Как тренировать крюк чтобы был результат
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Почему проигрываю на соревнованиях, а после выношу всех в своей категории? Как выбрать технику выполнения упражнений под себя? Как работать над слабыми сторонами не забывая про сильные и наоборот? В этом видео вы узнаете ответы на все эти вопросы!
Мой вк - svirin_...
#армрестлинг #тренировка крюка #тренировкабока #тренировкакисти #индивидуальный подходктренировке #ручканалямках #короткаяидлиннаярука
44.5( . Леха не матюкайся!))) Благодарю за видос!)
@no name длина от локтя до мизинца, есть память не изменяет
Похуй
Алексей !!! Согласен при неправельном выставлении на тренировке идет привыкание и после на соревнованиях не работает главная фаза (старт) . Очень грамотно рассказываешь !!
Спасибо за видосы,твой канал находка!
th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Спасибо большое за информацию)
Ты молодец совет очень хорошо. мне это нравится и мне понятно был.
th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Подушки лучше снять, чтобы дожим был нормальный
Ну ты вообще крут!Чуваааааааааак!!!
У меня длина руки от локтя до мизинца 46 см,это среднее предплечье?
Всё правильно
Всё ясно и понятно
Спасибо за видео и согласен с Андреем - без мата ты солиднее .
хорошее видео! все до мелочей
Тренер от бога
При росте в 190 длина предплечья у меня 46 см🤯
я 187 у меня 45....
Молодец, все правильно
Алексей, а есть в вашем арсенале ещё ручки или другие приспособления, которые вы активно используете, для того чтобы улучшить свою борьбу?
Конечно есть, по мере возможности будем снимать про них видео)
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, хочу купить ручку на лямках, такая же как у Вас на видео, не могу определиться с диаметром ручки. У меня короткие пальцы. Заранее благодарен за ответ. Успехов Вам.
Бери поменьше диаметром.
40? 50 мм?
@@Роман-г5я5з 40-45мм
Благодарю Вас!!!! Здоровья и Удачи
45-Ровно!
Средняк да Лёх...?))
А у тебя кстати сколько локтевой...?
th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Приветствую, Алексей. Скажи по своему опыту сколько кг на блоке нужно завернуть с ручкой на лямках чтобы считался вполне неплохим показателем?
От полтишка. Думаю это во всех движениях ориентир неплохой.
Чё вы как девочки, матюкнулся видите ли. Сказал и сказал. Нежинки блин! Вы может на улицу ещё и не выходите, а то там ещё и не такое может быть.
Привет Алексей! Как тренироваться в домашних условиях в крюковрй борьбе при спортивном инвентаре в виде гирь?
Нормально никак))
@@user-oc5wo4cl7u спасибо, я так и думал, т. к прогресса никакого в арме)
@@apprentice7775 Сделайте хоть какой-то простейший блок и подвешиаайте через тросик гири.
@@leonidakiskotvicakis3076 спасибо
@@apprentice7775 th-cam.com/video/sXF8rXzw6n0/w-d-xo.html - вот моя, например.
Как победит верхиг?
матерись как можно больше, это придает брутальности и позволяет инфу лучше запомнить
Дружище у тебя уже есть какой то разряд?
За призовое место на чемпионате Москвы среди вузов кажется 1-й разряд давали. Бывает что вообще левые парни без разрядов кладут больших и опытных мужиков, так что звание в спорте не всегда показатель. Важнее не разряд и звание, а фамилии спортсменов которых ты выиграл.
@@user-oc5wo4cl7u Под разрядом я имел ввиду не официальную бумажку, а какому уровню мастерства ты примерно соответствуешь, ведь ты наверняка боролся и с кмс и мс и как то себя с ними соотносишь. И ещё вопросик как долго уже занимаешься, просто мне арм очень интересен и вот думаю как быстро пойдет прогресс?
@@buldozer6796 и КМС выигрывал и МС выигрывал) Отношу себя к уровню крепких ребят) На счет прогресса у каждого будет по разному, все зависит от задатков, мозгов, и желания тренироваться) Я вот 2 года занимаюсь.
@Богдан Shou это кто тебе сказал? Конкретно пиши что парень не то сказал. А так выходит Алексей дело говорит, а ты пустослов.
@Богдан Shou я против мата! Но 2 лет с головой достаточно для того что бы видеть результат от того или иного. При этом целеустремлённый человек перелопатил не мало информации и её объединил. Так всё таки какие у тебя конкретные замечания, что бы упрекать его в малом опыте для дачи советов?
Ты не спишь со старта,твои мышцы не готовы к ударным импульсам,стань у стола с лямкой,а напарник пусть вес подымает и скидует
У меня короткая предплечья 39 см и мне легко бороться в крюках . И есть один минус я давлю через боковую делая нагрузку чисто на связку . Это правильно ?
И у меня от этого долго гудит рука . Прям трясется
Мат уши режет, хотя сам матерьсь, но тебе это не идёт)) материться ещё нужно уметь чтоб слушать было норм, Дмитрий Голубочкин в пример)) Видео огонь)
47 см от локтя до мизинца это нормально?
(Без мата лучше),а так многое узнал)
47
Какраз 45 см
Все хорошо кроме мата. не быкуй, тебе не к лицу.