Taekwondo Home Workout - stay home!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2020
- These taekwondo home exercises are mentioned to be for my taekwondo students. But I thought many people are cut off from their taekwondo gym because of covid-19. So if you suffer from home isolation, give a shot to this quick workout.
Please like this video, share, and subscribe if you enjoyed this session.
By buying from these links, you support my channel and its growth:
👉🏻 Workout Planner etsy.me/3R0YlrU
👉🏻 Sports tape amzn.to/3QLcyt9
👉🏻 Best dobok money can buy amzn.to/3PMJqR0
👉🏻 Resistance bands amzn.to/3KhUDIs
#Taekwondo, #StayHome
GET IN TOUCH!
IG: bit.ly/Ig-AI
FB: bit.ly/Fb-AI
WWW: bit.ly/www-ai - กีฬา
![หาทำ EP.41 : ผัดวุ้นเส้นที่รักกับนายกล้วยหอม “หลิง-ออม” [Eng Sub] | จือปาก](http://i.ytimg.com/vi/r2jrLOQRthI/mqdefault.jpg)
Thank you all for training together! This workout is intensive but don't worry if you can't keep up. Just do it in your own pace. You can always pause or rewind 🙂
Dzięki wszystkim za wspólną zabawę! Tempo jest szybkie ale nie przejmujcie się i wykonajcie trening w swoim czasie. Zawsze możecie zatrzymać, cofnąć, przewinąć 🙂
Czegoś takiego właśnie szukałem! Dzięki wielkie;)
Wprowadzam ten trening do planu 3x w tygodniu.
Pod względem sztuk walki jestem laikiem (raz w tygodniu jedynie z kumplami sparingi na rękawice robimy), ale zamierzam za pół roku się zapisać u siebie w mieście na kick boxing, albo karate.
Od 4 miesięcy również z rana codziennie się rozciągam, aby mobilność w biodrach i nogach większą załapać, żeby wstydu nie było 😅
Chętnie bym zobaczył dobre ćwiczenia na rozciąganie dolnych partii. Dzięki jeszcze raz i pozdrawiam
Jest pan zajebisty , właśnie czegoś takiego szukałem dopiero zaczynam moją przygodę ale aspiruję dość wysoko. Pozdrawiam
Małe kroki, wielkie rezultaty!
Kultury sie naucz idjoto
Już od dzieciaka uwielbiałam sport oraz osiągnięcia ciągnące się wraz z postawionymi treningami. Od lat marzyłam przejść do sztuk walki. Zawsze myślałam o kendo, lecz ze względów zdrowotnych nie mogę skupiać się głównie na ręcach czy dłoniach. Myślę ze taekwondo będzie sam raz. Zresztą kobiecie przydadzą się jakieś podstawy samoobrony w tych czasach 🙂 Leci subskrypcja kanału. Dzięki!
Agnes myśle, że w taekwondo znajdziesz to czego szukasz 🙂 pozdrawiam i miłego weekendu!
Jest Pan świetny
Pan pomugł mi się przygotować do kolejnego taekwondo
taekwondo wygląda spoko.. spotkałem wielu ludzi którzy mówią ze taekwondo jest najlepsze z wszystkich stylów walki a to nie prawda uwazam ze zalezy od tego jak trenuje się.. i wszyscy trenerzy tak samo mówią z róznych stylów walki ze ich styl jest najlepszy.. w Taekwondo z tego co widze jest taki minus ze nie trzyma się gardy aby blokowac kopnieca/uderzenia na twarz .
Dobry trening
Edycja : po tygodniu ćwiczenia idzie mi coraz lepiej ! Dziękuję bardzo za ten trening
Jak teraz?
Dzięki za to wreszcie coś do roboty! Choć dopiero zaczynam
Polecam pozostałe treningi z tej serii 🙂
Bardzo dziękuje
Jestem przy połowie i już fest zmęczony
Edit: trening zrobiony cały, dzięki wielkie! ;)
W piątek wjeżdża trening z drugiej części, a jutro i po jutrze siłka
Z każdym treningiem będzie łatwiej!
POZYTYWNIE i JEST POZYTYWNIE
Fajnie treningi w domu bo ja chodzę ale tylko w poniedziałki więc się przyda🙂
A jaki masz pas?
Dobry wieczór mistrzu chociaż nie ćwicze teakwondo tylko karate to jak zdobęde czarny pas w karate to planuje ćwiczyć teakwondo a później krav mage i potem to chyba dokączać bo w każdym chce mieć czarny pas wiem że w krav madze nie ma pasów ale w karate i teakwondo chce a krav tak na koniec bo nie wymaga tak dużego rozciągania jak karate a tym bardziej teakwondo pozdrawiam i zostane na dłużej :)
Dobrze, że tam wazon nie stoi.😁
Musze spróbować
daj znać jak poszło 🙂
Bardzo fajny trening zamiast całymi dniami grać w gry na komputeże mogę poćwiczyć karate przypominają mi się stare czasy jak chodziłem na karate🥰👌
To nie karate, tylko Teakwon-do.
zgadza się, to nie karate ale też nie teakwon-do tylko taekwondo 🙂
Ortografię też warto ćwiczyć.
dzisiaj akurat wiele osób woli grac w gry na komputerze zamiast pójdz na trening.. mówi się ze taekwondo to niebezpieczny styl ale uwazam ze to nie prawda bo kazdy styl walki jest dobry.. jeśli ktoś trenuje karate a ma dynamiczne kopnieca jak osoba co trenuje taekwondo to moze być zagrozeniem dla innych którzy trenuja inne style walki.
