【swim】What should I do if I can't breathe while swimming? (How to improve "false breathing"?)

[@xsolazola]

老師太懂我們假呼吸的情況了，哈哈哈，說明的太傳神。讚！！

[@yujessie6362]

確實

[@Annew8398]

梦觉教练太可爱了！教学超幽默，听你的课生动有趣！

[@亞諾蒂芬妮]

原來我就是假呼吸～難怪游的快喘死甚至到岸就要窒息了；主要真的就是在水裡面緊張😓
太精彩了教練

[@amyweng814]

太好笑了!!第一次看這個視頻, 穫益良多!教練講的問題, 就是我一直學不會換氣的原因!! 原來我一直在假呼吸!小時候沒學過游泳, 最近打算在明年滿48歲之前靠自學學會, 看了您的視頻, 對學會換氣信心大增!! 謝謝, 希望教練持續出游泳教學節目。

[@lalalu8339]

请问你现在学会了吗 我也打算自学

[@TheRoseofasia]

老师除了讲得非常仔细，耐心外，还有长沙朔料普通话很亲切！我今年满了64岁；在我的80岁医生姐姐鼓励下，开始学习游泳，正好是开始学习蛙泳。我家在南加州，这个星期水温也好。下水五次了。感觉对水的适应性一次比一好。我的感觉水上学习基本动作，重要的是下水反复练习和体会琢磨，只有不怕水了，你的身体充分放松，在水的浮力支撑你的身体状况再慢慢体会老师教的动作和呼吸和身体的配合。年纪越小越容易学会，就是不知道怕住，身体容易放松。所有动作都需要在身体放松后让身体浮起来。我看了美国老师教游泳，他们强调首先适应水和不惧怕水，就是反复下水。

[@chhe4462]

我也是近来学游水。我也在美国

[@Cute-xixi]

第一次看到這麼可愛的游泳教練，啊哈哈😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@liuluiz100]

其实有教练说过水里吐气的一个好方法，就是入水后喊“呜”，出水后抢一口气，对我来讲比较适用的，大家也可以试一试

[@allen6711]

感謝教練，原來我的問題是假換氣的問題，差點放棄游泳，以為是心臟不適合游泳這個運動。😂😂

[@kolb5689]

他教的很有道理 我們得看這個教學換氣才能順利學習通過
它一開始是先教育正確和錯誤示範再給我們看他是怎麼做的
他也教我們如何換氣
首先一開始要準備游泳用品到游泳池練習
他都上到大學了 我們六年級也要學
難怪大家叫他「游泳老師」
大家都要一起加油!

[@DianaY888]

这就是我不能游长距离的根本原因啊！看来我有希望突破了！易教练果然教学经验丰富！大赞！

[@zhimingpeng5344]

讲得太好了，我就是假呼吸，游着游着就没气了

[@florencexu3793]

我也是😂

[@hildawang5548]

Me too. Too difficlult.

[@b何彩華]

教練，你好生氣活潑也很勵害，可見教學經豐富，受益良多，謝謝你

[@Think--Twice]

我加您的频道主要是看个热闹，当然也附带看看技术，提高一下。主要还是看您讲单口相声的，特逗。看您的视频真开心！

[@zhenzhen-m9b]

教练帅气幽默风趣又可爱，讲解得清晰明了切中要害，受益良多！

[@甘思庭]

真的講得很棒!!!!改善多年泳痴的我😭 謝謝教練認真的舉例😂

[@RayFliesAway]

谢谢。 我从来没在其它视频看到准确的讲解这种问题的。Welldone!

[@janey2063]

😂😂😂我的天啊!第一次看游泳教学视频笑出眼泪来，哈哈哈哈~影片最后教练好帅!❤❤❤

[@cxsm7730]

讲得蛮好的 作为成年人学游泳 去年夏天就是看你的视频 学会的蛙泳 今年再来复习下 夏天准备学个自由泳 再次感谢

[@sissizhu3161]

老师 你太了解我们这种不会游泳的人了！！

[@rebeccali7836]

推薦給正在學游泳的朋友看，她說：太受用了，教練教得非常仔細

[@來健梅]

假呼吸，用歎氣！教練好棒

[@yuxinli3839]

笑死我了！看过都能自然的记住，教练教的方法真是太好了😆

[@yingx5960]

