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どの動画もそうなんだけど、「このやり方は間違ってるからダメ」じゃなくて、こっちの方がより効果的って言ってくれるの好き
筋トレ始めてからきんにくんの凄さがわかった。
それ
それなです
本当それ
ほんそれ
きんにくん名前負けしない筋肉の化身
この世に生まれて半世紀に成りますが、肩甲骨を下制するって一言を聞いて動画を視て本日ジムでやって初めてラットプルダウンを理解出来ました。誰よりも解り易い動画だと思いました😊
ジム初心者です。インストラクターさんに「胸を張って！」と言われ、そのようにしているつもりでも、全然背中に効いている感じがせず、困っていました。この動画すごく分かりやすくて、次回試すのが楽しみです！ありがとうございます！！
ラットプルダウンに関してはこの動画が1番わかりやすかったです。ジム入会したてですが、楽しさが思い切り加速しそう。
最近マグマスパゲティから来ましたもうit’s my life 流すだけで家族全員笑っちゃうほど好きです頑張ってください
筋トレ系のTH-camrで一番勉強になる
見てて気持ち良いと言うか、かっこいい筋肉でずっと見ていれる気がする。
筋肉を見せたくて脱いでるのではなく、背中の動きがわかるように脱いでるのでマジ尊敬
わたし女なんですけど力が足りなくて反動で腕で下げてました。もちろん肩甲骨なんかアウトオブ眼中。どうりで腕ばかり筋肉ついてる訳だ。きんに君の動画参考にして頑張ります！
筋トレを始めたてで右も左もわからなかった頃、よくお世話になりました。ほんとに感謝と尊敬
きんにくんのチャンネル見やすくて否定しないで好き。
きんにくんは日本唯一の動くパワースポット
パワー(物理)スポット
きんにくんは本当に頭のいい方なんだと思います。このクオリティの動画を無料で見れることに感謝です！肩甲骨を下制！覚えました！
失恋したてで目の前が真っ暗ですが、きんに君の全力のヤー！で救われました。明日からまたジムに行って筋トレに励みます！筋肉は裏切らないもんね😂
ツラいですね…。ここにいる皆も、同じような経験してますよ😊きっと、きんに君も…。少しずつ、元気になってくださいね。
@@mmmintnuts6154 ありがとうございます😢皆さん、色んな事を乗り越えて強くなっているんですよね。私も少しずつがんばります！
ちょうどラットプルダウンしても背中に効いてる感じがなくて嫌いになりかけてたけど…きんにくんの動画みて正しいやり方でまた挑戦してみてます！！
私はすべてのトレーニングセッションの前にあなたのビデオを見ます、そしてそれは素晴らしいです。
ダイエットのためにジムでトレーニングしてるんだけど、上半身の筋トレが下手なので、こういう動画は助かる。
マジで背中って意識しづらいからほんと助かります。段違いに分かりやすい✨✨
ここまでわかりやすい解説は見たことがありませんでした
意識するところを動かしながら教えてくれるのは助かる。この動画の後にやったら普段より背中に効いて今までのトレーニングを後悔した。
これは素晴らしい動画。なんて分かりやすいんでしょう。
めちゃめちゃ参考になるので他の色んな器具の説明もやって欲しいです！
きんに君の背中めちゃカッケー
