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很少教練留意的這些小細節，這正是很多游泳新手學習過不去的坎，往往找不到問題與改善的方法而無以為繼。謝謝教練的分享。
很少教練會教這個，但這個很受用喔，講解又詳細，果然是老薩👍
看完我的呼吸从自动档变成了手动档😅
為什麼我每次聽你講話都會覺得很開心？！😂😂😂😂😂
通常有这个问题的人都是怕呛水喝水
演技很好👍
这个节目最大的优点就是教练演的真像！哈哈哈😂
我就是这个问题，今天试试你的方法！非常感谢教练的分享！
最后一点对我有启发，就是主动呼气，被动吸气
被老师笑死了！太形象了，关键是自己也中枪了，很气又很想笑！
教练，我左右换气自由泳大概能游1000米，但每一圈都要停4-5秒才能喘上气来。能告诉我什么问题和节奏如何的掌握。非常感谢。
对我非常有帮助。我就是吐气吐得肚皮痛。
梦觉教练棒棒的！教得非常好👍
想学自由泳挺久了，但是一直都不会换气，难受
在水下是应该鼻子呼气还是嘴巴呼气？
哈，我就是有假呼吸的問題，所以只要游個50米就喘到不行…
教練，總結很到位，非常適合初學者，很受益，感謝🙏
今天按教练说的练习蝶泳的分解动作时不去使劲吸气，而是把嘴张开，让空气自然进入，果然非常有效。 浅浅地吸，匀速地吐，游完不像以前那样喘半天了😊。教练的视频讲得非常详细，切中要点。 个人体会学习的时候不要贪多，看懂了一点就去练，边练习边体会，会有很大帮助。
随便说的好心酸 真想给你100个赞
非常有帮助 谢谢
這種人心理層面問題比較大 入水會緊張到難以克服 吸到滿 吐氣不夠 在水裡游整個人快要爆炸 導致一出水面換氣緊張又會猛吸 游50喘得跟狗一樣 或是乾脆憋著去游25
卑鄙源之助 我就是这样，总是吸气不够，游一会儿就气喘吁吁
这就是给我开的药方。明天去试试，谢谢。
我刚学会两蹬一划的时候不是假呼吸，我是过早把气吐完了，所以头还没上水的时候就想吸气，然后我又回来看教练的视频，我去游泳的时候开始就憋一下气再吐气，发现好多了，我现在一蹬一划的游，感觉呼吸畅顺多了。
难怪我总是游不久就喘不上气， 原来是吸气吸过头了。 非常感谢教练做的这期视频👍👍👍
哈哈！教練真了解，我的120的呼吸
你说的就是我
會試試教練教的..希望我的游泳吸呼順暢些~thank you!
jason
我就是呼吸紧张，我就是假呼吸，教练你教的确实非常有帮助，我们那个游泳馆没办法把手机带过去，我在家学习，到了游泳馆发现理论实际难以结合。呼吸这个实在是太难了。每次都是胸闷气短，甚至昨天呛了水
游泳馆为啥禁止带手机？ 泳装不能拍照吗？
正在解决这个问题，吸气张嘴要小，呼气时间要长
原來是真的，吸大口空氣會導致胸悶。但吸少會感覺不夠用耶. 下一次轉頭就很容易吸很大口。。。我是滑4次才吸氣的。求解
自由泳是嘴巴吸气，鼻子吐气吗？；还是鼻子嘴巴一起吐？嘴巴吸气
准备去国内网站上买你的课了。照着你的视频学了一段自由泳，感觉帮助很大。不想做白嫖的人啊。
老师的视频需要反复观看，结合实际，才能真正体会。
教練，真的好厲害！
真是个好教练 已点赞
講解得很詳細！
我就是这样🌚。我游一下就紧张了往下沉。还有在深水区胸口疼，一会就呼吸不了了
玛德就是我了！难怪半夜会呕吐😂
自由泳每四次划手才呼吸一次的话感觉不主动吸气就会吸不够的感觉
百分之百就是我的狀況 😂
hhhh 感谢这个视频 和教练，帮助很大
谢谢分享，我也是这样的情况，下午实验一下
夢覺老師你好～一直很喜歡看你的教學影片～學習游泳約半年左右～蛙式可以游25ｍ～都是用標準的一次鐙腳一次划手的游法(身體在水中～只有換氣會露出頭~可是速度不快25m都差不多50秒左右)～但是覺得無法一次游50m或是更長會覺得喘～感覺水下憋氣會胸悶～換氣不是很理想的感覺～請問到底換完氣在水中要憋氣～還是一直吐氣到水面換氣較好？(我都是用鼻子吐氣)
