پنج جایگزین سرخ کردنی که هم سالمه هم خوشمزه. دکتر ناصح / مضرات سرخ کردنی و راه حل آن

[@mahsoumeahmadi]

دکتر ناصح واقعا دلسوزانه راهنمایی میکنید چقد استفاده میکنم .ممنونم زنده باشید الهی مخصوصا درباره چگونه غذا درست کردن .

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@ZinatHosseini]

ممنون از شما جناب دکتر
مطلبی که فرمودید با عشق،غذا درست کردن واقعا تاثیر فوق العاده ای داره در خوشمزه شدن غذا👌

[@eftekharoftadkar4470]

عرض سلام و تشکر خدمت دکتر ناصح،
بسرعت و راحت ،غذای سرخ کردنی وارد زندگیمون شده ،به کندی و سخت ،باید باید دور و بیرونش کنیم...ممنون آقای دکتر همهء جوانب و موارد سالم زیستی و برامون توضیح و یادآوری دارید.خدا حفظتون کنه.

[@Sedighe979]

مثل همیشه عالی ممنون آقای دکتر عزیز❤❤❤❤❤

[@Javabgoo-ir]

این خیلی خوبه! همه دنبال جایگزین‌های سالم برای سرخ کردنی‌ها هستن که هم خوشمزه باشه و هم به سلامتی آسیب نزنه. ممنون از دکتر ناصح برای پیشنهادات مفیدشون، همیشه دنبال راهکارهایی هستم که بتونم تغذیه‌ام رو بهتر کنم 🍽✨

[@معصومهعباسی-غ1ي]

تشکراقای دکترعزیزبابت ویدوهای زیبا شما❤

[@Fafa-cp1ov]

کتلت و کوکو رو چیکار کنیم ؟

[@MohammadMahdavi-v8i]

دورد برشما دکترعزیز دوست داشتنی❤❤

[@SedaM-u6i]

Mersi doctor janقربان you

[@mariahouseini8340]

تشکر اقای دکتر عزیز بابت ویدوهای زیبای شما🙏

[@zeynabzz-n8l]

خدا یارویاورتان باشد

[@گنگهایایرانی]

دکتر برای قرمه سبزی چه کنیم چطور سبزی سرخ نشه خورشت خوشمزه بشه

[@علی-و9س2س]

سلام دکتر جان ممنون از بسیار ارزشمند شما ولی اینکه آشپز ت

[@یدیکنبنزون]

ادویه آبادان واقعا بی نظیر

[@SoheylaHeydari-lg2ch]

ممنون از آقای دکتر برای راهنمایی مفیدتون 🎉🎉🎉

[@paridove2929]

با عرض سلام ، بنده برای پخت غذاهای آبدار مثل خورشت و آش ابتدا پیاز و گاهی همراه با مقداری تره فرنگی رو بدون ذره ای روغن در قابلمه استیل ( نه تفلون ) تفت میدم تا سرخ بشن و عطر بگیرن و بعد از روی اجاق برمیدارم و کمی روغن اضافه میکنم و زردچوبه و ادویه لازم و بقیه مواد خوراک و آب ، بعد میگذارم رو اجاق برای پخت ، بعد از آماده شدن غذا ، اگر لازم بود هنوز یه کم دیگه روغن اضافه میکنم برای مزه بهتر ، با این امید که روغن تا حد امکان ماهیت خوب خودش رو حفظ کرده باشه 😊

[@zamanguldahati240]

درود بر داكتر ناصح عزيز شماواقعا يك دكتور خيلى ماهر و عالى هستيد من از لكه هاى صورت ام خيلى رنج مى بردم وقتى ويديوى شما را تعقيب كردم خيلى تغير در چهره ام ظاهر شد من هرګونه تداوى انجام دادم ولى هيچ بك از انها موثر نبود واقعا به كبد عهده دارد وقتى وظيفه كبد درست انجام ګيرد اين لكه. ها بر طرف ميشوند بنا از معلومات عالى تان درين زمينه خيلى متشكرم ❤❤❤

[@LetifeEjrabian]

با درود وسپاس از برنامه‌های خوبتون سلامت و تندرست باشید ❤

[@ashrafkharazi2283]

درود بر شما آقای دکتر نازنین واقعا مفید بود تشکر ویژه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Simin-zi]

بسیار عالی مثل همیشه وبی نظیر انشاءالله همیشه سلامت باشید

[@بهارهشیخی-ك8ض]

