Jessie Inchauspé invitée d'Amandine Bégot : l'intégrale
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2023
- "Le jus d'orange, ennemi number one du petit-déjeuner... Autant de sucre que dans une canette de soda", selon @glucosegoddess invitée d'Amandine Bégot dans #RTLMatin.
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Elle ne dit pas qu'ils ne faut jamais boire de jus d'orange. Elle dit qu'il ne faut pas le boire le matin au petit dejeuner, ni d'ailleurs aucun autre sucre ! Pas de confitrure, pas de sucre dans le café/thé, pas de croissants ni de viennoiseries. Le matin, il est conseillé des proteines et même du gras car ils ne vont pas provoquer le rush d'insuline qui a pour fonction de stocker les graisses et qui fait grossir. J'ai testé en mangeant 1 oeuf dur + 1 bout de fromage + 30g de pain grillé ( c'est du sucre...mais peu...fromage sans pain, je ne peux pas...) et je suis passé de 72kg à 68kg en 1 mois. Sans rien changer au reste. Par contre, pas de fromage ni à midi ni le soir ! Seulement au petit dej. Le gras du fromage le matin va être consommé dans la journée et non stocké car on a évité le rush d'insuline.
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Moi j'ai je prends un petit boule de salade mixte avec dresseing de vinaigre de cède l, ai pas de pain 🍞 un œuf dur et je peux vous dit WOWWOW
Merci ce contenu très intéressant, pouvoir continuer à manger qques gâteaux qques friandises, jamais sur un estomac vide et en ayant soin de les précéder par des fibres 🙂👍🌿🌿
Demandez une glycémie à jeun, votre taux d'insuline à jeûn et votre hémoglobine glyquée. On va automatiquement vous calculer votre HOMA IR. Et vous saurez ainsi si vous êtes diabétiques ou si vous avez développés une résistance à l'insuline. Faites ces examens même si votre médecin vous les refuse. Il y a peu de prévention serieuse des maladies métaboliques en France. Et renseignez-vous. Prenez votre santé en main.
C'est vrai qu'en France on est hyper en retard là dessus.
J'ai envie de l'écouter pendant des heures.
Acheter son livre ou écouter la sur des chaines américaine traduction selon les auditeurs
@@maliktoumi8152 J'ai déjà son livre mais merci pour le deuxième conseil :)
Ca me fait penser à du Keto tout ça!
EDIT: ah si elle vient de parler d'acide acétique donc c est ça :)
Non keta pas de sucre ehlle si pendant les repas
Pour l'entrée mangez du piment Basque au vinaigre pour dissoudre le glugose
Bonjour. Le meilleur au petit déjeuner c'est le jus d'oignons. Pour les relations sociales c'est le néc plus ultra.😃😄
Sérieux ???
C est ce que disais deja Montignac dans les annees 80, et depuis debut 2000 c est effectivement entre dans la medecine (enfin les medecins qui se tiennent au courant )
Oeuf brouillé, cuisse de poulet légumes,une bière 👍💪
Et le dosage de l' HBA1C ???????
De toute manière le jus d'orange ,ont pourra plus l'acheter et bonne année
Je savais pas qu'Angèle avait une sœur jumelle 😏
Le matin je vais à la chasse et je mange un faisant au petit déjeuner
Mdrrrr qui part a la chasse perd sa place, attention
C est des fruits qu il faut pas de jus sucre en bouteille pas de café thé chocolat
J'ai plein de recettes dans mon livre à 50 balles...
Perso, c'est café au lait, tartines de beurre, confiture... C'est gratos
Plutot une pomme 30 minutes avant le repas qui fait baisser le tx de sucre.
Je la trouve canon pour une nana qui déconseille les régimes 😄😄😄
Encore qq qui vient nous expliquer qu'on peut manger tous les œufs que l'on veut !
Peut-être à son àge...
Mon expérience est différente :
J'ai mangé 3 œufs par jour pendant 25 ans, sans aucun problème, mais le corps s'abîme avec les années et fonctionne de moins en moins bien.
Et à 46 ans, ma prise de sang révèle que mon mauvais cholestérol est bien au dessus de la norme.
Mon médecin s'apprête à me faire une ordonnance pour un médicament tout en me demandant ce que je mange.
