Salut Tibo, tu m'inspire énormément, tu es là chaque jour à motivé de nouvelles personnes 👌 Merci Tibo pour ta régularité et ton énergie dans tes vidéos et je te souhaite un très beau parcours dans ta vie.🔥 Boum💪
CoD ForFake bonjour je me suis abonné à t’a chaîne TH-cam tu veux bien t’abonner à ma chaîne TH-cam au retour moi aussi je vais commencer à faire des vidéo
Tibo t le meilleur grace a toi j'ai perdue 13kg c'est énorme mon père a perdue 7kg et ma petite siueur a perdue 4kg tout sa grâce à toi je vous explique mon histoire j'ai que 11 ans je fessais 51 kg tout mon école ce moquer de moi m'harceler me traiter mais moi je les ai tous dit "moi je vais rien lâcher et vous allez tous voir maintenant si je vais rester comme ça" c ce moment j'ai pris ma motivation moi mon père et ma petite sœur on a regarder t'es video et la je fait 38 kg je suis trop heureux merci beaucoup Tibo
C'est trop mignon 😍💖 j'espère que ce qui t'ont harcèler regretterons leur parole et ils se sentiront coupable ! Bon courage a toi j'espère que tu vas continuer 😊 J'écris comme une personne de 60 ans alors que j'ai moi aussi 11 ans 😂
Hey tibo, j'avais des problèmes de respirations mais je me suis mise au sport. J'ai commencé avec des exercices faciles puis j'ai vu tes entraînements. Maintenant, je suis musclée, je respire mieux, et c'est grâce à toi!!!! Merci tu as sauvé ma santé, continue comma ça :D BOUM
@@mrtmehdi8002 2 mois , entrainement 1j sur 2 mais faut completé avec des exercices physiques avec des poids , sa c bien pr le cardio , niveau perte de gras en 2 semaine sa commençait bien
Salut Tibo ,avec ta chaine d'entrainement j'ai pu perdre 13 kg en 4 semaines .Maintenant je pèse 48 kg au lieu de 61.Aujourd'hui je me sens mieux dans ma peau grâce à toi ! Alors merci,un MERCI énorme et sec !
@@renaldacook8435 th-cam.com/play/PLPVxcIMT0z8_BDbAfl3yfzxMF_by9jzxM.html voila!Par jour je faisais environ 1H40 de sport ,mais évidement tu fais comme tu vx !😃Bonne soirée!
J'ai commencé la course à pied en août, j'ai mis le hiit de côté. Aujourd'hui, chargé d'ennui, je me dit "et si j'en refaisait un peu ?", et franchement, je suis cuit, merci de m'avoir remis à ma place Tibo !
Bonjour tibo et merci pour ta vidéo, je viens tout juste de commencer c'est ma première journée et je suis red, en seulement 10 minutes je suis KO. Je vais faire ça tous les jours en plus d'aller à la salle. Merci tu donnes de la forces continues comme ça
ce soir j'ai repris le sport. une vidéo suffit pour l'instant pour mettre mes poumons KO xD je me suis fixé de faire du sport deux fois par semaine, je me dis qu'en tenant le rythme j'arriverai à me refaire une santé
Coucou Tibo ! Depuis le début du confinement j'ai dû reprendre le sport à la maison vu que les salles sont fermées . Je fais ce Hiit 4 fois de suite chaque jour et parfois je vais courir en plus . Merci à toi pour tes conseils car mes postures s'améliorent . Bravoooooo pour tous .
