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ホントのことだけ伝えてくれるのガチありがてぇし信用出来る
アルティメットリカバリーMAX摂取し始めてから良く寝れるようになりました😴
筋トレ系TH-cam チャンネルで一番信用できるサプリの情報ですね👍
部活内でトレーニングや栄養について語る場があるので参考にさせて頂きます！！
ホエイプロテインだけで7年間ガンガン成長してるからいいや💪🥺ﾊﾟﾜｰ
丁度サプリメントの事を友人と話してた所にこの動画本当ありがとうございました。参考にさせてもらいます。
10:24 無駄金。いいお言葉
すごく参考になりました！ありがとうございました😊
朝起きて直ぐはeaaじゃなくてegg😊
隼人君ありがとう御座います。凄く勉強になります。素敵♥
大事なこと話してるはずなのに腕の太さにばかり目が行くwww
プロバイオティクス・プレバイオティクスいいですよね😁
クレアチンに関しては食事で十分な量を補うことが厳しいからこそ優先的になりますよね
これ、凄く参考になります。
相澤君のナチュラルの視点から考えるステロイドドーピング問題を聞きたいです。動画撮ってください！
隼人くんがプロテイン一日一回って意外！と思ったけどめっちゃ肉食ってますもんね。参考になります！
概要欄お勧めしてない時点で説得力しかない
ものすごいちゃんとした意見でビックリ。さすがです。
申し訳ないけど、話もほんとに為になるし最高なんだけど、腕の太さに目が入ってあんまり話が入ってこない笑太すぎて羨ましすぎる
サプリじゃないけどトレーニング中の塩分はどうしてますか？自分にとってBCAAは塩水の味付けのためのものに成り下がってます。
汗の量が多い人とか、パンプ感を求める人なら塩摂るのも良いんじゃないですか？
@@村井マックス-n9h いや、塩は全員マスト
プロポーションの良さの定義について詳しく語って欲しいです❗
２時間半ぐらいトレーニングするんですが、BCAA＆デキストリンを摂っていると個人的にバテにくいです。一食3,40円ぐらいですし味付きドリンクとしてもいいかなと感じてます。
トレーニング歴が長いですが、今も筋肥大してる体感はありますか？
グルタミンは体感無いけど、クレアチンは疲れが取れやすい気がする。あとクレアチンを取るとなぜか食欲が落ち着く。
デキストリン、整腸剤、グルタミン、カフェインが個人的体感あったサプリ
整腸剤はサプリじゃない😂
@@黒澤とも グルタミンはまじで効果ある。毎日下痢するくらい下痢症だったけど毎日15gくらい飲むようにしたら下痢治った
コメント失礼します。相澤さんは味ピュアのBCAAを摂取されてるのですか？
4:21
期待どおり さすがチャンプ❤
片っ端から試して体感できたものだけ取ればいいと思うけどもくっそ高いサプリメントも多いからなぁ
ホントその通りだい
自分は自律神経がいかれやすいのか、睡眠が下手くそなのでアシュワガンダに手伝ってもらってます。
体感はありますか？
寝つきが早くなります個人差はよるかもしれませんが
私もアシュワガンダたまに摂ります。寝起きの身体がかなり軽くなっている体感があるので人にもおすすめしています。
@@もと-b2u かなりあります。自分の場合疲労が溜まっていたり摂取カロリーが少ないと、数時間寝付けないもしくは寝ても1時間ほどで目が覚めるということがざらにあります。そこで寝る2時間ほど前(自分だと入浴直前)に一錠飲み寝付きを良くし、寝る直前に一錠飲み睡眠自体の質を高めるようにしてます。このスタイルに変えてから驚くほどスムーズかつ深い睡眠ができるようになりました。しかしそれでも15分以上湯船に浸かる、入浴後に念入りにストレッチを行う(このときリラックス出来る音楽をかけるのがオススメ)、寝る２時間前から強い光を目に入れない等徹底しないと、アシュワガンダをとったとしてもそこまで睡眠の質が上がった実感がないです。これらを行ってない場合は無料ですしまずはそこを試してみてからでもいいのかなと思います。
@@ぽんぴー-s8t ご丁寧にありがとうございます！やはり普段の生活を見直してから、それプラスでサプリですよね👍
情弱王は枕元にEAA置いてるのホンマにしんどい
山澤
まあ案件だろう
@@へいせい-j8l 自分のブランドや
例えEAAに大した効果がなかったとしても、EAAを信仰してる人はEAAを飲んだらプラシーボ効果で筋トレのヤル気がものすごく出るのならいいんじゃない？プラシーボ効果って凄いからね
@@aheadlllsh なにも情弱ビジネスしていい理由になってないよ
MAX重量への挑戦は毎月やった方がいいですか⁉️
サプリメントも高くてなかなかねぇ…
結局人は自分が信じたい情報しか信じない
ワカモト プロテイン MD カフェイン クレアチン