町のトレーニングセンターで筋トレしてるんですが、マシン類が少なく、背中に効かせるとしたらケーブルマシンしか無い環境です。たまたま昨日、ラットプルダウンを意識した使い方をしたところ、かなり背中に効かせる感覚を得ました。こちらの動画を見てかなり酷似してる動きが出来たと復習する事が出来ました。
今これで試してめっちゃイイ感じで効いてます！
きんにくんムキムキだから、どこの筋肉を使ってるのか口語的にも見た目的にも可視化出来ててすごく分かりやすい。
とても参考になりました!! 戻すときも肩甲骨を下げたままですね✨アタッチメントを替えたバージョンや女性向けの背中トレも特集してもらえたらとても嬉しいです♪
俺得な動画。ありがとうございます。時間があれば色んなマシントレーニングの解説お願いしたい……。
きんに君の筋トレ解説動画を見る度に「これ、無料でいいのかな…？」と思ってしまう有料教材レベルじゃないですか？？
必要な情報がコンパクトかつ丁寧にまとめられてて、めちゃめちゃ勉強になりました！見てよかった！！
わたしがうまく使えないやつ…！！解説助かります😭
きんに君のおかげで筋トレ始めることにしました！ちょうど明日ラットプルダウンやろうと思ってたので助かりました！これからも種目別の動画見れると嬉しいです！
ラットプルダウンはやるなスクワットをするんだ俺たちは背中で立ってるんじゃない、脚で立ってるんだよ
@@mn-tg5ys え、僕は背中で歩いてますよ？
@@千波外世 良い脳筋具合
@@mn-tg5ys 残念w
@@mn-tg5ys 基本は脚と大臀筋ってことですね？が、背中を鍛えれば姿勢がよくなり、猫背や腰が曲がるのを防げるのでは？知らんけど(笑)
最近ジムに通うようになって、背中を鍛えようと思ってこれ初めてやったんだけど正直正しい使い方がわからなかったので解説助かる
ちょうどラットプルダウンのやり方で悩んでいたので、とても参考になりました！
こういうマシンの動画解説待ってました。是非、引き続き配信をお願いします🤲
スポーツジムスタッフです。めちゃくちゃ分かりやすい解説なので、参考にします！他の種目、マシンもお願いしたい！
1:11 手の幅1:20 グリップ 小指薬指で引く1:38〜2:12と4:12 肩甲骨下制2:26〜2:35と3:32〜3:55引き方
いつも腕に効いてしまい悩んでいました。正しい行い方を知りたかったのでこの動画は大変参考になりました！ムキムキマッチョマン🦭
きんにくんの筋肉ほんとかっこいいそれにしてもスローモーションのヤー！はずるい
ジムにラットプルダウンのやり方の資料がありますが、イマイチやり方がよくわからかったのですが、きんにくんの動画で学べました!!明日からやりたいと思います!!
きんに君のこういう動画見るとジム行きたいなーって思うけど、ド田舎で一番近くても車で50分かかる😩
俺も一緒だよ👍できない理由はいくらでも出てくるかっこいい体になると周りの反応も変わって面白いですよ🤭
@@チカラコブ-y2x ジムには行ってませんが、お家では筋トレしてますよ😊筋トレ楽しいですよね🎶ただ、マシン使って見たいなーって思って✨
ジムのチラシが入ってたのでジムに行ってみたいんですが、ジムの選び方やジムの施設、ジムでの過ごし方を紹介して欲しいです！
きんにくんの筋肉が美しいから、めっちゃ見ててどの筋肉を意識したらいいか分かりやすい！！✨ありがとうございます！
ジムから帰ってきてプロテインを飲みながら、きんに君の動画を開こうと思ったら、｢ラットプルダウン｣うん。さっき、やってたわ。(ジム行く前に見たかった)ヤー!!!