Salut Tibo ! Ce serai cool si tu pouvait faire une vidéo conseille nutrition pour aider à prendre de la masse musculaire ! ❤💪personnellement j'ai réussi a perdre 7kg grâce a tes vidéo pendant le confinement et mtn reprendre du poids mais en muscle ! Ducoyps je pense que ce serais une bonne video de donner des conseilles nutritifs qui irrais avec tes vudeo pour prendre du muscle ! Merci à toi ! Et likez les gars si vous voulez une vidéo comme sa pour qu'il le voit !😁😆
@@Inconito933 heu mec jsp moi ! Mais j'ai mangé grave moin quand meme si sa peut t'aider ! 😅 après si tu fait bcps de sport pas:besoin de manger moin ! Cets juste que moi je viulait rapidement... mange équilibré c'est tout
Salut Tibo , tu me donne beaucoup de motivation avec tes video , je fait 4 de tes video chaque jour et j'ai du résultat ! merci d'être la tous les jour pour nous ! BOUMMM
Personne ne verra ce commentaire, mais si jamais. Après deux semaines à le faire tous les jours je constate que : -j'ai des cuisses en béton -je peux le faire deux à trois fois se suite alors qu'une me tuait au début -j'ai pas perdu de poids du tout (je mange équilibré mais je sais qu'une grosse part de la perte de poids se joue dans l'alimentation donc je peux pas juger les exercices sur ça) MAIS, j'arrête là parce que, comme tout se passe au niveau des jambes, j'ai beau le faire plus tranquillement, j'ai terriblement mal aux chevilles… que ce soit au niveau des exercices qu'au quotidien. Ça m'a fait du bien. Mais je vais essayer autre chose. Parce que juste ça c'est pas possible, encore quelques jours et je peux plus marcher
Merci pour les entraînements que tu nous donne ça fais 5 jours que j’ai commencée et ça me fais un bien fou je remarque déjà quelques résultats et ça me motive encore plus après bien évidemment je pratique d’autres activités comme du footing ou même je marche pendant 1h tous les jours 💪🏽🏋🏻♀️BOOMMM
Les gens ! Je vous donne un conseil qui est pour moi la plus Classic pour perdre du poids L’astuce n1 est de boire que de l’eau environ 2L par j j’vous explique : en gros l’eau a une capacité de nous couper l’appétit et ceux facilement. Donc moi je vous conseille de boire que de l’eau : quand vous vous levez , avant d’aller à l’école/travail , avant d’aller ce couché . Ensuite l’astuce n2 c’est justement de voir des vidéos comme celle-ci pour entraîner votre corps a avoir un meilleure cardio et brûler la graisse . Et l’astuce n3 est juste pour moi la plus épatante c de prendre ces gélules « Vitevea bien-être » sa peux être en gélules ou en poudre ce ne son pas des médicaments donc ça n’aura pas de problème au niveau de votre santé :) car il est constitué que de plante entièrement naturel elle ce trouve en parapharmacie ou dans les rayons minceur :) moi je les achète à Elecler et franchement en quelque mois ma mère fait 67kg alors qu’elle en faisait 83 en octobre dernier et grâce à tout ça elle a pu perdre du poids :))) j’espère que ça va vous aidez :)
J’ai une collègue de travail qui se moque de moi parce que je suis abonnée à ta chaîne et je te suis depuis le premier confinement. Elle dit que faire 15 minutes de hit cardio ça fait rien et qu’il faut faire un footing de 45 minutes. La meuf a du gras de la tête au pied. Pourrais tu faire une vidéo sur l’intérêt de faire du hit stp ? Merci à toi pour tout ce que tu fais. 🥰
@@nonsorry2958car le commentaire dit qu’il a pris 5 kg grace a tibo mais je crois pas qu’il parlait de cette vidéo mais d’une autre en rapport avc la nutrition
L’idéal c’est 1 kg par semaine soit 5 kg max par mois. Si on perd plus, cela fatigue le corps et puise de trop dans les ressources du corps. Maigrir oui mais de manière raisonnable et réfléchit 👌
Eira M Pour éliminer 1 kg de poids de corps en une semaine il faudrait 1200 kg calories par jour soit 9000 kg calories dans la semaine. C’est assez technique l’explication mais en gros c’est ça
C'est grâce à toi que je me lance tu me motive énormément merci ☺️ mes enfants t'adorent et te regarde pratiquement chaque jours sans compter toute tes recettes qu'on test 😉
Voila 2 semaine que je suis abonnée,que je pratique chaque soir! Jai 29 ans,je faisais beaucoup de sport étant jeune,puis jai tout arreter en grandissant. Aujourdhui maman de 2 enfant,avec 1m50 pour 58kg,je suis déterminée. Jusqua maintenant jai jamais eu la motivation puis je suis tombé sur tes video et la : BoOUMM!!!💥 merci à toi pour les conseils,pour l'implication dans chacune des vidéos,tu est source de motivation! 👏 bien sur je te connaissais pas et jai regarder sur Wikipedia,beau parcours,encore merci de nous transmettre ton savoir faire 😉!
Boom Tibo, j’espère que tu vas bien. Je n’ai pas fait du sport durant longtemps (depuis le confinement),je viens de commencer aujourd’hui l’entraînement en suivant tes vidéos. Merci pour tout ce que tu as fait pour nous. Et avec toi nous sommes les meilleurs BOOOM💥 💪!!!!