我看梦觉教练的视频后我三天就学会了，大概学会三天后能游戏25M，一周后50M勉强能游过去，但是在最后几米呼吸真的很乱，很难受，现在游50M比较轻松。你现在这个情况可能是蹬腿的问题，所以速度不够，建议你回去看看梦觉教练蛙泳的教学视频，我学会后有时还会看回教练的视频，会从中得到启发。
我就是這個症狀，教練太厲害啦
游泳吸气要点
就是我，游着越游越憋，200米肺爆炸
谢谢 正是我的问题
夢覺！！你能來四村教我游泳？？
哈哈还有研究进展！
太好了，明天下水去试试。
謝謝分享
太感谢了，让我明白我的问题了，就是太拼命吸气了，还是水性不好，所以好紧张😂
great
专业！
謝謝教練 這真是一帖良藥
教练你在东南亚吗？？
謝謝
老师你讲的可真对
對呀
主动呼气OK, 不主动吸气很难
Hello Jason, haha, 讲的很有道理，有这个经历。 我现在的问题是 两次划水一次呼吸， 三次或者4次就很不习惯，这时候要憋气的，对吧
Zhongyuan Jia 可以分段吐氣 不用一直吐 控制好吐氣節奏就可以了
天龍西台人 呼气需要非常用力？
@@蔡向东-w4m 慢慢吐出來就好 不用特別去用力吐
@@michael223628 好的感谢，我下次试一试
請問呼氣跟吸氣都是用嘴巴嗎？為什麼有人說呼氣是用鼻子，吸氣才用嘴巴
邱恆昌 看个人习惯
邱恆昌 大部分都是这样讲，我觉得不对劲。我还没掌握呼吸技巧
吸氣用嘴巴,呼氣最好是可以練到鼻子嘴巴切換自如，之前夢覺教練好像有說過
这个真是说到我心里了，我每次游如果想办法忘记呼吸的话就不憋，刻意去呼吸的话一下就胸闷的不行
叶和临 我每次都是憋气很久不抬头，因为抬头换气时间太短，根本吸不够
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
很少教練留意的這些小細節，這正是很多游泳新手學習過不去的坎，往往找不到問題與改善的方法而無以為繼。謝謝教練的分享。
很少教練會教這個，但這個很受用喔，講解又詳細，果然是老薩👍
看完我的呼吸从自动档变成了手动档😅
為什麼我每次聽你講話都會覺得很開心？！😂😂😂😂😂
通常有这个问题的人都是怕呛水喝水
演技很好👍
这个节目最大的优点就是教练演的真像！哈哈哈😂
我就是这个问题，今天试试你的方法！非常感谢教练的分享！
最后一点对我有启发，就是主动呼气，被动吸气
被老师笑死了！太形象了，关键是自己也中枪了，很气又很想笑！
教练，我左右换气自由泳大概能游1000米，但每一圈都要停4-5秒才能喘上气来。能告诉我什么问题和节奏如何的掌握。非常感谢。
对我非常有帮助。我就是吐气吐得肚皮痛。
梦觉教练棒棒的！教得非常好👍
想学自由泳挺久了，但是一直都不会换气，难受
在水下是应该鼻子呼气还是嘴巴呼气？
哈，我就是有假呼吸的問題，所以只要游個50米就喘到不行…
教練，總結很到位，非常適合初學者，很受益，感謝🙏
今天按教练说的练习蝶泳的分解动作时不去使劲吸气，而是把嘴张开，让空气自然进入，果然非常有效。 浅浅地吸，匀速地吐，游完不像以前那样喘半天了😊。教练的视频讲得非常详细，切中要点。 个人体会学习的时候不要贪多，看懂了一点就去练，边练习边体会，会有很大帮助。
随便说的好心酸 真想给你100个赞
非常有帮助 谢谢
這種人心理層面問題比較大 入水會緊張到難以克服 吸到滿 吐氣不夠 在水裡游整個人快要爆炸 導致一出水面換氣緊張又會猛吸 游50喘得跟狗一樣 或是乾脆憋著去游25
卑鄙源之助 我就是这样，总是吸气不够，游一会儿就气喘吁吁
这就是给我开的药方。明天去试试，谢谢。
我刚学会两蹬一划的时候不是假呼吸，我是过早把气吐完了，所以头还没上水的时候就想吸气，然后我又回来看教练的视频，我去游泳的时候开始就憋一下气再吐气，发现好多了，我现在一蹬一划的游，感觉呼吸畅顺多了。
难怪我总是游不久就喘不上气， 原来是吸气吸过头了。 非常感谢教练做的这期视频👍👍👍
哈哈！教練真了解，我的120的呼吸
你说的就是我
會試試教練教的..
