berkurang dr sebelumnya,,tp suami nyaranin d urut mungkin masuk angin,kt tukang urut angin numpuk d punggung jd ngaruh ke pernapasan, setelah urut dan ikuti gerakan ini udh 3 hari gk berat lg nafas
Aku punya asma.. Baru ketemu channel ini.. Ingin mencoba besok pagi.. Soalnya asmaku sering kambuh terutama kalo keserang influenza dan depresi☺ terima kasih semoga bermanfaat buat khalayak banyak😉
coba makan kelalawar & empedu kelici. ak juga pny riwayat asma . pernah umat pas hamil 9 bulan. stlh lahiran ak cari Google obat asma "makan kelalawar & empe kelinci. mmg efek nya jd ringan bgt nafasnya. skrg 6 th nggak makan krn ak di LN. 3hari ini dada terasa berat ak beri fres care ttp berat ,ak tiba" cari TH-cam olaraga pernafasan. trus liht channel ini
Saya sering sesak nafas , tapi dokter bilang nya karena alergi soalnya darah ok, ronsen ok. Tapi akhir2 ini sya flu kok semakin menjadi sesak nafasku. Ya Allah tolonglah hamba🤲
Gerakan kedua yg menyempitkan pita suara, sy merasa babak belur..batuk ga berenti2..tp ini baru pertama, semoga dng membiasakan insya Alloh lama2 bisa terbiasa dan sembuh..terima kasih mas Fajar🙏
Sangat bermanfaat sekali, saya sedang recovery paru-paru setelah terkena covid.... Dengan melakukan gerakan ini alhamdulillah nafas lebih lega. ... Request sy : Adakah gerakan untuk menguatkan paru-paru?
2 jam lalu saya mengalami kram di lutut Kaki tidak bisa diluruskan, rasanya otot ketarik Ketika browsing ketemu tutorial yoga dari kak Fajar Putra di channel sebelah, langsung praktek, langsung terasa ringan.. Browsing lagi nemu channel ini, langsung subscribe Semoga resolusi lebih rajin olahraga terwujud tahun ini! Terimakasih banyak kak Fajar Putra.. :')
Halo Rizki, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Terimakasih, sudah saya tekan merah jadi hitam nya, dan sudah saya praktekan juga yoga nya, saya punya asma dan magh kronis, makanya saya mau belajar yoga, salam hidup sehat.
makan kelalawar & empedu kelinci. ak lny riwayat asma. pas hamil 9 bulan pernah umat. sampai kaki ku di pijet suami keringat dingin keluar semua. stlh lahiran ak makan kelalawar habis 6 bijiis& empedu kelinci 1 x. alhamdulillah nafas jd ringan bgt . surg 6 th nggak makan krn ak di LN. 3 hari ini dada terasa berat..ak beri fresh care &tiba" buka TH-cam cari olaraga pernafasan. tidur ku sllu 2 bantal .
Mas menggunakan bhs indonesia yah karena tdk tahu bhs asing ini yg mengikuti senam yoga ini umuran embah. Dan pingin sembuh . Trimakasih mengikuti senam ini smg sembuh😊
Saya lama ada asma Obama dah banyan minum this music team asma saya temukan vidio ini untuk olahraga saya Alan latihan yoga ini semoga bermanfaat u take saya
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"](http://i.ytimg.com/vi/3kuzsAIDf1c/mqdefault.jpg)
Ya Allah angakat lah penyakit sesak nafas ku ini dan sdra"kami yang terkena penyakit
Dan kelurga ku yang terpenyakit Aamiin Ya Allah
Setiap sesak menjelang tidur saya praktekan ini, Alhamdulillah nafasnya lebih nyaman. Terima kasih mas Fajar, semoga Allah membalas kebaikan anda 😊
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
@@PenyogastarOfficial ini semua gerakanny inhale & exhale hny mlalui hidung sj y?