Damn tibo je m'apelle Emma et je fait 2 de t'es entreinement chaque jours ils me donne a chaque fois de la motivations alors merci tibo et n'oublie pas que tu est le meilleur boumm!!! ❤️
Je commence aujourd'hui a 64,5 je reviens après une semaine 😊 sachant que j'ai pas fait de sport depuis plusieurs années et je ne fais aucune autre activité sportive (mm pas la marche lol ) , je vais essayer de réduire mon apport en sucreries quand même
Merci pour le partage et tes conseils👏 👏 👏 Je suis prof de sport et je trouve tes vidéos très enrichissantes! Qui peux m'expliquer les 200 DISLIKES???! 🤐😡🤯
Je pause 63kg à 12 ans et je me sent pas bien dans mon corps beaucoup de personnes me font des réflection par rapor à ça je vais essayer tes entraînements pendant 2 mois si sa marche je serai beaucoup plus heureuse sinon je te suis depuis longues temps je t'adore Boum !
@@renaldacook8435 cela depends de toi et de ta motivation , mais pour + de résultats favorise le hiit avec une séance d'abdos mais tout cela forcément avec une bonne alimentation et un entrainement régulier
Les 1 kilo que t’as perdu c’est pas du gras mais de l’eau. On ne peut pas perdre autant de gras en une journée. Le petit conseil c’est de ce peser de la même façon à chaque fois, donc le mieux c’est le matin avant manger.
Guillaume oui je pense que c est de l eau que j’ai perdu mes pas du gras mes sa fait 2semaine que je fais les exercice + une alimentation équilibrée c l alimentation qui fait tout si tu fais du sport mais que tu mange mal sa vas pas très bien marcher mes du coup en 2 semaine j’ai perdue 5kg et 3 cm de tour de taille j avais déjà perdu 4kg avant avec le challenge Chloé ting ducoup maintenant je fait 15min d abdos par jour et 40 min de tapis de courses +40min de vélos d appartement si j’ai le courage après le tapis et les abdos 😂 et une alimentation équilibrée et sa marche
Je vous conseille vraiment ce programme de tibo je l'ai fait pendant 1 semaine tout en ayant une bonne alimentation a coté,je suis passer de 102kg a 100kg
@@mkaddemaziz6377 4 fois moi je fais lundi mardi jeudi et vendredi je l ai fais en 1 mois et chaque semaine je perdais vraiment 2 kg j etait choquer il faut juste bien manger et tu verra
Salut Tibo, tu m'inspire énormément, tu es là chaque jour à motivé de nouvelles personnes 👌
Merci Tibo pour ta régularité et ton énergie dans tes vidéos et je te souhaite un très beau parcours dans ta vie.🔥
Boum💪
Tibo j'AI commencé les sport grace a toi merci et je continue et j'entraine mes copain(es)gros bisous 😘et merci
Boooommmm
CoD ForFake bonjour je me suis abonné à t’a chaîne TH-cam tu veux bien t’abonner à ma chaîne TH-cam au retour moi aussi je vais commencer à faire des vidéo
Merci tibo
Je vous dit que c faux tibo a des pouvoirs de musculation il est plus fort que hulk
Il faut le faire tout les jour ?
Tibo t le meilleur grace a toi j'ai perdue 13kg c'est énorme mon père a perdue 7kg et ma petite siueur a perdue 4kg tout sa grâce à toi je vous explique mon histoire j'ai que 11 ans je fessais 51 kg tout mon école ce moquer de moi m'harceler me traiter mais moi je les ai tous dit "moi je vais rien lâcher et vous allez tous voir maintenant si je vais rester comme ça" c ce moment j'ai pris ma motivation moi mon père et ma petite sœur on a regarder t'es video et la je fait 38 kg je suis trop heureux merci beaucoup Tibo
C'est super en famille surtout pour les repas c'est top👍😏
@CoD ForFake ok, je vais aller faire un tour
@CoD ForFake mdr t'a chaîne elle est vide😂😂😂
En combien de temps tu as perdue tous ça
C'est trop mignon 😍💖 j'espère que ce qui t'ont harcèler regretterons leur parole et ils se sentiront coupable ! Bon courage a toi j'espère que tu vas continuer 😊
J'écris comme une personne de 60 ans alors que j'ai moi aussi 11 ans 😂
Hey tibo, j'avais des problèmes de respirations mais je me suis mise au sport. J'ai commencé avec des exercices faciles puis j'ai vu tes entraînements. Maintenant, je suis musclée, je respire mieux, et c'est grâce à toi!!!! Merci tu as sauvé ma santé, continue comma ça :D
BOUM
Tu as eu des résultats en combien de mois semaine?
