【180日チャレンジ】41日目 体脂肪率18%⇨9%への記録 NABBAを目指す方から刺激を受けて

腕トレの日
腕が上がらなくなるまで基本やります！
トレ時間は1時間ちょいです。
セットのインターバルは1分〜1分半です。
ボディメイクは人生を豊かにします。
人と人を結び、その繋がりが輪となって喜びの輪になる！
最高やん👍✨

[@akromawrath7353]

Ganbatte 👏👍💪

[@yoshinobu_fitness]

ありがとうございます😊