What changes will happen to our body if we eat three eggs a day?
![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/ntD36FwUcVSowQHxFLLkcR3dp557RAlmSAOcKVNN1CvbR7ot5W_6yGSZNijpHSBo3aOIbNgG=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Discover the amazing health-boosting benefits of eggs.
[Soonyeol Kim, Doctor of Korean Medicine, PhD.]
#Strengthen immunity #Prevent dementia #Dry eye syndrome
이 영상을 보니 제가 잘 하고 있다는거에 뿌듯 합니다.
85세 된 엄마가 칠년전 부터 빈혈이 심해서 주사도 여러번 맞고, 약도 꾸준히 드시는 데도 빈혈이 좋아지지 않았어요. 그러다 한 5개월 전부터 삶은 달걀 을 매일 아침 두개씩 드시게 했어요.
한달후 병원예약이 있어서 검사 했고, 혈액검사 결과 빈혈 수치가 좋아 졌다고 하셔요. 달라진건 삶은 달걀 매일 공복에 두알 이였거든요.
그래서 저도 매일 아침 두알씩 먹고 있는데 너무 좋은거예요.
지금 5개월째 먹고 있어요. 엄마랑 저는 당뇨가 있어서 밤새 공복후 미지근한물 한잔 마시고, 식사때는 달걀을 먼저 먹습니다. 토마토와 먹을때도 있고,작은 사과랑 먹을때도 있고요.
혈당조절에도 삶은 달걀이 혈당 스파크를 예방 하므로 좋다고 해서요. 달걀 먹으면 배가 차서 탄수화물을 적게 먹게 되니 자연히 혈당 스파크도 줄이게 되고요.
앞으로도 꾸준히 삶은 달걀 먹어도 되니 이영상 보고 안심이 놓입니다.😊
효녀시군요
건강은 있을때 챙기는게 현명한거죠
멋지십니다
중환자실에서 살아 돌아온 남편 당뇨식을 해주는데 삶은 달걀은 꼭 먹습니다.
두세달에 한번 대학병원에서 피검사를 하는데 콜레스테롤 수치부터 모든게 갈수록 좋아져서 일년만에 정상범주로 돌아왔어요.
의사선생님이 기적이라고 합니다. 하루 최소한 세개이상 꼭 먹습니다
감사합니다 국민건강을 위해 요즘 많이 알려 주시든데 잘듣고 실천 하시길 바라며 우리모두 건강 했으면 좋겠습니다 알려 주신 모든분들 깊은 감사드립니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
달걀을 먹지 않아도 선생님 말씀만 들어도 건강해지는 것 같네요 달걀 꼭 챙겨 먹겠습니다 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
차분하게 잘 듣고보니 박사님 너무많이 배웁니다 늘 감사드립니다
장거리 러닝을 많이하다보니 근손실이 많은거같아 삶은달걀을 꼭 챙겨먹는데... 참좋은거 같습니다 운동과 병행하면서 섭취하면 비싼 영양제 필요없습니다 정말 좋은식품입니다
달걀이 이렇게 좋은 식품이라 낼부터 2개씩은 먹어야겠습니다,
좋은 정보 넘넘 감사합니당 ,
매일 달걀 세개는 기본적으로 먹어도 문제는 없군요. 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
엉엉 이 사실을 10년전에 봤어야 하는데 ㅠㅠ 지금부터라도 2~3개씩 먹어야지
박사님말씀잘들었습니다
감사합니다.앞으로는계란을매일2개씩먹어야되겠습니다
고맙습니다 매일 달걀 2~3개 꼭 먹도록 하여 건강 하게 살겠습니다 내용이 달걀같이 알차서
구독과 종 눌렀습니다 ~^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
박사님말씀 귀에쏙쏙들어오네요. 참많은도움되겠네요.
감사합니다. 건강하세요~~
김순렬 선생님 감사드립니다 유익한정보 많이 많이 전해주세요 건강하시고 행복하세요
목소리가 힘차고 좋아서 내용이 쏙쏙 잘 들어옵니다^^
원장님 감사합니다. 명쾌한 설명 이 인상 깊습니다.
감사합니다
구운 달걀을 먹었는데
삶아야 겠네요~^^👍
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다
하루3개식 꼭 챙겨드세요 전30년째 하루5개식 매일먹어요! 달걀 🍳 싱싱한거로 드셔야합니다.삶아서 드시는게 제일로좋아요~ 👍
♡♡♡♡♡
좋은 강의 감사합니다😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
좋은줄알았지만.박사님말씀듣고보니실뢰감니다.감사함니다.수고하셨읍니다,
나는 달걀이 뇌를 좋게 한다는거만 알았는데 이렇게좋은건지 몰랐습니다
어렸을 때부터 거의 매일 두개씩 먹었었는데 오십을 바라 보는 지금도 달걀 넘 좋아해요~울 남편이랑 딸에게도 꼬박 먹일라 하는데 맘처럼 쉽지 않네요,,매일 해 줄때 마다 부담스러워 하니,,,ㅜㅜ이 영상 보여 주고 꼬박꼬박 먹여야겠네요?감사합나다~
병아리는 안먹어도 달걀은 먹는시골사람
한달에 두판은 먹는답니다
유튜브 중
최고의 달걀 영상입니다
감사합니다♧♧♧
마음 편해졌습니다
계속 쭈욱 잘 챙겨 먹을께요
😂 😊 ☺
감사합니다 선생님
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
시원시원한 말씀 너무 좋습니다 알찬정보 감사합니다,
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
감사의 마음을 담아 좋아요 꾸욱 누릅니다
원장님 설명은 언제 들어도 쉽고 머리속에 쏙쏙 들어옵니다. 감사합니다~
멀리서 시청해 주셔서 감사합니다. 행복하세요~~~
감사드립니다.