@@mrtmehdi8002 elle a plus de co tqt
@@baki346 génie
@@czw4575 Ptdrrrr merci mon reuf
@@mrtmehdi8002 2 mois , entrainement 1j sur 2 mais faut completé avec des exercices physiques avec des poids , sa c bien pr le cardio , niveau perte de gras en 2 semaine sa commençait bien
J’étais pas fan au départ, mais maintenant j’apprécie les séances que tu proposes. Merci Tibo
Encore une fois a deux heure du matin on fais l’entraînement (Québec by Life) continue les vidéos de se genre elles sont vrm cool
Mdr en france il est 8h 😂
Ici en Algérie 9h de matin
#teamquébec
CoD ForFake je m’abonne si tu t’abonne (je vais aussi bientôt faire des vidéos)
Bonjour mon rêve 1000 abo merci de vous abonnés et je m’abonnerais au retour et merci Thibaut de nous entraîner tout les jours force à toi Bom 💪
Salut Tibo ,avec ta chaine d'entrainement j'ai pu perdre 13 kg en 4 semaines .Maintenant je pèse 48 kg au lieu de 61.Aujourd'hui je me sens mieux dans ma peau grâce à toi ! Alors merci,un MERCI énorme et sec !
Svp quel vidéo tu a exercé ?
@@renaldacook8435 Salut ! J'ai fais une
playlist si tu vx je te donne le liens
@@renaldacook8435 th-cam.com/play/PLPVxcIMT0z8_BDbAfl3yfzxMF_by9jzxM.html voila!Par jour je faisais environ 1H40 de sport ,mais évidement tu fais comme tu vx !😃Bonne soirée!
Claire JANAH fait gaffe comme même 13 kg en 4 semaine c’est bc trop, ton corps doit pas vrmt apprécié.
@@clairejanah5602 tu m'as motivé je commencerai demain inchaallah merci bcp
Dès le début, je sentais les burpes arriver.
Quand elles sont arrivées, j'étais en mode mais c'était sur enfaite c'était sur
@CoD ForFake tu vas faire des vidéos sur quoi
Grave je déteste du coup je fais un des mouvements encore une fois
@CoD ForFake Oulah Faux plagiat de CodForlan, ca faisait longtemps
Vdm il a dit burpies j’ai mais nonnnnnn pas sa🤣
Merci tibo pour tes video j ai 43 ans sa fais 2 mois que je te suis et je me dans mieux merci a toi
Cette séance était bien intense dis donc, maintenant je suis bien reveillée ^^ merci Tibo !
Ceux qui sont là pour le winter arc 2024 🙌🏼
Sportive débutante ! Je fais cette vidéo tout les matins à JEUN 👍 En sueur merci TiBo 😆😁
Depuis Haïti je fais du sport avec toi un grand merci à toi et bonne continuité.
Tu m’as tuer Tibo à la fin du dernier exercice je me suis écouler par terre 😂😭
J'ai commencé la course à pied en août, j'ai mis le hiit de côté. Aujourd'hui, chargé d'ennui, je me dit "et si j'en refaisait un peu ?", et franchement, je suis cuit, merci de m'avoir remis à ma place Tibo !
Wow, j'ai retrouvé mon entrainement de basket, merci à ton travail TIBO, et chapeau à la teamshape !
Bonjour tibo et merci pour ta vidéo, je viens tout juste de commencer c'est ma première journée et je suis red, en seulement 10 minutes je suis KO. Je vais faire ça tous les jours en plus d'aller à la salle. Merci tu donnes de la forces continues comme ça
ce soir j'ai repris le sport. une vidéo suffit pour l'instant pour mettre mes poumons KO xD je me suis fixé de faire du sport deux fois par semaine, je me dis qu'en tenant le rythme j'arriverai à me refaire une santé
Coucou Tibo ! Depuis le début du confinement j'ai dû reprendre le sport à la maison vu que les salles sont fermées . Je fais ce Hiit 4 fois de suite chaque jour et parfois je vais courir en plus . Merci à toi pour tes conseils car mes postures s'améliorent .
Bravoooooo pour tous .
4 fois de suite ? 40min au total ?