درود بر دکتر بزرگوار 🎉🎉 تشکر بابت اطلاعاتی که در اختیار ما میزاری🎉🎉تندرست و موفق باشید 🎉🎉🎉🎉 خوزستان عزیز (بهبهان)

[@shahina.ta.72]

بادرود دکتر ناصح مهربان و وعزیز❤'💐

[@aliamirnezam4418]

درود بر جناب اقایی دکتر داوود ناصح عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما ...جهان سپاس ...❤

[@نسیم-غ7ت]

سلام،آقای دکترناصح،ممنون بابت صحبت‌هاوتوصیه های اموزندتون،❤❤❤

[@partownegar9054]

واغعاً همینطوره افای دکتر من مادرم میدونم چی میگید بسیار عالی میفر ماییید

[@Mahboobeh-v3y]

با سپاس از دکتر عزیز، من برای سرخ کردن غذا حداقل سه ساعت زمان میذارم تا با حرارت خیلی ملایم و آرام آرام کمی سرخ بشه

[@ghulammardumy-t5j]

salam your explnation is so philosophy Mr Naseh .

[@nezhatmaghool1169]

بسیار عالی بود ممنون از شما ویدئوهای مفیدتون پاینده باشید.❤❤❤

[@sahel4846]

Thanks so much 🎉 perfect 🎉❤

[@TayebehJafari-l9n]

سلام برای خورشت ها بجای سرخ کردن پیاز میتونیم پیاز را رنده کنیم زردچوبه روش بریزیم و گوشت رو روش بذاریم و در قابلمه را بذاریم تا با شعله کم پیاز نرم و پخته شود .

[@drnaseh]

درود

[@MahrookhArdalan]

درود جناب آقای دکتر جاوید گرامی اميدوارم آن به شما دهد که آن به باشد .🎉🎉🎉

[@farahdonya6326]

درود فراوان
مممنون از اطلاعات و راهنماییهای عاالی تون آقای دکتر 🙏🙏❤❤❤

[@Asman-r4r]

سلام آقای دکتر. ممنون از اطلاعاتی که در اختیار ما قرار میدهید. روغن های ایرانی بشدت نامناسب است آثاری که روی هود میذاره مشخص میکنه که چقدر تفاوت داره با روغن خوب

[@jamilezamani831]

درود بر شما دکتر خواهش میکنم در مورد تشنج هم یک ویدیو بگذاری من بعد از فوت پدرم دو روز بعد وقتی از خواب بیدار شدم پیشونیم من باد کرده بود الآنم هم بعد از چند سال دوباره تشنج میکنم البته من در خواب تشنج میکنم بارها دکتر رفتم ولی سه بار تشنج کردم خواهش میکنم یک ویدیو هم در مورد تشنج بگذارید ممنونم از شما❤❤❤❤❤❤

[@parvanehahmadi3559]

ممنون استاد گرامی فرمایشات شما را از جان و دل می پذیرم وانجام میدهم ❤❤ با یک دنیا تشکر

[@mehrasayasini3608]

درود و سپاس
خدا قوت
سلامت و مانا باشید 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@fedramehri5226]

با تشکر از شما .تو تابه های رژیمی هم بعضی از غذاها خیلی خوب میشن.

[@mitrashabro292]

ممنون از زحمات شما بسیار مفید و عالی خسته نباشید سلامت و شاد باشید 🙏🙏💐💐💐❤️❤️❤️

[@leilarezaeyan2682]

درود دكتر ناصح مطلب بسيار غالي بود❤❤❤

[@elhamtimouri4184]

سلام آقای دکترمهربون واقعامتشکرم. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@payamsanatian]

سلام لطفا از جم تراپی و رایحه درمانی بگید

[@dr_moonhealth]

بسیار عالی بود💯

[@KhadijSohrabi]

سلام دکتر عزیزودلسوز ممنون از لطف شما❤

[@mahsoumeahmadi]

سلام درود .اسم این کتاب میشه بنویسید ممنون میشم.

[@sanazamini9913]

Thanks 🎉❤

[@javadespahani1529]

کراوات شیکی انتخاب کردید بسیارعالی.

