ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Привет, пожалуйста расскажи про периодизацию нагрузок в армрестлинге, к примеру по неделям как менять нагрузку 🙏
Привет 👋,хорошо,как нибудь сделаю видео 💪🏻
Привет . Спасибо за контент . Удачи в тренировочном процессе 😁
@@PR01OONIKITA спасибо огромное,я только рад 🤝🙏☺️
Калач тёртый 💪💪💪
@@VORONKOV.MIX. 😎💪🏻🤝
Отличное видео, но очень громкая музыка.
@@АлексейКлюхин-ъ1с спасибо,благодарю вас, в следующий раз учту 🙏🤝💪🏻
Голос 1%Музыка 100%
В следующий раз исправим 🙏
🔥💪🏻
В какую категорию готовишься?
@@ДенисТарадай-н4ш до 100
Какой вес? Сколько рука см?
@@thug2541 вес 104, рост 190см, рука точно не знаю 🤷♂️, примерно на пампе 45,5-46 см
@@thug2541 ты в 2015 застрял ? Вес , рука. Может еще спросишь не употребляет ли он протеин ?
@@EAZYREWS1ZE Может быть рот закрой свой, пиво невнятное?
@@EAZYREWS1ZE😂
🔥
Спасибо 🙏💪🏻
На рутуб закидывайте ютуб сдох же и без впн не работает 🤙💯💯💯💯💯
Это да , но многие через ВПН сидят )
Фармишь?
Нет ,смысла врать нет ,если бы сидел на чем то , то сказал бы без проблем
А не много делать 5-6 подходов не лучше делать 1 разминочный и 2 с норм весом скажем 60-80%,я понел про выносливость просто постоянно так делать огрибаеш травмы и должны быть цыклы
@@ИльгарГулиев-к2щ конечно есть периодизация тренировок )
Привет, пожалуйста расскажи про периодизацию нагрузок в армрестлинге, к примеру по неделям как менять нагрузку 🙏
Привет 👋,хорошо,как нибудь сделаю видео 💪🏻
Привет . Спасибо за контент . Удачи в тренировочном процессе 😁
@@PR01OONIKITA спасибо огромное,я только рад 🤝🙏☺️
Калач тёртый 💪💪💪
@@VORONKOV.MIX. 😎💪🏻🤝
Отличное видео, но очень громкая музыка.
@@АлексейКлюхин-ъ1с спасибо,благодарю вас, в следующий раз учту 🙏🤝💪🏻
Голос 1%
Музыка 100%
В следующий раз исправим 🙏
🔥💪🏻
В какую категорию готовишься?
@@ДенисТарадай-н4ш до 100
Какой вес? Сколько рука см?
@@thug2541 вес 104, рост 190см, рука точно не знаю 🤷♂️, примерно на пампе 45,5-46 см
@@thug2541 ты в 2015 застрял ? Вес , рука. Может еще спросишь не употребляет ли он протеин ?
@@EAZYREWS1ZE Может быть рот закрой свой, пиво невнятное?
@@EAZYREWS1ZE😂
🔥
Спасибо 🙏💪🏻
На рутуб закидывайте ютуб сдох же и без впн не работает 🤙💯💯💯💯💯
Это да , но многие через ВПН сидят )
Фармишь?
Нет ,смысла врать нет ,если бы сидел на чем то , то сказал бы без проблем
А не много делать 5-6 подходов не лучше делать 1 разминочный и 2 с норм весом скажем 60-80%,я понел про выносливость просто постоянно так делать огрибаеш травмы и должны быть цыклы
@@ИльгарГулиев-к2щ конечно есть периодизация тренировок )
🔥