Merci pour cette entraînement
Salut Tibo ! Ce serai cool si tu pouvait faire une vidéo conseille nutrition pour aider à prendre de la masse musculaire ! ❤💪personnellement j'ai réussi a perdre 7kg grâce a tes vidéo pendant le confinement et mtn reprendre du poids mais en muscle ! Ducoyps je pense que ce serais une bonne video de donner des conseilles nutritifs qui irrais avec tes vudeo pour prendre du muscle ! Merci à toi ! Et likez les gars si vous voulez une vidéo comme sa pour qu'il le voit !😁😆
Tu mangeais combien de calories par jour ?
@@Inconito933 heu mec jsp moi ! Mais j'ai mangé grave moin quand meme si sa peut t'aider ! 😅 après si tu fait bcps de sport pas:besoin de manger moin ! Cets juste que moi je viulait rapidement... mange équilibré c'est tout
@@thibautkolb8242 et tu manger comme avant ou plus de legume ?
Salut Tibo , tu me donne beaucoup de motivation avec tes video , je fait 4 de tes video chaque jour et j'ai du résultat !
merci d'être la tous les jour pour nous !
BOUMMM
Tu fait ca depuis combien de temps
1 ans plus tard, toujours utile !! Merci ✅
Ta eu des résultats depuis ?
Personne ne verra ce commentaire, mais si jamais. Après deux semaines à le faire tous les jours je constate que :
-j'ai des cuisses en béton
-je peux le faire deux à trois fois se suite alors qu'une me tuait au début
-j'ai pas perdu de poids du tout (je mange équilibré mais je sais qu'une grosse part de la perte de poids se joue dans l'alimentation donc je peux pas juger les exercices sur ça)
MAIS, j'arrête là parce que, comme tout se passe au niveau des jambes, j'ai beau le faire plus tranquillement, j'ai terriblement mal aux chevilles… que ce soit au niveau des exercices qu'au quotidien.
Ça m'a fait du bien. Mais je vais essayer autre chose. Parce que juste ça c'est pas possible, encore quelques jours et je peux plus marcher
Merci pour les entraînements que tu nous donne ça fais 5 jours que j’ai commencée et ça me fais un bien fou je remarque déjà quelques résultats et ça me motive encore plus après bien évidemment je pratique d’autres activités comme du footing ou même je marche pendant 1h tous les jours 💪🏽🏋🏻♀️BOOMMM
ta perdu combien?
une update? ta perdu combien
Damn tibo je l’attendait c’est entraînement ❤️👌🏻💪🏻
Les gens ! Je vous donne un conseil qui est pour moi la plus Classic pour perdre du poids L’astuce n1 est de boire que de l’eau environ 2L par j j’vous explique : en gros l’eau a une capacité de nous couper l’appétit et ceux facilement. Donc moi je vous conseille de boire que de l’eau : quand vous vous levez , avant d’aller à l’école/travail , avant d’aller ce couché . Ensuite l’astuce n2 c’est justement de voir des vidéos comme celle-ci pour entraîner votre corps a avoir un meilleure cardio et brûler la graisse . Et l’astuce n3 est juste pour moi la plus épatante c de prendre ces gélules « Vitevea bien-être » sa peux être en gélules ou en poudre ce ne son pas des médicaments donc ça n’aura pas de problème au niveau de votre santé :) car il est constitué que de plante entièrement naturel elle ce trouve en parapharmacie ou dans les rayons minceur :) moi je les achète à Elecler et franchement en quelque mois ma mère fait 67kg alors qu’elle en faisait 83 en octobre dernier et grâce à tout ça elle a pu perdre du poids :))) j’espère que ça va vous aidez :)
C'est de la pub dissimulé?
Merci pour ces conseil ❤
Il n'y a pas de secret tu veux perdre du gras, mange mieux, réduit ton apport calorique et fait du sport tous les jours.
Ça sert à quoi les gelules
Quel type de gélules ? Il y a différentes sorte de “vitevea bien-être”
J’ai une collègue de travail qui se moque de moi parce que je suis abonnée à ta chaîne et je te suis depuis le premier confinement. Elle dit que faire 15 minutes de hit cardio ça fait rien et qu’il faut faire un footing de 45 minutes.
La meuf a du gras de la tête au pied.
Pourrais tu faire une vidéo sur l’intérêt de faire du hit stp ?