マルチビタミンのオススメ教えてほしいですね
DHC コスパ最強。
two per day
ケンタイ
クレアチンおすすめやけど、大前提はちゃんとした食事を摂ろうね
朝、プロテイン、プレワークアウトドリンク昼、プロテイン、プレワークアウトドリンク、おにぎりトレ前、プロテイン、プレワークアウトドリンクトレ後、プロテイン、プレワークアウトドリンク夜、プロテイン、プレワークアウトドリンクで一年程やってます。
どゆこと？笑なんでプレワークアウトを全時間で取ってるの？笑
@@ホエイペプチド-z8cそれ。糖尿なるで
プレワークアウトとりすぎだろ
増量中で固形物嫌いやから取ってるんじゃないの。知らんけど
ccd無いとお腹タプタプになっちゃう
クレアチンどこのメーカーがおおすめ？
ゴールドジムのクレアチンモノハイドレードがお勧め！
バルクスポーツ！
マイプロの錠剤ドカ食いしてます
正直クレアチンとかグルタミンとか単体でのものはメーカー差ない。クレアチンはクレアピュア100のやつを選ばなあかんけど自分はゴールドジムの容器かっけーんで、ゴールドの買ってます
結局サプリなんて誰も体感ほぼ無いしあったとしてもそれはその人に合ってるだけであって万人に効果があるわけじゃないからエビデンスベースで試してみて取捨選択する以外で本当に自分に必要なサプリかどうかを見分ける方法はない。
プロテインとコーヒーとアリナミンEXプラスαが私のサプリです。
マルチビタミンはよく聞きますが、マルチミネラルはどうなんでしょうか？
トレ中EAA・マルトデキストリン・クレアチントレ後プロテイン・グルタミンが自分の中ではベストマルチビタミン気になってる
そのラインナップにマルチビタミン飲んでる者です。飲んで体感が有るかと言われると無いですが、飲まなくなるとコンディションに違和感を感じます。ビタミン、ミネラルその他栄養素が豊富に入っていて安価なので取っておいて損はないと思います。
@@りり-h3l4e おー！マルチビタミン以外全く一緒ですか？！おすすめのメーカーありますか？
横から失礼します。おすすめはディアナチュラのストロングマルチビタミン&ミネラルです！コスパもよくて亜鉛も入っててトレーニングする人にはおすすめですよ😊
@@かーつかつ なるほど。1日3錠となっていますが、朝3錠飲んでもいいのでしょうか？他のメーカーでも1日量しか書いていないので、朝昼晩と飲んでも朝一気に飲んでも効果は変わらないのでしょうか？
バイタスのビタパワーがよく紹介されてますが、成分的にはあまり良くない感じですか？
サプリもジュースもやってない。飯と睡眠だけしてます
減量中はきれいに出にくくなるんですが何か気を遣ってることありますかね
僕は水溶性食物繊維で解決しました
@@T46-o6r ありがとうございます！
椎間板ヘルニアについて語ってほしいです。
塩が最高に体感あるな〜
いつもbig3だけやって終わるからプロテイン、ビタミン、ポカリしか使ってない
本当に効果があったサプリメントはマグネシウムとアシュワガンダ、マルチビタミン
俺はコロラシメンド最近取るようにしてる
@@kanlanes1965 効果教えてください！
アルティメットリカバリー再販来たね
プロテインとクレアチン以外要らないかな
プロテインは固形物で取れればそれでいい、正論ですね。やたらプロテイン回数多く飲むように言ってる連中は案件か自分の製品売りたいだけ。
今話題のLyftジム行ってきた。お願いします！
結局はクレアチンですよね😊
大会で上位を狙わない人にサプリは必要ない！笑
情弱ビジネスに騙されている方全員に見てほしいです
騙されてるやつは、山崎恭介見て目を覚ましたほうがいいんヨネ。
また別の情弱騙しに引っ掛かってて笑う
@@kota5169 そんなこと言ったらユーチューバー大体情弱騙し
グルタミンってとると免疫力が向上するのが目的でしょ？筋トレ激しくすると免疫力落ちるので。
二頭デカすぎんか？
皆んなプレワークアウトサプリって摂取してる？
クレアチンは凶暴性が増すので通勤前は取らなくなった。帰宅後のトレ前に取りたいが忙しくて忘れる。扱いが難しい。
そんな即効性あるのか
@@かるみ-l5c俺は感じてない
クレアチンのせいにするな
ステロイドと勘違いされてる？10年以上毎日クレアチン摂取してるけど怒ったことないです
それは自分が怒りっぽいだけじゃないかな？
↑今のサプリってサムネに出されてるやつ軒並みたけえんだよな🤮
もうちょいBGMとSEのボリューム落としてもらえると嬉しいです
ビフィズス菌摂ってるけど中々うんちっちが固まって出てくれなくてちゅらい💩
イヌリンなどの食物繊維を取ってみてわ
プラシーボ効果が大事なのよ。EAA飲んだらジムでモチベ上がるのならEAAを飲むべき。
ぶっちゃけクレアチンとマカ以外で効果を体感したサプリメント無い。もうプロテインも摂ってない。
