Стойка на руках: как научиться стоять на руках?

Давно хотели научиться стоять и ходить на руках? В
том видео вы узнаете как научиться быстро и правильно технически стоять на руках.
Перед самой стойкой на руках, или попытке стоять на руках, важно разогреть, размять руки, плечи, кисти и пальцы. Воспользуйтесь советами из видео, чтобы правильно подойти к разминке рук, и особенно кистей и пальцев. Важно также проработать спину, трапеции, дельты.
Упражнения в видео помогут вам научиться стоять на руках правильно, а также избежать ошибок при стойке на руках.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind

[@MultiRotorairview]

Было много попыток встать на руки, получается стойка на тумбе. Но, видимо моя ошибка, учился встать спиной к стене.
Спасибо за советы, будет интересно еще увидеть пашу в очередном выпуске.

[@ne_Pavel_Mosintsev]

Спасибо, парни. Всегда хотел научиться.

[@ВикторСамсатов]

Спасибо!
Просто приятно вас смотреть.
И познавательно.

[@TheAlwaysBluff]

круто) Сделай еще советы для тех, у кого более-менее получается)
1. У меня получается ходить на руках, иногда заваливаюсь, но 7 из 10 раз могу пройти шагов 10, стоять секунд 5 могу только)
2. Как лучше отжиматься в стойке на руках, не опираясь от стены? У стены спокойно отжимаюсь 10 и более раз, но без опоры теряю баланс.

[@ИгорьАнтоненко-ц7с]

При съемке следующего выпуска с Пашей задам ему этот вопрос.

[@Mango_MMA]

Я метров 20 на тренировке хожу, но стоять сложно

[@TheAlwaysBluff]

@@ИгорьАнтоненко-ц7с спасибо)

[@АлексейЗарукин-к4к]

Очень интересное видео.

[@Mango_MMA]

Посмотрите разминку кистей боксёра бетербиева

[@serhiosperon5609]

Дякую!)

[@stans1313]

Благодарю вас.

[@Dear__Jack]

Интересно)

[@Mango_MMA]

Я делаю прыжки при разминке

[@ВасильМагафуров-д4к]

Спасибо за видео

[@n0rd1k0552]

Можно без музыки когда идёт объяснение.Напрягает немного

[@superclasher3098]

Отлично!

[@РенатЮналиев-о3в]

Супер!!!

[@ВикторКорнеев-ж2м]

отлично 👍👍

[@Dr-ys4xd]

Спасибо

[@дениск-ь7ф]

👍

[@СергейТитаренко-с5в]

Всё зашибись, но если есть сутулость по технике вряд ли получится сделать правильно

[@lolaom1910]

С начала нужно сутулость убрать?

[@ju4ara499]

Зачем?