Merci à toi pour tout ce que tu fais. 🥰
Merci tibo grâce à toi et tes entraînements j'ai perdu du poids et j'ai maintenant beaucoup plus confiance en moi
Merci ❤️❤️❤️❤️
Pareil pour moi !
Bravo à vous !
Merci Tibo pour tous se que tu nous fais t’es le meilleur continue comme sa daaaaaaam!!!!❤️💪
Merci pour tout les entrainement sa nous motive beaucoup👍
emma gomez, exact, mais les commentaires affichant des réussites de pertes de poids le sont aussi énormément ! :D
Franchement Tibo je te remercie énooormement j'ai suivi tes entraînements et j'ai perdu beaucoup de poid merci BEAUCOUP Tibo! Vive la Team Shape!!!😁🤜🤛
C'est tellement beau quand tu te mets au sol quand tu fais les burpies :) Beau mouvement !
Dans ma tête, je me disais "Je dois me réveiller plus tôt". Et j'avais raison, tu viens de faire ton entraînement plus tôt.
Moi aussi😢
Tibo a toujours le sens de l'humour ♥
BOUM !
Salut tibo tu m ' as enorment aidé et grâce à toi j ' ai pris 5 kg en 3 mois ce que je pensais impossible. Merci du fond du pec😂😂
Vraiment ??? Si cest vrai tu me décourage a faire les exercices
@@JoaquínMoralesFr pourquoi ?
@@nonsorry2958car le commentaire dit qu’il a pris 5 kg grace a tibo mais je crois pas qu’il parlait de cette vidéo mais d’une autre en rapport avc la nutrition
merci Tibo pour cette vidéo grâce à toi j'ai confiance en moi !
L’idéal c’est 1 kg par semaine soit 5 kg max par mois. Si on perd plus, cela fatigue le corps et puise de trop dans les ressources du corps. Maigrir oui mais de manière raisonnable et réfléchit 👌
D'accord
Je ne le savais pas ça donc merci 😊👍
1k c'est même un peu trop je dirai 0.8 max
Totalement d'accord ! En plus 2,5kilos de pure gras c'est plus de 20000 calories donc impossible en une semaine.. 😅
Eira M Pour éliminer 1 kg de poids de corps en une semaine il faudrait 1200 kg calories par jour soit 9000 kg calories dans la semaine. C’est assez technique l’explication mais en gros c’est ça
Je l'ai faite 3 fois de suite ça défoule bien ! merci :)
en vrai quand g commencer a regarder tes vidéo j'avais horreur des burpes mes c devenue mon exercice préféré #teamburpes
Avouez pour lˋexercice de Corde á sauter on a le bidon qui balance 🤣🤣🤣🤣
C est la graisse qui panique :
"Wsh gros keske tu fous"
@@Darksuskiki 🤩😂😂😂
c'est tellement vrai 😂.
En plus mon surnon resemble a ton prénom (Ander)
Non.
@@dkpalmer7915tg
MERCI pour ta bonne humeur ✨
Big UP de Tahiti 🇵🇫
Bizz
Merci grâce à toi je me suis remis au sport Booom
C'est grâce à toi que je me lance tu me motive énormément merci ☺️ mes enfants t'adorent et te regarde pratiquement chaque jours sans compter toute tes recettes qu'on test 😉
Merci pour les entraînements a la maison
BOOM ! Aujourd'hui je sais pas ce que j'ai mais je suis motiver de diiiiiiiingue
Merci beaucoup tibo grâce a toi j'ai perdu 7 kilos en un mois 💪❤
Ah bon ?! Et tu as fais un entraînement tous les jours ?
@@unepianissimo2389 3X part semaines c parfait
Tu as fais que celui là 3x part semaine ?
Encore un grand merci à toi pendant le confinement j’ai perdu 9 kg!!! Merci beaucoup
Bonjour en combien de temps avez vous perdu les 9kg svp
@@chrystalbouard1153 9kg c'est environ 2-3 mois pour les perdre avec bien sûr une bonne alimentation et un bon sommeil :)
@@chrystalbouard1153 ça doit être un peu tard mais sport +alimentation à-5kg par mois c bien
Toujours là aussi
Confinement ou non. Mercis Tibo pour votre énergie, vos entraînements, votre motivation, votre niak !!! Warrior toujours !!!
Merci tibo même avec mon claquage* je continue à mon rythme et je persévère et ça c'est grâce à toi (*claquages aux pectoraux)
Fait gaffe comme même, si tu est blessé il faut laisser ton corps se reposer.