きんにくんの筋肉解説が一番わかり易い。
ジムトレーナーよりわかりやすい解説‼️これで今日から正しいフォームで鍛えられます！色々と疑問が多かったのですが解決しました！ありがとうございます！
上半身裸なので筋肉の動きがよく分かって勉強になります❗️
きんにくんはいつも知りたいと思った情報をすぐ上げてくれる
これはありがたい！さっそく肩甲骨の下制を意識してやったらできてたウエイトが全然引っ張れないし、軽いウエイトでも効く効く！今まで腕に負荷が逃げてたんですね
自分用 5:30 フロントラットプルダウン 8:39 アンダーグリップ 10:42 ビハインドネック
きんにさんの動画はいつも説得力が半端ないんじゃあ
肩甲骨を下制させたまま動作する。でも、実際は肩甲骨はスライドしているのがとても重要と思います。本人の意思と実際の動作は一致しない。雑誌等でも混乱して説明しています。私はこれに気付くまで長い時間がかかりました。
肩甲骨が下がることにびっくりしました😆家でポツポツ動画観ながら筋トレしてる身としては、こんなマシンでやってみたいな～って憧れます！先日の健康診断で身長が伸びてました！ここ数年、毎回地味〰に低くなっていたのですが、筋トレのおかげで姿勢が良くなったんだと思います！体重は７㎏減です！
ビハインドの時の筋肉の動きが分かり易すぎて教材かと思った。教材だった。
本当にわかりやすい。私は腕の方が疲労して回数できなくなってくるのでありがたいです。きんにくん大好き。
正直な所、ジムに通い始めて1年。使ってはいるけど、今イチ効果が解らないソコの所を解決して貰える動画です。『肩甲骨を下げる』上半身を鍛える動きって、ほぼほぼコレありきですよね！胸筋系でペクトラル＆リアデルト等のフライの動きもやはり下制させたほうが、目的の筋肉に動きを感じる気がします。
さすがプロ👍可動箇所の説明がわかりやすい⭐️
今日きんにくんに言われた通りしました。いつもより軽い重さなのにめちゃくちゃ効きました。やはり重さより正しく方法が大事ですね
私のなかで上手く使えてる気がしないマシンNo.1だったので解説動画嬉しいです！頑張って練習します…
分かりやすい！最近ジム通い始めたので参考になりました！他の器具のコツとかも動画出して欲しいです！
ウットリしているうちに動画終わってた、、どのアングルもカッコいい🥺
こういう動画待ってましたあああ
ラットマシンの使い方の説明、あちこちのサイトや本にもありますが、今まで見た中で一番分かりやすい動画でした。感謝！
きんに君めちゃくちゃ詳しく丁寧だからありがたい！
背中の利かせ方が難しい素人としてはかなり勉強になりました！わかりやすいラットプルの動画探してました！
なにこの分かりやすい筋肉
きんにくんは本当に教えるのうまい。自賛するだけあるあとスロー編集面白い！
きんに君は私の憧れ👍今日もジム行きます💪
背中より先に腕が限界に来て上手くやれてなかったですが、解説見て納得しました！きんにくんさんの筋トレ動画は本当に分かりやすいし、筋トレし始めて凄さが分かるようになりました尊敬に変わった代わりにテレビで見る時に笑えなくなりました…笑
腕が限界にくるならストラップ使うべき
きんにんの背中のボコボコがカッコいい😭マシントレ詳しくない私にもスゴいわかりやすいです！マシントレが、よくわかっていない状態でジム行ってたから、やめてしまって自重とランニングしています。きんにんの説明をきくと、またジムいこうかな、と気持ちが動きます。つかみ？のタンクトップ投げるところすごい笑った🤣
きんに君さん！控えめに言って…大好きです♪
ラットプル難しくてなかなか後背筋に効かせられなかったので助かります！
広背筋の意識の仕方がよく分からなかったので、助かります🥺分かりやすくて最高👍
わー！ほんとに腕だけで引いてました！すんごく勉強になります。目から鱗。今週ジム行って早速実践します！
5:30 フロントラットプルダウン8:39 アンダーグリップ10:42 ビハインドネック
いつも拝見させて頂いています。きんにくんの動画を見てから、正しいダイエットの仕方が解りました。本当にありがたいです✨今日はジムで初めてラットプルダウンをしました！トレーナーさんに聞いておこなったのですが、難しいなぁと思いました。今動画を見て、なんて良いタイミングなの〜！と感動しました。ありがとうございます✨また他のマシンのもして欲しいです！
バーが上に行く時も肩甲骨は下制したままなんですね！ずっと気になってました。次回から自信を持ってやります！
今まだ見たものより1番わかりやすいです
ビハインドのときストレッチのとき左の肩甲骨の方があがる癖がありますね！説明わかりやすくて参考にします！
今月からジムに通い始めた○○歳女子です。ラットプルダウンが難しいと思っていたのですごく参考になりました。きんにくんのきんにくんの動きが美しくて見とれてしまいます✨うわーっじょーず❣️しかも男前って感じ❤️明日早速やってみます💪