Hoax yg komen tmn sendiri
@@herisuyono6996 hahaha ngakak, disapu dulu tuh hatinya mas biar bersih. Saya aamiinin deh bisa jadi temen mas Fajar 😆
@@PenyogastarOfficialapakah saat mengeluarkan nafas juga melalui hidung?
Alhamdulilah na terimakasih yah semejak ngikuti yoga sesak ibu jadi lega nih ga terlalu berat tks na ya moga allah melindungimu aamiin
umi dedeh Bodoh Sekali Anda,Anda Kan Tahu Bahwasanya Jika kita merasakan Sesak Nafas kita akan masih hidup jika Anda Tidak percaya Tanyakan saja kepada Tom and Jerry atau Anda harus mencobanya sendiri Terimakasih!!!!
sehat selalu bu @umidedeh
Trima kasih sangat membantu senam yoga ini. Setiap kali aku mau tidur pasti asmaku kambu. Tapi sukur semenjangg aku pratekan seman yoga ini puji Tuhan asma aku lega. Trima kasih ya 😊😊
Alhamdulillah,setelah melakukan gerakan ini, rasa sakit di dada dan napas pun jadi lancar kembali. Terima kasih ya Alloh
Terimakasih kk, Alhamdulillah saya baru melihat n baru d diagnosa sam dokter kalau saya terken asma,lalu saya liat2 d yutobe n Alhamdulillah melihat vidio kk n mempraktekkan nafas saya jd lega n dada tidk terasa skit,batuk2 pun berkurrang.🙏 Sehat sllu untuk kk nya.😊
Alhamdulillah.. tadi dada saya sakit sekali, terus searching ketemu channel ini dan praktekin, langsung berkurang sakitnya 😊
Makasih mas fajar..sy selalu mengikuti dan membuka chanel youtube anda....badan serasa ringan dan bugar selalu
Minggu ini setiap bangun tdr sesak trus sakit sampai punggung.. Thank-you mas sy sdh Like n coba ya mendingan
Brsan brosing iseng buka youtube eh ktmu sm chanel kak fajar brsan sesak kumat krana cuaca dingin & kecapekan udh minum obat & di urut lembut g mempat jg iseng pratekin brsan sdkit lega nafasnya trimkasih kak 🙏gbu 😇
terima kasih kak berkat yoga dari kakak ,saya berasa nyaman bernafas kembali saat saya kambuh🙏
setiap ada tanda2 sesak napas lngsng k channel ini, dpraktekkin 1x-3x alhamdulilah napas mulai enakan
terimakasih 😊
Alhamdulillah setiap ada gejala apa" dibody syariatnya gk jauh" lihat penyogastar alhamdulillah nafas terasa enakan
Channel ini semua yg sy butuhkan mengenai peregangan otot ada smua, mulai sakit punggung, pinggang, sembelit dan skrg sesak nafas. Maju terus untuk channel nya
Baru nmu cara yg ampuh.. aq ga asma cmn punya sinusitis dan ini bisa melegakan bgt
Apakah sampe sesak kak ?
terimakasih kak sangat bembantu sekali...semoga Allah yg membalasnya dengan penuh keberkahan🙏
ALHAMDULILLAH.
Sangat bermanfaat.
Semoga ilmunya mengalir sampai di SURGA . Amiin.
Terima ksh yaAlloh engkau pertemukan dgn chanel in semoga abang sehat terus y bang trmksh
Saya baru nemuin channel ini kebetulan bbrp Minggu ini setiap mlm menjelang tidur saya selalu merasakan sesak napas ,seperti terkena serangan cemas saya mau coba aplikasikan ini agar napas saya tidak pendek dan berat lagi
Sedikan vintolin cisprai mas buat jaga2. Kalo kambuh baru semprotkan sekali dlm mulut dan di tahan 10detik langsung sembuh
Alhmdulilh ikuti lsg dari video y..napad trasa lega..akan dicoba rutin
Alhamdulillah kak..pas asma kambuh lngsung cobak,.lngsng ada hasilnya.trimakasih ilmunya kak.smoga bermanfaat buat orang banyak.