Merci pour ce nouveau entraînement du jour , ENORME ET SEC ! BOOOM! 💪🏻
Merci Tibo pour ces entraînement quotidien tu me motive moi et d autres personnes c est super cool
Voila 2 semaine que je suis abonnée,que je pratique chaque soir! Jai 29 ans,je faisais beaucoup de sport étant jeune,puis jai tout arreter en grandissant. Aujourdhui maman de 2 enfant,avec 1m50 pour 58kg,je suis déterminée. Jusqua maintenant jai jamais eu la motivation puis je suis tombé sur tes video et la : BoOUMM!!!💥 merci à toi pour les conseils,pour l'implication dans chacune des vidéos,tu est source de motivation! 👏 bien sur je te connaissais pas et jai regarder sur Wikipedia,beau parcours,encore merci de nous transmettre ton savoir faire 😉!
bon courage !!
Depui senegal 🇸🇳 one a la Plage 🏖 actuellement pour l sport ✌️
Salut tibo toujours tous les jours je fais du sport grâce à tes vidéo merci beaucoup
Merci pour tout la motivation que tu m'apporte 💪💪💀💀🏋️🏋️👍👍😀😀
Boom Tibo, j’espère que tu vas bien. Je n’ai pas fait du sport durant longtemps (depuis le confinement),je viens de commencer aujourd’hui l’entraînement en suivant tes vidéos. Merci pour tout ce que tu as fait pour nous. Et avec toi nous sommes les meilleurs BOOOM💥 💪!!!!
J ai 12 ans et je fais tes videos merci beaucoup
Merci, j'ai juste à trouver la motivation pour faire cette vidéo-là tous les jours de la semaine 😂
Mais l'important c'est la nutrition, bien sûr 👌
@Antoine Bartholome moi je veut bien des conseil !
@Antoine Bartholome c'est tout ?
@Antoine Bartholome et si t'a faim après ?
@Antoine Bartholome ah ok je pensais que tu parlais du repas de midi pasque moi je mange que le repas de midi et celui du soir
Ok Si tu veut des conseils en nutrition va voir un nutritionniste ou renseigne toi mieux que dans l’espace commentaire d’une vidéo.
J' avais arrêter de faire du sport au deconfinement mais maintenant j'ai repris 👍
Toujours la tes le meilleur 💪❤
Il motive de dingue
Bonjour Tibo,
Je voulais te remercier pour toutes ces vidéos de sport :"BOUM"
Tibo tu peux parler un peu de régime alimentaire 🙂
Tibo tes le meilleur
super entrainement Tibo , merci, parce que je trouve que c'est super efficace.
Damn tibo je m'apelle Emma et je fait 2 de t'es entreinement chaque jours ils me donne a chaque fois de la motivations alors merci tibo et n'oublie pas que tu est le meilleur boumm!!! ❤️
Enfin par exemple pour des exercices aux cuisses, ça peut nous les muscler donc les '' bomber'' sans vraiment les affiner
Grâce à toi je me suis mise au sport☺
Merci pour tes videos !
T le meilleur je t adore 😊🥰🥰
Je commence aujourd'hui a 64,5 je reviens après une semaine 😊 sachant que j'ai pas fait de sport depuis plusieurs années et je ne fais aucune autre activité sportive (mm pas la marche lol ) , je vais essayer de réduire mon apport en sucreries quand même
Bonne chance à toi, hâte de voir les résultats !
Mercii , Jour 1: je viens de finir la première séance c'était tres difficile, j'ai fait tt les exercice sauf un
Jour2 ✓ 5min échauffement et étirements+ la séance toujours tres difficile de terminer tous les exercices surtt un
Jour 3 ✓toujours très difficile, surtout les courbatures au niveau des jambes et cuisses
Jour 4 moins de courbatures aujourd'hui mais j'ai mal au genoux, et -1,1 kg a la balance🎉
Je viens de me réveiller et je vois la notif de tibo
Merci beaucoup Thibault tu m’inspire beaucoup
Jeune intermittent+bonne alimentation+sport à donf+eau = perte de poids rapide
Merci beaucoup pour cette belle séance
Merci pour le partage et tes conseils👏 👏 👏 Je suis prof de sport et je trouve tes vidéos très enrichissantes! Qui peux m'expliquer les 200 DISLIKES???! 🤐😡🤯
Team notif
Chez moi il est 2h du matin 😂 je crois que je vais attendre à demain 😂
Je pause 63kg à 12 ans et je me sent pas bien dans mon corps beaucoup de personnes me font des réflection par rapor à ça je vais essayer tes entraînements pendant 2 mois si sa marche je serai beaucoup plus heureuse sinon je te suis depuis longues temps je t'adore Boum !