私の好きなフロントラットプルダウン、気をつけるポイント完全にやり方間違ってたぁ😱トレーナーさんでもここまで丁寧にわかりやすく教えてもらってないよー😣ありがた過ぎて…もう…せぇのぉーーだいすきだぁーーーー！パワーちゃうんかい😅
絞れてきましたねー！大会頑張って下さい！！
ラットプルダウンジムで取り入れてみたら、くっそ効いたからラットプルダウン大好きになったけどいまいちフォーム分からんかったからすごい助かりました🥹👍🌺🌺きんにくん最高かよ🤣❤️🔥
ああーこの動画を昨日見ずに、今日背中トレやっちゃいました。
まさに今知りたかった情報です！ありがとうございます
本当に為になります、先生がいないので動画見てがんばります！！
真剣にトレーニングの話をしてると、いつも見る人と別の人に見えてくる…いい意味で…。後、きんに君の背中の筋肉が漫画みたいですっっげぇぇ。かっこよよよよよ
ラットプルダウンの効かせ方が分からず、長らく敬遠していましたが注意点をおさえたところ、めちゃくちゃ効かせられるようになりました❗️
ちょこ⭕️っぷにあるラットプルダウンは形が違いますがきんに君が脱いでフォームを見せてくれてるおかげで分かりやすいし試してみます！イメトレでやってみただけでも背中に効いてますね
めっちゃわかりやすいです！実践してみます！
昨日からラットプルダウン始めたから、参考にさせてもらいます。背中ってほんと意識するの難しい。
ジム初心者で聞ける人もいないので器具の使い方は大変参考になりありがたいです。
きんにくTVが1番、分かりやすい。
頻繁に拝見しておりますが、初めてコメントさせて頂きます。ビハインドネックしかやったことがなく、ラットプルダウンは正直苦手で避けて通ってました😰説明がとてもわかりやすかったので色々挑戦してみようと思います😄もし可能ならチェストも解説お願いしたいです🙇
わかりやすすぎるよきんにくん！！
最近ジムに行き始めたのでとても参考になります！
説明めっちゃくちゃわかりやすくて最高です！
なるほどなぁーこの動画を見てからジムに行くと、間違ったやり方でドヤってる人結構いるんやなぁ。勿体無い。俺は正しいやり方でしっかりトレーニングします。にしても、きんに君の背中マジでカッケェー！！
なんつー背中してんねん惚れるなぁ
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ラットプルダウンはやるな
スクワットをするんだ
俺たちは背中で立ってるんじゃない、脚で立ってるんだよ
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正直正しい使い方がわからなかったので解説助かる
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スポーツジムスタッフです。
めちゃくちゃ分かりやすい解説なので、参考にします！
他の種目、マシンもお願いしたい！
1:11 手の幅
1:20 グリップ 小指薬指で引く
1:38〜2:12と4:12 肩甲骨下制
2:26〜2:35と3:32〜3:55引き方
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ヤー!!!
きんにくんの筋肉解説が一番わかり易い。
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8:39 アンダーグリップ
10:42 ビハインドネック
きんにさんの動画はいつも説得力が半端ないんじゃあ
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でも、実際は肩甲骨はスライドしているのがとても重要と思います。
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きんにくん大好き。
正直な所、ジムに通い始めて1年。
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きんにくんは本当に教えるのうまい。自賛するだけある
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きんに君さん！
控えめに言って…大好きです♪
ラットプル難しくてなかなか後背筋に効かせられなかったので助かります！
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分かりやすくて最高👍
わー！ほんとに腕だけで引いてました！
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いつも拝見させて頂いています。きんにくんの動画を見てから、正しいダイエットの仕方が解りました。本当にありがたいです✨
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きんにくTVが1番、分かりやすい。
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