Circuit-training accessible à tous les niveaux

Joséphine Jobert m'a fait le plaisir de se joindre à moi pour cette séance combinant travail musculaire et cardiovasculaire. Un entraînement comme on les aime proposant 6 combinaisons d'exercices sur 3 tours, et qui vous permettra de varier les plaisirs en fonction du matériel que vous avez à disposition. Dans tous les cas, une simple paire d'haltères vous suffira 😉.
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Vous en voulez plus ? Cette séance vous a plu ?
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