[@MaryamShamsaei]

درود فراوان بر شما فدای اینهمه صداقت ❤

[@parimsaleh]

ممنون 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 بسیار عالی ❤❤❤❤❤

[@SimaShams1337]

سلام، جناب دکتر برای سرخ کردن سبزی قورمه چکار باید کرد؟؟

[@ایمانازادی-ك1ي]

سلام جناب دکتر، واقعاً عشق غذا رو خوشمزه تر می‌کنه.
بنده اسمش رو ادویۀ عشق گذاشتم❤️

[@Sara-l3t2q]

درود و سپاس

[@mahfoza4247]

❤جزاکم الله خيرآ کثیرا ❤

[@farzanehabiri5986]

زنده باشید ❤

[@elahehalizadeh4630]

درود بر شما ، آقای دکتر. بعضی ها از غذا مثل ماهی. یا سیب زمینی. رو داخل فر آماده کنیم. خوب یا نه ؟ مرسی از شما و اطلاعات علمی مفید شما ❤❤❤

[@elahehalizadeh4630]

خسته نباشید. ❤❤❤❤

[@salemsho1]

عالی خسته نباشید دکتر

[@Noorkhorshid]

استفاده از سرخ کن های بدون روغن رو توصیه میکتید؟

[@Tammy.50]

Excellent 🎉

[@zinatghanavati6750]

ممنونم ❤❤❤

[@ManijeMoghadam]

منهم ازاین روش سرخ کردنی استفاده میکنم عالیه مثل پیازکاراملی

[@shararenik4288]

سلام خسته نباشید خدمت دکتر عزیز ، خواستم بپرسم غذا با زود پز چطوره ؟

[@مهریرسولی-ذ6ث]

سلام اقای دکتر خسته نباشی ایا انواع کلم ها برای تیرویید کم کار ممنوع است؟

[@shahlamahmoudi-r4i]

با سلام وتشکر فراوان ،
فلافل را میشه در روغن مه زیاد غوطه ور
ارتم پخت ،؟؟؟
ممنون

[@dutsonnippon2186]

verygood

[@najidesign]

به جای سرخ کردن میشه کبابی هم کرد داخل فر یا هواساز و بعد استفاده کرد

[@jamilezamani831]

دکتر خواهش میکنم در مورد تشنج صحبت کنید من بعد از فوت پدرم تشنج کردم خوابدم بیدار شدم دیدم پیشونی من به اندازه تخم مرغ باد کرده بود وسطش ی خط قرمز افتاده من دکتر رفتم با دو تا آمپول وی پماد خوب شد بعد از اون چندین بار تشنج کردم بازم تو خواب اصلا تشنج چی وچطور خودم مدوا کنم ممنونم سپاسگزارم❤❤❤❤❤

[@ZohreGhari-cz7iy]

درود بر دکتر ناصح عزیز من و خانواده خودم سالیان سال هست که ماهی رو به این روش درست میکنیم و طعم و مزه عالی داره حتی واسه مهمانها هم درست میکنیم خودشون میگن بهتر از سرخ کردنی هست و روش تهیه ماهی اینجوری که ماهی رو با انواع ادویه و نمک و سیر طعم دار میکنیم و داخل تابه پیاز خورد میکنیم و کمی روغن زیتون هم اضاف میکنیم و گوشت ماهی رو میچینیم و بعد آب لیمو ترش تازه و کمی زعفران و آب اضافه میکنیم واینجوری حتی جوجه تابه ای هم میکنیم و طعمش عالی میشه

[@nadiehseyedabadi144]

Thank you so much. From America ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

سلام وقت بخیز : ممنون بابت مطالب مفیدتون - جسارتا با این کبابپزهای گازی که الان مرسوم هست و بیشتر غذا با حرارت القایی چدن میپزه سالم هست؟ انشالله خدا شما را حفظ کند

[@elisabethchizari3843]

Super merci 🎉

[@SedighehDidar]

واقعا زمان قدیم این چیزا نبود عمرم زیاد بود ولی به نظر من اون زمان من کم سن بودم وقتی من غذا درست میکردم خیلی خوشمزه تر بود ولی الان غذاها بخاطر وسایل تقلبی اون خوشمزگی رو نداره یادم میاد مادر بزرگم غذارو کاملا در حرارت کم میذاشت خیلی خوشمزه بود ابش بخار میشد و به روغن که افتاد خاموش میکرد لذیر بود

[@Tammy.50]

Thank you ❤

[@معصومهم-ي8ث]

درود بر شما دکتر عزیز من سیب زمینی رو اول چند دقیقه میجوشونم بعد آبکش کرده روغن کمی میریزم با حرارت ملایم می زارم سرخ میشه

[@mahnazmohamadi5413]

سللم خدمت اقای دکتر عزیز من یک هفته س عزمم جزم کردم بعد از دیدن کلیپ قبلی شما ک رزیم قند و نان برنح گرفتم. الان یک‌سوال ایا اگر. خودم در خانه با جوپرک نان درست کنم ب رژیم لطمه میزنه و خوب نیست یا نه اشکال نداره منافات نداره میتونم استفاده کنم ؟؟؟؟؟؟

