เพราะอะไร "เราถึงไม่รักตัวเอง" เพราะจริงๆแล้วมีสาเหตุนะ โดยนักจิตวิทยาคลินิก

เพราะอะไร "เราถึงไม่รักตัวเอง" เพราะจริงๆแล้วมีสาเหตุนะ โดยนักจิตวิทยาคลินิก - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 3
EP. 3 เพราะอะไร "เราถึงไม่รักตัวเอง" เพราะจริงๆแล้วมีสาเหตุนะ โดยนักจิตวิทยาคลินิก
00:00 l เริ่ม
1:00 l คนแบบไหน ถึงเรียกว่าไม่รักตัวเอง ?
8:35 l การให้เวลาตัวเอง
12:30 l การไม่รักตัวเอง มีผลดีหรือผลเสีย ?
14:45 l การไม่ได้ดูแลตัวเอง ไม่ค่อยแต่งตัว เท่ากับเราไม่รักตัวเองหรือเปล่า ?
16:00 l ถ้าเรารักตัวเองมากจนเกินไป มีผลเสียหรือเปล่า ?
17:00 l สรุปเพราะอะไร "เราถึงไม่รักตัวเอง" เพราะจริงๆแล้วมีสาเหตุนะ
#ทำร้ายตัวเอง #ไม่รักตัวเอง #นักจิตวิทยา
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit
ดาวน์โหลดของ IOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@user-rb4ft9df8m]

ใช่คะ เรารักเค้ามากไปจนลืมรักตัวเอง อะไรก้อยอม อะไรก้อได้ ทำให้ทุกอย่างจนไม่เปนตัวของตัวเอง ทุกวันนี้ก้อยังยุในสภาพแบบนี้คะ😑😑

[@alljit2899]

อย่าลืมแบ่งความรักนั้นกลับมาให้ตัวเองบ้างนะคะ ทุกๆความรู้สึกที่เกิดขึ้นเราไม่สามารถบอกให้เขารู้สึกแบบเราได้ และสุดท้ายเราเองที่ต้องดูแลจิตใจตัวเองในทุกๆความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเราน้า❤

[@user-rb4ft9df8m]

@@alljit2899 คะ ขอบคุณมากคะต่อไปจะลองหันมารักตัวเองบ้างคะ😊😊

[@Song3672]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@melon_MON]

ชอบเสียงอีฟ เปนเสียงที่น่าฟังมากกก
ผ่อนคลายยยมากเลย

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ💙

[@Song3672]

#ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@user-nt1hi5pg1r]

ใช่เลยค่ะ ทำไมชีวิตเราต้องมาเจอแบบนี้ มีแต่คำถามว่าทำไมๆๆๆๆตลอดเวลา อยากรักตัวเองแต่ก็ออกจากจุดนี้ยากมากจริงๆค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

[@Anonymousbb]

พยายามจะรักตัวเอง พยายามทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุข แต่ทุกครั้งที่เราทำอะไรแล้วเรามีความสุข มักจะมีเขายืนอยู่ข้างๆ เสมอ ไม่ว่าจะทำอะไร เขาสนับสนุนตลอด ไม่เคยขัด แต่พอเวลาเขาจะมีความสุข กลับเป็นตัวเราเองที่ไปขัดความสุขของเขาทุกครั้ง พอทะเลาะ และเลิกรากันไป กลับเป็นตัวเราเองที่จะพยายามทำสิ่งที่มีความสุขไม่เคยได้เลย เพราะมันนึกถึงเขาตลอด เหมือนคนที่คอยซับพอร์ตความสุขของเราหายไปด้วย ตอนนี้พยายามอยู่กับตัวเอง ใช้เวลา แต่ก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ สิ่งที่ติดอยู่ใจคือสิ่งที่เราได้ทบทวนตัวเองแล้วเราผิดพลาดตรงไหนบ้าง อยากพูดให้เขาฟัง เพราะเราไม่มีโอกาสได้พูดอะไรเลย อีกฝ่าย ghosting ขอบคุณช่อง Alljit ขอบคุณคุณหมอที่อยู่เป็นเพื่อนในเวลาแบบนี้ 😢

[@user-ni6ub4nn8t]

ถ้ารักตัวเองแล้วจะมืความสุข

[@alljit2899]

ใช่แล้วค่ะ อย่าลืมบอกรักตัวเองน้าา💕

[@nattaklronrattah9157]

ขอพิกัดเคสไอแพดหน่อยได้ไหมคะ

[@alljit2899]

คุณอีฟก็จำไม่ได้แล้วค่ะ ลองหาตามร้านออนไลน์ดูน้า😂

[@kompapai]

นี่มันไม่ได้ครึ่งของการเกลียดตัวเองเลย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@juraruksukkapat9506]

เขาทำร้ายเราด้วยคำพูดตลอดไม่ว่าเขาจะทำเจ็บปวดแค่ไหน เราก็ไม่สามารถเดินออกมาได้ เราถามเขา เขาบอกว่ารู้ว่าเราไม่สามารถขาดเราได้เขาเลยทำร้ายเรา อยากจะเดินออกมามากๆ แต่เดินออกไปไม่ได้สักที:

[@alljit2899]

อาจจะต้องลองถามตัวเองดูนะคะว่าเพราะอะไรเราถึงออกมาจากตรงนั้นไม่ได้สักที หาสาเหตุนั้นให้เจอ และลองกลับมาถามความรู้สึกตัวเองว่าเราไหวไหม เราโอเคไหมกับคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ หากตอนนี้เรายังไม่พร้อมที่จะเดินออกมาก็ปล่อยให้ตัวเองอยู่ตรงนั้นให้พอ เมื่อถึงเวลาหนึ่งที่เราไม่ไหวแล้ว แอดเชื่อว่าเราจะสามารถออกมาได้โดยไม่ลังเลค่ะ💕

[@aliszalelite1547]

ถ้าอยากออกมาต้องกล้ายอมรับความจริง และให้เวลาตัวเอง บางทีพอมันเจ็บเกินไป ก้อจะเริ่มตาสว่าง แล้ว ออกมาได้ แค่กล้าเผชิญคามจริง