希望我的游泳吸呼順暢些~
thank you!
jason
我就是呼吸紧张，我就是假呼吸，教练你教的确实非常有帮助，我们那个游泳馆没办法把手机带过去，我在家学习，到了游泳馆发现理论实际难以结合。呼吸这个实在是太难了。每次都是胸闷气短，甚至昨天呛了水
游泳馆为啥禁止带手机？ 泳装不能拍照吗？
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原來是真的，吸大口空氣會導致胸悶。但吸少會感覺不夠用耶. 下一次轉頭就很容易吸很大口。。。我是滑4次才吸氣的。求解
自由泳是嘴巴吸气，鼻子吐气吗？；还是鼻子嘴巴一起吐？嘴巴吸气
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夢覺老師你好～一直很喜歡看你的教學影片～學習游泳約半年左右～蛙式可以游25ｍ～都是用標準的一次鐙腳一次划手的游法(身體在水中～只有換氣會露出頭~可是速度不快25m都差不多50秒左右)～但是覺得無法一次游50m或是更長會覺得喘～感覺水下憋氣會胸悶～換氣不是很理想的感覺～請問到底換完氣在水中要憋氣～還是一直吐氣到水面換氣較好？(我都是用鼻子吐氣)
我看梦觉教练的视频后我三天就学会了，大概学会三天后能游戏25M，一周后50M勉强能游过去，但是在最后几米呼吸真的很乱，很难受，现在游50M比较轻松。你现在这个情况可能是蹬腿的问题，所以速度不够，建议你回去看看梦觉教练蛙泳的教学视频，我学会后有时还会看回教练的视频，会从中得到启发。
我就是這個症狀，教練太厲害啦
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夢覺！！你能來四村教我游泳？？
哈哈还有研究进展！
太好了，明天下水去试试。
謝謝分享
太感谢了，让我明白我的问题了，就是太拼命吸气了，还是水性不好，所以好紧张😂
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謝謝教練 這真是一帖良藥
教练你在东南亚吗？？
謝謝
老师你讲的可真对
對呀
主动呼气OK, 不主动吸气很难
Hello Jason, haha, 讲的很有道理，有这个经历。 我现在的问题是 两次划水一次呼吸， 三次或者4次就很不习惯，这时候要憋气的，对吧
Zhongyuan Jia 可以分段吐氣 不用一直吐 控制好吐氣節奏就可以了
天龍西台人 呼气需要非常用力？
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請問呼氣跟吸氣都是用嘴巴嗎？為什麼有人說呼氣是用鼻子，吸氣才用嘴巴
邱恆昌 看个人习惯
邱恆昌 大部分都是这样讲，我觉得不对劲。我还没掌握呼吸技巧
吸氣用嘴巴,呼氣最好是可以練到鼻子嘴巴切換自如，之前夢覺教練好像有說過
这个真是说到我心里了，我每次游如果想办法忘记呼吸的话就不憋，刻意去呼吸的话一下就胸闷的不行
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