说得太对症了，真是细心的教练。我的经验是下水瞬间用鼻子冲水 就会之后吐水时轻松很多（憋气下水头会缺氧 胸前压力也大）

[@sarahchuang1818]

我昨天去學蝶式第三堂課，剛好碰上假呼吸的問題，總是20公尺左右就喘得要死，謝謝夢覺教練，講解超清楚! 馬上試試! 上次蝶腿蝶腰，也是看了你的視頻再去上課就會很有概念~~👍👍👍👍

[@b何彩華]

教練，你好可愛，敎的真好，謝謝你

[@vincentq3118]

讲的好到位啊，都是重点而且还幽默。

[@suzieq7738]

说的就是我现在!假呼吸!，自己还特别累!还无法解决!你视频对我帮助很大

[@area_36]

老师你这么讲很危险你知道吗？因为我游泳的时候想起你我会笑起来！😀

[@sammili3305]

老師帥又可愛❤

[@sophiatang5926]

真的太难了，我就是有点假呼吸，往往游到20米的时候就觉得气不够用，得赶紧起身。

[@helenzhang7317]

梦觉是最神教练， 没有之一。

[@thippharatwu9317]

你是不是看我游泳啊太真实了哈哈哈哈哈哈哈我就说怎么还没游到对面就快挂了
这样子会放松些诶，不过还没具体试等能去游泳了就实验

[@lielaine819]

老师很幽默，太可爱了！很多年游泳都觉得气不够用，通过这个视频终于明白了！明天去泳池试试方法！谢谢分享！

[@Ella-mp3ym]

非常感謝你的教學讓我明白為什麼我一直沒辦法好好換氣了......

[@yanrou4970]

终于找出我的问题了！！！

[@噬玩割基]

Yan Rou 然而还是不会

[@miaomiaom]

这个视频竟然五年前就发了，而我竟然还没学会游泳😂😂😂（我就是只会憋气游一段，不敢换气，下水紧张，唉，这个教学简直完美针对了我的痛点，马上练起来，谢谢梦觉老师）

[@sisili5328]

教练希望以后有时间可以拍一下去海里游泳要注意的事项

[@Alex-vw6dc]

是个教学游泳的人才，实用。

[@virginialeung7341]

感謝老師的愛心 - 功德無量 !

[@mansengchio4037]

放松被动呼吸👍👍👍

[@游鱼-k8y]

开启易中天的语言模式👍

[@RyoistheMAN]

hahaha~ 老師很幽默風趣

[@strawboi]

我是看了你说的后才知道的 很有用. 我是在开头开始换气时 就开始吐气

[@Think--Twice]

其实碰到这种学员，应该让他们在浅水区多练“ 水母飘-站立”，消除了心理恐惧，也就敢在水里吐气，不担心吸不到气了。

[@miaomiao9868]

搞笑搞笑的课就讲明白了，赞！！

[@魯利]

主要還是放鬆的技巧
說到點了 謝謝教練

[@Zack3721007]

6:05 不就是想我歎氣而已，幹嘛把我問哭了TAT

[@mitchellmitchell2145]

教练身材真好，喜欢

[@drj9705]

喜欢这种真实场景的讲课。静音LOL

[@shikinryou2061]

太幽默风趣了😄😄😄👍👍👍

[@ingridtsai7987]

實在太幽默了！完全明白我們的不明白啊啊！！

[@l222222f]

很棒的教練

[@jadeyan2684]

珠海奥特曼会所游泳教练。哈哈哈好逗啊

[@oilanma7406]

教練始終是个年輕人，所以不经意地流露出挑皮和幽默😀😀😀😀

[@d1b2003]

真的是非常TMD 喜欢你的教学方式。赞赞赞👍🏻👍🏻👍🏻

[@邱梓榳]

終於找到了，原來是這點，謝謝你

[@zerzywu9037]

一时半会 儿。啊哈哈哈，好可爱。原来我不会游泳是因为我太乐观

[@steventan1557]

老师解释道很好，如果。 我要解释给我的朋友 简单的解释，我要怎么解释给他们听？ 但我的朋友呼吸的时候。 顶着气 当他的头下水的时候。 直接就拍嘴巴吐气。 这个是怎样的一回事，为什么会这样？ 在水上呼吸延长当下的水面的时候，呼吸突起很短。 大概是8秒。 就服上回水面。 谢谢老师解答。

[@lingwang9796]

好有意思的教练

[@stonebreaker950]