좋은 하루되세요~^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
저도 매일 삶은닭걀을 2개 먹고 있어요. 식사 전에 먹으면 포만감도 좋아서 다욧에 좋은것 같아요
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
저도 달걀 좋은거 알고 아무리 말을 해도 안믿는 사람들이 있었는데
이렇게 전문가분의 의견을 보여줘야 겠네요.
많이 알려주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
하루에 계란9개 끼니마다 3개씩 먹습니다
5년동안 그렇게 해왔는데 아무런 문제없어요.
많이 드세요!
계란 그렇게 드시고 난 후, 남은 식사는 어떻게 하시는 지 무척 궁금하군요
하루9개? 양계장하심?
계란 마니 먹으면 눈 안좋아지더라구요 ᆢ지금은 준이고 있어요 아침에 밥대신 계란3알 머습니다
멀리외국에서 김박사님의 건강의론
넘 도움됩니다ᆢ
한국가면 꼭꼭찾어뵙구
싶습니다 늘조은말씁
전해주세요 ~~~'♥
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
좋은 말씀 감사 합니다ㆍ
감사 합니다
일주일 중 4일 하드한 운동 1~2시간 하면서 단백질도 챙겨먹어야지 운동 없이 몸에 좋다고 단백질 먹으면 누구에게라도 안 좋다고 봅니다~나이 먹으면 대사량이 떨어지니 운동과 좋은 음식 무조건입니다~
🙂감사합니다🙃💯 🤣항상 많은 걸 배우고 있습니다♡~~
당장 삶아야지 ᆢ선생님 좋은정보 감사합니다
와~~달걀이 어렇게 건강에 좋은지 몰랐습니다.
계란 성분 효능에 대하여 자세히 설명해 주셔서 감사합니다 설명 잘듣고 구독 쿡 누르고 갑니다 늘 건강하세요☆☆☆
저는 달걀을 매일 아침마다후라이 해서 먹고통계란으로도 쩌서 먹있습니다 선생님의 설명잘듣고 있습니다
진짜 깔끔하게 가르쳐 주셔서 감사합니다 ~~~ ^^
안녕하세요ᆢ 박사님 달걀의 효능을
자세히 설명 들으니 새삼 완전 식품이라는
것이 와 닿네요 감사합니다 👍✌🙏🙏🍀🍀
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
매일 2개 꼭 먹어야겠네요. 좋은정보 감사합니다.
안녕하세요 교스님~
교수님 강의 잘 들었습니다
저는 동맥경화도 좀 있구요 LDL 콜레스테롤도 있어서 약을 복용하고 있는데요
계란두개 섭취해도 괜찮을 까요?
바쁘시겠지만 답장 부탁드려도 될까요?
꿀정보 하루 1알먹었는데 2-3개로 늘려야겠네요^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
달걀두알씩매일챙겨먹어야겠네요지인들에게도
좋은 말씀감사드려요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
가격대비 정말 좋은식품이죠
아침에 삶은계란 3개먹으니 조금있으면 배고파서
5개먹어요 든든하면서 너무좋아요
대신 가스가 좀 독하죠 ㅋㅋ
닭걀 꼭꼭 챙겨먹겠읍니다
정말 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
닭을 몇 마리키워 알을 꾸준히 먹는대 80인대 머리도 검고 치아도 좋고 시력도좋고 코르나도피해갔네요 골다공증도없고 괸절염도없어요 정신도 아 주좋아요
훌륭하십니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
방사계란이라 그렇지요
공장계란은 그런효과 없다고 봅니다
매일갇이 남편두알 저는한알식 먹고잇는대 뉴트뷰 여기저기서.하는말을드러면 진짜 알송달송해요선생님그래도먹어야게죠❤❤
달걀은 드시는 것이 좋습니다.
수고하셨습니다 고맙습니다 좋은정보 잘듣고갑니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
좋은말습감사합니다
감사 합니다 박사님 달걀에 대해서 잘들었습니다❤😊😮
감사합니다^^
오늘부터 열심히 챙겨먹겟습니다^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
계란만 먹는 오보 베지테리안 5년차입니다. 계란과 두부 검은콩이 단백질 섭취의 전부여서 늘 걱정이 되었는데 하루 3개 먹어야겠어요 계란의 모든 것! 가장 깔끔하게 설명해 주셔서 감사합니다
두부 혹은 콩종류 음료 계란과 같이 먹어면 안 좋다고 합니다
1빠네욤^^
평소 달걀 마니 먹는데..