ナチュラルチャンピオン相澤君の話は説得力ありすぎる。サプリメントの話、爆食いトレーニーヨネくんも同じ事を言っています。筋トレと食事がちゃんと出来てないのにサプリメントだけ摂るのはに金かけるのは論外と言ってるからヨネくんと話合いそう！
話合いそうとかじゃなくて普通
このチャンネルで、あんな犯罪者の話題出すな
クレアチンの効果がイマイチ体感できない😢
分かる
クレアチンの効果薄い人は、速筋の割合低い人らしいよ
@@rt-fj9fd マジか
牛肉を食べてる人は、すでに牛肉からクレアチンが取れてるので、体感はないらしい
@@野球馬鹿-j9i 体内のクレアチンの9割は骨格筋、すなわち速筋に貯蔵されます。
何がドリアン・イエーツの全てやはよプロになれ
知的キャラなのに「無いよりあった方がいい」ってエビデンス皆無で誰でも言える事しか言ってないね。
何も聞いてないなお前w
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丁度サプリメントの事を友人と話してた所にこの動画本当ありがとうございました。参考にさせてもらいます。
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すごく参考になりました！ありがとうございました😊
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プロバイオティクス・プレバイオティクス
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クレアチンに関しては食事で十分な量を補うことが厳しいからこそ優先的になりますよね
これ、凄く参考になります。
相澤君のナチュラルの視点から考えるステロイドドーピング問題を聞きたいです。動画撮ってください！
隼人くんがプロテイン一日一回って意外！と思ったけどめっちゃ肉食ってますもんね。参考になります！
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ものすごいちゃんとした意見でビックリ。さすがです。
申し訳ないけど、話もほんとに為になるし最高なんだけど、腕の太さに目が入ってあんまり話が入ってこない笑
太すぎて羨ましすぎる
サプリじゃないけどトレーニング中の塩分はどうしてますか？
自分にとってBCAAは塩水の味付けのためのものに成り下がってます。
汗の量が多い人とか、パンプ感を求める人なら塩摂るのも良いんじゃないですか？
@@村井マックス-n9h いや、塩は全員マスト
プロポーションの良さの定義について詳しく語って欲しいです❗
２時間半ぐらいトレーニングするんですが、BCAA＆デキストリンを摂っていると個人的にバテにくいです。
一食3,40円ぐらいですし味付きドリンクとしてもいいかなと感じてます。
トレーニング歴が長いですが、今も筋肥大してる体感はありますか？
グルタミンは体感無いけど、クレアチンは疲れが取れやすい気がする。あとクレアチンを取るとなぜか食欲が落ち着く。
デキストリン、整腸剤、グルタミン、カフェインが個人的体感あったサプリ
整腸剤はサプリじゃない😂
@@黒澤とも グルタミンはまじで効果ある。毎日下痢するくらい下痢症だったけど毎日15gくらい飲むようにしたら下痢治った
コメント失礼します。
相澤さんは味ピュアのBCAAを摂取されてるのですか？
4:21
期待どおり さすがチャンプ❤
片っ端から試して体感できたものだけ取ればいいと思うけどもくっそ高いサプリメントも多いからなぁ
ホントその通りだい
自分は自律神経がいかれやすいのか、睡眠が下手くそなのでアシュワガンダに手伝ってもらってます。
体感はありますか？
寝つきが早くなります
個人差はよるかもしれませんが
私もアシュワガンダたまに摂ります。寝起きの身体がかなり軽くなっている体感があるので人にもおすすめしています。
@@もと-b2u かなりあります。自分の場合疲労が溜まっていたり摂取カロリーが少ないと、数時間寝付けないもしくは寝ても1時間ほどで目が覚めるということがざらにあります。
そこで寝る2時間ほど前(自分だと入浴直前)に一錠飲み寝付きを良くし、寝る直前に一錠飲み睡眠自体の質を高めるようにしてます。
このスタイルに変えてから驚くほどスムーズかつ深い睡眠ができるようになりました。
しかしそれでも15分以上湯船に浸かる、入浴後に念入りにストレッチを行う(このときリラックス出来る音楽をかけるのがオススメ)、寝る２時間前から強い光を目に入れない等徹底しないと、アシュワガンダをとったとしてもそこまで睡眠の質が上がった実感がないです。これらを行ってない場合は無料ですしまずはそこを試してみてからでもいいのかなと思います。
@@ぽんぴー-s8t ご丁寧にありがとうございます！