Dlatego mówi się, że walczy człowiek, a nie styl walki.
To się kiedyś na pewno przyda
kIeDyŚ
Zaczynamy heheh
Już w połowie umierałem ale jak chce się coś osiągnąć to warto się wypocić
To prawda, tabata jest mega męcząca. U mnie w połowie też był spadek sił.
Świetny trening na bank to mi się przyda
cieszę się :)
Od jutra zaczynam
powodzenia!
zostaje na dluzej :)
👋
@@PolishTaekwondo może Pan polecić jakąś literaturę związaną z taekwondo?
polską czy anglojęzyczną?
@@PolishTaekwondo jeśli są polskie to też poproszę ;)
www.amazon.com/Kukkiwon-Taekwondo-Textbook-Korean-English/dp/8973367501/ref=nav_signin?dchild=1&qid=1605726371&refinements=p_27%3AKukkiwon&s=books&sr=1-2&text=Kukkiwon& Niestety publikacja jest z 2012 r. więc sporo się zmieniło ale to jest jedno z lepszych opracowań jakie znajdziesz. Zwłaszcza w kontekście nazewnictw technik, przygotowania do egzaminów itp.
Trafilem przypadkiem. Czy z tych odcinkow mozna duzo wyniesc? W sumie chcialbym byc bardziej elastyczny, wysoko podnosic nogi. Nauczyc sie rownowagi. Nigdy nie cwiczylem sportow walki. Powoli sie przymierzam. Interesowal mnie zawsze boks ale taek won do robi mega wrazenie. Pozdro Szefie!
Z każdej aktywności fizycznej wyniesiesz coś dla siebie. Jeśli zależy Ci na gibkości to zdecydowanie taekwondo. Jednak do nauki podstaw każdego ze sportów walki zachęcam osobiście, w klubie. Tutaj zamierzam dzielić się rzeczami, które możesz robić w domu ale pod warunkiem, że masz opanowane podstawowe elementy. Również pozdrawiam :)
Mam pytanie. Jak skończę jedno ćwiczenie to mogę zrobić szybką przerwę aby zobaczyć co dalej trzeba robić i znowu wrócić od razu do ćwiczeń ? U mnie kiepsko z pamięcią jest dlatego pytam a chciałbym spróbować te sztuczki
cześć, nie będzie z tym problemu ale zdecydowanie lepiej byłoby gdybys obejrzał wideo przed zrobieniem treningu, a następnie wypisał sobie na kartce kolejne punkty treningu.
Chce zacząć ćwiczyć taekwondo albo muay thai ale nie mogę sie zdecydować
To uczucie kiedy uczysz się samoobrony,karate,sztuki walki a ktoś ma pistolet
Jest takie powiedzenie „don’t bring a knife to a gunfight”.
Nauka sztuk walki nie sprowadza się tylko do takich sytuacji.
Mam pytanie a od jakiego roku życia najpuźniej można ćwiczyć?
nie ma górnego limitu 😉 wszystko zależy od klubu jaki jest w Twojej okolicy i w jakich grupach prowadzą szkolenie: przedszkolaki, dzieci szkolne, młodzież, dorośli
@@PolishTaekwondo dzienkuję za odpowiedź.
nie ma sprawy
A gdzie są 30 min. ćwiczenia rozciągające ciało. Chyba zapomniał
@Adrian Iwanowski czy po 30 można zacząć taekwondo
Cześć Mateusz, jasne! Wiele klubów (w tym mój) prowadzi treningi dla osób dorosłych. Tematyka takich zajęć zależy od prowadzącego: od usprawniania i rekreacji po rywalizację sportową. Także nie zwlekaj i szukaj klubu w Twojej okolicy.
Haha moj tesciu ma 70 i cwiczy
Choć dopiero zaczyna ale mi dzkoda że tu gdzie mieszkam nie ma żadnej akademi teakwondo
Super, powodzenia! Możesz znaleźć listę klubów w tym miejscu: pztaekwondo.pl/web/lista-klubow.html
@@PolishTaekwondo niestety w całym województwie którym mieszkam nie ma żadnej akademi Taekwondo jest tylko karate judo a Taekwondo to jest najlepszym sportem walki😭
@@Gofer_38 jakie województwo
@@radekkos961 podkarpacie
@@Gofer_38 no teakwondo jest najlepsze
Łatwe I Skuteczne
Ja hodze na karate
Ja mam 9 lat i chce się zapisać na teekwoondo
Super podejście lecz wiedz że to duży ból ale warto życzę mnóstwo wytrwałości ;)
Im wcześniej się zacznie tym ból jest mniejszy. Najważniejsze nie odstępować od jednej z pięciu zasad Taekwondo, In Nae (kor. wytrwałość)
mordo tylko muai thai albo kick boxing
Chciałbym trenować i być jak Hwoarang
Świetny wybór 🙌🏻
Mam biały pas
Będziesz miał brązowy
Iwan Drago
Cwiczylem za dzieciaka trener z bialej. Podlaski niesamowity niecale 2 lata dostalem wyrurznienie od koreaczykow na egzaminie w sudemce nailepszych a bylem. W 3 klasie hyba potem cwiczylem. Kiokushin ale tewondo zawsze bylo wemnie nie bije sie raczej ake te 1ipul roku zrobilo robote 🤣🤣 kiokyshin tez troche sie suplemetowalem to. Zaczelo sie robic nadzwyczajnie 🤣😉
Ta muzyczka tu nie potrzebna. Jest za Głośna. To ma być trening a nie dyskoteka.
Zawsze możesz dostosować głośność wedle swoich potrzeb.
Dobry trening