[@محمدمسلم-ي7ك]

جزاک اللّه خیراً 🌹آیا برای درمان فتق اینگونال به اندازه دو و نیم میلی‌متر درمانی وجود دارد به جز از جراحی؟ لطفاً توضیح دهید

[@FreeIranianCanadianESL]

Very nice❤

[@حسینکمالی-ع6ص]

من ازشعله پخش کن و چهار یایه مخصوص که ارتفاع آن 9 سانتی متر و شعله کم استفاده میکنم

[@mahnazrahmani8503]

ماناباشید مهربان سپاسگزارم ❤

[@sahel4846]

واقعا تپل ها غذاهاشو ن خوشمزه هست، خیلی هم دوست داشتنی هستن

[@aeris4891]

باسلام و درود آقای دکتر عزیز.... یک سوال داشتم! من ۲۰ سالمه و از ۱۴ سالگی دیابت گرفتم
آیا راهی برای درمان و خلاصی از دارو هست... واقعا از مصرف و محتاج دارو بودن خسته شدم 😢😢توروخدا کمکم کنید

[@roroy4629]

❤❤

[@deniskarimi3140]

Mercy ❤❤❤❤ germany trier

[@essyshaban8560]

آقاى دكتر خسته نبايد اگ سيب زمانى يا مرغ را قبل أز هوا پز روغن زيتون آنهم خيلى كم روغن مال نماييم ايراد داره؟ با تشكر❤🎉🎉🎉

[@drnaseh]

خوبه

[@maRy55236]

سپاسگزارم 👏👏🙏🙏❤❤

[@Mehr-uk9qn]

❤

[@soheylapiry2197]

Like❤

[@homeyrazahmatkesh-nv9ff]

🧡🧡👌👌🙏🙏🙏⚘⚘

[@hadiashrafzadeh2816]

😜🤦❤️
like

[@marziehm1060]

🎉🎉🎉🎉

[@MACANM-i1f]

❤❤❤❤❤ممنون

[@amin-hd4ch]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@رویا-ي5ز]

سلام دکتر
کتلت وکوکو با حرات ملایم خیلی روغن جذب میکنه
دکتر پسر من ۱۴ ساله هستش همیشه میگه غذای بد مزه میپزی چون اطرافیان من غذا رو جزغاله می‌کنند و روغن گیاهی رو آنقدر داغ می‌کنند که دود میکنه چند وقت پیش یه خانمی فوت کرد همه گفتن حیف شد چه دست‌پخت خوشمزه ای داشت بر عکس شما
منم گفتم اگر اون غذاها رو طبخ نمی‌کرد حالا زنده بود خدا کنه
خدا رحم کرده به سایر افراد خانواده اش😂😂
شما باید خیلی هم از من تشکر کنید روغن زیتون غذای سالم
سالاد های خوشمزه دکتر ناصح
تازه دکتر اصلا هم سبزیجات وسالاد نمیخوردن
من وقتی پسرم از دبیرستان میاد
معمولا فست فود میخوره چند بار هم از مدرسه ایراد گرفتم
گفت من کنار مغازه مضرات رو نوشتم میل با خودشونه
وقتی از مدرسه میاد خونه فوری یک عدد سیب بزرگ بهش میدم بخوره خلاصه هر خوراکی که ویتامین سی داشته باشه 'تا این غذای نا سالم زیاد در شکمش نمونه
گاهی هم یک قاشق رو غن زیتون فرا بکر با لیمو بهش میدم

[@drnaseh]

👌🌺🌺🌺

[@perintavana7654]

درود برشمادکترجان قورمه سبری روسرخ نکنیم خورش کربن نشه که اصلا خوشمزه نیست😂😂😂😂😂

[@drnaseh]

😅

[@mansourehasparnasab9650]

با درود
و سپاس فراوان از گویش و اطلاع رسانی.
۰دقیقا کفتار شما صدیق و قابل قبول است، با عشق به زندگی و آشپزی بسیار خوشمزه تر می شود.🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🔵🌏🔵🌏🔵🌏🔵🌏

[@Salamatipelas]

خسته نباشید ❤

[@rohangizazamifar6412]

❤

[@bitapourmehr4356]

❤❤❤❤

[@saragolekhatmi4044]

❤❤❤❤❤

[@مریمگلی-ب6ك]

❤❤❤❤❤

[@زهراضرونی]

❤❤❤❤