Quand je lui ai dit pour les œufs, elle m'a dit "passez de 3/jour à 3/semaine et ça réglera le problème".
Et elle avait raison.
Donc non, l'abus d'oeufs est mauvais pour la santé, surtout l'âge avançant.
Après, tant que la prise de sang est bonne, faites vous plaisir, mais un jour, il faudra apprendre à être plus raisonnable.
au petit déjeuner manger les restes ça va pas non ils ne savent plus quoi inventer ou dire tout est bon et tout est mauvais sans exagérations
Elle parle de cuisiner les restes, ce qui en soit est intelligent tant au niveau nutrition que économique
Alors 5 fruits et légumes par jour et du poissons frais et de la boucherie de qualité des jus etc mais dans le bon ordre et avec le bon portefeuille...
Alors une étude sur le pourcentage de la population qui pourra suivre ce régime.
Et puis modifier ses habitudes alimentaires n'est pas si simple...
Denis
Bizarre moi le poisson c'est a la poissonnerie que je le prends mon boucher il de la viande
@@antoniofernandodacosta2391 et les fruits et légumes vous les prenez où
Révisez votre français alors vous saurez que l'est boucherie englobe et le métier et les produits donc de la boucherie.
Avant de faire des commentaires à la con réfléchissez un tant soit peu , vous l'inculte...
La boucherie et non" l'est boucherie "
Bonne année 2023 Antonio ,Fernando...
@@denismarcel2295
mon Français ça va aller je fais des fautes comme beaucoup de monde mais en général quand on achète de la viande c'est a la boucherie que vous le vouliez ou non je n'ai jamais entendu personne dire je vais chez le poissonnier chercher 2 steaks et le fruits en général on les prend chez le marchand de fruits ou les super marchés
@@denismarcel2295 le pain blanc c'est pas bon à la santé
Après relecture le meilleur de l'entretien ce sont les commentaires.
Qu'elle retourne chez les yankees et qu'elle nous laisse bouffer tranquille. Y font tous "le poids 🏋️"
3:40 manger du cholestérol ? je taquine
Le principe semble noble mais par contre ça sent le marketing US plein le nez, je ne serais pas surpris d’apprendre un jour qu’elle a été embauché par un Dr Cohen US pour vendre sa marque/idée/livre.
On la sent infiniment plus commerciale que scientifique.
Les bon fruits c est trop cher le poisson inabordable la viande le prix à exploser alors on dit quoi là merci le gouvernement
Comme si les prix a la consommation avaient quelque chose a voir avec le gouvernement. Sauf en urss bien sur. Vous voulez des famines ?
Elle a découvert l'eau chaude en gros ?!
C’est marrant, même sur un sujet intéressant, les ploucs font des commentaires négatifs…
@@lechacalnounours J'ai juste un vrai médecin qui est surement aussi un plouc pour toi ;) Cela fait des années que tout le monde sait cela mais si tu as besoin d'une influenceuse "pseudo" scientifique.... Elle ne parle pas de plus de la stéatose hépatique qui est le vrai danger. Mais tu dois déjà savoir cela Dr Nounours-en-carton XD
Et les con répondent
On est d’accord qu’il est bien plus difficile d’inventer l’eau chaude que l’eau tiède… cf l’expression française pour parler que quelqu’un de limité intellectuellement : il n’a pas inventé l’eau tiède .
@@jean-francoisvaillant5716 Ah merci pour la précision je suis Québécoise et si j'emploie une expression de chez moi bien souvent les gens ne la comprennent pas. Amitiés.
Jus d'orange bio pressé maison sans eau et sucrés ajouté
j'aimerais qu'on interrogent les centenaires, je dit ca je dit rien...
A chaque fois qu'ils interrogent des centenaires, en fonction du pays, le secret de la longévité varie : un verre de vin par jour, un whisky par jour, un saké par jour, une palinka par jour...;)
Amandine j'ai tout quitte car c'est penible d'ecouter quelqu'un qui est sans arret coupe. Vous l'empechez d'aller au bout de son explication a chaque fois.
Dis moi ce que tu manges, je te dirait combien de temps tu va vivre...