Assalamualaikum sy mengucapkan terimakasih selama ini sy sesak napas, setelah mengikuti gerakan kakak sy sembuh Amin semoga kakak sehat,slalu
Ya Allah terima kasih dgn ikut senam ini nafasku lega , trima kasih @Penyogastar official
Hallo kak,,, pagi ini video kk aq buka lg, kebetulan brp hr aq ngerasa gk nyaman d dada agak berat di dada saat tarik nafas, dr pd panik krn situasi skrg aq ikuti gerakan ini ,semoga langsung enakan kak setelah ini mksh 🙏 🙏🙏
Gimana? Udaj enakan? Soalnya saya kena aslam trus kerasa sesak beberapa hari ini. Sesaknya hampir setiap saat malah cuma ga parah
@@queenriza2249 sejauh ini mendingan berkurang dr sebelumnya,,tp suami nyaranin d urut mungkin masuk angin,kt tukang urut angin numpuk d punggung jd ngaruh ke pernapasan, setelah urut dan ikuti gerakan ini udh 3 hari gk berat lg nafas
@@maribelajaryoutube oalah oke. makasih infonya
Aku punya asma.. Baru ketemu channel ini.. Ingin mencoba besok pagi.. Soalnya asmaku sering kambuh terutama kalo keserang influenza dan depresi☺ terima kasih semoga bermanfaat buat khalayak banyak😉
coba makan kelalawar & empedu kelici.
ak juga pny riwayat asma . pernah umat pas hamil 9 bulan. stlh lahiran ak cari Google obat asma "makan kelalawar & empe kelinci. mmg efek nya jd ringan bgt nafasnya.
skrg 6 th nggak makan krn ak di LN. 3hari ini dada terasa berat ak beri fres care ttp berat ,ak tiba" cari TH-cam olaraga pernafasan. trus liht channel ini
Saya sering sesak nafas , tapi dokter bilang nya karena alergi soalnya darah ok, ronsen ok. Tapi akhir2 ini sya flu kok semakin menjadi sesak nafasku. Ya Allah tolonglah hamba🤲
alhamdulillah membantu bgt..sy yg lg positif covid dgn keluhan batuk sesak..nafasnya enakan praktekin ini ..
Trm ksh ilmunya mas SMG kita semua d beri kesehatan oleh Allah swt
Alhamdulillah dah mau seminggu akubsesak cape dikit2 obat Nemu vidio ini langsung praktek dan sangat terbantu mksh bnyk kaa
Gerakan kedua yg menyempitkan pita suara, sy merasa babak belur..batuk ga berenti2..tp ini baru pertama, semoga dng membiasakan insya Alloh lama2 bisa terbiasa dan sembuh..terima kasih mas Fajar🙏
trimakasih kk alhamdulilah skrng tiap hari sya terapkan yoganya .soalnya udh sebulan sering sesak nafas🙏🙏🙏
Yoganya pas sesak napas atau nggak? Sebab setiap sebelum subuh aku sering sesak napas
Makasih banyak kak
Sgt bermanfaat
Semoga sll dpt berkah
Mudah2n dg latihan setiap hari aku bisa terbebas dari inhealer,dan sembuh asma aku.Aamiin
Sangat bermanfaat sekali, saya sedang recovery paru-paru setelah terkena covid.... Dengan melakukan gerakan ini alhamdulillah nafas lebih lega. ... Request sy : Adakah gerakan untuk menguatkan paru-paru?
Alhamdulillah pas dada saya nyeri susah nafas..serching praktekin..lgs lega..makasih
2 jam lalu saya mengalami kram di lutut
Kaki tidak bisa diluruskan, rasanya otot ketarik
Ketika browsing ketemu tutorial yoga dari kak Fajar Putra di channel sebelah, langsung praktek, langsung terasa ringan..