我个人觉得这是心肺功能不行。我以前也这样，之后迷上长跑，心肺得到锻炼后，到水里突然就发现换气顺畅很多。游着游着换气跟不上很可能在陆地上跑步也是没几百米就气喘的人。

[@meicu1037]

教练真是可爱的紧

[@lanninglee8818]

所以步骤是 吸一口气，进水 用鼻子排出4/3的空气 抬头用嘴排出 然后吸一口 循环吗？？？？

[@wellshuang1638]

很棒很幽默的教學影片！教練可以考慮去做演員。

[@mingggl4402]

教练完全说到点上了

[@jibrille87]

英文字幕翻译的真好！我推荐给外国朋友了

[@mengjue333]

请问外国朋友表示看得懂吗?

[@jibrille87]

梦觉教游泳 看得懂👌😊

[@橘子-i2h]

原來是假呼吸的關係，太好了，下次試試

[@gracehsieh1268]

請問是入水先鼻呼氣，要起來時即將浮出水(頭起來一半）改成主動呼氣是用嘴巴嗎 最後整個頭出水面，改用嘴吸氣嗎

[@pingpingliuyuping6694]

听着口音总觉得很熟悉，这位教练是湖南的吧？

[@catssherwood1254]

pingping liuyuping 東南亞口音吧？！

[@joezhou7491]

是的湖南人

[@raining_macondo]

@@catssherwood1254 你什么耳朵

[@shendiying4397]

教得很棒，谢谢

[@viovio4256]

我才知道原来活了那么多年一直以来都是假呼吸：我都是水里憋着气，换气的时候一抬头把气吐到外面，再快速吸一口气😓也就是我只有主动嘴巴出水呼气，而没有鼻子水里被动呼气。

[@superlisomer8016]

没想到又在这，又看到了梦老师，哇哈哈哈

[@張雅菁-w3y]

教練很可愛，很喜歡看你的教學，但今天室友問我游泳不都是六塊肌嗎？我.......烏鴉飛過。六塊肌是重點嗎？？？哈哈哈哈哈

[@leec.v.9960]

我主要原因还是因为累 太累了 呼吸调整不来

[@haibozhao3922]

猛烈地搞几次，保证你没气。。。。。。。。好吓人。

[@Xavier-vh9fc]

教的超級清楚

[@蒲蒲a]

10.35 怎麼讓身體平行水面??

[@lexiew682]

说的太对了，我就是这样的！！！！！三下就没气了

[@chaimingkang0050]

教练讲的很仔细 但是想问一下这应该不适合自由泳对吗？因为在被动呼吸过后的那一下嘴吐气应该就是自由泳吸气的瞬间了对吗？

[@user-xiepengfei]

三滑一呼的话不是很久吗？怎么调整时机，经常自我水中呼完起，但是还没到吸气时候

[@parkgrandma]

言简意赅 有帮助 赞👍

[@pomeikan2136]

Thank you very much

[@丁若渝]

教练要如何克服怕水的恐惧

[@hanzhoushao7591]

7:41 夫吸管🤪

[@winsoullin8187]

6:17 "每天晚上一个人寂寞的睡觉"的英文字幕是啥意思啊？

[@raining_macondo]

“想想自己多久沒交配了”

[@kevinwyf2008]

每次自由泳只能游个100米 然后上气不接下气 我应该是中度的假呼吸 都没吸到肺里就把大部分新鲜空气吐掉了 吸入的空气利用率太低

[@creadydong9872]

黑 黑店百地？？？

[@MrRiverhero]

这个脱口秀吗？太逗了！😂

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@joeq111]

哈哈哈哈你咋介么搞丝奥

[@littlepanda5771]

中文意思想不起来 英文太好了😂😂😂😂

[@nectismanta8080]

我正好反的，在水里不呼气就害怕

[@xianlonghuang3958]

笑得我不行了😂

[@OptimusPrimeYan]

声控静音

[@缪浩-o2t]

太有趣了

[@anqinghua8364]

一个人寂寞的睡觉，😂

[@ndjdjndbdb]

没错，这就是我了……

[@marcocheng2016]

7:17 😂

[@emmaymzheng]

好喜欢，猛烈的擤鼻涕，正在学习游泳呢，笑死我

[@央视哈哈频道]

一会儿儿儿哈哈哈哈哈哈哈哈儿化音可爱

[@weigo1840]

呵呵哒。哦