Chúng ta cần ngủ bao nhiêu là đủ? | Kế "Sách"

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 39

  • @reviewsach5604
    @reviewsach5604 3 ปีที่แล้ว +23

    Muốn ngủ ngắn , trước khi ngủ hãy tác ý để dậy sớm . Làm vậy lâu dần , sẽ có sự tỉnh giác trong giấc ngủ . Mắc dù ngủ , nhưng ý thức vẫn hoạt động

    • @bhavannamunni
      @bhavannamunni 2 ปีที่แล้ว +1

      chỉ tui cách tác ý đi bạn

    • @dungletien624
      @dungletien624 4 วันที่ผ่านมา

      Ngủ mà tâm ko yên, vẫn giữ ý nghĩ trong lòng liệu có thật sự ngủ ngon

  • @phongdatpro1
    @phongdatpro1 3 ปีที่แล้ว +8

    Ngủ gật trong lúc nghe video này luôn😂

  • @changzhang1712
    @changzhang1712 3 ปีที่แล้ว +23

    ngủ dưới 8h 1 ngày rất có hại cho sức khỏe, mn hay đọc ''sao chúng ta lại ngủ'' để biết thêm

    • @dungletien624
      @dungletien624 4 วันที่ผ่านมา

      Video này là cuốn ngủ ít vẫn khỏe, cuốn bạn nói là vì sao chúng ta lại ngủ
      Mỗi ông nói 1 kiểu,

  • @maymayman9481
    @maymayman9481 3 ปีที่แล้ว +13

    Ngủ là sự nghỉ ngơi, ăn uống đúng cách thì sẽ ko phải ngủ nhiều, tiêu tốn nhiều thời gian tiêu hoá và còn gây mệt mỏi khi thức ạ.

    • @runforlife8352
      @runforlife8352 3 ปีที่แล้ว

      Ạ?

    • @anle8261
      @anle8261 2 ปีที่แล้ว

      Bạn ăn theo phương pháp nào vậy ạ?

  • @quoc7844
    @quoc7844 ปีที่แล้ว +4

    Nói qua cũng phải nói lại thì Albert Einstein ngủ tận 10 tiếng mỗi ngày

  • @KS-UM
    @KS-UM 2 ปีที่แล้ว +4

    Tôi ngủ ngắn suốt cấp 2 tới khi đi làm. Giờ thấy trí nhớ và sức khỏe k tốt

  • @hafrancis1554
    @hafrancis1554 3 ปีที่แล้ว +3

    nhầm nhé, ngủ thì ta mới vào được thế giới thật sự, nơi mà ở thực tế ta không vào được, nên là cứ feel đi mà ngủ

  • @KimKhoing
    @KimKhoing 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn!

  • @nhamaycatang5188
    @nhamaycatang5188 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bạn đã chia sẻ

  • @taman2770
    @taman2770 3 ปีที่แล้ว

    Rất hay !

  • @tuanknowledge
    @tuanknowledge ปีที่แล้ว +3

    video hay và ý nghĩa ạ nhưng mà nhạc nền hơi to ạ

    • @FonosVietnam
      @FonosVietnam  ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn. Cảm ơn góp ý của bạn. Fonos luôn trân trọng ý kiến của mỗi khách hàng để nâng cấp sản phẩm tốt hơn mỗi ngày. Bạn hãy tiếp tục ủng hộ sách nói và Fonos nhé!

  • @Reviureal
    @Reviureal 3 ปีที่แล้ว

    cảm ơn fonos

  • @songtutevietnam4494
    @songtutevietnam4494 2 ปีที่แล้ว +2

    Mình để ý giấc ngủ sâu và tự nhiên của mình chỉ có 6 tiếng à, 6 tiếng là mình thấy khỏe hẳn rồi

    • @FonosVietnam
      @FonosVietnam  2 ปีที่แล้ว

      Bạn có thể tải ứng dụng Fonos ở link dưới đây và tìm nghe những tựa sách mà bạn yêu thích. Ngoài ra còn có rất nhiều ebook cùng những nội dung âm thanh chất lượng độc quyền miễn phí (thiền định, tóm tắt sách, truyện ngủ,...) đang chờ bạn khám phá đó!
      Thử nghe Fonos ngay nhé~
      fonos.onelink.me/5RLu/zh6yow11

    • @to4096
      @to4096 ปีที่แล้ว

      Hay thật

  • @trangtran-jv9lg
    @trangtran-jv9lg 3 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời

  • @vinhuathoatnuocvinacell9890
    @vinhuathoatnuocvinacell9890 3 ปีที่แล้ว +5

    Trong giấc mơ tôi mơ mình là bướm hay tôi là bướm đang mơ mình là người? Đâu là mơ đâu là thật, trong giấc mơ khi ngủ rất thật đến nổi ta ko thể biết trừ 1 số người đã có được khả năng Lucid Dream

  • @SuccessfulMindset868
    @SuccessfulMindset868 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @havu1889
    @havu1889 6 หลายเดือนก่อน

    Tôi lúc nào cũng buồn ngủ có ánh hướng gì không

  • @thuonsokti2007
    @thuonsokti2007 2 ปีที่แล้ว +1

    Cho mình hỏi: trước khi ngủ mình đọc sách trên điện thoại có ảnh hưởng không nhỉ

    • @FonosVietnam
      @FonosVietnam  2 ปีที่แล้ว

      Bạn có thể tải ứng dụng Fonos ở link dưới đây và tìm nghe những tựa sách mà bạn yêu thích. Ngoài ra còn có rất nhiều ebook cùng những nội dung âm thanh chất lượng độc quyền miễn phí (thiền định, tóm tắt sách, truyện ngủ,...) đang chờ bạn khám phá đó!
      Thử nghe Fonos ngay nhé~
      fonos.onelink.me/5RLu/zh6yow11

    • @baominhnguyen6480
      @baominhnguyen6480 ปีที่แล้ว

      Ko bạn nha ,

  • @duocphamtruongtho4462
    @duocphamtruongtho4462 3 ปีที่แล้ว

    Hay!

  • @thydang2761
    @thydang2761 ปีที่แล้ว

    Aoi` thuc nhieu, an + uong them chu lam gi, hai bao tu them !

  • @havu1889
    @havu1889 6 หลายเดือนก่อน +1

    @ngủ nhiều có tốt không lúc nào cũng buồn ngủ

    • @FonosVietnam
      @FonosVietnam  6 หลายเดือนก่อน +1

      Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp quyển sách này bạn nha: fonos.link/YTfonos
      Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé.

  • @truonggiang229
    @truonggiang229 ปีที่แล้ว

    Đủ 8 tiếng. 7h30 cũng k dc

  • @HoangMinh-9905
    @HoangMinh-9905 5 หลายเดือนก่อน

    12h mới ngủ

  • @huyenaothikim798
    @huyenaothikim798 ปีที่แล้ว

    ngủ 6-8 tiếng nhé, mình bữa trc ngủ 5h30 bây giờ phải tập phục hồi lại trí nhớ sáng suốt như cũ