Browsing lagi nemu channel ini, langsung subscribe
Semoga resolusi lebih rajin olahraga terwujud tahun ini!
Terimakasih banyak kak Fajar Putra.. :')
Halo Rizki, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Alhamdu Lillah sangat membantu trms mas fajar muda d mengerti .sy selalu ikuti mdh:: sy sembu dgn yoga ::smg mas sll d br kshtn amin
Lagi kerja tiba2 ko seperti sesak, langsung buka youtube praktekin and yasss sedikit melegakan.. Thx uu kaa❤
Terimakasih, sudah saya tekan merah jadi hitam nya, dan sudah saya praktekan juga yoga nya, saya punya asma dan magh kronis, makanya saya mau belajar yoga, salam hidup sehat.
makasih mas, berkat praktik yoga ini napas saya mendingan
Aku praktekin dan ke nafas lebih nyaman. Makasih kak
Terimakasih atas informasinya dan latihan ini.ALLOH yang akan balas kebaikan panjengan 🙏
terima kasih, akan saya praktekkan, krn sy penderita asma🙏
Alkhmdulilah kak.mksihbyabkak sngt mmbntu sekali. Kebetuln syblg btuk.dan sesak...
Terima kasih banyak ilmunya
Terimakasih untuk video nya ka, membantu sekali sesak nafas atau nafas ga nyaman setelah corona Saya. 🙏
Ga nyangka akan balik lagi ke video ini karena sesak nafas nya kumat, dan kembali lagi sangat membantu,, thank You very much ka,
Al hamdulilah sangat membantu ..makasih om
Akan saya coba kak, terimakasih telah membuat konten positif seperti ini🙏
Alhamdulilah pagi ini praktek yoga hasilnya luar biasa membantu, saya asma kambuh hampir seminggu..
Ka mau tanya klau saat buang nafas lewat mulut ya samppai perut mengempes atau ga usah mohon jawabanya
makan kelalawar & empedu kelinci.
ak lny riwayat asma. pas hamil 9 bulan pernah umat. sampai kaki ku di pijet suami keringat dingin keluar semua.
stlh lahiran ak makan kelalawar habis 6 bijiis& empedu kelinci 1 x. alhamdulillah nafas jd ringan bgt .
surg 6 th nggak makan krn ak di LN. 3 hari ini dada terasa berat..ak beri fresh care &tiba" buka TH-cam cari olaraga pernafasan. tidur ku sllu 2 bantal .
@@nurjannah2233 ya iya kempes
Terimakasih banyak kak fajar,sudah membantu membuat nafas saya kembali lega..😊
Padahal sebelumnya nafas saya berat bgt,
Trim's ilmunya , semoga bermanfaat 🙏
Terimakasih k....saya dah coba tadi ternyata benar sesak saya agak berkurang terimakasih saya akan. Lakukan setiap hari 🙏🙏🙏
Makasih mas, tiap mau tdr suka ga enak, ini mendingan
Trimakasih membantu melegakan pernafasan...sngt membantu penderita asma seperti sy
Alhamdulillah stl praktek nafas agak lega.... trimakasih🙏
mantab om .. sangat ampuh. hanya dengan mengikuti pernafasan ini langsung keluar kringetan di kening. sarannya om?
Mantabzzz Oom ayo yogakan Masyarakat agar sehat ooMnku🙏👍💪
Menawi saget ms Apun bahasa inggres Kulo bingung ms sale mirengke geh nyuwon pangapunten geh BHS indo ke mawon👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Exel, word, power point dn kawan2nya
Terimakasih, moga bisa sembuh dan sehat
sy baru saja ikutan nih latihan yoga ,alhamdulillah gampang ha susah
Benerrr baru saya terapkan berasa lega alhamdulillah
Backsound nya terlalu keras, bang....
But overall Saya enjoy dgn video2 babang...
Semoga sesak ku sembuh dengan senam ini
Alhamdulillah ketemu ini, tadi saya susah banget bernapas karena asma kambuh. Sekarang agak lumayan, nanti mau lbh sering praktek. Thank you, coach ☺️
Itu ditahan napas nya mba?
