10 Minuten Rückentraining ohne Geräte (Anfänger)

Willkommen zurück bei Physio Insight! Mach' direkt mit und stärke deine Rückenmuskulatur mit diesem 10-minütigen Rückentraining. Du brauchst dafür keine Geräte nur eine gute Matte. Ich nutze diese hier: amzn.to/3tDqxap. Dieses Workout ist für Anfänger als Starthilfe optimal geeignet.
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[@Cihan_54]

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