やはり普段の生活を見直してから、それプラスでサプリですよね👍
情弱王は枕元にEAA置いてるのホンマにしんどい
山澤
まあ案件だろう
@@へいせい-j8l 自分のブランドや
例えEAAに大した効果がなかったとしても、EAAを信仰してる人はEAAを飲んだらプラシーボ効果で筋トレのヤル気がものすごく出るのならいいんじゃない？プラシーボ効果って凄いからね
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MAX重量への挑戦は毎月やった方がいいですか⁉️
サプリメントも高くてなかなかねぇ…
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ワカモト プロテイン MD カフェイン クレアチン
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ケンタイ
クレアチンおすすめやけど、大前提はちゃんとした食事を摂ろうね
朝、プロテイン、プレワークアウトドリンク
昼、プロテイン、プレワークアウトドリンク、おにぎり
トレ前、プロテイン、プレワークアウトドリンク
トレ後、プロテイン、プレワークアウトドリンク
夜、プロテイン、プレワークアウトドリンク
で一年程やってます。
どゆこと？笑
なんでプレワークアウトを全時間で取ってるの？笑
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クレアチンどこのメーカーがおおすめ？
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正直クレアチンとかグルタミンとか単体でのものはメーカー差ない。
クレアチンはクレアピュア100のやつを選ばなあかんけど
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プロテインとコーヒーとアリナミンEXプラスαが私のサプリです。
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トレ中
EAA・マルトデキストリン・クレアチン
トレ後
プロテイン・グルタミン
が自分の中ではベスト
マルチビタミン気になってる
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ビタミン、ミネラルその他栄養素が豊富に入っていて安価なので取っておいて損はないと思います。
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おすすめのメーカーありますか？
横から失礼します。
おすすめはディアナチュラのストロングマルチビタミン&ミネラルです！
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1日3錠となっていますが、朝3錠飲んでもいいのでしょうか？
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ありがとうございます！
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プロテインとクレアチン以外要らないかな
プロテインは固形物で取れればそれでいい、正論ですね。やたらプロテイン回数多く飲むように言ってる連中は案件か自分の製品売りたいだけ。
今話題のLyftジム行ってきた。お願いします！
結局はクレアチンですよね😊
大会で上位を狙わない人にサプリは必要ない！笑
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クレアチンのせいにするな
ステロイドと勘違いされてる？
10年以上毎日クレアチン摂取してるけど怒ったことないです
それは自分が怒りっぽいだけじゃないかな？
↑今のサプリってサムネに出されてるやつ軒並みたけえんだよな🤮
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ビフィズス菌摂ってるけど中々うんちっちが固まって出てくれなくてちゅらい💩
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分かる
クレアチンの効果薄い人は、速筋の割合低い人らしいよ
@@rt-fj9fd マジか
牛肉を食べてる人は、すでに牛肉からクレアチンが取れてるので、体感はないらしい
@@野球馬鹿-j9i 体内のクレアチンの9割は骨格筋、すなわち速筋に貯蔵されます。
何がドリアン・イエーツの全てやはよプロになれ
知的キャラなのに「無いよりあった方がいい」ってエビデンス皆無で誰でも言える事しか言ってないね。
何も聞いてないなお前w