Terus keluarin lewat hidung/mulut?
Pas lagi sesak napas..bingung....Eh liat vidio kakak langsung coba..jgn pakai bahasa inggris kak..susah pahami deh..hehehe
Iy bhsa Indonesia dong terbaru y kak biar ibuk 2 drmah mau belajar yoga
alhamdulillah makasihhhhh bgt kaaa, br banget nyobain karna gabisa tdr trs sesek nafas dan its work😭😭🖤
Alhamdulillah, makasih bgt mas, pancaroba gini asmaku kambuh , mudah2 stop obat. . .Namaste🙏
Amin ya Allah
Bak sub chanel vestrip scooter ya
👍luar biasa trimakasih.
Satu yg bikin sedih.. Kdang gak ngerti bahasa nya. 😅😊🙏
Bermanfaat sekali,,tolong yoga untuk flu dong mas
Terima kasih atas tekhnik yoga nya kak, sangat membantu
Alhamdulillah seketika lega. Terima kasih penyogastar
Aku riwayat paru ikutin ini.....semoga makin membaik
Ok ok..semoga asma ku cpt sembuh...Aamiin
Mas menggunakan bhs indonesia yah karena tdk tahu bhs asing ini yg mengikuti senam yoga ini umuran embah. Dan pingin sembuh .
Trimakasih mengikuti senam ini smg sembuh😊
Sangat membantu dan bermanfaat pada saat asma lgi kambuh 😊👍
Terimakasih ka.. Ilmu nya mudah2an sesak nafas ku sembuh.. Karna susa sesak nafas klu bangun tidur
terimakasih ka,alhamdulilah
Aaaaa mau kupraktekin setiap bangun tidur ah
terimakasih atas ajaran yoga nya 🙏
Sesak nafasku krn mag n asam lambung moga dg latihan ini bisa sembuh mksh mas ilmunya..sebaik brp x dilakuin dlm sehari ..
Alhamdulillah 🙏.terima kasih agak berkurang sesak nafasku👍
Alhamdulilah, terima kasih Bg... Dgn gerakan yoga ini sangat membantu permasalahan nafas saya Bg...🙏🙏
Saya lama ada asma Obama dah banyan minum this music team asma saya temukan vidio ini untuk olahraga saya Alan latihan yoga ini semoga bermanfaat u take saya
Terima kasih,sangat membantu🙏🙏🙏
Terima kasih utk ilmunya akan cb sy rutin kan utk yoga nya, saran aja ya bang klo bs pke bahasa nya Indonesia aja. Terima ksh🙏
Terimakasih tutorialnya
Bang makasih saya coba pas malam" sebelum tidur itu bisa, lumayan walaupun sedikit
Sangat membantu . Terima kasih .
Terima kasih kak
Allhamdulillah
Thanks Very Much
Mas alhamdulilah kolestrol n sesak saya ada perkembangan sejak rutin olah raga yoga baru 3 hri sudah terasa lega sesaknya thanks ya mas👍
Ka mau tanya,klau buang nafas lewat mulut ya sampai perut mengempes atau ga usah mohon jawabanya🙏
Makasih kk,sangat bermanfaat sxli
Terimakasih ya kak, karena videonya aku jadi bisa enak nafasnya
Terima kasih infonya teacher, sangat membantu pernapasan penderita ashma 🙏🏼🙏🏼🌷
Terimaksih banyak 🙏😊
Makasih mas langsung enteng
Napas jadi lega dan dahak keluar..terimakasih
Nanti Sy coba praktekkan yg sy rasakn sesak saat menarik napas tulang belakang sebelah kiri sakit mudah2n bisa meringankn sakit sy
Syukur dan tks makin segar
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Enak nya bahasa Indonesia..
Terimakasih.. ngikutin yoga ini pas mau tidur nafas ku enakan..