Manger le matin comme un roi , le midi comme un prince et le soir comme un pauvre
mais elle nous fait chier celle là........ j adore le jus de fruits le matin ! .......pffffff , je fais quoi maintenant ?❤
Elle donne juste des conseils, après chacun fait ce qu'il lui plait ,sans être insultant
@@limonade6077 c était juste une blagounette...... respire par le nez 😉
@@limonade6077 Elle ne devrait pas donner de conseils. Il n'existe pas 2 professionnels de la diététiques qui sont foutus d'avoir le même avis. A partir de là elle n'est pas plus crédible qu'un autre. Le problème c'est que c'est un buisines énorme! Tant qu'il y aura des personnes assez niaises pour croire et suivre les recommandations d'untel ou untel, alors ces mêmes "untels" se feront des couilles en or!
@@jean-clauderichet1191 le pain blanc c'est pas bon à la santé
@@bernarddoubravass7123 C'est pour ça que je vis dans une bulle d'oxygène, que je me nourris exclusivement de racines et de graines bio, et ne bois que de l'eau pure et tempérée!
Le petit dejeuner Francais ce n’est pas des œufs à la poêle, le pain la brioche fait maison confiture beurre et jus de fruit frais avec un bon café Oui mes prises de sang sont nickel et je n’ai ni proble de poids ni coup de fatigue et surtout de temps en temps dans la journée une bonne cuillère de Nutella !
Moi le petit déj français j'aime pas du tout, j'ai faim dans la journée, ça me rend moins énergique. Deux oeufs durs le matin et hop carburant de fou et humeur plus stable!
Manger des brocolis le matin… sérieux …🙄🙄🙄 faire de l’activité, manger variées sera déjà bien
Bonsoir Blandine,
oui, il y a bien plus simple et réaliste.
pourquoi ne pas parler de pain complet, de flocons d'avoine, etc, ... si on veut avoir beaucoup de fibres dès le début du petit déjeuner.
Je mange des épinards le matin et tout va bien
Qui va boire de l'eau avec du vinaigre. C n'importe quoi!!!
Encore une bobowok ,moi le matin c'est un demi litre de lait avec du banania,et 20 cl de vrais jus d'orange avec pulpe, la moitié d'une baguette grillée avec du miel maison et confiture maison...par contre le soir c'est a geun pas de sucre, pas gras rien, a part une ou deux tisanes d'oranger et tilleul...et 186cm pour 98 kg depuis des années....
Bonsoir,
y a plus simple que ce qu'elle dit effectivement.
Si tu maintiens ton poids depuis des années tant mieux.
Tu restes en surpoids malgré tout d'après tes mensurations, même si tu étais un bodybuilder régulier.
Bonjour elle a ah ben oui elle ça c'est sûr elle parle comme un livre mais si elle a du pognon ça va mais si elle en a pas vous croyez que les gens ils vont se faire la cuisine le matin on n'est pas aux États-Unis parce que les États-Unis font ça le matin il mange normalement des des des trucs hein et bien en France c'est pas passé c'est pas pareil hein mais franchement vous croyez qu'on a le qu'ils ont le temps de de manger des légumes le matin en petit déjeuner mais vous rêvez il faut les avaler mais mais c'est sûr que c'est pas c'est vraiment non les gens ils le font pas mais ça c'est clair elle a le pognon pour le faire c'est comme si qu'elle faisait un régime c'est un régime qu'elle me raconte pas d'histoire c'est un régime c'est c'est la même chose qu'un régime d'ailleurs j'ai j'ai affiché sur mon frigo et ben c'est là exactement la même chose manger ceci cela et ben c'est un régime c'est un diététicien qui l'a donné et ben c'est un régime alors qu'elle raconte pas d'histoires hein arrêtez les régimes mais ce qu'elle dit c'est un régime elle le dénonce c'est c'est franchement ce qu'elle dit le matin et de ce qu'elle fait c'est diététique tout simplement alors qu'elle nous raconte pas que c'est pas un régime c'est un régime arrêter de dire des bêtises et des sottises parce que vu le livre qu'elle veut qu'on veut qu'on achète et bien c'est un régime totalement et même le diététicien le dira même que c'est un régime son livre est bourré de régime voilà qu'elle veuille qu'elle veuille pas le matin de manger ça ça et ça hein et ben on se fait plus plaisir alors dans ces cas-là on se fait plus plaisir puisque on nous interdit tout mais la preuve hein plus de ceci plus de cela ça s'appelle quoi c'est un régime alors il faut arrêter vos conneries ça c'est clair