콜레스테롤 걱정되었는데
감사드립니다~*
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
감사합니다 박사님 늘 아주 명 쾌한 설 명과 해박한 지식 뿐아니라자신감 넘치는 모습 ! 아주 좋아요 자주 죽 계속되길
달걀에 대한 좋은 내용 감사합니다.
좋은정보 잘보았습니다
삶은달걀 하루에 2개씩 꼭 챙겨먹고있네요. 감사합니다.
아침에 반숙 삶은달걀 두개정도 가급적 챙겨먹습니다
건강에 좋다고도 하고 간편 하기도 해서요
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
넘 넘 감사 합니다.~~굿,굿
항상 행복 하세요~^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
덕분에 귀동량 잘하고 갑니다. 감사합니다.
말씀 감사드립니다
많은 도움이 되겠습니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
7:51 단순한 유머라고 생각했는데, 달걀의 효능을 들어보니 맞는 말 같기도 합니다.
감사합니다.
감사합니다 늘좋은날 되세요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다
🐓🐣🐤
박사님 감사합니다 👍 💕
선생님이 먹으라는거 하루에 다 못먹어요. ㅎㅎ. 강의 잘듣고 있어요.👍👍👍
선생님 좋은말씀 넘 감사합니다~~
공감해 주셔서 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
좋은 정보 감사합니다.
쉽게 설명해주셔서 감사합니다!
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
4개를 넘지않도록 조심해야겠네요ㅠㅠ
항상고맙습니다.감사합니다 .^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
귀감되는 좋은 말씀
감사합니딘
와우 나는 왜 이걸 이제서야봤지 감사합니다
감사합니다. 건강하세요~~
선선생님. 겨란에 .대한강의. 잘들어읍니다. 저는겨란없는. 못삽니다. 겨란을. 무척좋아합니 .삶은겨란. 매일. 두개나. 3개정도 .먹습니다. 선생님이. 겨란이. 그렇게 .좋다고해서. 너누좋아툐. 오늘도. 행복한. 일만. 가득하세요
겨란 머꼬 한글공부나 좀해라 ㅎㅎ
감사합니다 좋은하루되세요 😄👍
아침으로 삶은계란 두개씩 먹고 있는데 아주 잘하고 있는거네요
영상 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
박사님 강의 들으니
안심하고 먹을겁니다.
감사합니다 😁
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@@cnc7781ㅆ~
J
? 😢🎉
박사님 너무나도명강의입니다
따지지말고골고루 먹어라는말씀에는많은뜻이담겨있는데 그걸로까탈부리는 댓글을보고
박사님강의들을자격이없다고생각합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하고 행복하세요~~
매일아침 2~3닭걀을 먹고 있습니다
잘 한거네요..
좋은정보 감사합니다 ^^
선생님 좋은정보 너무감사합니다~
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
2015년 미국국립보건당국에서는 콜레스테롤을 섭취는 콜레스테롤 수치에 영향이 가지 않는 이유로 콜레스테롤에 관한 모든 권고사항을 삭제했고 2019년 우리나라 해양수산부에서도 콜레스테롤 섭취는 수치와 연관이 없다고 발표한바 있습니다.
고맙고 감사합니다 😂
좋은 말씀 감사드립니다~
감사잘들었어요 삶아서먹고있어요
역시 누구나 먹을수
가난한 자 도 부담없이
먹을수 있는 힘을 주셔서 감사 함니다
돈없는자는 건강푸로는 보기도 싫어 지는데요
정말 감사 함니다
축복함니다👍👍👍🙏
저희집에 구운계란 식탁에 항상 있습니다 애들도 배고프면 하나씩 먹고 있답니다
좋은정보감사
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
계란장조림으로 매일아침 두개씩 먹고있었는데 잘하고있었네요 강의잘듣고 갑니다 감사합니다 ~^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
좋은 정보 감사합니다
선생님의 말씀을 듣고
있노라니..달걀이 먹고싶다
라는 욕구도 왕성해 집니다
건강해지는 것 같기도 합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
유익한정보 감사합니다. 건강하십시요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
귀 정보
감사합니다🙆
건강검진결과 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데 삶은계란 매일 먹어야겠네요
좋은 정보 감사합니다~
공부잘하고 꾹 인사드리고 갑니다.🙏
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
두개도 많다고 생각했는데 세개먹어야 되는군요.
고맙습네다ㆍ🎉
감사합니다 💕
좋은정보 감사 합니다.
근데...
어떤분은 달걀 절대 먹지말라고
그러던데 어떤말을 믿어야 좋을까요?
닭에게 성장촉진제나 항생제를 많이 투여한 경우는 좋지 않습니다 등급이 좋은 방사유정란을 드시면 되지요~
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
항상고맙급다.감사합니다 .^
저도 감사드립니다., 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~