Alors des effet ou tu a arrêté par manque de motivation
J’aime trop ta séance Tibo mais la c’est pour me tuer 😂😂 je kiff à mort les exercices proposés
Celui là, l est excelllleeeeennnnntttt !!!!! Merci Tibo, boooouuummmm !!
Tibo inshape je t'adore tu es vraiment le meilleur de la part de Sullivan corps
Daimm tibo merci pour tes vidéo grâce à toi je suis parvenu à perdre 14 kilo continue comme ça BOOOOM !!!
En combien de temps ?
Merci TIBO
ma routine hiit : burpees, Mountain climber jumping jack, crunch, saut à la corde et j'alterne avec poids de corps et footing 💪
Merci Tibo
Encore merci Tibo de nous consacrer de ton temps et de nous aider. J'ai commencer tes exercices il y a deja 2semaine et jai perdue 5K !
Svp c'est avec cette vidéo que tu as pu perdre 5 kilo ou bien une autre svp aider moi
@@renaldacook8435 cela depends de toi et de ta motivation , mais pour + de résultats favorise le hiit avec une séance d'abdos mais tout cela forcément avec une bonne alimentation et un entrainement régulier
BOUM! Un salut du Québec :-)
Bah rien qu'en le faisant une seule fois je suis déjà dead ahaha
ratio
Quand il a dit répétez ce circuit je me suis dit what???
Merci ❤❤
Hier je faisait 57kg et ajd je fais 56kg sa marche trop bien ton truc 😂
Les 1 kilo que t’as perdu c’est pas du gras mais de l’eau. On ne peut pas perdre autant de gras en une journée. Le petit conseil c’est de ce peser de la même façon à chaque fois, donc le mieux c’est le matin avant manger.
Guillaume oui je pense que c est de l eau que j’ai perdu mes pas du gras mes sa fait 2semaine que je fais les exercice + une alimentation équilibrée c l alimentation qui fait tout si tu fais du sport mais que tu mange mal sa vas pas très bien marcher mes du coup en 2 semaine j’ai perdue 5kg et 3 cm de tour de taille j avais déjà perdu 4kg avant avec le challenge Chloé ting ducoup maintenant je fait 15min d abdos par jour et 40 min de tapis de courses +40min de vélos d appartement si j’ai le courage après le tapis et les abdos 😂 et une alimentation équilibrée et sa marche
@@Marianne-hc1zx t’as perdue 5 kg en 2 semaines grâce à cette vidéo? Si oui tu l’as faisait cmb de fois par semaine ?
Il est top celui là🙏🏻
Tu es génial merci beaucoup 😁
Merci! Fidèle au poste! Mais les burpees... Une horreur pour moi 😅
Ouah 1er tour aujourd'hui, je suis dead 🤣
S'il te plaît Tibo fait un entraînement triceps avec seulement 2 haltères à la maison
Va voir sur internet des exo triceps avec haltères ou au poids de corps c’est facile à trouver et y’en a pas mal.
Bonjour tibo merci pour tes videos, grace a toi j ai perdu 9kg pendant le confinement :). Hi from Morocco
Combien de fois par semaine ?
@@lilyshoww j en faisais presque chaque jour pendant 4 mois
Je vous conseille vraiment ce programme de tibo je l'ai fait pendant 1 semaine tout en ayant une bonne alimentation a coté,je suis passer de 102kg a 100kg
Combien de fois par jour ?
@@mkaddemaziz6377 4 fois moi je fais lundi mardi jeudi et vendredi je l ai fais en 1 mois et chaque semaine je perdais vraiment 2 kg j etait choquer il faut juste bien manger et tu verra
@@chriskinseki3937 4 fois par semaine ou par jour svp 🥰
@@chriskinseki3937 tu t'entraines les 4 jours w tu as fait les exercices une seule fois dans toute la journée ?
@@mkaddemaziz6377 oui je faisais le hiit tout les soirs et ensuite je mangeais correctement
Merciii 👍🏾
Ok tu m'a convaincu . Bien joué et merci bouuum
Bon je vais le faire je vous donnes des nouvelles dans une semaine merci tibo 😘
Alors ca marche ou pas
Alors?
Video au top comme toujours ✅